higiena - pytania na test, wszkipz


1. Higiena - jest to: interdyscyplinarna nauka o zdrowiu populacji ludzkiej: oznacza zdrowie. Innymi słowy higiena to szeroko pojęta profilaktyka zdrowotna.

2. Celem badań higienicznych jest: zapewnienie poszczególnym osobom oraz społeczeństwu jak najlepszych warunków rozwoju fizycznego i psychicznego.

3. W aspekcie publicznym higiena wymaga uwzględnienia: uwzględnienia gleby, klimatów, materiałów i urządzenia, miejsca zamieszkania, gorąca i przewietrzenia, usuwania odpadów, wiedzy medycznej o wypadkach i zapobieganiu chorobom oraz postępowania w przypadku śmierci.

4. Zdrowie to: nie tylko całkowity brak choroby, czy kalectwa, ale także stan pełnego, fizycznego, umysłowego i społecznego (duchowego) dobrostanu (dobrego samopoczucia)

5. Dobrostan duchowy to: obejmuje zasady moralne, hierarchię wartości i przekonania religijne.

6. Dobrostan społeczny to: stanowi zdolność do kontaktów interpersonalnych.

7. Żywność jest to: to produkt pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego, który w stanie naturalnym lub po przetworzeniu nadaje się do spożycia przez ludzi.

8. Definicja żywienia to: dostarczanie organizmowi pokarmów pobieranych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na różnorodne potrawy i napoje w celu utrzymania podstawowych funkcji życiowych, właściwego rozwoju i stanu zdrowia człowieka.

9. Prawidłowe żywienie jest to: żywienie umożliwiające osiągnięcie pełnego rozwoju fizycznego i umysłowego oraz utrzymywanie jak największej odporności organizmu na choroby i zachowanie jego sprawności do późnego wieku.

10. Żywienie racjonalne jest to: jest to sposób odżywiania zgodny z zaleceniami nauki o żywieniu, uwzględniający planowanie posiłków na podstawie norm żywienia i wyżywienia oraz tabel wartości odżywczych produktów spożywczych, a także uwarunkowań genetycznych, społecznych i kulturowych.

11. Wartość odżywcza pożywienia to: stopień zawartości poszczególnych składników odżywczych (białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy oraz sole mineralne w pożywieniu)

12. Składniki odżywcze to: substancje chemiczne dostarczane do organizmu przez pokarm, który dostaje się doń przez układ pokarmowy i wydobywane są z niego w procesie trawienia.

13. Węglowodany (cukrowce, sacharydy) to: substancje spełniające w organizmie funkcje zapasową, transportową, budulcową: są materiałem energetycznym.

14. Białka to: wielocząsteczkowe związki azotowe zbudowane z aminokwasów stanowiące elementy budowy wszystkich tkanek żywego organizmu oraz wielu biologicznie czynnych związków, takich jak: enzymy, hormony, przeciwciała. W tej postaci białka regulują procesy przemiany materii i wiele funkcji ustroju.

15. Wartość energetyczna białek w dziennej racji pokarmowej powinna wynosić: 12-14%

16. W dziennej racji pokarmowej węglowodany powinny dostarczać: 50-65%

17. Wartość energetyczna 1 g glowodanów wynosi: 4kcal

18. Wartość energetyczna 1 g białka wynosi: 4 kcal

19. Błonnik (włókno pokarmowe) to: substancja balastowa: zwiększa wydalanie mas kałowych: odporne na działanie enzymów trawiennych przewodu pokarmowego człowieka.

20. Tłuszcze nasycone to: tłuszcze zwierzęce, najczęściej stałe; organizm wytwarza z nich cholesterol, który jest niezbędny do syntezy hormonów oraz soli kwasów żółciowych.

21. Makroelementy to pierwiastki, które: zawartość w organizmie jest większa niż 0,01% a zapotrzebowanie dzienne przekracza 100mg/osobę; należą do nich: wapń, fosfor, magnez, potas, sód, chlor.

22. Mikroelementy to: pierwiastki śladowe, występują w organizmie w ilości mniejszej niż 0,01% przy zapotrzebowaniu poniżej 100mg/dobę/dzień; do grupy należą: żelazo, cynk, miedź, mangan, fluor, jod, selen, chrom.

