psychologia4, kosmetologia, ogólne


16.03.2008 r.

NATURA PSYCHOLOGII

1. PSYCHOLOGIA jest to nauka o czynnościach i psychice człowieka, o zależnościach między

człowiekiem a środowiskiem i relacjach interpersonalnych.

2. Relacje psychologii wobec innych dziedzin.

3. Cele badań psychologicznych.

a) opis zdarzenia

b) wyjaśnienie

c) prognoza

d) kontrola

4. Metody i plany badań psychologicznych.

a) Typy metod

b) Typy planów badawczych

5. Etyczne problemy badań psychologicznych.

BIOLOGICZNE PODSTAWY ZACHOWANIA

ORGANIZACJA UKŁADU NERWOWEGO

PSYCHOBIOLOGIA - nauka, która bada biologiczne podstawy zachowań ludzkich.

MÓZG - STRUKTURA I FUNKCJE

1. Regiony mózgu.

a) przodomózgowie, zbudowane z:

b) śródmózgowie - zbudowane z aktywującego układu siatkowego.

c) tyłomózgowie - obejmuje:

2. Półkule mózgu i kora mózgowa.

a) kora mózgowa - dwumilimetrowa, pofałdowana warstwa osłaniająca półkule.

Składa się z płatów:

b) półkule - lewa i prawa - uszkodzenie którejś z nich powoduje afazję.

Półkule komunikują się poprzez ciało modzelowate, czyli włókna nerwowe.

3. Badanie struktury i funkcji mózgu.

a) pomiar elektrofizjologiczny - EEG

b) badanie struktury mózgu

c) badanie czynności mózgu - PET

4. Przetwarzanie informacji w układzie nerwowym.

a) Podział neuronów ze względu na pełnione funkcje:

- neurony czuciowe (sensoryczne)

- neurony ruchowe (motoryczne)

- neurony kojarzeniowe (pośredniczące, interneurony).

b) Neuron zbudowany jest z:

- ciała komórki nerwowej,

- wielu dendrytów,

- jednej długiej wypustki zwanej aksonem lub neurytem,

- kolbek synaptycznych.

Wyróżniamy 2 rodzaje aksonów:

Synapsy - to przestrzenie między neuronami przekazujące informacje z jednego do drugiego

neuronu. Odbywa się to za pomocą neuroprzekaźników.

c) Przewodzenie informacji w neuronach.

Neuron reaguje, gdy osiągnie próg pobudzenia. Występuje wtedy potencjał czynnościowy.

Wówczas neuron wchodzi w fazę refrakcji bezwzględnej, a później względnej.

Jeśli pozostanie nadwyżka neuroprzekaźników, wówczas następuje enzymatyczna inaktywacja.

Do najważniejszych neuroprzekaźników należą:

5. Układ hormonalny.

Układ hormonalny aktywuje reakcje organizmu za pomocą hormonów, czyli substancji chemicznych

wydzielanych przez gruczoły. Substancje te są wydzielane bezpośrednio do

krwiobiegu.

Główne gruczoły hormonalne:

a) gruczoły nadnerczy - składają się z:

i zróżnicowanie płciowe).

b) tarczyca - reguluje metabolizm komórkowy.

c) przysadka mózgowa - kontroluje gruczoły dokrewne i wiąże układ hormonalny, odpowiada za stres.

27.04.2008 r.

ŚWIADOMOŚĆ

1. Świadomość - to złożony proces śledzenia i oceniania zjawisk w otoczeniu, a następnie ich filtrowania.

2. Funkcje świadomości:

    1. przetwarzanie i rejestrowanie, a następnie wykorzystywanie informacji

    2. filtracja bodźców zewnętrznych

    3. planowanie, śledzenie i pamiętanie czynności

    4. poczucie tożsamości

3. Poziomy świadomości:

  1. poziom świadomy - tu zdajemy sobie sprawę z tego co się dzieje, poziom obecny i dostępny

  2. poziom przedświadomy - poziom, który nie jest nam cały czas dostępny, ale można go sobie uświadomić, mieć do nich dostęp przy bodźcu kojarzącym (automatyczne wybijanie numeru, „na końcu języka”)

  3. poziom podświadomy- nie jest nam dostępny - zawiera informacje wyparte (traumatyczne wydarzenia, o których zapomnieliśmy)

4. Sen i marzenia senne.

a) Są to jedne z kilku rodzajów zmienionych stanów świadomości.

b) Cechy zmienionych stanów - cechy charakterystyczne snów i marzeń sennych:

- spostrzeżenia różnią się od tych w normalnych stanach funkcjonowania

- myślenie jest płytkie i bezkrytyczne

- dziwaczne myśli i obrazy wydają się realne i akceptowalne

- brak hamulców ograniczających myślenie i działanie

5. Fazy snu.

Wyróżniamy 5 odrębnych faz z odmiennymi wzorcami fal mózgowych. Pierwsze 4 to sen NREM,

a 5 to faza REM.

Faza nr.1 - stan odprężenia i zapadania w sen

Faza nr.2 - zajmuje ponad połowę naszego snu, zmniejszenie napięcia mięśni

Faza nr.3 - działanie wyższych i wolniejszych fal

Faza nr.4 - 50% fal to fale delta (najgłębszego wyciszenia)

Faza nr.5 - REM - głębokie uśpienie, czas ”czuwaniowy”, występuje tu sen paradoksalny, czyli

przeżywamy tu większość naszych marzeń sennych.

6. Zaburzenia snu:

- bezsenność

- bezdech senny

- somnambulizm - lunatykowanie

- narkolekcja - nagłe zasypianie (kilka sekund do kilku minut)

7. Marzenia senne.

Zygmunt Freud dokonał rozróżnienia w marzeniach sennych na treść jawną, czyli ciąg doświadczonych wydarzeń w czasie snu oraz treść utajoną, czyli stłumione impulsy, nieświadome myśli. Treść utajona ma bardzo duży wpływ na treść jawną.

8. Hipnoza - zmieniony stan świadomości, w którym człowiek znajduje się na ogół w głębokim

odprężeniu. Jest skrajnie wrażliwy na sugestie.

9. Teorie hipnozy:

  1. Teoria Teodora Barbera - milcząca zmowa między hipnotyzerem, a osobnikiem poddawanym hipnozie

  2. Teoria psychoanalityczna - częściowa regresja do dziecięcego sposobu myślenia

  3. Hipnoza jest odgrywaniem roli

  4. Teoria neodesocjacyjna - hipnotyzowany doznaje rozszczepienia umysłu, czyli jego świadomość ulega rozdwojeniu

10. Medytacja - zespół technik używanych w celu dokonania zmiany świadomości przez sposób

myślenia.

11. Rodzaje medytacji:

  1. koncentracyjna

  2. otwarta

12. Efekty medytacji - zmniejsza częstość oddechów, tętno, ciśnienie krwi, napięcie mięśniowe.

13. Substancje psychoaktywne:

WRAŻENIA

1. Wrażenia - jest to komunikat jaki otrzymuje mózg od zmysłów.

Zmysł - system fizyczny, który zbiera informacje dla mózgu.

2. Widzenie.

Wyróżniamy trzy podstawowe barwy:

3. Słyszenie

4. Smak - zmysł odbierający wrażenia poprzez kubki smakowe. Przeciętny człowiek ma ok. 10.000

kubków smakowych.

5. Węch - inaczej zmysł powonienia. Podstawowe zapachy:

6. Zmysły skórne - zmysł dotyku - odbiera wrażenia poprzez włókna zimna i ciepła.

7. Zmysły proprioceptywne - inaczej zmysł równowagi.

11.05.2008 r.

SPOSTRZEGANIE

1. Definicja

Spostrzeganie - to zespół procesów za pośrednictwem, których rozpoznajemy i organizujemy wrażenia

wywołane przez bodźce zewnętrzne oraz nadajemy im sens.

2. Spostrzeganie głębi:

a) GŁĘBIA to odległość czegoś od danej powierzchni.

b) wskazówki przy spostrzeganiu głebi:

3. Spostrzeganie kształtu:

4. Spostrzeganie ruchu:

5. Stałość spostrzeżeń:

6. Percepcja mowy.

Teoria przyjmująca odbieranie mowy jako zależnych wyłącznie od funkcjonowania na poziomie mechanicznych sensorów.

7. Habituacja - przyzwyczajanie się do nowego bodźca i stopniowe coraz mniejsze go zauważanie.

8. Uwaga:

a) Definicja

Uwaga - to co znajduje się pomiędzy ogromną ilością informacji, a liczbą tych, które rzeczywiście

odbieramy.

b) Uwaga selektywna - zjawisko, gdzie możemy śledzić jeden komunikat, jednocześnie ignorując inne.

