wf dla gimnazjum, MEDYCYNA O, MED SPORTU


WYCHOWANIE FIZYCZNE

DLA GIMNAZJUM

W

SPECJALNYM OŚRODKU SZKOLNO -WYCHOWAWCZYM

DLA

DZIECI NIEPEŁNOSPRAWNYCH RUCHOWO

W POLICACH

PROGRAM AUTORSKI

MARCIN HAWRYLAK

2001 r.

0x08 graphic

WSTĘP:

Niniejszy program wychowania fizycznego dla gimnazjum został opracowany na potrzeby gimnazjum przy Specjalnym Ośrodku Szkolno - Wychowawczym dla Dzieci Niepełnosprawnych Ruchowo w Policach (SOSW DNR).

Do gimnazjum SOSW DNR uczęszczają uczniowie o różnym stopniu niepełnosprawności. Są też przypadki chorób przewlekłych takich jak cukrzyca. Uczą się tu przede wszystkim dzieci z: mózgowym porażeniem dziecięcym, wadami postawy (głównie skoliozy), wadami wrodzonymi, zanikiem mięśni, łamliwością kości, amputacjami, oraz ze stanami powypadkowymi. W klasach gimnazjalnych obok dzieci z normą intelektualną są dzieci z pogranicza normy oraz ze stwierdzonym upośledzeniem w stopniu lekkim. Jest to możliwe z powodu stosunkowo niewielkich stanów liczebnych klas, dzięki czemu nauczyciel może prowadzić proces nauczania w sposób w miarę zindywidualizowany w zależności od potrzeb i możliwości ucznia. Taki stan rzeczy skłania do postawienia tezy, że SOSW DNR jest placówką o charakterze integracyjnym, w której bardzo dobrze funkcjonują dzieci o różnym stopniu poszkodowania.

Dzięki bogatej bazie dydaktycznej (sala gimnastyczna, salka rehabilitacyjna, siłownia, salka korekcyjna, basen, tereny zielone Ośrodka, pobliski las a w przyszłości hydroterapia) uczniowie mogą skorzystać z różnorodnych form wychowania fizycznego i rehabilitacji.

W ramach 4 godzin zajęć wychowania fizycznego w tygodniu odbywają się lekcje w.f.-u, ćwiczeń leczniczych oraz pływania. Do dyspozycji uczniów w czasie tych zajęć i poza nimi są oprócz nauczycieli w.f.-u także rehabilitacji, fizjoterapeuta i lekarz. Zajęcia prowadzone są w ścisłej korelacji zasad rehabilitacji z zasadami pedagogicznymi a ich charakter jest utylitarny.

Mój program, przedstawiony poniżej łączy wszystkie w/w możliwości zajęć w jedną całość ujednolicając jednocześnie proces rehabilitacji i wychowania fizycznego, mając na celu umożliwienie w jak największym stopniu powrót poszkodowanego ucznia do normalnego życia.

0x08 graphic

PODSTAWA PROGRAMOWA:

Cele:

  1. Wytworzenie w uczniach wewnętrznej potrzeby dbania o własne ciało, sprawność i prawidłowy rozwój fizyczny.

  2. Uznanie przez ucznia troski o własne zdrowie poprzez dbanie o ciągłość procesu rehabilitacji i zdrowy tryb życia.

  3. Systematyczne kształtowanie i stymulowanie sprawności ruchowej z jej wszystkimi cechami motorycznymi (wytrzymałością, siłą, koordynacją ruchową, itd.).

  4. Usprawnianie, kompensacja i korekcja wad funkcjonalnych i strukturalnych uczniów.

Zadania :

  1. Przekazanie w ramach zajęć wychowania fizycznego wiedzy, która wdroży uczniów do systematycznej i ciągłej potrzeby aktywności fizycznej.

  2. Udostępnienie różnorodnych form aktywności fizycznej uczniów, które będą pobudzać ich chęć udziału w procesie rehabilitacji i rozwoju sprawności.

  3. Organizowanie zajęć usprawniających fizycznie ale także rekreacyjnych i usportawiających.

Treści:

  1. Ćwiczenia kompensujące i korygujące wady postawy, oddechowe, elongacyjne.

  2. Ćwiczenia z obciążeniem z wykorzystaniem przyborów i przyrządów.

