ZADANIE GŁÓWNE LEKCJI: „ Mini koszykówka - nauka rozegrania ataku pozycyjnego „ósemką”

ZADANIE DODATKOWE: Doskonalenie rzutu jednorącz do kosza w biegu.

 CELE GŁÓWNE LEKCJI:

UMIEJĘTNOŚCI:

         Rozegranie ataku pozycyjnego „ósemką”

         Doskonalenie kozłowania piłki prawą i lewą ręką

         Doskonalenie podania oburącz sprzed klatki piersiowej w miejscu i w ruchu

         Doskonalenie rzutu jednorącz w biegu

PSYCHOMOTORYCZNOŚĆ:

         Kształtowanie wytrzymałości, szybkości, skoczności, siły i zwinności

         Kształtowanie koordynacji ruchowej

         Kształtowanie szybkiej orientacji przestrzennej

WIADOMOŚCI:

         Znajomość zasad zabawy „berek w rozkroku”

         Uczniowie znają zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń technicznych: kozłowanie, podanie oburącz sprzed klatki piersiowej, rzut jednorącz do kosza w biegu i po kozłowaniu

         Znajomość i umiejętność interpretacji podstawowych przepisów gry w mini koszykówkę

ASPEKT WYCHOWAWCZY:

         Znajomość zasad współdziałania w zespole w celu doskonalenia swoich umiejętności

         Samodzielność i samokontrola w doskonaleniu znanych elementów technicznych i taktycznych gry w mini koszykówkę

         Znajomość zasad „FAIR PLAY” w rywalizacji

FORMY REALIZACJI ZADAŃ:

         Zabawowa

         Naśladowcza

         Ścisła

 

FORMY ORGANIZACYJNE PRACY Z UCZNIAMI:

         Indywidualna

         Frontalna

         Grupowa - podział na grupy

METODA NAUCZANIA RUCHU:

           Zabawowa-klasyczna

         Syntetyczna

         Naśladowcza-ścisła

         Zadaniowa-ścisła

         Programowanego usprawniania się

 

Klasa V - chłopcy

Czas trwania: 45 minut

Miejsce zajęć: sala gimnastyczne

Liczba ćwiczących: 16

Przybory:

