PEDAGOGIKA, DORADZTWO ZAWODOWE I PERSONALNE

Edukacja zdrowotna i ekologiczna

Program Zdrowotny „……………

Praca napisana pod kierunkiem:

Wstęp

„ Emocje i stres ”

Szkoła to miejsce, gdzie młodzież narażona jest na wiele trudnych i stresogennych sytuacji, ze względu na samą specyfikę tej instytucji wraz z jej nieustannym kontrolowaniem, ocenianiem i analizowaniem uczniów. Na ich stan mentalny i podejście do szkoły wpływa ponadto podejście rodziców, często zbyt wygórowane oczekiwania, nieadekwatne do prawdziwych możliwości dziecka, jak i wyidealizowane, oparte na subiektywnej opinii, a co więcej współżycie i współdziałanie społeczne obejmujące kontakty z rówieśnikami oraz
z nauczycielami. Wszystkie te czynniki mogą stać u podstaw stresu, kryzysów, zaburzeń emocjonalnych, wreszcie nerwic, fobii, chorób psychicznych, a nawet samobójstw.

Stres to stan emocjonalny odczuwany jako przykry i dezorganizujący aktywność. Jego obserwowalnym wskaźnikiem mogą być zakłócenia w zachowaniu, zwłaszcza
w wykonywaniu czynności, które w normalnych warunkach przebiegają poprawnie. Stresy szkolne są powszechnie przeżywane przez uczącą się młodzież jako skutek wielorakich elementów, jak np.: stan zagrożenia (definiowany jako wzrost prawdopodobieństwa utraty jakiejś cenionej przez człowieka wartości, zdrowia, życia, czy chociażby dobrego imienia), wygórowana ambicja bądź to rodziców, bądź samego ucznia, trudności w nawiązywaniu relacji w grupie, logofobia - strach przed publicznym wysławianiem się. Należy pamiętać, że skutki stresu często przerastają jego przyczyny, dlatego nawet zwykły sprawdzian może nieść za sobą objawy zewnętrzne takie jak: drżenie i pocenie dłoni, rumieńce lub bladość, bóle brzucha lub głowy, mdłości, omdlenia i łzy, osłabienie i zanik koncentracji, zaburzenia akcji serca. Stres może uobecniać się u każdego - zdolnego, niezdolnego, pewnego siebie jak
i nieśmiałego człowieka, jednak istnieje grupa osób szczególnie podatnych na ten stan. To ludzie o bardzo rozwiniętej uczuciowości i emocjonalności.

Emocje mogą towarzyszyć zarówno pozytywnym jak i negatywnym wydarzeniom, ale ich nadmierna obecność może powodować nieprzewidziane, uboczne skutki. Uczniowie,
u których emocje dominują nad innymi, racjonalnymi i obiektywnymi czynnikami, charakteryzują się często nieuzasadnionymi i nieadekwatnymi do sytuacji reakcjami, wybujałą uczuciowością, wrażliwością, podatnością na zranienia. Nadmierna emocjonalność często łączy się także z zewnętrznymi zachowaniami jak gwałtowny śmiech, skłonność do wzruszeń, płaczu, wybuchy gniewu, krzyk. U takich osób stres często staje się nieodłącznym elementem wszelkich trudności i bardziej skomplikowanych okoliczności. Przedłużające się problemy z emocjonalnością, długotrwałe stresy mogą doprowadzić do zaburzeń, chorób, depresji i wszelkiego rodzaju kryzysów. Kryzysy szkolne charakteryzują się stanami psychicznego załamania, występują tylko u niektórych uczniów i powstają najczęściej na skutek chronicznego niepowodzenia szkolnego. Czynnikiem wyzwalającym je są porażki w nauce, repetowanie klasy, groźba usunięcia ze szkoły. Sytuacje te powodują kumulowanie się niewłaściwych emocji, aż do ich całkowitego wyładowania się. Znane są przypadki nagłego załamania psychicznego, wskutek jednej traumatycznej sytuacji, wyzwalającej uczucie zagrożenia, upokorzenia, rozczarowania czy niesprawiedliwości. Objawy te mogą występować w formie biernej, jak izolacja, milczenie, długotrwały płacz, odmawianie przyjmowania pokarmów, czy aktywnej: krzyk, wybuchy złości, niszczenie przedmiotów, próby samobójcze.

