BYĆ LEPSZYM RODZICEM TENISISTY, Tenis ziemny


BYĆ LEPSZYM RODZICEM TENISISTY

WSKAZÓWKI DLA RODZICÓW MŁODYCH TENISISTÓW

(ITF)

Tłumaczenie: Katarzyna Sosnowska, Joanna Wojtaszak

WSTĘP

Badania wykazały, że tenis jest jednym z najzdrowszych, najmniej urazowych sportów jakie mogą uprawiać dzieci. Tenis jest sportem na całe życie. Buduje pewność siebie i ambicję. Uczy samodyscypliny, niezależności (polegania na sobie) i szacunku dla innych. Jednak ponad wszystko, jest dobrym sposobem na wykonywanie ćwiczeń fizycznych, dobrze się przy tym bawiąc. Dzisiaj, więcej niż kiedykolwiek dzieci gra w tenisa.

Jest jednak zdecydowana różnica między nauką podstawowych uderzeń umożliwiających grę na poziomie rekreacyjnym, a udanym współzawodnictwem na wysokim poziomie.

Sporty indywidualne, takie jak tenis na ogół uczą dzieci ciężkiej pracy, radzenia sobie ze stresem, działania pod presją i sprawdzają równowagę emocjonalną i fizyczną. Jednak mogą one również wywierać presję, która może stać się niszcząca jeśli zostanie niewłaściwie potraktowana.

Czasami tenis zawodniczy na poziomie juniorskim może być wyjątkowo trudny, zarówno dla rodziców jak i dzieci, gdyż jest wiele czynników specyficznych pojawiających się w sytuacji współzawodnictwa, które dla wielu jest czymś nowym.

Dla rodziców tenis wyczynowy na poziomie juniorskim może stać się skomplikowanym doświadczeniem, zwłaszcza gdy sami nie byli zawodnikami wyczynowo uprawiający sport. Dla dzieci problemy pojawiają się, gdyż zbyt często, wymagania jakie stawia im tenis zawodniczy wydają się być poza ich kontrolą i możliwościami. Jako rodzic chcesz pomóc dziecku w radzeniu sobie z tą nową sytuacją, tak jak pomagasz mu w innych sytuacjach życiowych (szkoła, przyjaciele, rodzina itd.). Chcesz aby Twoje dziecko było szczęśliwe, aby dobrze się bawiło, aby nauczyło się grać w tenisa do rozsądnego poziomu. Bez wątpliwość, że to podstawowy powód, dlaczego zachęcałeś je do tego, by zajęło się tym sportem.

Wiesz, że nie jest łatwo być dobrym rodzicem, a jeszcze trudniej jest być rodzicem młodego tenisisty. Wiedzieć co, gdzie i kiedy robić, aby pomóc dziecku nie jest łatwe.

Jest wiele pytań, ale trudno dowiedzieć się kogo pytać i większości przypadków nie ma jasnych odpowiedzi albo wskazówek, za którymi należy podążać. Wiele problemów pojawia się, gdyż rodzice nie są pewni jak najlepiej mogą pomóc swojemu dziecku i w ten sposób działają zgodnie ze swoimi naturalnymi instynktami. Robiąc tak, dużo częściej postępują źle niż dobrze.

Co interesujące, badania wykazały, że wsparcie i zainteresowanie ze strony rodziców jest decydujące dla ciągłego uczestnictwa dzieci w tenisie. Jednakże, wykazały one również, że duża część fizycznego i emocjonalnego stresu wpływającego na grę młodych zawodników jest spowodowana przez ich rodziców. Skutki nadmiernego stresu na poziomie tenisa juniorskiego są zdecydowanie negatywne i często prowadzą do wypalenia. Ponadto, jeśli rodzice wywierają niepotrzebny nacisk na dziecko, może to również zniszczyć ich wzajemne relacje.

Prawda jest taka, że rodzice mają bardzo ważną rolę do odegrania w karierze tenisowej swojego dziecka, bez względu na jej poziom. Trzeba nauczyć rodziców i przygotować ich do roli jaką mają spełniać w tej drużynie.

Stąd właśnie ten artykuł, który został napisany aby Ci pomóc, jako rodzicowi, lepiej postępować w tym jakże skomplikowanym i czasem zagmatwanym świecie zawodniczego tenisa. Został on napisany, aby informować i dostarczać wskazówek jak najlepiej pomóc swojemu dziecku i zapewnić zarówno Tobie jak i Jemu radość z udziału w tenisie. Mamy nadzieję, że te informacje okażą się przydatne w Twojej roli - rodzica młodego tenisisty.