  3. Marsze, biegi, gimnastyka, gry sportowo-rekreacyjne, samoobrona, elementy fitness.

  4. Pomoc w organizowaniu zawodów sportowych i sędziowanie.

  5. Wiadomości z zakresu funkcjonowania organizmu, czynnego wypoczynku, profilaktyki zdrowotnej, higieny, technik poszczególnych elementów, przepisów gry oraz zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć z poszczególnych dyscyplin sportowych i rekreacji.

  6. Zapoznanie ucznia z jego kalectwem i sposobami jego usprawniania.

Osiągnięcia:

  1. Samorealizacja przez ucznia programu rozwoju własnej sprawności fizycznej i umiejętności ruchowych oraz własnego programu rekreacyjnego („Mój program”).

  2. Hartowanie organizmu i dbałość o higienę i zdrowie.

  3. Dbałość o prawidłową postawę ciała.

  4. Wyrabianie cech prospołecznych i zasad zdrowej rywalizacji oraz koleżeństwa i pomocy słabszym.

  5. Rozwój aktywności ruchowa o charakterze rekreacyjno-sportowym w czasie form indywidualnych i w grach zespołowych.

  6. Wdrażanie programu usprawniania poprzez wybraną dyscyplinę sportową.

  7. Pełnienie roli organizatora, widza i sędziego w wybranych dyscyplinach rekreacyjnych i sportowych.

SPOSÓB REALIZACJI CELÓW I ZADAŃ:

Program wychowania fizycznego dla gimnazjum w SOSW DNR obejmuje swoim zakresem szereg form aktywności ruchowej poczynając od zindywidualizowanych ćwiczeń leczniczych, pływania elementarnego i leczniczego, gier zespołowych (takich jak: siatkówka, koszykówka, tee ball, czy coraz popularniejszy w ostatnich latach unihokej), lekkiej atletyki i atletyki terenowej, poprzez elementy sportów indywidualnych (takich jak np. gimnastyka z jej wszystkimi przejawami: ćwiczeniami kształtującymi, ćwiczeniami z przyborami i w końcu ćwiczeniami na przyrządach), a kończąc na samoobronie, czy tak popularnym wśród dorosłych fitness. Oczywiście wszystkie te elementy dostosowane są do wymagań jakie stawia przed nauczycielem praca z uczniami niepełnosprawnymi ruchowo. Ćwiczenia lecznicze mają przed wszystkim na celu korekcję i kompensacje zaburzeń czynnościowych i funkcjonalnych występujących u uczniów. O doborze ćwiczeń decydują indywidualne zalecenia lekarza. W czasie tych zajęć uczeń poznaje wskazane dla siebie ćwiczenia oraz wdraża się do ich systematycznego wykonywania. Duży nacisk kładzie się na to by ćwiczenia miały charakter utylitarny, aby ich wykonywanie pomagało w codziennym życiu.

Tak więc w czasie całego procesu nauczania i rehabilitacji stosuje się na zajęciach szeroko pojętą indywidualizację w zależności od stanu ucznia, jego możliwości czy też potrzeb.

Tematyka zajęć dla poszczególnych klas gimnazjum jest tak skonstruowana aby uczniowie mieli możliwość zapoznania się z bogatą różnorodnością wszelakich form kultury fizycznej, z której mają szansę w niedalekiej przyszłości wybrać dla siebie te najbardziej odpowiednie, towarzyszące im w dalszym życiu.

Strategiczną metodą postępowania w moim programie jest głównie metoda zadaniowa-ścisła i bezpośredniej celowości ruchu.

0x08 graphic

KLASA I GIMNAZJUM - ok. 150 godzin

Cele etapowe:

W klasie I gimnazjum uczniowie zapoznają się z podstawowymi elementami różnych dyscyplin sportowych, odpowiednio wybranych do ich rozwoju psycho-fizycznego. Nabywają podstawowych wiadomości dotyczących przepisów nauczanych gier zespołowych i ich elementarnych zasad. Wdrażają się do prawidłowego wykonywania ćwiczeń leczniczych. Poznają elementarne techniki pływania. Uczą się zasad bezpiecznego funkcjonowania na zajęciach w.f.-u.