Czas i miejsce realizacji programu

Program zdrowotny „emocje i stres” realizowany będzie w gimnazjum znajdującym się na terenie miasta Szlichtyngowa przy ulicy Daszyńskiego16. Programem zostaną objęci uczniowie klas pierwszych. Program jest zaplanowany na okres dwóch miesięcy, zajęcia będą odbywać się w dwóch blokach tematycznych: krótszym(zajęcia trwać będą 45 minut)
i dłuższym(zajęcia trwać będą 90 minut). Termin wdrożenia : wrzesień, październik 2010r.
W programie weźmie udział około 90 uczniów.

Diagnoza problemu

Jak dowodzą najnowsze badania Instytutu Kardiologii w Warszawie - które przedstawiono podczas konferencji prasowej „Serce w potrzasku” w dniu 4 grudnia 2009 roku - stres jest powszechnym problemem wśród młodzieży. Coraz więcej młodych osób jest narażonych na sytuacje stresogenne. Silne napięcie emocjonalne u prawie trzech czwartych badanych wywołuje niesprawiedliwe potraktowanie przez nauczyciela. Jednocześnie, ponad 60 proc. wskazuje na niezapowiedzianą klasówkę i kłótnię w domu, a przeszło połowa na powiadomienie rodziców o złych ocenach i trudnościach w nauce. Silne emocje wywołuje także brak akceptacji ze strony rówieśników. Warto podkreślić, że aż 37,7 proc. dziewcząt
i 16,4 proc. chłopców denerwuje się z powodu przybrania na wadze o kilka kilogramów. Jednocześnie, ponad 40 proc. badanych w sytuacjach stresogennych ma problemy ze skupieniem uwagi i odczuwa smutek, a 30 proc. reaguje zmęczeniem, bólami głowy i utratą bądź nadmiernym apetytem. Uczucie permanentnego stresu zgłasza niewielki odsetek dzieci przy czym dwa razy częściej zdarza się to dziewczętom niż chłopcom. Ponad 5 proc. dziewcząt świadomie przyznaje, że często denerwuje się i myśli o swoich problemach, podczas gdy podobnie twierdzi jedynie 2,6 proc. chłopców. Co więcej, dziewczęta częściej odczuwają objawy napięcia, takie jak zawroty głowy, bóle brzucha, uczucie złości, smutku
i zmęczenia, a także pocenie się i problemy ze snem.

Powszechnie stosowaną formą łagodzenia objawów zdenerwowania wśród młodych ludzi jest słuchanie muzyki (61,7 proc.). Co piąty decyduje się na aktywność fizyczną, a 18 proc. badanych wskazuje na udział w grach zespołowych. Dzieci i młodzież korzystają także z długich spacerów, opiekują się zwierzętami, czytają książki i wychodzą do dyskoteki. Dziewczęta zdecydowanie częściej niż chłopcy proszą o pomoc innych (24,1 proc.). Natomiast chłopcy częściej niż dziewczęta reagują na stres agresją. Ponad 7 proc. z nich krzyczy i kopie, a 6,2 proc. bije się z rodzeństwem lub kolegami. Należy zaznaczyć, że ponad połowa badanych wie, że umiejętność radzenia sobie ze zdenerwowaniem i problemami będzie miała wpływ na zdrowie i sprawność w wieku dorosłym. Tylko 16,8 proc. uważa, że stres nie jest szkodliwy dla organizmu człowieka.

Stres, podobnie jak brak ruchu i zła dieta jest groźnym czynnikiem ryzyka chorób serca i naczyń. Powoduje wzrost poziomu adrenaliny, noradrenaliny, cholesterolu oraz wolnych kwasów tłuszczowych w organizmie, przy jednoczesnym spadku poziomu żelaza. Może przyspieszać procesy miażdżycowe i występowanie zmian w naczyniach i mięśniu sercowym, a także przyczynić się do powstania zatoru tętniczego i w konsekwencji - zawału serca lub udaru mózgu.