RODZICE I TENIS JAKO SPORT

RODZICE I ICH SYNOWIE I CÓRKI

SAMI RODZICE

RODZICE, ICH DZIECI, TRENERZY I INNI

OGÓLNA STRUKTURA DŁUGOTERMINOWEGO ROZWOJU TENISISTY

Jest kilka aspektów, które zawodnicy powinni rozwijać jeśli chcą osiągnąć niezależność i sukcesu w tenisie na poziomie zawodniczym. W poniższej tabeli przedstawiono główną charakterystykę poszczególnych poziomów rozwoju zawodnika. Informacje zawarte w tabeli dają rodzicom możliwość zapoznania się z prawdopodobnymi zobowiązaniami i sytuacjami z jakimi zetknie się ich dziecko uprawiające tenis.

wiek

Stosunek tenisa do innych zajęć (%)

Kondycja fizyczna, rozwój ogólny, koordynacyjny i ruchowy

Trening rozwoju techniczno-taktycznego

Współzawodnictwo

i trening sytuacji meczowych

Rola/udział trenera

6-8

30:70

  • udział w wielu różnych sportach

  • staraj się rozwijać ogólną koordynację

  • około 2,5 godz./tyg.

  • współpraca z partnerem

  • utrzymanie piłki w grze

  • około 1,5 godz./tyg.

  • współzawodnictwo w drużynach mini-tenisowych

  • duży ilość różnorodnych zabaw, gier dowolnych i kreatywności

9-10

50:50

  • udział w sportach piłkowych, np. koszykówka, piłka nożna

  • rozwój pracy nóg i umiejętności poruszania się

  • około 4,5 godz./tyg.

  • rozwój surowych form wszystkich uderzeń

  • wprowadzenie wszystkich faz taktycznych gry

  • około 4,5 godz./tyg.

  • około 15 singli i 30 debli rocznie

  • turnieje grupowe

  • wymagana dobra umiejętność demonstrowania

11-12

55:45

  • Rozwój szybkości reakcji, gibkości, trening siły

  • Udział w sportach uzupełniających

  • Około 5 godz./tyg.

  • rozwój atakującego stylu gry i strategii

  • doskonalenie uderzeń i techniki

  • około 6 godz./tyg.

  • 50 singli i 30 debli rocznie

  • turnieje regionalne i krajowe

  • trener uwypukla cele związane z występem na korcie i wykonaniem, a nie cele wynikowe

13-15

65:35

  • rozwój wytrzymałości szybkościowej, siły

  • udział w sportach uzupełniających

  • około 8 godz./tyg.

  • rozwój siły serwisu i uderzeń po koźle

  • rozwój własnego lecz akceptowalnego stylu gry

  • około 12 godz./tyg.

  • 70 singli i 35 debli rocznie

  • turnieje i imprezy krajowe i zagraniczne

  • trener powinien zapewnić nacisk na odpowiedzialność zawodnika za jego tenis

16-18 i pow.

70:30

  • pełen rozwój wytrzymałości tlenowej, trening siły

  • około 8 godz./tyg.

  • pełen rozwój indywidualnego stylu

  • dalszy rozwój uderzeń po koźle

  • około 15-20 godz./tyg.

  • 80-100 singli i 40-50 debli rocznie

  • trener jest bardziej planuje i organizuje np. udział w turniejach dla zawodnika

ZNACZENIE ROZWOJU NIEZALEŻNOŚCI I PROFESJONALNEGO PODEJŚCIA TWOJEGO DZIECKA

Wszyscy trenerzy i rodzice powinni sobie zdać sprawę, że wykształcenie u młodych graczy profesjonalnego podejścia jest długotrwałym procesem zajmującym wiele lat. Z tą świadomością powinniśmy na bardzo wczesnym etapie zacząć wpływać na młodych graczy - w zasadzie, od samego początku ich tenisowej kariery.

Co oczywiste, obowiązki zadania, które dajemy dzieciom, powinny być odpowiednie dla ich wieku. Poniżej prezentujemy kilka przykładów zobowiązań, które rozsądnie można wymagać od zawodników w różnym wieku. Poprzez zwiększanie ich obowiązków i w następstwie ich pewności siebie i niezależność tworzy się rodzaj „zarodka” dla prawdziwie profesjonalnego podejścia.

ZAWODNICY:

do 12 lat

W tym wieku powinni:

do 14 lat

W tym wieku powinni:

do 16-18 lat

Na treningu.

Bez względu na to czy trener jest obecny czy też nie, zawodnik w tym wieku powinien:

Podczas turniejów.

Zawodnicy powinni:

Często powyższe zadania są wykonywane przez rodziców lub trenera, którzy myślą, że w ten sposób pomagają młodemu zawodnikowi. Rodzice/trener powinni jedynie towarzyszyć młodemu zawodnikowi w wykonywaniu tych zadań, gdyż ich celem powinna być jak największa niezależność zawodnika. Pamiętajcie Rodzice, że nie zawsze będziecie obok.