23. Zbilansowana racja pokarmowa to: odpowiednio zróżnicowany zestaw produktów spożywczych o napojów w ilościach i proporcjach zapewniających pokrycie zapotrzebowania organizmu na energię i niezbędne składniki odżywcze, bez doprowadzania do nadmiaru (i niedoboru) żadnego z nich.

24. Dobowa podaż wody pitnej dla dorosłego człowieka o umiarkowanej aktywności fizycznej, w klimacie umiarkowanym powinna wynosić co najmniej: 2,8 litra H2O

25. Otyłość określa się jako: patologiczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne mogące prowadzić do niekorzystnych skutków zdrowia.

26. Do oceny stanu odżywienia wykorzystuje się m.in. wskaźnik BMI, którym jest: stosunek masy ciała do kwadratu wzrostu.

27. Leczenie otyłości polega na: zapewnieniu organizmowi i ujemnego bilansu energetycznego.

28. Dieta stosowana w leczeniu otyłości powinna być: normalno-białkowa lub bogato białkowa.

29. Definicja sposobu żywienia określa: ile i czego, jak często i w jakiej formie człowiek spożywa w ujęciu dziennym, tygodniowym lub miesięcznym.

30. Spożycie żywności to: ilość zwyczajowo spożywanej żywności w ujęciu indywidualnym lub zbiorowym, w przeliczeniu na rok względnie na dzień.

31. Stan odżywienia jest to: stan zdrowia człowieka, wynikający ze zwyczajowo spożywanej żywności, wchłaniania i wykorzystywania wchodzących w jej skład składników odżywczych oraz działania czynników patologicznych wpływających na te procesy.

32. Otyłość charakterystyczna dla kobiet to: udowo-pośladkowa (kynoidalna).

33. Czy pylica płuc typu kolagenowego jest pylicą ? Tak.

34. Zanieczyszczenia pyłowe i gazowe tworzą? Zanieczyszczenia powietrza.

35. Pyły, ciecze i aerozole w procesie produkcji kosmetyków stanowią zagrożenia na stanowisku pracy? Zagrożenia chemiczne.

36. Hałas, wibracje, promieniowanie, oświetlenie, mikroklimat stanowią zagrożenia na stanowisku pracy? Zagrożenia fizyczne.

37. Efekt cieplarniany to: globalne zmiany klimatyczne spowodowane zwiększoną emisję gazów cieplarnianych atmosfery ziemi.

38. Kwaśne deszcze, to opady atmosferyczne: mieszaniny dwutlenku siarki oraz tlenku azotu.

39. Zmniejszanie się zawartości ozonu w warstwie atmosfery nazywane jest: dziurą ozonową.

40. Średnie, dobowe zużycie powietrza przez człowieka wynosi : 25m3

41. Tlen w powietrzu stanowi około: 20,93%

42. Azot w powietrzu stanowi około: 78,10%

43. Schorzeń nowotworowych nie wywołują pyły: organiczne

44. Największe powinowactwo do hemoglobiny wykazuje: tlenek węgla

45. Czy para wodna jest gazem wywołującym efekt cieplarniany ? tak

46. Siarkowodór jest : gazem bezbarwnym, lotnym, o charakterystycznym zapachu zgniłych jaj

47. W klimacie Polski, dla ludzi normalnie ubranych zimą najkorzystniejsza jest temperatura : 22˚C

48. W klimacie Polski, dla ludzi normalnie ubranych latem najkorzystniejszą jest temperatura: 22-24˚C

49. Ile razy w ciągu godziny powinno być wymienione powietrze w toalecie ? 4-6 razy

50. Ile razy w ciągu godziny powinno być wymienione powietrze w sali wykładowej ? 8-10 razy

51. Różnica temperatury między ścianą i podłogą nie powinna przekraczać : 1-2˚C

52. Różnica temperatury między ścianą i sufitem nie powinna przekraczać : 1-2˚C

53. Fizjologiczne zapotrzebowanie człowieka na wodę wynosi : 2,8 litra

54. Jaka jest ilość wody wydalanej z organizmu człowieka z powietrzem wydychanym? 550 ml

55. Wg WHO dobowe zużycie wody do picia i przygotowywania posiłków, przypadające na człowieka wynosi : 3,5 litra/osobę/dobę

56. Powierzchnia kuli ziemskiej jest pokryta wodą w: 500 tys. km3

57. Wody powierzchniowe to: wody występujące w rzekach, potokach, jeziorach, stawach oraz wszelkich innych naturalnych i sztucznych zbiornikach na powierzchni Ziemi, nie nadają się do picia ze względu na to, że są narażone na zanieczyszczenia.

58. Wody opadowe nie nadają się do picia z powodu: zanieczyszczeń bakteriami i pyłem, mają mdły smak i nie nadają się do picia.

59. Jaka jest optymalna temperatura wody przeznaczonej do spożycia? 7-11˚C

60. Dobowe zużycie wody w szpitalu przypadające na 1 pacjenta wynosi: 650 litrów/dobę

61. Woda powinna mieć zapach: nie mieć zapachu (ew. powinna mieć zapach pochodzenia naturalnego)

62. Zadaniem wskaźników mikrobiologicznych, w analizie wody, jest wykazanie: zanieczyszczeń (głównie kałowych) środowiska

63. Wykrycie pałeczki okrężnicy w wodzie uważane jest: za wskaźnik kałowego zanieczyszczenia wody

64. Z ramienia Ministerstwa Zdrowia monitoring kontrolny i monitoring przeglądowy wody prowadzi : Państwowa Inspekcja Sanitarna

65. Escherichia coli - to: bakteria chorobotwórcza

66. Wskaźnik coli - jest to: liczba bakterii grupy coli w 100 ml wody

67. Miano coli - jest to: najmniejsza ilość wody, z której można wyhodować jedną pałeczkę okrężnicy

68. Aerację, czyli napowietrzanie wody, stosuje się w celu: utleniania związków żelaza obecnych w wodzie lub w celu usunięcia nieprzyjemnego zapachu wody spowodowanego przez glony, siarkowodór, itp.

69. Parametry chemiczne wody to: woda pod względem chemicznym jest połączeniem wodoru i tlenu, w odróżnieniu od wody destylowanej w wodzie naturalnej, poza wymienionymi pierwiastkami, znajduje się jeszcze wiele innych składników, mogą być one pochodzenia mineralnego lub organicznego; wykrycie niektórych rozpuszczonych w wodzie związków chemicznych daje ocenę wskazówki dotyczące jej wartości

70. Woda do picia powinna mieć odczyn pH: 6,5-7

71. O tym czy woda jest „miękka” decyduje stężenie: soli wapnia, magnezu i metali, które tworzą sole na wyższym stopniu utlenienia niż 1

72. BZT - biochemiczne zapotrzebowanie na tlen odzwierciedla: biochemiczne zapotrzebowanie na tlen, będące miara zawartości rozkładanych biochemicznie związków organicznych

73. ChZT (chemiczne zapotrzebowanie na tlen) to: chemiczne zapotrzebowanie na tlen, będące miara wszystkich rozkładanych związków chemicznych

74. Obecność amoniaku w wodzie świadczy o: jej zanieczyszczeniu substancjami organicznymi pochodzenia białkowego; woda do picia, według wskazań sanitarno-epidemiologicznych, nie powinna zawierać nawet śladu amoniaku

75. Sedymentacja ma na celu: usunięcie z wody zawiesin, piasku, gliny i innych ciał, które znajdują się w niej w stanie dyspersji

76. Dezynfekcja wody to: zredukowanie zanieczyszczeń bakteryjnych do dopuszczalnego

Poziomu

77. Ksenobiotyki to: substancję niebędące składnikami żywego organizmu, które przenikają do jego wnętrza wraz z wdychanym powietrzem

78. Jakie rodzaje promieniowania wchodzą w skład promieniowania niejonizującego?

79. Helioterapia to: wykorzystane promieniowania słonecznego go celów leczniczych

80. Laser jest urządzeniem: laser to generator promieniowania, wykorzystujący zjawisko emisji wymuszonej

81. MDE maksymalna dopuszczalna ekspozycja na światło lasera: określa poziom promieniowania laserowego, na który w normalnych warunkach mogą być eksponowane poszczególne narządy bez wywoływania szkodliwych i nieporządanych efektów