• piłki do mini koszykówki

Przygotowała: Aleksandra Borek

TOK LEKCJI	ZADANIA	TREŚCI METODYCZNE I PRZEBIEG ĆWICZEŃ	ORGANIZACJA	UWAGI
1	2	4	5	6
CZĘŚĆ I WSTĘPNA   Zorganizowanie grupy.     Sprawdzenie gotowości do zajęć.     Motywacja do aktywnego uczestnictwa w lekcji. Rozgrzewka	Zbiórka. Meldunek. Powitanie.     Podanie tematu i celów lekcji.    Zabawa ożywiająca „Berek w rozkroku” Ćwiczenia kształtujące ćw. RR ćw. T w płaszczyźnie strzałkowej w przód ćw. NN ćw. T w płaszczyźnie strzałkowej w tył ćw. RR i NN ćw. T w płaszczyźnie czołowej ćw. mięśni brzucha ćw. T w płaszczyźnie złożonej ćw. równoważne Podskoki	Uczniowie wykonują zbiórkę w szeregu, nauczyciel stoi przed uczniami.     Nauczyciel przypomina zasady zabawy ożywiającej „berek w rozkroku”: dwóch wyznaczonych przez prowadzącego uczniów zakłada szarfy i stają się berkami. Pozostali ćwiczący biegają swobodnie po sali gimnastycznej. „Berki” starają się schwytać kogoś z uciekających. Jeśli uda mu się kogoś złapać -dotknąć, to staje on w rozkroku i nie bierze udziału w zabawie do chwili, aż uczeń do tej pory nie złapany przejdzie między jego nogami. Zabawa kończy się na sygnał prowadzącego lub gdy „berki” wszystkich złapią. Jeśli „berki” nie wyłapią wszystkich w ciągu 45 s, to nauczyciel wyznacza nowych uczniów na „berki”. Na początek truchcik z piłką po obwodzie sali gimnastycznej: PW zasadnicza RR opuszczone wzdłuż ciała trzymają piłkę Na sygnał prowadzącego wykonują:    krążenie PR w tył piłka trzymana w LR    krążenie LR w tył piłka trzymana w PR PW ćwiczący stoją w rozkroku Na sygnał prowadzącego  wykonują opad T w przód i przekładają piłkę między nogami /piłka zakreśla „ósemkę”/ ii PW zasadnicza, piłkę trzymamy w rękach Na sygnał prowadzącego    W podskokach na dwa tempa unoszenie kolana na PN i LN z przełożeniem pod NN piłki /przekładana pod nogą piłka zakreśla „ósemkę”/ PW klęk obunóż , RR wyprostowane nad głową ćwiczącego trzymają piłkę Na sygnał prowadzącego ćwiczący wykonują   opad T w tył , 2,3 wytrzymać na 4 powrót do PW PW zasadnicza RR opuszczone wzdłuż T trzymają piłki Na sygnał prowadzącego  wypad NL z jednoczesnym wyprostem RR w przód na 2 powrót do PW na 3 wypad NP. z jednoczesnym wyprostem RR w przód PW rozkroczna RR wyprostowane w górę trzymają piłkę Na sygnał prowadzącego   skłon T w prawo na 2,3 pogłębić na 4 wyprost Następnie w druga stronę PW w siadzie prostym, piłka między stopami Na sygnał prowadzącego  przechodzą do leżenia tyłem RR za głową na podłożu, przenoszą stopami piłkę do RR wykonując leżenie przewrotne po czy wracają do siadu i powtarzają ćwiczenie PW - siad rozkroczny RR w górze wyprostowane trzymają piłkę Na sygnał prowadzącego   skłon T do PN na 2 skłon T w przód, na 3 skłon T do LN i na 4 powrót do PW PW w siadzie prostym Na sygnał prowadzącego   unoszą obydwie NN proste w kolanach do góry i przetaczają piłkę pod NN / na początek na jedno uniesienie NN jedno przetoczenie piłki, a następnie dwa przetoczenia/ PW ćwiczący stojąc obok piłki leżącej na podłożu  Na sygnał prowadzącego wykonują przeskoki przez nią w bok zaczynają od prawej strony	xxxxxxxxxxxxxxxx   N       x x x x x x x x x x x x x x x x   N   x x x x x x x x x x x x x x x x  N	X - uczeń N nauczyciel       Należy dokładnie określić sposób łapania uczniów przez „berka”.       Pobudzenie organizmów do aktywności ruchowej. Po zabawie ożywiającej uczniowie rozpoczynają marsz w rzędzie dookoła sali.   W czasie marszu następuje pobranie piłek z kosza.

CZĘŚĆ II GŁÓWNA Ćwiczenia całym frontem w dwójkach.                     Ćwiczenia w zespołach.                           Ćwiczenia w zespołach.                                           Gra szkolna 5 x 5.

Doskonalenie umiejętności technicznych gry w koszykówkę:   podanie piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w ruchu   rzut do kosza jednorącz po kozłowaniu z dwutaktu   kozłowanie piłki w biegu      rzut do kosza jednorącz w biegu z dwutaktu  poruszanie się w ataku  rzuty do kosza jednorącz z miejsca  poruszanie się w obronie         Rozegranie ataku pozycyjnego „ósemką”         Uczniowie poznają przepisy gry i sposób sędziowania w koszykówkę.         Doskonalenie umiejętności taktycznych i technicznych w grze szkolnej.

