• Masaż punktowy to metoda leczenia, w której za pomocą ucisku lub masażu punktów akupunktury uzyskuje się pozytywne efekty terapeutyczne nie uszkadzając skóry

• Podstawa jest masaż stóp. Masując te część ciała osiąga się nie tylko efekty lecznicze, ale także relaksacyjne. Daje się wytchnienie stopom, które są szczególnie obciążone, bo dźwigają cale ciało.

• 
  
  

• Ucisk punktów może być wykonywany za pomocą palców rąk:
  - ucisk palcem wskazującym,
  - kciukiem,
  - dwoma lub trzema palcami,
  - całą dłonią,
  - kłębem dłoni,
  - łokciem,
  - paliczkiem palca,
  - piętami,
  - ucisk paznokciem (głównie na uchu)

• Masaż stóp, można robić samemu lub poprosić o to inna osobę. Bardzo ważne jest dbanie o stopy- nagniotki i zgrubienia blokują receptory i mogą być przyczyną dolegliwości.

• Refleksologia stóp likwiduje bóle głowy, bóle kręgosłupa, zmniejsza stres, pomaga w leczeniu alergii i astmy oraz innych dolegliwości.

• 
  
  

Refleksologia

• przedwcześnie wykryje i pomoże zahamować rozwój raka

• złagodzi bóle artretyczne i reumatyczne

• pomoże w leczeniu alergii i astmy

• pomaga zwalczyć młodzieńczy trądzik

• likwiduje zaburzenia w miesiączkowaniu i w przekwitaniu

• pomaga w leczeniu cyst na piersiach i jajnikach

• pomoże walczyć z hemoroidami, prostatą, rwą kulszową, zaparciami, wzdęciami, zgagą i przeziębieniami...

• Pomaga ona we wszelkich zaburzeniach na tle emocjonalnym i psychicznym, ponieważ wycisza emocje, łagodzi napięcia i stresy, przyspiesza regenerację zmęczonego organizmu, dodaje energii i chęci do życia.

Niektóre ze wskazań w jakich skuteczna jest refleksologia:

• stres,

• depresja,

• uczucie lęku, strachu,

• wszelkie problemy na tle emocjonalnym,

• uczucie braku energii, zmęczenia,

• chęć wyciszenia i zrelaksowania się,

• przemęczenie,

• bezsenność,

• nerwowość, zdenerwowanie.

• Refleksologia twarzy i głowy prowadzi do wyciszenia wewnętrznego i uodpornienia na kłopoty i przeciwności codzienności...

Ucho, dłoń czy stopa?

• Receptory rozmieszczone są na całym ciele, ale w trzech miejscach znajdują się ich skupiska: na małżowinach usznych, dłoniach i stopach.

• Są one na tyle łatwe do masowania, że posługując się tylko ilustracją objaśniającą, gdzie dokładnie znajduje się receptor danego narządu, możemy robić to sami w domu.

• Z oczywistych względów najmniej wygodne do masowania jest ucho, a najwygodniejsze dłonie. Najprzyjemniejszy- zwłaszcza jeśli poprosimy kogoś o pomoc jest masaż stóp.

Jak masować?- zasady!

• Przed zabiegiem wmasowujemy w stopę lub dłoń trochę kremu.

• Masaż punktowy zawsze zaczynamy od lewej stopy lub dłoni.

• Najpierw masujemy receptory nerek, przewodu moczowego i pęcherza, a wiec narządów wydzielniczych, aby pobudzić je do działania, dopiero potem receptory pozostałych narządów (to ważna zasada- pozwala uniknąć nadmiernego obciążenia nerek w czasie usuwania złogów z innych narządów,

• Każdy receptor masujemy 2-3 minuty.

• Masaż robimy opuszką kciuka lub kostką zgiętego palca.

• Robiąc akupresurę organów podwójnych, np. oczu, płuc, najpierw masujemy dłoń lub stopę lewą, potem prawą.

• Jeśli boli nas, np. łokieć lewej ręki czy kolano lewej nogi, masujemy receptory lewej dłoni lub stopy.

• Przy masażu punktowym wykonujemy malutkie kółeczka opuszką palca; przy masażu liniowym kciukiem po linii.

• Narządy położone w głębi ciała, np.. Serce mają też głębiej położone receptory. Dlatego wymagają one silniejszego ucisku. Ten masaż należy najlepiej wykonać kostką zgiętego wskazującego palca.

• Ucisk stosowany przy akupresurze powinien być dość mocny, ale nie może powodować zbyt silnego bólu.

• Masując receptory, np. przewodu moczowego, naśladujemy przebieg tego narządu w organizmie, a więc masujemy w kierunku od nerki do cewki moczowej.

Prawa stopa

Lewa stopa

Przeciwwskazania bezwzględne do masażu punktowego

- nowotwory złośliwe,
- ostry stan choroby z gorączką,
- gruźlica,
- choroby krwi,
- silne depresje,
- wrzody żołądka i dwunastnicy,
- schizofrenia,
- przypadki chirurgiczne,
- zmiany skórne,
- żylaki

Wskazania

• 
  - krótkowzroczność,

• nadwaga,

• nerwowość,

• zapalenie migdałków,

• stany nerwicowe,

• grypa,

• zaparcia na tle nerwicowym,

• bóle głowy,

• bolesne miesiączki,

• choroby układu moczowo - płciowego,

• schorzenia układu trawiennego

Co zyskamy

• Przede wszystkim mamy szanse na wyleczenie chorego narządu w sposób łatwy, przyjemny i bez nakładów finansowych.

• Ponadto zadbamy o to by inne narządy pozostały w dobrym stanie

• Ułatwiamy sobie powrót do zdrowia i regeneracje sił po wypadkach i chorobach.

• Po za tym regularanie stosowana akupresura poprawia ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne

• Akupresura dodaje energii życiowej, a przez niektórych lekarzy wykorzystywana jest do znieczulenia pacjentów, którzy cierpią z powodu bólu

• Akupresura (podobnie jak akupunktura) stosuje się już w wielu poradniach przeciwbólowych

• 
  
  

Warto wiedzieć

• Jeśli w czasie masażu odczuwamy bóle receptora to znaczy, że praca tego narządu jest zakłócona i koniecznie trzeba kontynuować zabiegi.

• Jeśli po masażu odczuwamy lekki ból w samym narządzie to znak, że pobudzony akupresurą organizm podjął trud powrotu do równowagi zdrowotnej.

• Normalną reakcją po dobrze wykonanym masażu jest ciemniejszy kolor moczu- oznacza to że organizm wydalił zalegające szkodliwe substancje.

• W zależności od choroby i czasu jej trwania na efekty leczenia czeka się kilka tygodni lub miesięcy, ale są to efekty stałe, więc warto być cierpliwym.

Jakie receptory masować w przypadku następujących chorób:

• Alergia-receptory nadnerczy, nerek, przewodu moczowego, pęcherza, przytarczyc.

• Bezsenność-receptory głowy

• Cukrzyca-receptory żołądka, trzustki, dwunastnicy, (jednocześnie stosując dietę).

• Grypa-receptory narządów limfatycznych, śledziony, nosa, zatok czołowych.

• Migrena-receptory skroni, przytarczyc, żołądka.

• Bolesne miesiączkowanie-receptory jajników, macicy, łydek.

• Rwa kulszowa-receptory przewodu moczowego, pęcherza, przytarczyc.

• Żylaki-receptory nadnerczy, nerek, przewodu moczowego, kręgosłupa.

1

---