KONCZYNA DOLNA- staw biodrowy- 1)zginanie do przodu: a)miesien prosty uda (glowa m.czworoglowego): *pp-kolec biodrowy przedni dolny *pk-wspolne sciegno m.czworoglowego uda,które poprzez rzepke przyczepia się do guzowatosci k.piszczelowej jako wiezadlo rzepki b)miesien biodrowo-ledzwiowy: *sklada się z dwoch miesni: -miesien ledzwiowy wiekszy: *pp-trzony kregow Th12 i L1-4; -zebro XII, *pk-kretarz mniejszy k.udowej; -miesien biodrowy: *pp-dol biodrowy, -kolec biodrowy przedni dolny; *pk-kretarz mniejszy k.udowej; c)miesien naprezacz powiezi szerokiej: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-klykiec boczny k.piszczelowej; d)miesien krawiecki: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-k.piszczelowa przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);e)miesien przywodziciel wielki: *pp-galaz dolna k.lonowej, -galaz k.kulszowej, -guz kulszowy; *pk-warga przysrodkowa kresy chropawej, -nadklykiec przysrodkowy k.udowej; f)miesien przywodziciel dlugi: *pp-k.lonowa, *pk-srodkowa 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej;g)miesien przywodziciel krotki: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-gorna 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej; h)miesien grzebieniowy: *pp-grzebien k.lonowej, *pk-kresa grzebieniowa;i)miesien smukly: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-przysrodkowo od guzowatosci k.piszczelowej(tworzac gesta stope sciegnista);j)miesien posladkowy sredni: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;k)miesien posladkowy maly: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej. 2)zginanie do tylu;: a)miesien posladkowy wielki: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, -kolec biodrowy tylny gorny, -boczna krawedz k.krzyzowej; *pk-guzowatosc posladkowa;b)miesien polbloniasty: *pp-guz kulszowy, *pk-klykiec przysrodkowy k.piszczelowej;c)miesien dwuglowy uda: *pp-glowa dluga-guz kulszowy,-glowa krotka-kresa chropawa k.udowej;, *pk-glowa strzalki;d)miesien polsciegnisty: *pp-guz kulszowy, *pk-k.piszczelowa-przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);e)miesien gruszkowaty: *pp-pow.miedniczna k.krzyzowej, *pk-kretarz wiekszy;f)miesien zaslaniacz wewnetrzny: *pp-wew.pow.k,biodrowej, *pk-dol kretarzowy;g)miesnie blizniacze gorny i dolny: *pp-gorny-kolec kulszowy,-dolny-guz kulszowy; *pk-dol kretarzowy(razem z m.zaslaniaczem wew.);h)miesien przywodziciel wielki: *pp-galaz dolna k.lonowej,-galaz k.kulszowej,-guz kulszowy; *pk-warga przysrodkowa kresy chropawej,-nadklykiec przysrodkowy k.udowej; i)miesien posladkowy sredni: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej.j)miesien posladkowy maly: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej. 3)Przywodzenie: a)miesien czworoboczny uda: *pp-guz kulszowy, *pk-grzebien miedzykretarzowy k.udowej;b)miesien zaslaniacz zewnetrzny: *pp-brzeg otworu zaslonionego, *pk-dol kretarzowy;c)miesien przywodziciel wielki: pp-galaz dolna k.lonowej,-galaz k.kulszowej,-guz kulszowy;pk-warga przysrodkowa kresy chropawej,-nadklykiec przysrodkowy k.udowej;d)miesien przywodziciel dlugi: *pp-k.lonowa, *pk-srodkowa 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej;e)miesien przywodziciel krotki: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-gorna 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej;f)miesien grzebieniowy: *pp-grzebien k.lonowej, *pk-kresa grzebieniowa;g)miesien smukly: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-przysrodkowo od guzowatosci