Zadania:

Zadania

Tematy

Przybliżona ilość godzin

Wiadomości

Zaliczenia

Ćwiczenia lecznicze

Są to ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne i rehabilitacyjne w zakresie ćwiczeń:

przybierania prawidłowej postawy ciała, elongacyjnych, antygrawitacyjnych, oddechowych, relaksacyjnych, izometrycznych, wolnych, czynnych, z oporem, w odciążeniu, z obciążeniem, wspomaganych i samowspomagane, redresji oraz ćwiczeń pionizacyjnych i nauki chodzenia.

35 godzin

Zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń, ich wpływ na proces rehabilitacji

Testy

Pływanie

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo na lekcji pływania

  • ćwiczenia oswajające z wodą

  • ćwiczenia wypornościowe

  • ćwiczenia lecznicze

  • elementarne pływanie na grzbiecie

  • elementarne pływanie na piersiach

  • zejście do wody i wyjście

  • skoki

  • styl grzbietowy

  • gleich

35 godzin

Bezpiecze-ństwo na lekcji pływania, technika stylów

Ocena elementarne-go pływania na grzbiecie i piersiach

Siatkówka

  • postawa siatkarska

  • poruszanie po boisku

  • rzucanka siatkarska

  • odbicia p. sposobem oburącz górnym

  • odbicia p. sposobem oburącz dolnym

  • zagrywka dołem

  • ustawienie drużyny

  • przejście

  • gra uproszczona

  • podstawowe przepisy

9 godz.

podstawowe przepisy gry

Ocena odbić p. sposobem oburącz górnym i dolnym

Koszykówka

  • postawa

  • gra do „5 podań”

  • podania p.

  • chwyty p.

  • poruszanie po boisku

  • kozłowanie p.

  • rzut do kosz oburącz

  • gra uproszczona

  • podstawowe przepisy

9 godz.

podstawowe przepisy gry

Ocena podań i chwytów piłki, kozłowania i rzutu do kosza oburącz

Unihokej

  • postawa i chwyt kija

  • poruszanie po boisku

  • podania i przyjęcia p.

  • prowadzenie p. kijem - ćw. Parami

  • pokonywanie slalomu - forma sztafetowa

  • strzały na bramkę

  • gra uproszczona

  • podstawowe przepisy

5 godz.

podstawowe przepisy gry

Ocena podań i przyjęć piłki, prowadzenia p. kijem

Tee Ball

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo na lekcji Tee Ballu

  • podania p. w rękawice baseballowe

  • chwyty p. w rękawice baseballowe

  • obicie piłki ze statywu

  • bieg po bazach

  • gra uproszczona

  • podstawowe przepisy

7 godz.

podstawowe przepisy gry

Ocena podań i chwytów p., odbicia p. ze statywu

Ringo

  • chwyty r.

  • podania r.

  • zagrywka

  • gra uproszczona

3 godz.

Tenis stołowy

  • postawa

  • trzymanie rakietki

  • odbicia piłki rakietką

  • gra pojedyńcza

2 godz.

Gimnastyka

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo na lekcji gimnastyki

  • zwinnościowy tor przeszkód

  • ćwiczenia równoważne

  • ćwiczenia ogólnorozwojowe

  • ćwiczenia kształtujące wolne

  • ćwiczenia kształtujące z przyborem

  • przewrót w przód z przysiadu kucznego

  • przewrót w tył z przysiadu kucznego

  • skok rozkroczny przez kozła wzdłuż

  • ćwiczenia w obiegu stacyjnym

  • ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne

10 godz.

Bezpiecze-ństwo na lekcji gimnastyki,

Technika poszczególnych elementów

Ocena pokonania zwinnościo-wego toru przeszkód, przewrotu w przód z przysiadu kucznego i w tył

Lekka atletyka i atletyka terenowa

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo na lekcji LA

  • marszobieg w terenie zalesionym

  • rzut p. palantową

  • rzut p. lekarską

  • pokonywanie przeszkód w terenie

  • marszobieg na śniegu

  • start wysoki

  • biegi krótkie (60 m)

  • biegi długie (800 m)

10 godz.

Bezpiecze-ństwo na lekcji LA

Ocena rzutu p. palantową i p. lekarską, biegu na 60 m i 800 m

Gry i Zabawy Ruchowe

  • zabawy i ćwiczenia z miękką piłką siatkową

  • wyścigi - forma sztafetowa

  • „Dwa ognie”

  • zabawy i ćwiczenia z hulahoop

  • zabawy i wyścigi na śniegu

  • saneczkarstwo

6 godz.

