Zapiekany w mikrofali filet rybny
Bardzo szybki obiadek czyli dla leniwych
Składniki:
- 3 średnie filety z mintaja (rozmrożone) około 300g
- 2 jajka
- ser żołty około 120g lub według uznania
- przyprawy (sól, pieprz ziołowy, czosnek)
Bełtamy w naczyniu żaroodpornym 2 jajka
sypiemy przyprawy
wkładamy fileta pokrojonego w kawałki
trzemy na wierzch ser żółty
pieczemy w mikrofali 8min na max mocy potem 8min funkcją grill
tutaj podany z kalafiorem