k.piszczelowej(tworzac gesta stope sciegnista);h)miesien biodrowo-ledzwiowy: *sklada się z dwoch ,miesni:-miesien ledzwiowy wiekszy: *pp-trzony kregow Th12 i L1-4,-zebro XII; *pk-kretarz mniejszy k.udowej; -miesien biodrowy: *pp-dol biodrowy,-kolec biodrowy przedni dolny; *pk-kretarz mniejszy k.udowej;i)miesien posladkowy wielki: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej,-kolec biodrowy tylny gorny,-boczna krawedz k.krzyzowej; *pk-guzowatosc posladkowa;j)miesien polbloniasty: *pp-guz kulszowy, *pk-klykiec przysrodkowy k.piszczelowej;k)miesien zaslaniacz wewnetrzny: *pp-wew.pow.k.biodrowej, *pk-dol kretarzowy;l)miesnie blizniacze gorny i dolny: *pp-gorny-kolec kulszowy,-dolny-guz kulszowy; *pk-dol kretarzowy(razem z m.zaslaniaczem wew.);m)miesien polsciegnisty: *pp-guz kulszowy, *pk-k.piszczelowa-przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);n)miesien dwuglowy uda: *pp-glowa dluga-guz kulszowy,-glowa krotka-kresa chropawa k.udowej; *pk-glowa strzalki.4)Odwodzenie:a)miesien posladkowy sredni: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;b)miesien posladkowy maly: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;c)miesien naprezacz powiezi szerokiej: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-klykiec boczny k.piszczelowej;d)miesien prosty uda: *pp-kolec biodrowy przedni dolny, *pk-wspolne sciegno m.czworoglowego uda,które poprzez rzepke przyczepia się do guzowatosci k.piszczelowej jako wiezadlo rzepki;e)miesien krawiecki: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-k.piszczelowa przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);f)miesien posladkowy wielki: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej,-kolec biodrowy tylny gorny,-boczna krawedz k.krzyzowej; *pk-guzowatosc posladkowa;g)miesien gruszkowaty: *pp-pow.miedniczna k.krzyzowej; *pk-kretarz wiekszy.5)Odwracanie:a)miesien posladkowy wielki: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej,-kolec biodrowy tylny gorny,-boczna krawedz k.krzyzowej; *pk-guzowatosc posladkowa;b)miesien zaslaniacz wewnetrzny: *pp-wew.pow.k.biodrowej, *pk-dol kretarzowy;c)miesnie blizniacze gorny i dolny: *pp-gorny-kolec kulszowy, -dolny-guz kulszowy; *pk-dol kretarzowy(razem z m.zaslaniaczem wew.);d)miesien gruszkowaty: *pp-pow.miedniczna k.krzyzowej, *pk-kretarz wiekszy;e)miesien dwuglowy uda: *pp-glowa dluga-guz kulszowy, -glowa krotka-kresa chropawa k.udowej; *pk-glowa strzalki;f)miesien posladkowy sredni: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;g)miesien posladkowy maly: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;h)miesien biodrowo-ledzwiowy: *sklada się z dwoch miesni: -miesien ledzwiowy wiekszy: *pp-trzony kregow Th12 i L1-4,-zebro XII, *pk-kretarz mniejszy k.udowej; -miesien biodrowy: *pp-dol biodrowy,-kolec biodrowy przedni dolny; *pk-kretarz mniejszy k.udowej;i)miesien prosty uda: *pp-kolec biodrowy przedni dolny, *pk-wspolne sciegno m.czworoglowego uda,które poprzez rzepke przyczepia się do guzowatosci k.piszczelowej jako wiezadlo rzepki;j)miesien przywodziciel wielki: *pp-galaz dolna k.lonowej,-galaz k.kulszowej,-guz kulszowy; *pk-warga przysrodkowa kresy chropawej,-nadklykiec przysrodkowy k.udowej;k)miesien przywodziciel dlugi: *pp-k.lonowa, *pk-srodkowa 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej;l)miesien przywodziciel krotki: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-gorna 1/3 wargi przysrodkowej kresy chropawej;m)miesien