Rowery

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo zajęć z rowerami

  • jazda po prostej i zakrętach

  • jazda slalomem

  • jazda po terenie Ośrodka

  • rowerowy tor przeszkód

4 godz.

Bezpiecze-ństwo zajęć z rowerami

Ocena za pokonanie rowerowego toru przeszkód

Fitness

  • ćwiczenia siłowe z ławeczkami

  • ćwiczenia siłowe drabinkami

  • poruszanie w rytmie

  • podstawowe kroki disco

5 godz.

Elementy rytmiki

Samo-

obrona

  • przewroty łączone w przód

  • przewroty łączone w tył

  • przewrót przez bark

  • Zapasy

3 godz.

Badminton

  • odbicia lotki rakietką

  • odbicia dolne

  • odbicia górne

2 godz.

0x08 graphic

KLASA II GIMNAZJUM - ok. 150 godzin

Cele etapowe:

W klasie II gimnazjum uczniowie doskonalą poznane elementy z klasy I Poszerzają swoje wiadomości z zakresu znanych już gier zespołowych, ich przepisów i elementarnej taktyki gry. Poznają nowe dyscypliny sportowe. Opanowują nowe umiejętności ruchowe.

Zadania:

Zadania

Tematy

Przybliżona ilość godzin

Wiadomości

Zaliczenia

Ćwiczenia lecznicze

Zakres ćwiczeń podobnie jak w klasie I.

35 godzin

Zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń

Testy

Pływanie

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • doskonalenie poznanych stylów

  • styl dowolny

  • styl klasyczny

  • starty

  • pomoc w zawodach

  • zdobycie karty pływackiej

35 godzin

Technika stylów i startu

Ocena za styl grzbietowy, dowolny

Siatkówka

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • Odbicia p. jednorącz

  • kierowanie p. w określone miejsce na boisku

  • wystawa piłki

  • zbicie (atak)

  • zagrywka górą

  • blokowanie p.

  • przepisy gry

  • gra szkolna

10 godz.

Przepisy gry

Ocena wystawy p., ataku i zagrywki górą

Koszykówka

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • kozłowanie prawą i lewą ręką

  • kozłowanie w biegu

  • gra do „5 podań” z kozłowaniem

  • rzut p. jednorącz do kosza

  • rzut p. do kosza z wyskoku

  • przepisy gry

  • podstawowa taktyka ataku i obrony

  • gra szkolna

10 godz.

Przepisy gry,

podstawowa taktyka ataku i obrony

Ocena kozłowania p. prawą i lewą ręką, rzutu do kosza jednorącz

Unihokej

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • prowadzenie p. kijem - ćw. w rzędach

  • blokowanie p. kijem

  • blokowanie p. nogą

  • odbieranie p.

  • taktyka ataku i obrony

  • przepisy gry

  • gra szkolna

10 godz.

Przepisy gry,

podstawowa taktyka ataku i obrony

Ocena blokowania p. kijem, i nogą

Tee Ball/Softball

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • przepisy gry

  • pałkowanie

  • wyłapanie p. z ziemi

  • wyłapanie p z powietrza

  • outh na I bazie

  • gra szkolna

5 godz.

Przepisy gry

Ocena wyłapania p. z ziemi i z powietrza, pałkowania

Ringo

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • gra szkolna

2 godz.

Rugby

  • lekcja organizacyjna. Bezpieczeństwo na lekcji rugby

  • trzymanie piłki jednorącz w marszu i biegu

  • trzymanie piłki oburącz w marszu i biegu

  • podania

  • podania piłki oburącz w tył w ruchu

  • gra uproszczona

4 godz.

Bezpiecze-ństwo na lekcji rugby

Tenis stołowy

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • odbicia vorhendem

  • odbicia backhendem

  • serwis

2 godz.

Technika odbić piłki

Gimnastyka

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • Ćwiczenia ze współpartnerem

  • przewrót w przód z obicia obunóż z naskokiem na ręce

  • przewrót w tył do rozkroku

  • przewrót w przód z postawy

  • skok kuczny przez skrzynię wszerz

  • skok zawrotny przez skrzynię

  • odmyk i wymyk z podporu zwieszonego

  • przerzut bokiem z postawy

  • układ na równoważni

  • ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne

10 godz.

