Szanowni państwo, w dzisiejszych czasach, natłok informacji powoduje, iż czasem pacjenci w sytuacji masażu leczniczego lub też klienci w sytuacji zainteresowania zabiegami profilaktyczno-relaksacyjnymi bądź wykonywanymi w celu poprawy estetyki ciała, po prostu gubią się.
Trudno się temu dziwić bo prócz znanych i uznanych metod czy technik, pojawia się wiele modyfikacji jak i opracowań autorskich. Media nie są obojętne, nie tylko w propagowaniu zabiegów, wyjątkowych metod, ale i w kształtowaniu nowych trendów.
Zdarza się, iż niektóre aspekty masażu są pomijane, inne wręcz gloryfikowane, a czasem prowadzi to także do ?przereklamowania? niektórych technik, co może nas skutecznie rozczarowań a nawet zniechęcić. Dlatego też, podstawowym pytaniem którym się kierujemy jest pytanie:
Jakie są pani/pana oczekiwania?
To wyjaśnia bardzo wiele i pozwala uniknąć wielu nieporozumień. Dlatego też w tym artykule przedstawić pragnę główne cele, aspekty i możliwości oddziaływania zabiegów. Na wstępie jednak warto zaznaczyć, iż nie ma metod które skuteczne są we wszelkich dolegliwościach czy naszych oczekiwaniach. Musimy wpierw ustalić priorytety i wskazania.
Zabiegi wykonuje się jako częściowe lub ogólne, wymagają w większości rozebrania się, ale pacjent jest odpowiednio przykryty. Praktykuje się także zabiegi, które rozbierania nie wymagają.
Do masażu czasem stosuje się dosyć duże ilości środków poślizgowych lub wspomagających masaż, ale są także metody nie wymagające stosowania preparatów, bądź jedynie ich śladowe ilości.
Ogólnie zabiegi wykonywane ręcznie możemy podzielić na trzy grupy: masaże, metody pracy z ciałem i techniki skupione na pracy z tkankami miękkimi.
Oddziaływanie ich można przyporządkować głównie w celach terapii, relaksacji, profilaktyce i pielęgnacji. Zabiegi te optymalnie wykonane działają na kilku poziomach.
Poziom fizyczny, podstawowy i bezpośredni.
Masaż zwiększa elastyczności, zakres i swobodę ruchu, koryguje postawę ciała.
Polepsza krążenie krwi i limfy, zmniejsza obrzęki, siniaki, stłuczenia.
Zmniejsza, a w niektórych przypadkach nawet usuwa bóle głowy zwłaszcza te wywołane napięciem mięśniowym lub długotrwałym stresem.
Zmniejsza spazmy, napięcia mięśniowe i polepsza elastyczność mięśni.
Przyspiesza leczenie naciągniętych mięśni i naderwanych więzadeł, zmniejsza ból, zwłóknienia i obrzęki pourazowe.
Zmniejsza napięcie, przeciążenie, dyskomfort i ból kręgosłupa oraz stawów zwłaszcza w pracy w wymuszonych pozycjach, w tym w pracy siedzącej.
Ułatwia oddychanie nie tylko w trakcie maksymalnej aktywności ale i snu.
Poprawia odżywianie skóry, oczyszcza naskórek i uelastycznia ją także na głębszych poziomach, przyśpiesza metabolizm.
Wzmacniając układ odpornościowy poprawia ogólną kondycję organizmu i zwiększa odporność na choroby, zmęczenie, lub długotrwały stres.
Poprawia kondycję i przygotowuje do zwiększonej lub maksymalnej aktywności, na przykład do udziału w maratonach, eventach lub innych spotkaniach o charakterze sportowym.
Przyśpiesza rekonwalescencję zwłaszcza w sytuacjach dłuższej hospitalizacji.
W problemach estetycznych
Masaż powstrzymuje i redukuje niektóre problemy estetyczne, np. powszechnie występujące zmiany cellulitowe, podobnie jak miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej.
Zmniejsza miejscowe zwłóknieniami skóry, uelastycznia tkanki wokół rozstępów. Na danych obszarach ciała zwiększa elastyczność skóry, uzyskujemy na przykład efekt liftingu twarzy.
Przyśpiesza powrót do pełni sił, formy oraz odzyskanie sylwetki po porodzie.
Przyśpiesza absorbcję tkanki bliznowatej, uelastycznia blizny pooperacyjne, pooparzeniowe.
Przygotowuje do oraz wspomaga zabiegi medycyny estetycznej i chirurgii plastycznej.
Poziom psychiczny
Masaż - zmniejsza stres psychiczny, wycisza, obniża stan pobudzenia.
Uczy rozumieć swoje ciało, nie tylko na poziomie progu bólowego ale wstępnego dyskomfortu, pojawiającego się, rosnącego dopiero napięcia.
Praca z ciałem - wpływa na lepszą akceptację siebie i grację, poczucie przestrzeni.
Polepsza zdolność odbierania sygnałów stresowych i odpowiednie na nie reakcje.
Zwiększa zdolności skupienia i precyzyjnego myślenia.
Poziom emocjonalny
Masaż - daje ogólnie lepsze samopoczucie.
Ułatwia wyrażanie stanów emocjonalnych.
Zmniejsza poziom niepokoju i napięcia.
Zwiększa świadomość zależności między ciałem i umysłem, jedności i harmonii.
Życzymy państwu trafnych wyborów zarówno decydując sie na zabiegi w naszej praktyce jak i w innych gabinetach.