krawiecki: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-k.piszczelowa przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista));n)miesien grzebieniowy: *pp-grzebien k.lonowej, *pk-kresa grzebieniowa;o)miesien czworoboczny uda: *pp-guz kulszowy, *pk-grzebien miedzykretarzowy k.udowej.6)Nawracanie: a)miesien przywodziciel wielki: *pp-galaz dolna k.lonowej,-galaz k.kulszowej,-guz kulszowy, *pk-warga przysrodkowa kresy chropawej,-nadklykiec przysrodkowy k.udowej;b)miesien posladkowy maly: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;c)miesien posladkowy sredni: *pp-pow.posladkowa talerza k.biodrowej, *pk-kretarz wiekszy k.udowej;d)miesien naprezacz powiezi szerokiej: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-klykiec boczny k.piszczelowej;e)miesien smukly: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-przysrodkowo od guzowatosci k.piszczelowej(tworzac gesta stope sciegnista);f)miesien polbloniasty *pp-guz kulszowy, *pk-klykiec przysrodkowy k.piszczelowej; g)miesien polsciegnisty: *pp-guz kulszowy, *pk-k.piszczelowa-przysrodkowo od guzowatosci(ttworzac gesta stopesciegnista)staw kolanowy: 1)Prostowanie: a)miesien czworoglowy uda: *pp-m.prosty uda: *kolec biodrowy przedni dolny; -m.obszerny boczny(glowa boczna): *kresa miedzykretarzowa,-warga boczna kresy chropawej k.udowej; -m.obszerny posredni: *przednia i boczna pow.trzonu k.udowej; -m.obszerny przysrodkowy *warga przysrodkowa kresy chropawej k.udowej; *pk-wspolne sciegno jako wiezadlo rzepki-do guzowatosci k.piszczelowej.2)Zginanie: a)miesien podkolanowy: *pp-klykiec boczny k.udowej, *pk-pole k.piszczelowej powyzej kresy m.plaszczkowatego;b)miesien brzuchaty lydki: *pp-glowa przysrodkowa-pow.podkolanowa k.udowej powyzej klykcia przysrodkowego, -glowa boczna-pow.podkolanowa k.udowej powyzej klykcia bocznego; *pk-guz pietowy;c)miesien dwuglowy uda: *pp-glowa dluga-guz kulszowy, -glowa krotka-kresa chropawa k.udowej, *pk-glowa strzalki;d)miesien polbloniasty: *pp-guz kulszowy, *pk-klykiec przysrodkowy k.piszczelowej;e)miesien polsciegnisty: *pp-guz kulszowy, *pk-k.piszczelowa-przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);f)miesien krawiecki: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-k.piszczelowa przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);3)Odwracanie: a)miesien dwuglowy uda: *pp-glowa dluga-guz kulszowy,-glowa krotka-kresa chropawa k.udowej; *pk-glowa strzalki;b)miesien brzuchaty lydki: *pp-glowa przysrodkowa-pow.podkolanowa k.udowej powyzej klykcia przysrodkowego,-glowa boczna-pow.boczna k.udowej powyzej klykcia bocznego; *pk-guz pietowy.4)Nawracanie: a)miesien polbloniasty: *pp-guz kulszowy, *pk-klykiec przysrodkowy k.piszczelowej;b)miesien polsciegnisty: *pp-guz kulszowy, *pk-k.piszczelowa-przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);c)miesien krawiecki: *pp-kolec biodrowy przedni gorny, *pk-k.piszczelowa przysrodkowo od guzowatosci(tworzac gesta stope sciegnista);d)miesien smukly: *pp-galaz dolna k.lonowej, *pk-przysrodkowo od guzowatosci k.piszczelowej(tworzac gesta stope sciegnista);e)miesien podkolanowy: *pp-klykiec boczny k.udowejj, *pk-pole k.piszczelowej powyzej kresy m.plaszczkowatego;f)miesien brzuchaty lydki: *pp-glowa przysrodkowa-pow.podkolanowa k.udowej powyzej klykcia przysrodkowego,,-glowa boczna-pow.podkolanowa k.udowej powyzej klykcia bocznego; *pk-guz pietowy.KONCZYNA GORNA-Staw mostkowo-obojczykowy, Staw barkowo-obojczykowy: 1)Unoszenie: a)miesien czworoboczny grzebietu: *pp-guzowatosc potyliczna zew.,-wyrostki kolczyste wszystkich kregow piersiowych; *pk-koniec barkowy obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki;b)miesien rownolegloboczny: *pp-wyrostki kolczyste C6,7,Th1-4, *pk-brzeg przysrodkowy lopatki;c)miesien dzwigacz lopatki: *pp-wyrostki poprzeczne C1-4, *pk-kat gorny lopatki.d)miesien zebaty przedni: *pp-I-IX zebro,pow.zew., *pk-brzeg przysrodkowy lopatki;2)Obnizanie:a)miesien piersiowy mniejszy: *pp-III-V zebro, *pk-wyrostek kruczy lopatki;b)miesien podobojczykowy: *pp-I zebro na granicy kostno-chrzestnej, *pk-dolna pow.barkowego konca obojczyka;c)miesien czworoboczny grzebietu: *pp-guzowatosc potyliczna zew., wyrostki kolczyste wszystkich kregow piersiowych, *pk-koniec barkowy obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki;3)Wysuwanie do przodu:a)miesien zebaty przedni: *pp-I-IX zebro,pow.zew., *pk-brzeg przysrodkowy lopatki;b)miesien piersiowy mniejszy: *pp-III-V zebro, *pk-wyrostek kruczy lopatki;c)miesien podobojczykowy: *pp-I zebro na granicy kostno-chrzestnej, *pk-dolna pow.barkowego konca obojczyka.4)Cofanie: a)miesien czworoboczny grzebietu: *pp-guzowatosc potyliczna zew., -wyrostki kolczyste wszystkich kregow piersiowych, *pk-koniec barkowy obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki;b)miesien rownolegloboczny: *pp-wyrostki kolczyste C6,7,Th1-4, *pk-brzeg przysrodkowy lopatki. Staw ramienny 1)Zginanie do przodu: a)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramiennej;b)miesien piersiowy wiekszy: *pp-cz.obojczykowa-obojczyk,-cz.mostkowo-zebrowa-mostek i II-VII/VI zebro,-cz.brzuszna-pochewka m.prostego brzucha, *pk-grzebien guzka wiekszego k.ramiennej;c)miesien kruczo-ramienny: *pp-wyrostek kruczy lopatki, *pk-trzon k.ramiennej przysrodkowo od m.naramiennego.2)Zginanie do tylu: a)miesien najszerszy grzbietu: *pp-wyrostki kolczyste Th7-12,-grzebien biodrowy,-X-XII zebro, *pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej;b)miesien obly wiekszy: *pp-dolny kat lopatki, *pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej;c)miesien trojglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek podpanewkowy lopatki,-glowa przysrodkowa-tylna pow.k.ramiennej,-glowa boczna-tylna pow.k.ramiennej ponizej glowy przysrodkowej, *pk-wyrostek lokciowy k.lokciowej;d)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramieniowej.3)Odwodzenie: a)miesien nadgrzebieniowy: *pp-dol nadgrzebieniowy lopatki, *pk-guzek wiekszy k.ramiennej;b)miesien dwuglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek nadpanewkowy lopatki,-glowa krotka-wyrostek kruczy lopatki, *pk-guzowatosc k.promieniowej;c)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramiennej.4)Przywodzenie: a)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramiennej;b)miesien piersiowy wiekszy: *pp-cz.obojczykowa-obojczyk,-cz.mostkowo-zebrowa-mostek i II-VII/VI zebro,-cz.brzuszna-pochewka m.prostego brzucha; *pk-grzebien guzka wiekszego k.ramiennej;c)miesien kruczo-ramienny: *pp-wyrostek kruczy lopatki, *pk-trzon k.ramiennej przysrodkowo od m.naramiennego,d)miesien najszerszy grzbietu: *pp-wyrostki kolczyste Th7-12,-grzebien biodrowy,-X-XII zebro; *pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej;e)miesien obly wiekszy:: *pp-dolny kat lopatki, *pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej.f)miesien trojglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek podpanewkowy lopatki,-glowa przysrodkowa-tylna pow.k.ramiennej,-glowa boczna-tylna pow.k.ramiennej ponizej glowy przysrodkowej; *pk-wyrostek lokciowy k.lokciowej;g)miesien dwuglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek nadpanewkowy lopatki,-glowa krotka-wyrostek kruczy lopatki, *pk-guzowatosc k.promieniowej; 5)Nawracanie:a)miesien podlopatkowy: *pp-dol podlopatkowy(pow.zebrowa lopatki), *pk-guzek mniejszy k.ramiennej;b)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramiennej;c)miesien piersiowy wiekszy: *pp-cz.obojczykowa-obojczyk,-cz.mostkowo-zebrowa-mostek, II-VII/VI zebro,-cz.brzuszna-pochewka m.prostego brzucha, *pk-grzebien guzka wiekszego k.ramiennej;d)miesien kruczo-ramienny: *pp-wyrostek kruczy lopatki, *pk-trzon k.ramiennej przysrodkowo od m.naramiennego;e)miesien najszerszy grzbietu: *pp-wyrostki kolczyste Th7-12,-grzebien biodrowy,-X-XII zebro, *pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej;f)miesien obly wiekszy: *pp-dolny kat lopatki, Pk-grzebien guzka mniejszego k.ramiennej;6)Odwracanie:a)miesien podgrzebieniowy: *pp-dol podgrzebieniowy lopatki, *pk-guzek wiekszy k.ramiennej;b)miesien obly mniejszy: *pp-boczny brzeg lopatki, *pk-guzek wiekszy k.ramiennej;c)miesien naramienny: *pp-boczna 1/3 obojczyka,-wyrostek barkowy lopatki,-grzebien lopatki, *pk-guzowatosc naramienna k.ramiennej.Staw lokciowy:1)Zginanie:a)miesien ramienny: *pp-dolna polowa przedniej pow.trzonu k.ramiennej, *pk-guzowatosc k.lokciowej;b)miesien ramienno-promieniowy: *pp-brzeg boczny k.ramiennej, *pk-wyrostek rylcowaty k.promieniowej;c)miesien dwuglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek nadpanewkowy lopatki, -glowa krotka-wyrostek kruczy lopatki, *pk-guzowatosc k.promieniowej;2)Prostowanie:a)miesien lokciowy: *pp-nadklykiec boczny k.ramiennej, *pk-wyrostek lokciowy k.lokciowej;b)miesien trojglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek podpanewkowy lopatki, -glowa przysrodkowa-tylna pow.k.ramiennej, -glowa boczna-tylna pow.k.ramiennej ponizej glowy przysrodkowej, *pk-wyrostek lokciowy k.lokciowej.Staw promieniowo-lokciowy blizszy i dalszy1)Odwracanie:a)miesien odwracacz przedramienia: *pp-nadklykiec boczny k.ramiennej,-promieniowa strona konca blizszego k.lokciowej, *pk-pow.tylna,boczna,przednia 1/3 cz.gornej k.promieniowej;b)miesien prostownik dlugi kciuka: *pp-tylna pow.k.lokciowej, *pk-podstawa dalszego paliczka,c)miesien prostownik krotki kciuka: *pp-pow.tylna k.promieniowej, *pk-podstawa paliczka blizszego, d)miesien odwodziciel dlugi kciuka: *pp-pow.tylna k.promieniowej i k.lokciowej, *pk-podstawa kosci srodrecza I, e)miesien prostownik palca wskazujacego: *pp-cz.dalsza pow.tylnej k.lokciowej, *pk-rozciegno grzbietowe palca wskazujacego, f)miesien dwuglowy ramienia: *pp-glowa dluga-guzek nadpanewkowy lopatki, -glowa krotka-wyrostek kruczy lopatki, *pk-guzowatosc k.promieniowej;g)miesien ramienno-promieniowy: *pp-brzeg boczny k.ramiennej, *pk-wyrostek rylcowaty k.promieniowej;2)Nawracanie:a)miesien nawrotny obly: *pp-nadklykiec przysrodkowy k.ramiennej,-wyrostek dziobiasty k.lokciowej, *pk-pow.boczna srodkowej cz.trzonu k.promieniowej, b)miesien nawrotny czworoboczny: *pp-koniec dalszy k.lokciowej, *pk-koniec dalszy k.promieniowej, c)miesien zginacz promieniowy nadgarstka: *pp-nadklykiec przysrodkowy k.ramiennej, *pk-podstawa kosci srodrecza II,d)miesien prostownik promieniowy dlugi nadgarstka: *pp-nadklykiec i brzeg boczny k.ramiennej, *pk-podstawa kosci srodrecza II,e)miesien ramienno-promieniowy: *pp-brzeg boczny k.ramiennej, *pk-wyrostek rylcowaty k.promieniowej. MIESNIE DZIALAJACE NA STAWY GLOWY I KREGOSLUPA: