Program nauczania pływania, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,


0x01 graphic
Robert Biel
nauczyciel w-f.

PROGRAM PIERWSZEGO ETAPU NAUCZANIA PŁYWANIA

ZADANIA PIERWSZEGO ETAPU NAUCZANIA PŁYWANIA

Konieczno�ć podziału procesu nauczania pływania wynika z faktu, że przebiega on w zaplanowanym okresie. Chronologia narzuca okre�lonš kolejno�ć działań dydaktycznych. Nauczanie pływania wymaga wyodrębnienia trzech następujšcych po sobie czę�ci: przygotowanie do działania, realizacja wła�ciwych zadań, zakończenie działania.

Etap pierwszy, spełnia funkcję przygotowujšcš do sprawnej realizacji bezpo�redniego celu nauczania. Przygotowanie to musi być wszechstronne, obejmujšce sferę: motorycznš, psychicznš i wychowawczš, winno przygotować uczniów do wykonywania zadań w etapie drugim.

Adaptacja do �rodowiska wodnego i zwišzane z tym pokonywanie odczuć negatywnych występujšcych u uczniów, wpływajš na opanowanie w pierwszym etapie nauczania pływania podczas kursu 20-lekcyjnego, następujšcych zadań:

  1. Opanowanie podstawowych czynno�ci w wodzie,

  2. Zanurzanie głowy do wody,

  3. Otwarcie oczu pod wodš,

  4. Opanowanie wydechu do wody,

  5. Wykonywanie leżenia na piersiach i grzbiecie,

  6. Opanowanie po�lizgów na piersiach i grzbiecie,

  7. Wykonywanie prostych skoków do wody płytkiej,

  8. Opanowanie ruchów nóg do kraula na grzbiecie,

  9. Wykonywanie ruchów nóg do kraula na piersiach,

  10. Nauczenie pracy ramion do kraula na grzbiecie,

  11. Nauczanie pracy ramion do kraula na piersiach,

  12. Wykonywanie skoków do wody głębokiej.

  13. Opanowanie pływania kraula na grzbiecie,

  14. Próby pływania kraulem na piersiach,

  15. Wykonywanie prostych w�lizgów do wody i prostych skoków do wody,

  16. Opanowanie elementów nurkowania w dal i w głšb.

Sprawny przebieg procesu uczenia się pływania jest rezultatem wdrażania uczšcych się pływać do takich zachowań, które zapewniajš im bezpieczeństwo, zdrowie i prawidłowe kontakty społeczne. Postępowanie musi odbywać się w koordynacji z działaniami rodziców. W tego typu działaniach kładzie się nacisk na samodzielno�ć i odpowiedzialno�ć dziecka a nie tylko na dyscyplinę i posłuszeństwo.

SZCZEGÓŁOWY PROGRAM PIERWSZEGO ETAPU NAUCZANIA PŁYWANIA

Nr lekcji

Temat

Tre�ć

Zabawy

1

Wstępne oswojenie z wodš.

Zwiadowcy. Pocišg.
Marsze w wodzie.
Motorówki i żaglówki.
Baraszkujšce nied�wiedzie. Deszcz.
Odważni wojownicy. Szalone oko. Helikopter. Berek kucany.

2

Nauka podstawowych
elementów.

zanurzanie głowy pod wodę, otwieranie oczu pod wodš, nauka wydechu do wody.

Ryby w sieci.
Pocišg w tunelu.
Wodospad. Telewizor.
Kalkulator .Rozpylacz.
Poławiacze pereł.
Piłka w kole.
Gotujšca się woda.

3

Ćwiczenia wyporno�ciowe.

nauka wydechu do wody, korek (próba leżenia),skoki na nogi do wody płytkiej,

Wesołe foki. Korek.
Pluskajšcy łoso�.
Zatapianie miny.
Pływaki. Meduza.
Wrzucanie kłody.
Sprężynki.

4

Leżenie na piersiach

i grzbiecie.

z przyborem, bez przyboru, otwieranie oczu, skoki do wody płytkiej.

Kloc drewna. Pływaki.
Karuzela. Wizytówka.
Liczenie palców.
Transport skarbów.
Wodowanie statku.
Skoki do dziupli.

5

Po�lizg na piersiach (1).

leżenie na piersiach,
po�lizg z odbicia od dna basenu (z przyborem, bez przyboru)
nauczanie wydechu do wody spady do wody.

Korek. Nad morzem.
Ławica �ledzi.
Pluskajšce rybki.
Wy�cig motorówek.
Wy�cig parostatków.
Wrzucanie kłody.

6

Po�lizg na grzbiecie (1).

leżenie na grzbiecie, po�lizg z odbicia od dna basenu,
(z deskš i bez deski),
nauczanie wydechu do wody, spady do wody z pozycji leżšcej.

Flisacy. �lizgacze.
Przepychanie kłody.
Wystrzelenie torpedy.
Wyrzucanie kłody.

7

8

Po�lizg na piersiach (2)

Po�lizg na grzbiecie(2)

z odbicia od �cian basenu (z deskš bez deski),
nurkowanie, skoki na nogi w dal.
z odbicia od �ciany basenu (z deskš bez deski)
wycišganie przedmiotów z dna basenu, skok na nogi w dal odbicie od dna po�lizg

Sprężynki. Skoki przez przeszkody.  Wystrzelenie torpedy.
Pluskajšce rybki.
Wy�cigi w tunelu.
Klaskanie. Torped.
�lizgacze. Poławiacze pereł. Skoki do dziupli.
Badacze dna

9

Kraulowe ruchy nóg na piersiach.

na lšdzie, przy brzegu basenu, ze współćwiczšcym,

( w miejscu w po�lizgu) nauczanie wydechu,

skoki na nogi do wody głębokiej z przyborem.

Skok do dziupli.
Fontanna.
Badacze dna.
Pokonywanie rzeszkód. Fala.
Wrzucanie kłody.
Wy�cig piłeczek.
Pluskajšcy łoso�.

10

Kraulowe ruchy nóg na grzbiecie.

na lšdzie , na brzegu basenu, przy �cianie basenu, po�lizg na grzbiecie, ruchy nóg ze współćwiczšcym (w miejscu w po�lizgu), skoki na nogi z przysiadu.

Skok ratunkowy.
Nurek.
Kto mocniejszy.
Przecišganie.
Wy�cig �lizgaczy.
Holowanie drewna.

11

Kraulowe ruchy nóg na piersiach, ruchy ramion na grzbiecie.

ruchy ršk na lšdzie, kraulowe ruchy nóg w po�lizgu, z deskš z oddychaniem, ruch ršk na grzbiecie z partnerem (w miejscu, w marszu)
jednoczesne ruchy ršk na grzbiecie (deska między nogami), skoki na nogi do wody głębokiej.

Skaczšcy pstršg.
Pokonywanie przeszkód. Wiatraki.
Wrzucanie kłody.
Wy�cigi. Kto głębiej

12

Kraulowe ruchy nóg na grzbiecie, ruchy ramion na piersiach.

kraulowe ruchy ršk na lšdzie ruchy nóg na grzbiecie z deskš, praca nóg bez deski, kraulowe ruchy ršk przy �cianie basenu, kraulowe ruchy ršk z partnerem, (w miejscu w marszu) bez oddechu z oddechem.

Skok z salutowaniem.
Berek.
Holowanie kłody.
Wrzucanie kłody.
Przepychanka.
Taczki.

13

14

Kraulowe ruchy ramion na grzbiecie.

Kraulowe ruchy ramion na piersiach.

naprzemianstronne ruchy ramion z deskš,

(przytrzymanie dłoni przy biodrach), naprzemianstronna (cišgła) praca ramion z deskš, ruchy nóg do kraula na piersiach, skoki na nogi do wody głębokiej (samodzielne przepłynięcie przy pomocy nóg na grzbiecie do �ciany basenu).

kraulowe ruchy jednego ramienia z deskš z oddechem

kraulowe ruchy drugiego ramienia z oddechem,

kraulowe ruchy ršk z deskš (bez oddechu z oddechem) ruchy nóg do kraula na grzbiecie), skoki do wody ze słupka.

Berek kucany.
Szybowiec.
Badacze dna.
Wy�cigi fok.
Kto głębiej.
Baraszkujšce delfiny.
Berek.
Skoki do celu.

15

Koordynacja pracy ramion

i nóg (kraul na grzbiecie).

praca nóg do kraula na grzbiecie (z deskš),

praca ramion do kraula na grzbiecie (z deskš),

łšczenie ruchów ramion i nóg z deskš �dokładanka� różne ułożenie deski

nurkowanie w dal, penetracja dna w linii prostej.

Zjeżdżalnia.
Badacze dna.
Slalom podwodny.
Bomba.

16

Koordynacja ruchów ramion

i nóg (kraul na piersiach)

praca nóg do kraula na piersiach (z deskš)

ruchy ramion do kraula z deskš (bez oddechu z oddechem), łšczenie ruchów  ramion i nóg, oraz oddechu

�dokładanka� z deskš

próby przepłynięcia kraulem na piersiach kilku metrów (bez oddechu), w�lizg do wody na głowę.

Łańcuch.

Wiatraki.

Fontanna.

17

Pływanie kraulem na grzbiecie.

skoki do wody głębokiej na głowę z półprzysiadu, praca nóg do kraula na grzbiecie (bez deski), praca ršk na grzbiecie, łšczenie ruchów

ramion i nóg do kraula na grzbiecie (bez deski), zej�cie do dna basenu.

Bomba.
Poławiacze pereł.
Wy�cig w tunelu.

18

Pływanie kraulem na grzbiecie

w�lizg do wody z siadu,

praca N. do kraula z deskš, praca R. do kraula (bez oddychania, z oddychaniem) próba przepłynięcia kilku metrów kraulem na piersiach z oddychaniem pływanie kraulem na grzbiecie.

Wrzucanie kłody.
Szczupaki i rybki.
Katapulta.

19

Doskonalenie poznanych elementów.

skok do wody z przysiadu pływanie rękami i nogami do kraula na grzbiecie, (próby cišgłej pracy ršk), praca nóg do kraula na piersiach, próby pływania kraulem na piersiach w pełnej koordynacji, sprawdzian z nurkowania (w�lizg wycišgnięcie przedmiotu 

z dna)

Klaskanie.
Szybowiec.
Przepychanka.

20

Sprawdzian praktyczny końcowy

skoki na głowę z przysiadu, półprzysiadu, łšczenie ruchów ramion i nóg do kraula na grzbiecie, doskonalenie elementów kraula na piersiach, sprawdzian końcowy :

(według autora 2 próby, względnie test 6 ćwiczeń E. Bartkowiaka).

 

R.Karpiński �Pływanie�, Podstawy techniki. Nauczanie, s. 65-71.
AWF Katowice wydanie drugie poprawione.

Sprawdzian umiejętno�ci praktycznych zalecany przez autora zawiera 2 próby, które w sposób kompleksowy ujmujš wszystkie czynniki �wiadczšce o stopniu realizacji 20-sto lekcyjnego kursu nauczania pływania:

1 próba:

2 próba:

Inny sposób oceny umiejętno�ci pływackich po I etapie nauczania pływania podaje E.Bartkowiak, którego test zawiera 6 prób:

Przykłady innych planów kursu pływania dostępne sš w literaturze fachowej:
�Nauczaniu � uczeniu się pływania� Wojciech Wiesner AWF we Wrocławiu s 45-55.
Lider �Program nauczania pływania dzieci w klasach II i III � Marian Troszczyński, Marcin Przepióra Stargard Szczeciński s. 28-30.

Niniejsze opracowanie jest czę�ciš pracy dyplomowej I ETAP NAUCZANIA PŁYWANIA.
Do przygotowania opracowania posłużyłem się:
�Nauczanie � uczenie się pływania� Wojciech Wesner AWF Wrocław.
�Pływanie� Ryszard Karpiński AWF Katowice, oraz własnymi spostrzeżeniami.

PRZYPADKI TRUDNE W NAUCZANIU PŁYWANIA

Uczeniu się pływania towarzyszš silne emocje, sš one ważne dla przebiegu i spodziewanych efektów nauczania. Mogš pozytywnie wzmacniać informacje zwišzane z nowymi umiejętno�ciami pływackimi, mogš także hamować proces uczenia się. Rolš nauczyciela pływania jest dobór takich metod do dobrze skonstruowanego planu, by proces nauczania pływania przebiegał naturalnie. By uczeń przyjmował nowe wiadomo�ci i zadania jako co� przyjaznego, pozytywnego nie stwarzajšcego sytuacji stresowych.

Najtrudniejsze dla nauczyciela jest przezwyciężenie u uczniów lęku który paraliżuje ich poczynania, choć ilo�ć takich dzieci nie jest duża ( ok. 10 %) to skala trudno�ci, na jakie napotyka nauczyciel, jest bardzo wysoka. Jest to poważny problem nie ilo�ciowy, lecz jako�ciowy, wymagajšcy wielkiego zaangażowania, cierpliwo�ci i delikatno�ci od nauczyciela.

Postępowanie nauczyciela pływania wymaga od niego przestrzegania okre�lonej kolejno�ci działań. Można je sprowadzić do następujšcych czynno�ci:

  1. Zapobieganie sytuacjom lękowym.

  2. Natychmiastowe rozpoznanie dzieci przejawiajšcych lęki przed wodš.

  3. Indywidualne podej�cie do dzieci, u których wystšpiły lęki.

  4. Okre�lenie przyczyn powstałego lęku.

  5. Rozładowanie napięcia przez ograniczenie wpływu przyczyn lęku.

  6. Wyja�nienie dziecku przyczyn jego niepokoju.

  7. Zapewnienie dziecku bliskiego kontaktu w wodzie z zaufanš osobš.

  8. Stosowanie wesołych, ciekawych i bezpiecznych zabaw w wodzie.

  9. Rezygnacja z uczenia pływania dziecka, które przejawia zbyt silny lęk przed wodš.

Podczas działań dydaktycznych ukierunkowanych na emocje uczšcych się należy pamiętać o tym, że po�rednim celem nauczania pływania jest wszechstronny rozwój osobowo�ci ucznia. A to wymaga od nauczyciela rozwijania pozytywnych emocji ucznia.

Pływanie i proces uczenia się ruchu w wodzie powinny uczšcemu się dostarczać wiele rado�ci przyjemno�ci, zadowolenia, satysfakcji i odprężenia. Aby było to możliwe należy spełnić następujšce warunki:

Jednocze�nie informuję, że chętnie udostępnię opracowania 20�stu konspektów lekcji nauczania pływania. (Opracowanie w formacie PDF dostępne jest na stronie Autora w niniejszym serwisie — przyp. redakcji.)

Opracowanie wykonał Robert Biel � nauczyciel wychowania fizycznego w Zespole Szkół nr 3 w Kwaczale tel. 012 283-007. Życzę powodzenia.

0x01 graphic

0x01 graphic
Publikacja umieszczona w Serwisie Publikacji Nauczycieli ODA, rok szk. 2003/2004

Serwis ODA - Strona główna > Wykaz publikacji  |   Strona autora/ów  |

Zamknij okno

góra 

Publikacja w serwisie

10568  odsłona

0x01 graphic
0x01 graphic

0x01 graphic
0x01 graphic
0x01 graphic
0x01 graphic

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
mr - program[1], szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
RW PROGRAM, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Flaum Arkadiusz konspekt nauczanie rzutu kołem, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
MR PROGRAM, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
REGULAMIN WYPOŻYCZALNI SPRZĘTU PŁYWAJĄCEGO, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
kajak, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
O WODNYM OCHOTNICZYM POGOTOWIU RATUNKOWYM, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Plaże z, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Wilkens - Poprawa bezpieczeństwa na wodach, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
ŁODZIE MOTOROWE, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
konspekt woda1, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
MR Sesja 6, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
ROZKŁAD ZAJĘĆ RW-ASYSTENCI, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
REGULAMIN PŁYWALNI KRYTEJ, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
REGULAMIN ZJEŻDŻALNI, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Adam Solarek Konspekt zajęć o Podstawowej Dokumentacji Ratowniczej, szkolenia, WOPR, ratownictwo wod
Bartek Żak mini wykład, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Karol Ścibor badanie miejsowe Konspekt ćwiczenia, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,
Rys.cz.1, szkolenia, WOPR, ratownictwo wodne,

więcej podobnych podstron