Inaczej zjawisko to nazywa się „cocktail party”

c) Eksperymenty:

najszybciej usłyszane informacje.

Pojawia się prezentacja diachotyczna.

Prezentacja obuuszna - ten sam komunikat podawany do obu uszu badanego.

d) Teorie selektywnej uwagi:

pamięci długotrwałej;

e) Czujność - to zdolność człowieka do koncentrowania uwagi na danym bodźcu przez jakiś czas.

f) Przeszukiwanie percepcyjne - badanie wzrokiem otoczenia w celu znalezienia określonego elementu.

UCZENIE SIĘ

1. Uczenie się - stosunkowo trwała zmiana w zachowaniu, myślach i uczuciach jednostki, która jest

rezultatem przeszłego doświadczenia

2. Odruch - impuls nerwowy przechodzi do receptora zmysłowego i wykonuje reakcje efektora,

np. odruch orientacyjny - lokalizowanie bodźca.

3. Instynkt - bardziej złożone zachowania zaprogramowane przed urodzeniem.

4. Wdrukowanie - jednostka w najwcześniejszym okresie życia. Przejawia zachowanie w wyniku

działania określonego bodźca, bez ćwiczenia.

5. Warunkowania klasyczne - uczenie się, gdzie bodziec neutralny zaczyna wiązać się z reakcją i staje się

bodźcem warunkowym (Iwan Pawłow - badanie z psem).

6. Warunkowanie instrumentalne - uczenie się w wyniku aktywnych zachowań organizmu w reakcje

z otoczeniem (Thorndike) (Skinner).

7. Uczenie się społeczne - gdy obserwujemy zachowania innych i jego konsekwencje, które powodują, że

w sposób zastępczy uczymy się unikać tych konsekwencji.

18.05.2008 r.

PAMIĘĆ

1. Natura pamięci.

PAMIĘĆ to dynamiczne mechanizmy związane z zachowaniem i wydobywaniem informacji

pochodzących z przeszłego doświadczenia.

Amnezja - czyli ubytki pamięci. Występują w 3 postaciach:

a) następcza - przyszła

b) wsteczna - przed wydarzeniem traumatycznym

c) dziecięca - dotycząca zdarzeń dzieciństwa.

Mnemonista - człowiek o bardzo wysokim poziomie pamięci, dzięki posługiwaniu się technikami

pamięciowymi.

Mnemotechniki - strategie pamięciowe, sposoby doskonalenia pamięci.

2. Zadania stosowane do mierzenia pamięci:

a) Zadania wymagające odtwarzania (serii, swobodnego, par, skojarzeń);

b) Zadania wymagające rozpoznawania:

3. Typy pamięci:

a) Pamięć explicite - wymaga rozmyślnego przypomnienia sobie materiału, którego człowiek się

wcześniej nauczył.

b) Pamięć implicite - odtwarzanie wiedzy, gdzie człowiek nie ma świadomości, że coś sobie

przypomina.

4. Rodzaje wiedzy:

5. Magazyny pamięci.

a) Dokonują się w nich 3 zjawiska:

- kodowanie - powtarzanie impulsów by zostały zapisane

- magazynowanie - zatrzymywanie zakodowanych informacji w pamięci

- wydobywanie - wyszukiwanie dostępu do zmagazynowanych informacji

b) Magazyn sensoryczny - magazynuje się tam informacje o pamięci ikonicznej, czyli obrazy

wzrokowe, które utrzymują się około sekundy.

Analogicznym magazynowaniem jest pamięć echoiczna, czyli informacje słuchowe.

c) Magazyn pamięci krótkotrwałej.

Informacje są przechowywane przez ok. kilkadziesiąt sekund do 1 - 2 minut.

Kodowane informacje mają głównie charakter dźwiękowy.

W celu utrzymania informacji w tej pamięci stosujemy powtarzanie. W ten sposób informacje są przekazywane do magazynu pamięci długotrwałej.

U małych dzieci oraz osób upośledzonych nie ma takiego mechanizmu jak powtarzanie, ponieważ nie mają oni zdolności metapamięciowych, które pozwalają na zrozumienie i kontrolowanie własnej pamięci.

Aby zwiększyć pojemność pamięciową pamięci krótkotrwałej należy dokonywać „porcjowania” informacji.

d) Wyróżniamy 2 główne teorie zapamiętywania:

w wyniku upływu czasu.

e) Efekty w trakcie odtwarzania to:

6. Magazyn pamięci długotrwałej.

- charakter twierdzeniowy - informacje wzrokowe i dźwiękowe

- analogowo - z ich właściwościami percepcyjnymi.

Włożenie rzeczywistego wysiłku w opanowanie materiału i uzyskanie efektów

pamięciowych wiąże się z ilością czasu uczenia się niezależnie od tego jak ten czas jest

dzielony.

7. Nowe zjawiska pamięciowe

a) wspomnienia flashowe - dotyczą zjawisk związanych z bardzo silnymi emocjami, dlatego

te informacje nawet po latach są „jak żywe”.

b) zeznania naocznych świadków - ludzie pamiętają i odtwarzają informacje w sposób zależny od

sposobu zadawania pytań.

PSYCHOLOGIA SPOŁECZNA

1. Natura psychologii społecznej.

Jest to nauka próbująca poznać i wyjaśnić wpływ, jaki ma na myśli, uczucia i zachowania jednostki

rzeczywista, wyobrażona lub domyślna obecność innych ludzi.

2. Motywacja społeczna

poznawcze i energetyczne ją uruchamiają.

3. Motywacja i jej źródła.

Mechanizmy odpowiedzialne są za uruchomienie i ukierunkowanie, podtrzymanie i zakończenie zachowania, gotowość do wykonania pewnego, utrwalonego wzorca zachowań.

Źródła motywacji dzielimy na:

  1. wewnętrzne / zewnętrzne

0x08 graphic

motywujemy się sami, motywują nas inne osoby,

korzyści wewnętrzne korzyści materialne

  1. motywacja „od” / motywacja „do”

0x08 graphic

dążenie do działania motywacja do osiągnięcia czegoś, aby osiągnąć

by uniknąć kary pozytywny efekt

Ograniczenie działania motywacji - największym jest siła woli.

FORMY KOMUNIKACJI INTERPERSONALNEJ

1. KOMUNIKACJA - jest to proces, w którym musi być nadawca i odbiorca informacji.

Przekazywanie informacji może występować jako jedno- bądź dwutorowo

poprzez komunikatory werbalne bądź niewerbalne.

2. KOMUNIKACJA NIEWERBALNA. Należą do niej:

a) mimika - włosy, czoło, oczy, brwi, nos, policzki, broda, usta, podbródek, szyja, dekolt, uszy;

b) spoglądanie - brwi, powieki, źrenice;

c) głos - ton głosu, modulacja głosu, barwa głosu (ciepła, przyjacielska, krnąbrna), tempo mówienia;

d) gesty - ręce;

e) postawa ciała - ręce, nogi, całe ciało - zakładanie rąk, krzyżowanie nóg;

f) dystans fizyczny - odległość bezpieczna = ok. 1,2 m, poczucie bezpieczeństwa;

g) wygląd i higiena osobista.

3. Różne funkcje komunikacji niewerbalnej:

- wyrażanie emocji,

- wskazywanie postaw międzyosobowych,

- podtrzymywanie komunikacji werbalnej,

- pozdrowienia i rytuały.

4. Komunikacja werbalna i konwersacja:

- polecenia i instrukcje,

- pytania i informacje,

- mowa nieformalna,

- wyrażanie emocji i postaw,

- wypowiedzi wykonawcze,

- zwyczaje społeczne,

- wypowiedzi ukryte.

5. Technika prowadzenia rozmowy sprowadza się do reguły mowy sekwencyjnej.

Ważny jest też język wypowiedzi, a w nim słownik.

6. Umiejętności werbalne w 3 rodzajach konwersacji:

a) zyskiwanie przyjaciół

b) rozmowy w warunkach profesjonalnych

c) rozmowa w trakcie bieżącego działania społecznego.

7. mowa i klasa społeczna

a) akcent - różnicowany ze względu na region, język

b) kody mowy - umiejętność budowania zdań

8. Różnice między płciami

a) mężczyźni

b) kobiety

9. Aktywne słuchanie - proces polegający na zdobyciu określonych informacji, poznaniu poglądów,

postaw, uczuć i potwierdzenia słuchania werbalne i niewerbalne.

10. Cechy dobrego i złego słuchacza

a) dobry słuchacz

b) zły słuchacz

11. Asertywne komunikaty

9


Wyszukiwarka