Poprzez stopniowe nakładanie odpowiedzialności na młodych zawodników, zwiększamy ich niezależność i pewność siebie, co w konsekwencji prowadzi ich do profesjonalnego podejścia do tenisa. Podstawowym celem trenera i rodziców powinno być do tego, aby młody zawodnik nie był od nich zależny.

POWIĄZANIE MIĘDZY JUNIORSKIM I PROFESJONALNYM TENISEM

Udział w turniejach liczących się do Światowego Rankingu Juniorskiego było dla wielu obecnych zawodników czołówki profesjonalnego tenisa istotnym wydarzeniem. Badania list Światowego Rankingu Juniorskiego ITF publikowanej na koniec roku wskazują, że 50% zawodników z pierwszej dziesiątki przełamało się do pierwszej 100-tki męskiego i żeńskiego profesjonalnego tenisa.

Ilustrują to poniższe dane, które pokazują liczbę zawodników z pierwszej 10-tki juniorskiego rankingu ITF, którzy kiedykolwiek znaleźli się w pierwszej 100-tce męskiego lub żeńskiego rankingu (stan na czerwiec 1995).

CHŁOPCY

DZIEWCZĘTA

Średnia liczba chłopców 5,2 rocznie

Średnia liczba dziewcząt 5,1 rocznie

1985

4

4

1986

7

7

1987

7

5

1988

6

6

1989

8

6

1990

2

4

1991

3

4

Zależność ta uwidoczniła się jeszcze bardziej, gdy przeanalizowano 30 najlepszych juniorów i juniorki pod koniec 1993 roku. Analiza ta pokazała jak radzili sobie wśród profesjonalistów wciągu czterech kolejnych lat (do 1997 r.).

KOBIETY

25% trafiło do pierwszej 100-tki

51% trafiło do pierwszej 150-tki

70% trafiło do pierwszej 200-tki

MĘŻCZYŹNI

26% trafiło do pierwszej 100-tki

53% trafiło do pierwszej 200-tki

61% trafiło do pierwszej 300-tki

WNIOSEK

Dotarcie do pierwszej 30-tki Światowego Rankingu Juniorów ITF jest dobrą zapowiedzią sukcesów w przyszłości i dlatego zawodnicy, którzy chcą stać się zawodowymi tenisistami powinni najpierw sprawdzić się w tenisie juniorskim, zanim skupią się na zawodowstwie.

TYPOWA DROGA DO KARIERY TNEISOWEJ DLA JUNIORA

Zaleca droga do kariery czołowego juniora lub juniorki:

Kiedy zawodnik osiągnie już pierwszą 20-tkę klasyfikacji juniorów, powinien skupić się na poprawianiu swojej pozycji w rankingach dla zawodowców poprzez granie głównie w turniejach ITF dla kobiet lub mężczyzn, nierezygnując z gry w najważniejszych imprezach juniorskich. Jak pokazują powyższe statystyki, jeśli zawodnik sprawdza się jako junior, to istnieje duża szansa, że osiągnie wysoką pozycję w zawodowym tenisie.

PLANOWANIE HARMONOGRAMU TURNIEJÓW

Jest kilka istotnych czynników, które trzeba wziąć pod uwagę chcąc stworzyć optymalny harmonogram turniejów:

WIEK

RODZAJ TURNIEJÓW

ILOŚĆ TYGODNI / ROK

ILOŚĆ

MECZY / ROK

OSIĄGNIĘCIA RANKINGOWE

PRZYBLIŻONE KOSZTY / ROK

12-15

  • krajowe juniorskie

  • międzynarodowe juniorskie (Mistrzostwa Świata Juniorów w Tenisie)

  • krajowe seniorskie

  • klubowe/drużynowe

  • Women's Circuit Events ($ 10.000)

5-10

2-5

4-8

3-6

1-2

OGÓŁEM:15-31

60/70 singli

25/45 debli

Krajowa grupa wiekowa: 1

ITF Junior: (girls top 100)

Regionalny ranking juniorski: top 30

ATP: wcale

WTA: 1000-800

US $ 7.000

15-17

  • krajowe juniorskie

  • międzynarodowe juniorskie (NEC World Youth Cup)

  • krajowe seniorskie

  • klubowe/drużynowe

  • ITF Men's Circuit (Satellite: $ 10.000 - $ 15.000 Futures)

lub

  • ITF Women's Circuit Events ($ 25.000 - $ 50.000)

2-4

5-10

5-10

2-4

2-5

OGÓŁEM: 16-33

70/80 singli

30/50 debli

Krajowa grupa wiekowa: 1

ITF Junior: top 50

ATP: 800

WTA: 800-200

Fed Cup Team

US$ 12.000

17-18

  • krajowe juniorskie

  • międzynarodowe juniorskie (ITF Sunshine & Connolly Continental Cup)