Program opracowany w oparciu o :

1. Konstytucje Rzeczypospolitej Polskiej.

2. Rozporządzenie MEN z dnia 23 grudnia 2008 r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół (Dz. U. z dnia 15 stycznia 2009 r.

3. Rozporządzeniu MEN z dnia 15 stycznia 2001r. w sprawie zasad udzielania i organizacji pomocy psychologiczno-pedagogicznej w publicznych przedszkolach, szkołach i placówkach (Dz. U. nr 13 z dnia 23 lutego 2001r., poz. 11o),

4. Konwencje Praw Dziecka z 20.11.1989r

Opis programu

Program powstał na bazie aktualnych badań dotyczących nasilania się wśród młodzieży problemów emocjonalnych, frustracji, lęków a także przeżywania sytuacji stresowych wynikających z dnia codziennego. Ideą tego programu będzie nauczenie młodych ludzi samoświadomości emocjonalnej, panowania nad emocjami, produktywne wykorzystanie emocji oraz nauczenie radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Program kierujemy zwłaszcza do uczniów klas pierwszych gimnazjum, w związku z zaistniałą sytuacją podjęcia nauki w nowej szkole, w nowym środowisku pojawia się czynnik szczególnie stresogenny, którego wpływ będziemy starali się ograniczyć. Założenia programu dotyczą także próby ukształtowania w uczniach samoakceptacji, umiejętności wyrażania swoich uczuć, zdobycie zdolności do postrzegania siebie w sytuacjach w których czują się spełnieni i szczęśliwi. Program „ emocje i stres” to próba nauczenia wchodzących w życie młodych ludzi, ze można: lepiej, inaczej, skuteczniej.

Główny cel

Pokazanie młodym ludziom sposobów i możliwości radzenia sobie ze stresem i emocjami.

Cele szczegółowe

1. Wytworzenie więzi pomiędzy prowadzącym a członkami grupy.

2. Integracja grupy, budowanie atmosfery i klimatu zaufania.

3. Wykształcenie zdolności wyrażania własnych uczuć i emocji.

4. Rozpoznawanie stresu i kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i frustracją-treningi relaksacyjne i autogenne.

5. Ukształtowanie w uczniach zdolności do samoakceptacji.

6. Kształtowanie umiejętności porozumiewania się z innymi-nabywanie umiejętności komunikacji werbalnej i niewerbalnej.

7. Trening asertywności-wdrażanie do obrony własnego zdania z jednoczesnym akceptowaniem praw innych osób.

8. Kształtowanie umiejętności konstruktywnego rozwiązywania sytuacji konfliktowych.

9. Uświadomienie uczestnikom, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Metody realizacji celów

Dyskusja w kręgu - kontakt wzrokowy i dotykowy podczas siedzenia w kręgu ułatwi uczniom wzajemną komunikację, stworzy możliwość lepszego poznania się i zrozumienia, ułatwi zbudowanie przyjaznej atmosfery, da poczucie bezpieczeństwa i równego statusu wszystkim uczestnikom.

Wykład - prowadzony zgodnie z regułami profesjonalnej prezentacji. Czas trwania około

20 minut. Wprowadzi uczestników w nową tematykę, ułatwi usystematyzowanie wiedzy oraz jej podsumowanie.

Miniwykład - krótka pogadanka, której celem będzie wprowadzenie uczestników w nową tematykę.

Panel dyskusyjny - pozwala uczniom formułować myśli, wyrazić opinie.

Uzupełnianie zdań- pozwala uzyskać wiele ciekawych informacji o uczniach.

Zajęcia grupowe- służą pobudzaniu aktywności uczestników, pozwalają na stworzenie klimatu zaufania i bezpieczeństwa, oraz wyrabiają umiejętność pracy w zespole.

Gry i zabawy:

a) „Imiona i piłka - Uczestnicy siedzą w kręgu i rzucają piłką do swojego kolegi. Kto ją złapie mówi swoje imię i imię osoby, od której ją dostał: Np. Mam na imię .Anna... a dostałam piłkę od Andrzeja W tym momencie opowiada kilka słów o sobie Np. Do szkoły chodziłam ........... moje zainteresowania kształtują się wokół ...........Lubię to ........ Moim marzeniem jest ........itp.

b) „ Imiona A B C…”

Gra dla osób w celu utrwalenia imion. Wszyscy siedzą. Nauczyciel mówi: Wszyscy którzy mają imię na literę A podnoszą się. Teraz proszę powtórzyć swoje imiona. Kto ma imię na literę B .... itp. Celem tych zajęć jest wprowadzanie zażyłej atmosfery.

Harmonogram realizacji zadania

OPIS ZADANIA	CELE ZADANIA	SPOSÓB REALIZACJI	ODBIORCY I MIEJSCE REALIZACJI	WYKONAWCY	TERMIN REALIZACJI	CZAS
1.Rozpoczęcie Programu.	1.Wytworzenie Atmosfery wzajemnego zaufania pomiędzy prowadzącym a członkami grupy. 2.Zainteresowanie uczestników treścią i formą programu.	1.Metody aktywne: -dyskusja w kręgu -gry i zabawy: ”imiona i piłka”. 2.Metody: -wypełnianie ankiety	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący zajęcia. 2. Wychowawca klasy.	Wrzesień	1 godzina lekcyjna (45 `)
2.Integracja Grupy.	1.Wzajemne poznanie się i przełamywanie lodów 2.Budowanie klimatu zaufania i Poczucia bezpieczeństwa. 3.Prezentacja siebie przed grupą.	1.Metody aktywne: -dyskusja w kręgu 2.Zabawy: „ABC...”.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Wychowawca klasy.	Wrzesień	1 godzina lekcyjna (45 ')
3.Rozpoznawanie i nazywanie uczuć.	1.Zdobycie umiejętności rozpoznawania i nazywania uczuć i emocji. 2.Samoświadomość, znajomość związku między myślami, uczuciami i działaniami.	1.Projekcja filmu,otwarcie panelu dyskusyjnego związanego z treścią zaprezentowanej projekcji. 2.Wykład.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Psycholog.	Wrzesień	2 godziny lekcyjne (90 ')
4.Wpływ stresu na nasze życie.	1.Uświadomienie uczestnikom w jakim stopniu stres szkodzi zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. 2.Nauka kształtowania odporności na stres.	1.Mini wykład, prezentacja multimedialna. 2.Zajęcia warsztatowe: -trening autogenny Schulza z muzyką relaksacyjną.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Psycholog. 2.Trener technik relaksacyjnych.	Wrzesień	2 godziny lekcyjne (90 ')
5.Samoakceptacja, czyli „jak pokochać siebie”.	1.Uzmysłowienie uczniom ich własnej wartości i wyjątkowości. 2.Budowanie i zwiększanie własnej samooceny. 3.Uczeń poznaje sposoby jak radzić sobie ze wstydem.	1.Wykład, pogadanka z gościem specjalnym, aktorką: Joanną Brodzik. 2.Zabawy grupowe: -„dokończ zdanie”.	Wspólne zajęcia wszystkich klas pierwszych Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Wychowawca klasy. 3.Zaproszony gość.	Wrzesień	2 godziny lekcyjne (90 ')
6.Budowanie właściwych relacji z innymi.	1.Poznanie zasad właściwego komunikowania się. 2.Nabywanie umiejętności społecznych, komunikacja werbalną i niewerbalna.	1.miniwykład, film DVD 2.Praca grupowa ,trening interpersonalny: kontakt wzrokowy, ton głosu, gesty -jasne stawianie pytań, -opieranie się negatywnym wpływom, -pomaganie innym.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Pedagog szkolny.	Październik	1 godzina lekcyjna (45 ')
7.Trening asertywności.	1.Promowanie postaw asertywnych w stosunkach międzyludzkich w których uczeń potrafi skutecznie odmówić. 2.Prezentacja wyrażania własnych uczuć i trosk bez złości i rezygnacji. 3.Wyrabianie nawyku poszukiwania kompromisu w sytuacjach trudnych sytuacji.	1.Projekcja filmu. 2.Panel dyskusyjny w oparciu o przedstawiony film. 3.Odgrywanie scenek-uczeń potrafi powiedzieć nie.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Wychowawca klasy.	Październik	1 godz. Lekcyjna (45 ')
8.Rozwiązywanie konfliktów oraz radzenie sobie w sytuacjach trudnych.	1.Kształtowanie umiejętności obrony swojego zdania i szanowanie odmiennych poglądów, sądów, opinii. 2.Kształtowanie umiejętności współpracy w grupie - negocjowanie, podejmowanie decyzji grupowych, rozwiązywanie konfliktów.	1.Miniwykład, prezentacja multimedialna. 2.Zajęcia w grupie. 3.Otwarcie panelu dyskusyjnego: „Czy słowa są oknami, czy ścianami”-porozumienie bez przemocy.	Uczniowie klas: 1.Ia 2.Ib 3.Ic Gimnazjum Szlichtyngowa.	1.Nauczyciel prowadzący. 2.Wychowawca klasy.	Październik	2 godziny lekcyjne (90 ')
9.Troska o własne zdrowie fizyczne i psychiczne.	1.Kształtowanie u uczniów dbanie o własne zdrowie fizyczne. 2. Zrozumienie ścisłego związku pomiędzy aktywnością fizyczną, a radzeniem sobie ze złymi emocjami i stresem. 3.Zapoznanie uczestników z różnymi formami rekreacji i spędzania wolnego czasu.	.1Wykład. 2.Pogadanka z udziałem znanego sportowca(polski pięcioboista nowoczesny, dwukrotny złoty medalista olimpijski) Arkadiuszem Skrzypaszkiem.	Wspólne zajęcia wszystkich klas pierwszych Gimnazjum Szlichtyngowa.	1 Psycholog 2.Zaproszony gość. 3. Nauczyciel prowadzący.	Październik	2godziny lekcyjne (90 ')

