Zagadnienia (przykładowe pytania) na egzamin instruktorski z części ogólnej

Prawo

1. Co to jest uczniowski klub sportowy i jakie są jego zalety?

2. W jaki sposób założyć uczniowski klub sportowy?

3. Jakie są najważniejsze obowiązki osoby prowadzącej działalność w dziedzinie rekreacji ruchowej (właściciela fitness klubu)?

Pierwsza pomoc

4. Opisz algorytm i najważniejsze zasady BLS (RKO)?

5. Wymień i opisz etapy udzielania pierwszej pomocy.

6. Wymień i opisz pozycje ciała stosowane przy udzielaniu pierwszej pomocy.

7. Opisz postępowanie przy zwichnięciach, skręceniach i złamaniach kończyn.

Prawo

Ad. 1 Co to jest uczniowski klub sportowy i jakie są jego zalety?

Uczniowski Klub Sportowy jest klubem przeznaczonym dla najmłodszych zawodników uprawiających sport.

• UKS może zajmować się jedną bądź kilkoma dyscyplinami sportu.

• UKS jest specjalnym rodzajem stowarzyszenia, tworzy się go z myślą o dzieciach i to one są jego głównymi członkami.

• UKS założyć może 15 dorosłych osób - rodziców, wychowawców, nauczycieli.

• Opiekę nad UKS sprawują trenerzy lub nauczyciele WF w szkole.

• Najczęściej Uczniowskie Kluby Sportowe tworzone są przy szkołach i Miejskich Ośrodkach Sportu i Rekreacji.

• Każdy zarejestrowany Uczniowski Klub Sportowy lub inne stowarzyszenie kultury fizycznej, posiadające osobowość prawną, którego zakres działania obejmuje rozwijanie sportu dzieci i młodzieży, może otrzymać sprzęt sportowy przyznawany ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej i Sportu.

Ad. 2 W jaki sposób założyć uczniowski klub sportowy?

Aby założyć UKS wystarczy:

• Zebrać 15 dorosłych chętnych do założenia Klubu.

• Zorganizować zebranie założycielskie Klubu.

• Złożyć wymagane dokumenty w Starostwie Powiatowym.

Aby założyć Uczniowski Klub Sportowy należy:

Zebrać 15 osób dorosłych chętnych do założenia Klubu, które na zebraniu założycielskim powołają Zarząd oraz uchwalą Statut Klubu

Następnie, niżej wymienione dokumenty należy zanieść do starosty powiatu, który zarejestruje Klub:

• Wniosek komitetu założycielskiego o wpis do ewidencji,

• Listę założycieli (co najmniej 15 dorosłych osób),

• Listę obecności na zebraniu założycielskim,

• Protokół z zebrania założycielskiego,

• 3 egzemplarze statutu.

Ad. 3 Jakie są najważniejsze obowiązki osoby prowadzącej działalność w dziedzinie rekreacji ruchowej (właściciela fitness klubu)?

• Opracowanie regulaminu

• Odpowiednia osoba prowadząca zajęcia

• Ubezpieczenie uczestników od NNW

• Bezpieczeństwo, higiena, odpowiednia baza sportowa

• Dopuszczenie do zajęć tylko z zaświadczeniem lekarskim lub oświadczeniem

• Dla widzów: pierwsza pomoc, warunki sanitarne, regulamin imprezy i obiektu

• Sprawność techniczna urządzeń - konieczne sprawdzenie

• Nadzór osób w przypadku sprzętu mogącego powodować niebezpieczeństwo

Pierwsza pomoc

Ad. 4 Opisz algorytm i najważniejsze zasady BLS (RKO)?

Pierwsza pomoc to podstawowe czynności wykonywane przed przybyciem lekarza, pogotowia ratunkowego lub innych wykwalifikowanych osób mające na celu ratowanie zdrowia bądź życia ludzi, którzy odnieśli obrażenia lub nagle zachorowali.

Algorytm BLS - Basic Life Support

Rozpoczęcie RKO - decyzję o rozpoczęciu resuscytacji krążeniowo-oddechowej podejmuje się, gdy poszkodowany nie reaguje i nie oddycha prawidłowo.

• W przypadku dorosłych - pomija się 2 początkowe oddechy ratownicze i natychmiast uciska klatkę piersiową 30 razy (ratujący powinien układać dłonie centralnie na klatce piersiowej metodą tzw. skrzyżowanych linii - linia centralna mostka i linia sutków, a nie czasochłonną metodą identyfikacji łuku żebrowego);

• Uciskanie klatki piersiowej - palce nie mogą dotykać kl. Piersiowej

• Oddech
  - zaciśnij nos
  - przytrzymaj brodę

- Wykonaj dwa oddechy (każdy oddech ratowniczy powinien być wykonywany przez 1 sekundę, a nie 2 sekundy)

• Powtarzaj do przybycia lekarza lub przywrócenia oddechu

• Pozycja boczna ustalona

• Nieprzytomna oddychająca osoba.

• Utrzymuj drożność dróg oddechowych.

• Zapobiegamy ewentualnemu zachłyśnięciu wymiotami

Ad. 5 Wymień i opisz etapy udzielania pierwszej pomocy.

• Ocena sytuacji i zabezpieczenie miejsca wypadku - Najpierw i przede wszystkim pomyśl o swoim bezpieczeństwie, a potem o bezpieczeństwie poszkodowanego i obecnych osób postronnych, tak, aby nie było więcej rannych.

• Ocena bezpieczeństwa swojego i poszkodowanego - Udzielanie pomocy może być niebezpieczne dla ratownika. Podczas udzielania pierwszej pomocy może dojść do zarażenia wieloma chorobami np. wirusowe zapalenie wątroby, wirus HIV - dlatego podczas wykonywania wszelkich czynności przy poszkodowanym ratownik powinien mieć założone lateksowe lub foliowe rękawiczki jednorazowego użytku.

• Ocena stanu poszkodowanego i sprawdzanie czynności życiowych - Sprawdzić stan osoby poszkodowanej. Sprawdź:

-przytomność

-oddech

• Wezwanie pomocy - Zanim przystąpisz do RKO zaalarmuj odpowiednie służby: 997 - Policja

998 - Straż Pożarna, 0 601 100 100 - Alarm Wodny, 999 - Pogotowie Ratunkowe, 112 - Ratunkowy

Bądź gotowy do udzielenia informacji:

• Gdzie i kiedy się to stało

• Co się wydarzyło

• Ile jest ofiar wypadku

• Jakie są widoczne uszkodzenia ciała

• Kto i skąd wzywa pomocy

• Pytanie: co można zrobić, aby pomóc choremu

Ad. 6 Wymień i opisz pozycje ciała stosowane przy udzielaniu pierwszej pomocy.

Każda pozycja wiąże się z zapewnieniem poszkodowanemu komfortu:

• termicznego czyli dokładne okrycie kocem lub folią termiczną,

• psychicznego rozmowa z poszkodowanym, uspokajamy go, zapewniony stały kontakt wzrokowy
  i dotykowy, informacja o wykonywanych czynnościach oraz o tym w jaki sposób może on sam nam pomóc.

• Pozycja leżąca z ugiętymi nogami w kolanach - urazy brzucha

• Pozycja auto przetoczeniowa - omdlenia

• Pozycja Półsiedząca - zawał serca

• Pozycja Boczna ustalona - osoba nieprzytomna

• Pozycja leżąca - przeciw wstrząsowa

• Pozycja Zastana - zapobiega dalszym urazom

Ad. 7 Opisz postępowanie przy zwichnięciach, skręceniach i złamaniach kończyn

• uszkodzone miejsce odsłaniamy tylko w przypadku podejrzenia istnienia rany poprzez rozcięcie lub rozprucie części ubrania,

• jeśli jest to złamanie otwarte tamujemy ewentualny krwotok i zakładamy na ranę jałowy opatrunek (bezpośrednio na ranę kładziemy ostrożnie jałowy gazik, tak aby nie wcisnąć złamanej kości ani jej odłamków).

• unieruchamiamy przynajmniej

• dwa sąsiednie stawy tzn. leżący

• powyżej i poniżej złamania,

• nie nastawiamy i nie poruszamy uszkodzoną kończyną (konieczne czynności wykonujemy
  z naciągiem),

4