MUDRY

Mudry polegają na leczniczym oddziaływaniu energii kosmicznej na wewnętrzne organy poprzez delikatny ucisk poszczególnych palców na określone miejsca. Ćwiczenia wykonujemy bez naprężania mięśni i bez wysiłku. Można je wykonywać w każdym miejscu i każdym czasie. Czas trwania ćwiczenia wynosi na ogół 45 minut w każdym dniu leczenia. Można je wykonywać w 3-4 krótszych seriach. Przy schorzeniach przewlekłych okres leczenia może wydłużyć się do kilku tygodni. Ćwiczenia zaleca się również profilaktycznie dla osób zdrowych w celu uzyskania długowieczności.

MUDRA MUSZLA:

Stosowana przy schorzeniach gardła i krtani, chrypka lub utrata głosu; szczególnie zalecana dla nauczycieli, śpiewaków i tych, którzy pracują głosem.

Cztery palce prawej ręki obejmują kciuk lewej ręki. Kciuk ręki prawej dotyka opuszki środkowego palca ręki lewej. Pozostałe palce ręki lewej dotykają zewnętrzną stronę prawej dłoni.

MUDRA WIEDZA:

Stosowana przy nadmiernym napięciu emocjonalnym, niepokoju, trwodze, melancholii, smutku i depresji. Poprawia pamięć, koncentrację myśli, wzmacnia aktywność. Pomaga przy bezsenności lub senności nadmiernej, przy nadciśnieniu tętniczym. Zalecana jest dla ludzi uczących się lub pracujących intensywnie umysłowo.

Palec wskazujący i kciuk dotykają się lekko opuszkami. Pozostałe palce są wyprostowane ale nie napięte. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

MUDRA WIATRU:

Stosowana przy schorzeniach reumatycznych, przy bólach korzonkowych, drżeniu rąk, szyi lub głowy. Gdy schorzenie jest przewlekłe, należy je wykonywać na zmianę z mudrą Życia.

Palec wskazujący układamy tak, aby dosięgnął podstawy kciuka. Kciuk lekko przytrzymuje ten palec. Pozostałe palce są wyprostowane i rozluźnione. Wykonujemy jednocześnie obiema rękoma.

MUDRA ŻYCIA:

Jest stosowana dla wyrównania potencjału energetycznego w organizmie i wzmocnienia sił życiowych. Stosujemy wtedy, gdy odczuwamy szybkie męczenie się lub osłabienie. Jest pomocna przy schorzeniach oczu - poprawia ostrość widzenia.

Opuszki palców: małego, serdecznego i kciuka są połączone razem. Palce - wskazujący i środkowy - wyprostowane. Wykonujemy jednocześnie obiema rękami.

MUDRA ŻÓŁW:

Jest stosowana wówczas, gdy odczuwamy spadek sił witalnych, przemęczenie lub przy zaburzeniach układu krążenia.

Palce rąk są ze sobą splecione. Kciuki obu rąk przylegają do siebie opuszkami. Układ ten zapobiega ucieczce energii życia z organizmu.

MUDRA CZARA CZANDMANA:

Jest stosowana wówczas, gdy w organizmie jest wiele zastoin lub kiedy występuje niezupełne trawienie.

Palce (wskazujący, środkowy, serdeczny i mały) ręki prawej podtrzymują od dołu i obejmują cztery palce lewej ręki. Kciuki obu rąk odstają na zewnątrz, przypominając uchwyty czary.

---