TOKSYKOMANIA CWICZENIA, TOKSYKOMANIA


  1. Co to jest stres, jego rodzaje i przyczyny?

Stres - jest to stan stałego napięcia niekorzystnego dla jednostki spowodowany jakimś czynnikiem zewnętrznym.

Jest to stan psychofizjologiczny, w którym pod wpływem działania specyficznych czynników zwanych stresorami zaczyna wzrastać napięcie. Wg Seleye'go (twórcy tego pojęcia) jest on związany z reakcją organizmu na poziomie biologicznym, fizycznym i psychicznym. Jest to niespecyficzna reakcja organizmu na określony bodziec na wszelkie stawiane mu wymagania.

Rodzaje stresu:

    1. pozytywny - eustres - krótkotrwały

    2. negatywny - distres - długotrwały, związany z negatywnymi bodźcami, które przekraczają nasze możliwości

Podatność na stres zależy od: