NAUKA TECHNIKI W F ORMIE ŚCISŁEJ

Definicje:

1. Technika - zdolność wykonania zadania ruchowego w optymalny sposób

2. Technika sportowa - umiejętność ekonomicznego i celowego wykonania zadania ruchowego, specyficznego dla określonej dyscypliny sportu

3. Technika - umiejętność swobodnego i skutecznego wykonywania wszelkich czynności ruchowych, niezbędnych do prowadzenia gry

4. Technika ogólna/ ukierunkowana/ specjalna

TECHNIKA

PIŁKI NOŻNEJ

TECHNIKA

OGÓLNA

TECHNIKA UKIERUNKOWANA

TECHNIKA SPECJALNA

TECHNIKA OGÓLNA

TECHNIKA

OGÓLNA

BIEG SKOK

technika biegu wyskok z odbicia

jednonóż

starty

wyskok z odbicia

obunóż

wieloskoki

TECHNIKA UKIERUNKOWANA

TECHNIKA UKIERUNKOWANA

BIEG SKOK

starty z różnych pozycji

wyskok dosiężny

zmiana tempa

doskok do piłki

zmiana kierunku

pady

zatrzymania

zwody bez piłki

krok dostawny

przekładanka

ELEMENTY TECHNIKI SPECJALNEJ - patrz załącznik

5. Formy nauczania techniki
zabawowa

ś cisł a

fragmentów gry

gry: uproszczonej, szkolnej, właściwej

6. Metody formy i środki nauczania elementów techniki specjalnej powinny

być dostosowane do wieku i możliwości zawodników

7. Technika jest podstawą szkolenia - determinantem pozostałych elementów szkolenia (przede wszystkim taktyki)

8. Techniki nie można kształtować w sposób wyizolowany - należy powiązać proces kształtowania techniki ze świadomością taktyczną, sprawnością motoryczną (szybkością, KZM), elementami wolicjonalnymi (motywacja, koncentracja)

9. Im wyższy poziom techniczny, tym trudniejsze zadania taktyczne możemy narzucać zawodnikom, a zawodnicy przeciwnikom

10.Fazy kształtowania nawyku ruchowego/ nawyki otwarte, zamknięte/

11. Kształtowanie nowego nawyku a eliminowanie błędnych nawyków

12. Zarządzanie przestrzenią, czasem wykonania, zadaniami. Na początku ćwiczenia zawodnicy wykonują elementy techniki specjalnej w warunkach komfortowych, wyizolowanych, a następnie:

Ograniczenie przestrzeni (np. na wyznaczonym polu) Ograniczenie czasu (np. jak najszybciej, w wyznaczonym czasie)

Presja przeciwnika (forma fragmentu gry, gier)

13.Bardzo duże znaczenie:

Prawidłowego pokazu

Prawidłowego, jasnego, zrozumiałego dla młodych zawodników objaśnienia

Korekty błędów

Akademia piłkarska UEFA Grassroots _NAUKA TECHNIKI W FORMIE ŚCISŁEJ

Akademia piłkarska UEFA Grassroots _NAUKA TECHNIKI W FORMIE ŚCISŁEJ

Szkolenie dla nauczycieli i trenerów piłki nożnej w ramach programu UEFA Grassroots / szkolenie dzieci w wieku 7 - 13 lat /

dziewczynki i chłopcy

Szkolenie dla nauczycieli i trenerów piłki nożnej w ramach programu UEFA Grassroots / szkolenie dzieci w wieku 7 - 13 lat /

dziewczynki i chłopcy

---