obrona przez odchylenie 2 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw


Ten sposób obrony polega na tym, że głowa przez pochylenie tułowia usuwa się z linii ciosu przeciwnika. Odchylenie ocenia się jako najbardziej praktyczny rodzaj obrony, ze względu na to, że ręce przy niej zostają wolne i mogą zadawać ciosy. W agresywnej taktyce, odchylenia pozwalają zachować potrzebny dystans i zadawać dowolne ciosy.

Bokser, umiejący doskonale posługiwać się odchyleniami, w oparciu o dokładne wyliczenie czasu, doprowadza do tego, że przeciwnik chybia, on sam zaś zachowuje inicjatywę w walce i zadaje ciosy w odsłonięte przez chybiającego przeciwnika miejsca.

Przy odchyleniu od ciosu prostego lewa (a także i prawą) należy odsunąć głowę w prawo, w celu odprowadzenia jej z linii ciosu, nie odrywając od przeciwnika oczu, tułów zaś pochylić w prawo i podać lekko w przód (rys. 21). Równocześnie z odchyleniem można zadać kontrcios "bezpośredni" lew;) ręką, z odchylonej zaś pozycji - kontrcios "z obrony" prawa ręką. We wszystkich wypadkach, kiedy odchylający się od ciosu bokser zamierza zadać kohtrcios "z obrony", ciężar ciała przenosi się na nogę tej strony, co i ręka mająca zadać cios.

Odchylenia stosuje się wyłącznie przed ciosami w głowę; przed ciosami prostymi .stosuje się odchylenia na boki, przed ciosami bocznymi i z dołu - odchylenia w tył. Przed ciosami prostymi, zadawanymi zarówno lewą jak i prawą ręką, bardziej bezpiecznie jest wykonać odchylenie w prawo, ponieważ przez to wyklucza się niebezpieczeństwo otrzymania drugiego ciosu. Odchylenie można łączyć z równoczesnym krokiem w stronę odchylenia, jeżeli samo odchylenie nie wystarcza, żeby uniknąć ciosu.

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
obrona przez blokowanie 1 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
obrona przez unik 4 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
obrona przez odejście 5 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
obrona przez zbicie ciosu 3 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
obrona wstęp up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
pozycja bokserska 1 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
znaczenie taktyki w walce up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
dystans 3 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy wstęp up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
poruszanie się 2 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
PLANOWANIE WALKI up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy sierpowe 2 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy kontrujące 5 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
taktyka- działania zaczepne i obronne up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy z dołu 3 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy proste 1 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
ciosy podwójne 6 up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
walka przeciw leworękiemu bokserowi. up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw
Technika w boksie up by Esi, BOKS, SZKOŁA BOKSU nauka boksu od podstaw

więcej podobnych podstron