  • krajowe seniorskie

  • klubowe/drużynowe

  • ITF Men's Circuit (Satellite: $ 10.000 - $ 15.000 Futures)

lub

  • ITF Women's Circuit Events ($ 25.000 - $ 50.000)

  • ATP Challenger lub imprezy WTA

1-2

10

5-10

2

12

2

OGÓŁEM: 32-38

80/90 singli

35/55 debli

Krajowa grupa wiekowa: 1

ITF Junior: top 20

ATP: około 300

WTA: 250-80

Davis Cup/Fed Cup Team

US$ 15.000

19+

  • Krajowe z nagrodami pieniężnymi

  • Drużynowe/klubowe

  • ITF Men's Circuit (Satellite: $ 10.000 - $ 15.000 Futures)

lub

  • ITF Women's Circuit Events ($ 25.000 - $ 75.000)

  • ATP Challenger

  • WTA/ATP Tour

  • Wielki Szlem/Davis/Fed Cup

5

2

8-10

3-6

2-8

2-4

OGÓŁEM: 22-35

80/90 singli

pow. 50 debli

Krajowy: top 2

ATP: top 150

WTA: top 100

US$ 25.000

(nagrody pieniężne mogą kompensować te koszty)

21+

  • ATP Challenger

  • WTA/ATP Tour

  • Wielki Szlem

  • Davis/Fed Cup

10

13

4-8

4

OGÓŁEM: 31-35

80/90 singli

pow. 50 debli

Krajowy: 1-10

ATP: 100-20

WTA: top 50

pokrywane z zarabianych pieniędzy

Powyższe informacje zawierają wskazówki co, do turniejów i imprez na jakich zawodnik powinien się skupiać w różnym wieku. Ponieważ dziewczynki fizycznie szybciej dojrzewają od chłopców (ok. 12 roku życia), mogą wcześniej z powodzeniem zacząć grać w profesjonalnych zawodach niż chłopcy.

WNIOSKI

Oczywiste jest, że miłość i zrozumienie ze strony rodziców jest ważne w „tworzeniu” wielkich tenisistów. Jeśli wszyscy zainteresowani: zawodnicy, trenerzy i rodzice zrozumieją, że włożony wysiłek jest czynnikiem, który ostatecznie określa gracza, wtedy treningi i mecze tenisowe staną się zdrową aktywnością dla najmłodszych.

Rodzice powinni pełnić rolę „modelu” pokazując dzieciom, jak potrafią sobie radzić ze stresem juniorskich turniejów tenisowych. Jeśli rodzice, którzy są już dojrzałymi ludźmi tego nie potrafią... to jak mamy się tego spodziewać po młodych, często niedojrzałych zawodnikach?

Twoje dziecko potrzebuje Cię przede wszystkim jako rodzica. W tej roli jesteś niezastąpiony. Nie zapominaj, że na pierwszym miejscu jest Twoje dziecko, a dopiero potem tenis.

Tenis powinien być zdrowym, przyjemnym i pozytywnym doświadczeniem zarówno dla dzieci, jak i dla rodziców. Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże Ci zachować równoważne podejście do tenisa i ponad wszystko, pozwoli Ci dobrze się bawić udziałem w tej grze.



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
CZYNNIKI DETERMINUJĄCE POZIOM SPORTOWY TENISIE, Tenis ziemny
TEMPERAMENT I MOTYWACJA OSIĄGNIĘĆ A WYNIKI SPORTOWE W TENISI, Tenis ziemny
TRENING KOMPLEKSOWY W TENISIE, Tenis ziemny
RADY W ZAKRESIE ODŻYWIANIA TENISISTÓW, Tenis ziemny
POSTAWA ZAWODOWEGO TENISISTY, Tenis ziemny
METODA UCZENIA SIĘ POPRZEZ DZIAŁANIE W TENISIE, Tenis ziemny
JAK SPORZĄDZIĆ PROFIL MENTALNY TENISISTY, Tenis ziemny
PROFIL BADAŃ TENISISTÓW , Tenis ziemny
JAK ZARABIAĆ W TENISIE, Tenis ziemny
TECHNIKA I JEJ ZNACZENIE W TENISIE, Tenis ziemny
SIŁA I JEJ TRENING W TENISIE, Tenis ziemny
TRENING MENTALNY W TENISIE, Tenis ziemny
TRENING DOSKONALĄCY PRACĘ NÓG TENISISTÓW, Tenis ziemny
Zabawy-w-tenisie-ziemnym, Tenis ziemny
RELACJE Z RODZICAMI, Tenis ziemny
KONCENTRACJA W TENISIE-MECHANIZM I ĆWICZENIA, Tenis ziemny
STRATEGIA I TAKTYKA DLA TENISISTÓW WYCZYNOWYCH, Tenis ziemny
RODZICE, Tenis ziemny

więcej podobnych podstron