Objawy niedoborów witaminowo-mineralnych

(wybrane przykłady)

Multi-karoten prowitamina witaminy A

Cud immunologiczny, odmładza, zapewnia urodę oraz zdrowie skóry i błon śluzowych.

JAKĄ SPEŁNIA FUNKCJĘ:

• jest przeciwutleniaczem

• chroni przed wieloma nowotworami

• wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa odporność organizmu na infekcje

• chroni przed udarem mózgu

• pomaga zapobiegać zawałom serca

• zapobiega kurzej ślepocie, osłabieniu wzroku, pomaga w leczeniu chorób oczu

• zapewnia prawidłową czynność tkanki nabłonkowej biorąc udział w wytwarzaniu śluzu

• bierze udział we wzroście kości, utrzymaniu zdrowej skóry, włosów, zębów i dziąseł

• pomoga w leczniu trądziku, zmarszczek, czyraków, otwrtych owrzodzeń na których może być stosowany zewnętrznie.

OBJAWY NIEDOBORÓW:

• kurza ślepota (złe widzenie o zmroku)

• trądzik, łupież, pleśniawki, sucha, łuszcząca się skóra, kruche paznokcie, wysypka skórna

• częste przeziębienia i infekcje

• zahamowanie wzrostu

• bezpłodność

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA:

• wątroba, marchew, rukiew wodna, szpinak, dynia, kapusta, brokuły, melon, jarmusz

CZYNNIKI NISZCZĄCE:

• ciepło, światło, alkohol, kawa, papierosy

NATURALNY MULTIKAROTEN

Dietetyczny środek spożywczy zawierający naturalne karotenoidy.

Jedna kapsułka zaspokaja 94% dziennego zapotrzebowania na karotenoidy

• zawiera karotenoidy z wodorostów Dunalliela Salina

• jest dobrym źródłem beta-karoten - 4,5 mg, luteiny 1,12 mg,

      alfa-karotenu 1,07 mg, zeaksantyny 45 mcg.

• zawiera koncentraty lucerny alfa-alfa, marchwi, oleju palmowego

• olej sojowy i olej kukurydziany

• wyciąg z nagietka lekarskiego

Witamina C

CUDOWNA BROŃ, GDYBY WITAMINY BRAŁY UDZIAŁ W OLIMPIADZIE ZŁOTY MEDAL OTRZYMAŁABY WITAMINA C

JAKĄ SPEŁNIA FUNKCJĘ:

• jest przeciwutleniaczem

• w systemie immunologicznym, najzagorzalszy wróg wszelkich zarazków chorobotwórczych, wirusów, mikrobów, pasożytów i oczywiście wolnych rodników

• uczestniczy w budowie kolagenu, co jest warunkiem zachowania mocnych kości, zdrowych stawów i skóry

• chroni przed nowotworami i chorobą serca

• wzmacnia ściany naczyń tętniczych

• zapobiega chorobom płuc, środek na zdrowe dziąsła i mocne zęby

• uruchamia produkcję hormonów antystresowych i neuroprzekaźników dzięki których przesyłane są nasze odczucia

• stabilizuje wagę ciała, pomaga w syntezie karnityny z lizyny aminokwasu białka

• uwalnia żelazo ze ścianek jelit oraz ze śledziony do krwi

• inaktywuje zanieczyszczenia organizmu

OBJAWY NIEDOBORÓW:

• wrażliwe i krwawiące dziąsła

• łatwe powstawanie siniaków

• częste przeziębienia i infekcje

• krwotoki z nosa

• żylaki, hemoroidy

• zmarszczki

• nadwaga

• wolne gojenie ran

• czerwone krosty na skórze

• brak energii

• stany osłabienia nerwowego

• brak wdzięku i charyzmy

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA:

- czarny bez, papryka, rukiew wodna, pomarańcze, cytryny, kiwi, brokuły, kapusta, pomidory, grejfruty

CZYNNIKI NISZCZĄCE:

- papierosy, alkohol, zanieczyszczenia, stres, smażenie, gotowanie

NAJLEPSZA POSTAĆ TO NATURALNA WITAMINA C (KWAS LEWOSKRĘTNY ASKORBINOWY W POŁĄCZENIU Z BIOFLAWONOIDAMI)

- bioflanoidy to ok. 7000 związków flawonowych występujących w cytrusach, owocach jagodowych

- zwiększają 20 razy skuteczność witaminy C

- skutecznie wiążą pierwiastki toksyczne, zapobiegają krwawieniom z nosa i dziąseł

- są idealne w leczeniu hemoroidów, żylaków, krwawień podskórnych, krwawień z macicy oraz wylewów   domózgowych (kontrolują kapilary)

- najbardziej dynamiczna broń w układzie immunologicznym, utrzymują dłużej przy życiu stymulujący hormon    nadnerczy adrenalinę

ACEROLA C Z BIOFLAWONOIDAMI

Koncentrat z owoców Aceroli z bioflawonoidami z cytryny.

Jedna tabletka witaminy C (30 mg), zaspokaja 50% zalecanego dziennego spożycia

• Zawiera koncentrat z owoców Aceroli

• 30 mg witaminy C

• bioflawonoidy z cytryny

Witamina E

NAJWSPANIALSZE DZIEŁA PRZYRODY JAKIE KIEDYKOLWIEK POWSTAŁY TO ZAPEWNE WITAMINA E I PŁATKI ŚNIEGU

JAKĄ SPEŁNIA FUNKCJĘ:

• jest przeciwutleniaczem

• zapobiega zwężeniu tętnic (miażdżycy tętnic), zapobiega krzepnięciu krwi

• zmiejsza ryzyko zawału serca

• odmładza układ odpornościowy

• miesza szyki nowotworom

• przynosi ulgę w chorobach zwyrodnieniowych stawów porównywalną ze skutecznością leków zapalnych

• oddala kataraktę (zaćmę)

• spowalnia proces starzenia mózgu i krwi

• pozytywnie wpływa na płodność

OBJAWY NIEDOBORÓW:

• łatwe powstawanie siniaków

• słaby wzrok

• choroby serca

• żylaki

• wolne gojenie ran

• plamy starcze i przebarwienia skóry

• wyczrpanie po małych wysiłkach

• zwiędła cera

• brak pociągu płciowego

• bezpłodność

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA:

- olej słonecznikowy, sojowy, kukurydziany, tłoczony na zimno, migdały, orzechy ziemne, słonecznik, sezam

CZYNNIKI NISZCZĄCE:

- wysoka temperatura, smażenie, doustne środki antykoncepcyjne, zanieczyszczenie powietrza, spożywanie rafinowanych olejów i margaryn

NATURALNA WITAMINA E W TABLETKACH DO ŻUCIA

Dietetyczny środek spożywczy zawierający wszystkie tokoferole pochodzenia roślinnego. Jedna tabletka witaminy E (5 mg) zaspakaja 50% zalecanego dziennego spożycia.

• zawiera izolat białka sojowego

• lecytynę

• wyciąg z olejów roślinnych

• witamina E - 5 mg

Witamina B Kompleks

POKARM DLA NERWÓW, WITAMINA B DOSTARCZA NASZYM KOMÓRKOM ENERGII I OŻYWIA PRZEMIANĘ TŁUSZCZU I BIAŁKA

Witaminy z grupy B występują w naturze niewyilozowane, lecz jako kompleks. We wszystkich naturalnych źródłach występują całą rodziną:

• Witamina B1 Tiamina - źródło większej radości życia

• Witamina B2 Ryboflawina - główna sprężyna naszego życia

• Witamina B3 Niacyna - uszczęśliwia nerwy

• Witamina B5 Kwas pantotenowy - utrzymuje nas w formie i zapewnia szczupłą sylwetkę

• Witamina B6 Pirydoksyna - cud natury, jej brak jest przeczyną ok. 110 schorzeń

• Kwas foliowy - gwarantem dobrego humoru

• Witamina B12 Kobalamina - supermolekuła

JAKĄ SPEŁNIA FUNKCJĘ:

• witaminy z grupy B są odpowiedzialne za uwalnianie energii z węglowodanów, tłuszczy i białek

• istotnie wpływają na sprawność układu nerwowego, likwidują objawy nerwicy

• wszystkie witaminy z grupy B mają wpływ na spowolenie procesu starzenia

• poprawiają sprawność intelektualną

• mają duże znaczenie dla naszej psychiki, snu i równowagi duchowej

• niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu i nerwów

• odgrywa rolę w neutralizowaniu dymy tytoniowego i innych toksyn (B12)

OBJAWY NIEDOBORÓW:

• brak koncentracji, stany roztargnienia

• pobudliwość nerwowa

• drażliwość

• pogorszenie pamięci

• swędzenie nóg i rąk

• nastroje przygnębienia, stany depresji i lęku

• zaogniony język, stany zapalne języka i błony śluzowej warg

• zajady

• bezsenność

• bóle i zawroty głowy

• łuszczące okolice nosa, ust, czoła i uszu

• wypadające włosy

• uczucie piasku w oczach, zaczerwienione oczy

• uczucie odrętwienia, skurcze w ramionach i nogach

• zaparcia

• niemiły zapach ciała

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA:

- drożdże piwne, ziarna, orzechy, ostrygi, krewetki

CZYNNIKI NISZCZĄCE:

- antybiotyki, kawa, herbata, stres, doustne środki antykoncepcyjne, proszek do pieczenia, gotowanie

WITAMINA B COMPLEX PLUS

Witamina
Tiamina B1	1,2 mg	86
Ryboflawina B2	1,2 mg	75
Niacyna	6,6 mg	37
Witamina B6	1,2 mg	60
Kwas foliowy	150 ၭg	75
Witamina B12	1 ၭg	100
Kwas pantotenowv	5ၭg	83

Dietetyczny środek spożywczy zawierający witaminy z grupy B ze specjalnych hodowanych drożdży oraz witaminy B12

Żelazo

PIERWIASTEK NIEZBĘDNY DO ŻYCIA

Jaką pełni funkcję:

- wywołuje niedokrwistość, a następnie uszkodzenie błon śluzowych

• jako część hemoglobiny transportuje tlen i CO₂ do i z tkanek

• wchodzi w skład enzymów

• niezbędny do produkcji energii

• odpowiada za prawidłową czynność serca

• procesy podziału komórek, przemiany hormonalne

• rozwój tkanki mięśniowej

• stan układu odpornościowego

Objawy niedoborów:

• anemia (np. bladość skóry)

• uczucie zmęczenia, apatia

• brak apetytu

• stan osłabienia i duszności

• wrażliwość na zimno

• obstrukcja

• w efekcie ograniczenie wzrostu, wycieńczenie organizmu

• u dzieci niekorzystnie wpływa na rozwój psychiczny

• szczególnie wrażliwe na niedobór są organizmy młode, kobiety, a zwłaszcza kobiety ciężarne i karmiące

Najlepsze źródła:

- ziarna, orzechy, zielona pietruszka, wieprzowina, wątroba

Czynniki niszczące:

- herbata, napoje gazowane, konserwanty żywności, fityniany (bób, otręby przenne),   szczawiany (szpinak,    rabarbar, substancje lokalizujące)

ŻELAZO W POSTACI FUMARANU ŻELAZA

Żelazo w tabletkach do żucia, dietetyczny środek spożywczy związany z aminokwasami, jedna tabletka zawiera 6 mg żelaza co stanowi 43% zalecanego dziennego spożycia

• zawiera 6 mg żelaza w postaci furamanu żelazawego dobrze przyswajalnego dla organizmu

• tabletki do żucia o smaku malinowo-wiśniowym

• nie szkodzi zębom

• szczególnie zalecany dla nastolatek, osób w wieku rozrodczym, kobietom w ciąży i karmiącym

Dawki:

• dziewczęta i kobiety powinny codziennie przyjmować w pokarmie i suplementach 16 mg żelaza

• mężczyznom wystarcza 10 mg

Wapń i magnez

NIEROZŁĄCZNA PARA - PIERWIASTKI SYNERGISTYCZNE

JAKĄ SPEŁNIA FUNKCJĘ:

WAPŃ MAGNEZ

• zapobiega krzywicy u dzieci      - bierze udział w ok. 300 reakcjach enzymatycznych

• zapobiega osteoporozie u dorosłych - odpowiada za przemiany energetyczne cukru we krwi

• niezbędny w rozwoju układu kostnego - niezbędny w metaboliźmie wapnia i witaminy C

• w procesach krzepnięcia krwi - ochrania serce (zapobiega zaburzeniom rytmu serca)

• aktywacji niektórych enzymów - reguluje ciśnienie krwi

• uszczelnia błony biologiczne - zapobiega cukrzycy i łagodzi jej przebieg

• reguluje pracę serca - wzmacnia kości

• przedłuża młodość kości - działa uspakajająco

• pomaga przyswajać żelazo - korzystnie wpływa na proces krzepnięcia krwi

• odpowiedzialny za skurcze mięśni - chroni naczynia włosowate mięśni przed

• zapewnia zdrowy sen i zdrowe zęby uszkodzeniem

- zapobiega pojawiającemu się z wiekiem - zapobiega stresom, zawrotom i bólom głowy

ciśnieniu tętniczemu we krwi - wydłuża życie po zawale

- łagodzi bezsenność

OBJAWY NIEDOBORÓW:

WAPŃ MAGNEZ

• skurcze mięśni - skurcze i drżenie mięśni, drżenie powiek

• uczucie mrowienia i drętwienia - zaburzenia rytmu serca, wysokie ciśnienie

• bóle w stawach, złamania kości - objawy depresji, drażliwość, omamy

• wysokie ciśnienie krwi - niepokój, stan zagubienia, dezorientacja

• zaburzenia snu, stany lękowe - bezseność i nerwowość

• zaburzenia wzrostu u dzieci - odkładanie wapnia np. kamienie w nerkach

• krzywica i osteoporoza - ubytki w zębach

- bezsenność, próchnica - zakłócenia czynności serca

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA:

WAPŃ - żółty ser, migdały, drożdże piwowarskie, pietruszka, ziarna dyni, placki kukurydziane

MAGNEZ - kiełki przenicy, migdały, orzechy, drożdże piwowarskie, mąka gryczana, łupiny ziemniaków

CZYNNIKI NISZCZĄCE:

WAPŃ - brak ruchu, rozchwianie chormonalne, kawa, herbata, alkohol, sters, nadmiar tłuszczów i fosforu

MAGNEZ - zbyt duża ilość wapnia w produktach mlecznych, białka, tłuszcze, szczawiany i fityniany

CALCIUM MAGNESIUM

DODATEK ŻYWIENIOWY Z WAPNIEM I MAGNEZEM

2 TABLETKI ZAWIERAJĄ 300 mg WAPNIA i 125 mg MAGNEZU

• zawiera koncentrat lucerny

• sproszkowane muszle ostryg hodowane w wodzie magnezowej

• odpowiedni stosunek wapnia do magnezu jest warunkiem wysokiego wchłaniania

6

---