   Doskonalenie podania piłki oburącz sprzed klatki piersiowej w dwójkach w biegu i rzutu do kosza po kozłowaniu z dwutaktu z prawej strony boiska. /zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, piłkę posiadają zawodnicy oznaczeni jako 1 podają piłkę do zawodnika oznaczonego jako 2, po wykonaniu 4 podań zawodnik nr 1 rozpoczyna kozłowanie piłki i oddaje rzut jednorącz o tablicę, zawodnik nr 2 zbiera piłkę z tablicy i zamieniają się z zawodnikiem nr 1 miejscami; podczas kolejnej próby zawodnicy zamieniają się rolami/.       Doskonalenie kozłowania piłki i podania oburącz sprzed klatki piersiowej w dwójkach zakończone rzutem do kosza jednorącz o tablicę z biegu z dwutaktu z prawej strony boiska. /zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, piłkę posiadają zawodnicy oznaczeni jako 2, rozpoczynają kozłowanie piłki prawą ręką do słupka po czym podają ja do zawodnika oznaczonego jako 1, po kilku podaniach zawodnik nr 1 oddaje rzut do kosza z dwutaktu z biegu, zawodnik nr 2 zbiera piłkę z tablicy; podczas kolejnej próby zawodnicy zamieniają się rolami/.              Ćwiczenie przygotowujące uczniów do nauki rozegrania ataku pozycyjnego „ósemką” /zawodnicy ustawieni w dwóch rzędach, zawodnicy wybiegają w ustalony sposób po ósemce do podania; zawodnik oznaczony nr 1 podaje piłkę do wybiegającego do podania zawodnika oznaczonego nr 2, zawodnik nr 1 po podaniu przebiega na koniec zespołu nr 2, a zawodnik nr 1 po podaniu przebiega na koniec zespołu nr 2/      Nauka rozegrania ataku pozycyjnego „ósemką” - ćwiczenie bez przeciwnika /zawodnik nr 1 podaje do zawodnika nr 2 i ścina pod kosz, zawodnik nr 2 podaje piłkę do wybiegającego zawodnika nr 3 i ścina pod kosz, zawodnik nr 3 podaje do wybiegającego zawodnika nr 4 i ścina pod kosz, zawodnik nr 4 podaje do zawodnika nr 5 i ścina pod kosz, zawodnik nr 5 podaje piłkę do wybiegającego zawodnika nr 1.../ zawodnicy wolni ćwiczą rzuty osobiste jednorącz znad głowy         Nauka rozegrania ataku pozycyjnego „ósemką” - ćwiczenie z przeciwnikiem, zawodnicy kryją każdy swego / zawodnicy atakujący zachowują się tak samo jak w poprzednim ćwiczeniu/ zawodnicy wolni ćwiczą rzuty osobiste jednorącz znad głowy       Gra szkolna w mini koszykówkę 5 x 5, jeżeli drużyna atakująca zdoła przeprowadzić atak pozycyjny ósemką zakończony celnym rzutem do kosza zdobywa 5 punktów, pozostałe kosze za 2 punkty

x x   x x x x x x x x x N x x x x 2 1 x x 2 1 x x x x x x x x x x x x N x             x x   N   x x         x x x 1 2 x x x x x x x x x x x               x 1 o x 2 x 5 o o x 3 x 4 o o

Zwrócić uwagę na dokładność wykonywania zadań. Dokładne objaśnienie i demonstracja ćwiczeń. W początkowej fazie nauki rozegrania ataku „ósemką” ustawić słupki w celu ułatwienia przebiegania, a następnie utrudnić zadanie usuwając słupki. Wskazać uczniom możliwość wykonania podania do ścinającego zawodnika, podanie otwiera drogę do oddania rzutu do kosza. Rozegranie ataku pozycyjnego „ósemką” bez przeciwnika odbywa się w dwóch grupach w zespołach 5 osobowych, .   W czasie ćwiczeń taktycznych i gry co jakiś czas dokonujemy zmiany zawodników.

CZĘŚĆ III KOŃCOWA		Ćwiczenia uspokajające           Omówienie przebiegu lekcji.           Zakończenie lekcji.		Marsz dookoła sali gimnastycznej:  po 3-4 kroki wznos RR w górę wdech, 3-4 kroki opust RR wydech  na palcach i na piętach     Zbiórka.  Omówienie dokładności wykonywanych ćwiczeń, efektywność ataku pozycyjnego „ósemką”, odpowiedzieć na pytanie: Czy na lekcji udało się zrealizować oczekiwane cele?  Podsumowanie gry szkolnej, wyróżnienie oceną najlepiej ćwiczących.     Sportowe pożegnanie.		x x x x x x x x x x x x x x x x       xxxxxxxxxxxxxxxx   N		Uczniowie odkładają koszulki -znaczniki i rozpoczynają marsz w rzędzie dookoła sali gimnastycznej.     Zwracać na prawidłową postawę podczas ćwiczeń uspokajających.

---