Spodziewane efekty programu

Efektem realizacji zamierzonych działań powinno być ukształtowanie w młodych ludziach samoakceptacji oraz umiejętności rozpoznawania i wyrażania własnych uczuć
i emocji. Uczeń powinien posiadać wiedzę na temat dostępnych strategii przeciwstresowych oraz znać mechanizmy obronne. Zadaniem programu jest nauczenie młodych ludzi wykorzystywać w przyszłości zdobyte doświadczenia w zakresie umiejętności emocjonalnych, umiejętności poznawczych oraz umiejętności społecznych. Po zakończeniu programu uczeń powinien umieć:

• rozpoznawać emocje swoje i innych ludzi,

• być otwartym na siebie i innych,

• posiadać umiejętność oceny własnych reakcji, uczuć i stanów psychicznych,

• radzić sobie ze stresem,

• określać swoje mocne i słabe strony,

• znać zasady właściwego komunikowania się,

• umieć asertywnie odmówić, bez narażenia się na agresję ze strony innych,

• prezentować własny punkt widzenia, argumentować i bronić własnego zdania,

• umieć rozwiązywać konflikty, znać istotę kompromisów,

• posiadać odpowiedni poziom wiedzy na temat zdrowia i zdrowego stylu życia.

Ewaluacja programu

Wyniki ewaluacji mają służyć ocenie rezultatów i efektywności prowadzonych działań. Otrzymane informacje pozwolą na systematyczne, bieżące ulepszenie prowadzonych działań, tak aby uwzględnić aktualne potrzeby młodzieży oraz wprowadzić wszelkie zmiany w przyszłości. Po zakończeniu programu wykonane będą badania, których celem będzie odpowiedzieć na pytanie czy założone cele zostały osiągnięte oraz czy metody i formy pracy zostały właściwie dobrane. Do oceny zamierzonej zmiany pomiędzy poziomem początkowym stanu wiedzy uczestników a poziomem końcowym wykorzystane będą:

• badania ankietowe,

• obserwacja uczniów,

• wywiady z uczniami.

W badaniach ankietowych poruszone będą następujące zagadnienia:

• czego się nauczyli i co wynieśli z zajęć?

• co w programie znaleźli ciekawego?

• czy zdobyta wiedza ma wpływ na zmianę myślenia i postępowania?