82. Czynniki chemiczne kształtujące środowisko pracy to: stężenie związków chemicznych na stanowisku pracy, szkodliwych i nieporządanych efektów

83. Jednostką natężenia oświetlenia jest: luks [lx]

84. Przy pisaniu ręcznym, pisaniu na maszynie, czytaniu, obsługiwaniu klawiatury wymagane jest natężenie oświetlenia: 500lx

85. Dźwięk to: fala akustyczna rozchodząca się w ośrodku sprężystym lub wrażenie słuchowe wywołane tą falą

86. Hałas definiuje się jako: nieporządany dźwięk w środowisku, dokuczliwy bądź szkodliwy dla zdrowia, utrudniający lub uniemożliwiający pracę lub odpoczynek

87. Dopuszczalny poziom ekspozycji dziennej (8godz) nie powinien przekraczać: 85dB

88. Najwyższe dopuszczalne stężenie chwilowe (NDSCh) ) czynnika szkodliwego na stanowisku pracy to: wartość średnia, która nie powinna spowodować ujemnych zmian w stanie zdrowia pracownika, jeżeli występuje w środowisku pracy nie dłużej niż 15 minut i nie częściej niż 2 razy w czasie zmiany roboczej, w odstępie krótszym niż1 godzina

89. Najwyższe dopuszczalne stężenie chwilowe (NDSCh) ) czynnika szkodliwego na stanowisku pracy nie może być przekroczone w czasie trwania zmiany roboczej: nie częsciej niż 2 razy w czasie zmiany roboczej, w odstępie krótszym niż1 godzina

90. Najwyższe Dopuszczalne Natężenie fizycznego czynnika szkodliwego dla zdrowia (NDN) - to : najwyższe dopuszczalne natężenie fizycznego czynnika szkodliwego dla zdrowia - wartość średnia narażenia, którego oddziaływanie na pracownika w ciągu 8-godzinnego dobowego przeciętnego tygodniowego wymiaru czasu pracy określonego w Kodeksie Pracy, przez jego okres aktywności zawodowej nie powinno spowodować ujemnych zmian w jego stanie zdrowia, oraz w stanie zdrowia jego przyszłych pokoleń

91. Najwyższe dopuszczalne stężenie pułapowe (NDSP) czynnika szkodliwego na stanowisku pracy to: wartość stężenia, która ze względu na zagrożenie zdrowia lub życia pracownika nie może być w środowisku pracy przekroczona w żadnym momencie

92. MED - minimalna dawka erytremalna promieniowania UV to: jest to najniższa dawka promieniowania ultrafioletowego (próg rumieniowy), wywołująca nasilony rumień po upływie 24 godzin od jego zastosowania

93. Choroba zawodowa to: choroba wymieniona w wykazie chorób zawodowych o ile została spowodowana działaniem czynników szkodliwych dla zdrowia występujących w środowisku pracy lub wywołał ją sposób wykonywania pracy

94. Ultradźwiękami nazywamy dźwięki o częstotliwości: powyżej 20 kHz

95. Skóra człowieka ma odczyn: lekko kwaśny

96. Najdogodniejsze warunki życia i rozmnażania się, przyjaznych skórze, gronkowców i beztlenowców zapewnia odczyn: kwaśny

97. Najbardziej higienicznym sposobem mycia się jest: kąpiel pod natryskiem

98. Częstotliwość kąpieli całego ciała powinna wynosić: 1-2 razy dziennie (jeżeli 1 to wieczorem)

99. Higiena kobiety karmiącej wymaga mycia piersi: 1 raz dziennie podczas kąpieli

100. Czas gorącej kąpieli kobiety ciężarnej powinien wynosić: 10-15 minut

101. Higieniczne mycie rąk to: mycie rąk pod bieżącą wodą mydłem w płynie (w celu usunięcia ze skory rąk zanieczyszczeń organicznych oraz częściowej eliminacji flory przejściowej i stałej stosuje się higieniczne mycie z dezynfekcja rąk)

102. Stosowanie do zasad higieny nóg, w warunkach gorącego środowiska zaleca się ich mycie: co najmniej 2 razy dziennie

103. Włosy suche powinny być myte: szamponami o działaniu regenerującym i nawilżającym oraz stosowane powinny być odżywki nawilżające i regenerujące

104. Łupież - to schorzenie polegające na: nadmierne łuszczenie się zrogowaciałych komórek skóry głowy; przyczyną powstawania łupieży jest grzyb - Pityrosporium ovale

105. Główną przyczyną próchnicy zębów i chorób dziąseł jest: gromadząca się płytka nazębna i rozkładające się resztki pokarmowe

106. Higiena jamy ustnej niemowlęcia polega na: przemywaniu jamy ustnej np. naparem z rumianu (może być woda przegotowana) za pomocą gazika nawiniętego na palec, po każdym posiłku naturalnym i sztucznym; jeżeli nie po każdym karmieniu to minimum dwa razy na dzień, zapobiega to próchnicy zębów

107. Żywieniowa profilaktyka próchnicy obejmuje: ograniczenie spożywania pokarmów bogatych w węglowodany, zwłaszcza pewnych przekąsek

108. Jak często należy czyścić język, by pozbyć się osadu bakteryjnego: codziennie

109. W celu utrzymania dobrej kondycji narządów ruchu należy: nie przejadać się, ale i nie odchudzać, rozpocząć regularne uprawianie cwiczen fizycznych (rozciągać mięśnie i stawy przed każdym wysiłkiem fizycznym)

110. Podstawową zasadą higieny narządów ruchu w trakcie pracy jest: wykonywanie ćwiczeń w trakcie krótkich przerw

111. Higiena psychiczna jest nauką o: zdrowiu psychicznym jednostki i grupy społecznej o zachowaniu tego zdrowia w różnych warunkach oraz o zapobieganiu zaburzeniom psychicznym

112. Najważniejsze w higienie psychicznej jest:

113. Stres psychiczny to: dynamiczna relacja pomiędzy człowiekiem a otoczeniem, która to relacja oceniania jest przez jednostkę jako wymagająca wysiłku adaptacyjnego lub przekraczająca możliwości jej sprostania

114. Umiejętność radzenia sobie ze stresem (coping) to m.in.:

115. Psychoprofilaktyka trzeciorzędowa obejmuje: zapobieganie skutkom przebytych zaburzeń psychicznych oraz przeciwdziałanie ich nawrotom

116. Psychoprofilaktykę wtórną stosuje się: w sytuacji wykrycia wczesnych sygnałów zaburzeń psychicznych

117. Sen płytki to: sen o stosunkowo długim okresie zasypiania

118. Osoby śpiące snem płytkim są: znużone i pracują w wydajniej w godzinach popołudniowych

119. Krótkie okresy przerw w pracy pozwalają na: restytucję sił fizycznych i krótkotrwałe odprężenie psychiczne, faza restytucji po obciążeniach psychicznych jest znacznie dłuższa niż po obciążeniach fizycznych

120. Pełny odpoczynek psychiczny jest możliwy: dopiero w czasie urlopu, który nie powinien być krótszy niż 14 dni



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
biofizyka - pytania na test, wszkipz
PYTANIA NA TEST, kosmetyka projekty- egzamin zawodowy
pytania na test anatomi
pytania na test 2(2)
Pytania na test z medycyny ratunkowej wieku dziecięcego dla III roku ratownictwa (1)
Pytania na test cz.1
pytania na test
legislacja pytania na test i sciaga
pytania na test z edukacji międzykulturowej, IV rok
pytania+na+test, ratownictwo medyczne, stany zagrożenia życia, semestr1, pytania i odp
Przykładowe pytania na test z Podstaw Turystyki, Technik Turystyki (2009-2011), Podstawy Turystyki
Pytania na test zaliczeniowy z medycyny ratunkowej dla V roku, 2431, Prace, kosmetologia fizykoterap
Pytania na test zaliczeniowy z medycyny ratunkowej dla V roku (2), 2431, Prace, kosmetologia fizykot
(), inżynieria genetyczna, pytania na e-test
Pytania na test część III
geografia pytania na test, uczelnia WSEI Lublin, UCZELNIA WSEI 2, MATERIAŁY NA EGZAMIN 2 semest, geo
PYTANIA NA TEST Z WYKŁADÓW
Pytania na test BHP

więcej podobnych podstron