• co mogą zastosować w swoim życiu?

• czy zajęcia były przydatne?

• co im się podobało a co chcieliby zmienić?

Ewaluacja zostanie przeprowadzona za pomocą w/w narzędzi badających i sprawdzających.

Współpraca z instytucjami i placówkami

Program opierać się będzie na współpracy z:

• dyrektorem Gimnazjum w Szlichtyngowej,

• pedagogiem szkolnym,

• wychowawcami klas pierwszych,

• zaproszonym psychologiem (Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Wschowa, ul. Zacisze 1),

• zaproszonymi gośćmi.

Środki dydaktyczne

1.Programy multimedialne.

2.Prezentacje audiowizualne.

3.Informatory i ulotki.

4.Plakaty.

Polecana literatura

„Inteligencja emocjonalna” Daniel Goldman'

„Psychologia dla każdego” Teresa Tomczyńska.

„Tajemnice mózgu” Susan Greenfield

Sponsorzy

Kosztorys programu

Czas trwania programu przewidziany jest na 34 godziny lekcyjne podzielony na dwa bloki: krótszy (czas trwania 45 minut) i dłuższy (czas trwania 90 minut). Program prowadzić będą dwie osoby, którym przypadnie po 17 godzin lekcyjnych.

Nauczyciele prowadzący: stawka za godzinę lekcyjną wynosi: 45.00 PLN, brutto

Całkowity koszt wynagrodzenia dla nauczycieli: 45 zł x 34 godziny lekcyjne = 1530 zł.

Koszt materiałów dla uczestników:

-30 ulotek x 0,75 gr. = 22,50gr.

-3 plakaty x 2,50 gr. = 7,50gr.

Wkład własny: środki pieniężne pozyskane od sponsorów przeznaczone na bazę noclegową oraz catering dla zaproszonych gości wynosi 3 tysiące złotych.

Koszty programu :

-wynagrodzenie: 1530 zł.

-koszt materiałów:22,50+7,50=30zł.

-fundusz reprezentatywny: 3 tyś. zł.

Całkowity koszt: 4 560.00 PLN.

Ankieta ex-ante

Niepotrzebne skreślić

1. Czy stresuje Cię poznawanie nowych ludzi?

TAK NIE

2. Czy dobrze znosisz krytykę?

TAK NIE

3. Czy denerwujesz się przed publicznym wystąpieniem?

TAK NIE

4. Czy zdarza Ci się odczuwać dolegliwości zdrowotne przed ważnym sprawdzianem?

TAK NIE

5. Czy odczuwasz gniew i frustrację z błahych powodów?

TAK NIE

6. Czy jesteś surowy wobec siebie?

TAK NIE

7. Czy często czujesz się przygnębiony?

TAK NIE

8. Czy potrafisz rozwiązywać konflikty?

TAK NIE

9. Czy w trudnych sytuacjach masz poczucie winy?

TAK NIE

10. Czy często myślisz o nieszczęściach które mogą Ci się przydarzyć w przyszłości?

TAK NIE

Ankieta post-ante

Niepotrzebne skreślić

1. Czy wykłady były przydatne?

TAK NIE

2. Czy rozmowy z zaproszonymi gośćmi maj a wpływ na zmianę twojego myślenia i postępowania?

TAK NIE

3. Czy coś wynieśli z zajęć?

TAK NIE

4. Czy rozróżniasz co to są emocje negatywne a pozytywne?

TAK NIE

5. Czy techniki relaksacyjne pomagają redukować stres?

TAK NIE

6. Czy gry i zabawy wpłynęły na zintegrowanie grupy?

TAK NIE

7. Czy trening interpersonalny wpłynął na zwiększenie twojej samooceny?

TAK NIE

8. Czy nauczyłeś się jak być asertywnym?

TAK NIE

9. Czy nauczyłeś się współpracować w grupie?

TAK NIE

10. Czy zdobyta wiedza jest dla was przydatna?

TAK NIE

11. Napisz w kilku zdaniach co zmieniłbyś, czego ci zabrakło, a co ci się podobało w zajęciach ?

……………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

……………………………………………………………………………………….

2

---