Technika poszczególnych elementów

Ocena przewrotu w przód z naskokiem na RR, skoku zawrotnego, przerzutu bokiem

Lekka atletyka i atletyka terenowa

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • start niski

  • biegi długie (1500 m)

  • marszobieg (2000m)

  • zabawy bieżne

  • trucht po lesie

  • pchnięcie kulą

8 godz.

Technika startu niskiego

Ocena biegu na 1500 m, pchnięcia kulą

Gry i Zabawy Ruchowe

  • „chińska piłka”

  • zabawy i ćwiczenia z piłką lekarską

  • łyżworolki - jazda po prostej i zakręty

4 godz.

Rowery

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • elementarne przepisy drogowe

  • obsługa roweru

  • jazda w lesie

4 godz.

Elementarne przepisy drogowe, obsługa roweru

Fitness

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • ćwiczenia siłowe z partnerem

  • poruszanie w rytmie muzyki

  • aerobic - kształtowanie wytrzymałości

  • ekspresja ruchowa

5 godz.

Elementy pantonimy

Samo-

obrona

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • walka na macie

  • pady w tył w aikido

  • pady w bok w aikido

  • technika obrony Ikkyo-irimi z aikido

  • pady w judo

4 godz.

Technika padów w judo

Ocena techniki Ikkyo-irimi z aikido

Badminton

  • Powtórzenie elementów z klasy I

  • mini turniej

2 godz.

KLASA III GIMNAZJUM - ok. 150 godzin

Cele etapowe:

W III klasie gimnazjum oprócz doskonalenia poznanych dotąd zadań uczniowie utrwalają wiedzę z zakresu przepisów gry i taktyki, jednocześnie poszerzając je o nowe wiadomości. Dochodzą nowe dyscypliny i formy aktywności ruchowej, trudniejsze ale zarazem wzbogacające i uatrakcyjniające lekcje wychowania fizycznego. Uczniowie usamodzielniają się w procesie nauczania. Samodzielnie starają się kształtować swój rozwój fizyczny poprzez dobór ćwiczeń na ćwiczeniach leczniczych (pod opieką nauczyciela). Mogą też decydować, które z dyscyplin lub też gier zespołowych cieszących się wśród nich popularnością może być wiodącą na lekcjach wychowania fizycznego (po konsultacji z nauczycielem i dostosowaniem w tym celu programu). Zapoznają się też z podstawami ratownictwa, których znajomość może przydać się w ich dorosłym życiu.

Zadania:

Zadania

Tematy

Przybliżona ilość godzin

Wiadomości

Zaliczenia

Ćwiczenia lecznicze

Zakres ćwiczeń podobnie jak w klasie I i II.

35 godzin

Zasady prawidłowego wykonywania ćwiczeń

Testy

Pływanie

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • doskonalenie poznanych stylów

  • nawroty

  • styl motylkowy

  • elementy ratownictwa

  • podstawowe przepisy

  • sędziowanie

35 godzin

Elementy ratownictwa, podstawowe przepisy, sędziowanie

Ocena stylu klasycznego

Siatkówka

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • Odbicia sytuacyjne

  • taktyka w obronie

  • taktyka w ataku

  • blokowanie p.

  • plasowanie

  • kiwnięcie

  • pady siatkarskie

  • przyjęcie p. z serwisu

  • zbicie p. z wystawy

  • gra na 2 i 3

  • krótka p.

  • gra właściwa

Taktyka w obronie i w ataku

Ocena blokowania piłki, gry na 2, przyjęcia p. z serwisu, gry ucznia

Koszykówka

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • podania i chwyty p. w biegu

  • podania i chwyty sytuacyjne

  • rzut do kosza jednorącz

  • zwody

  • krycie „każdy swego”

  • streetball

  • kozłowanie z przeszkodami

  • dwutakt z p. i l.

  • rzuty do kosza z różnych pozycji

  • Atak szybki

  • gra właściwa

10 godz.

Technika dwutaktu

Ocena kozłowania piłki z przeszko-dami, dowolnego dwutaktu,

rzutów do kosza z różnych pozycji, gry ucznia

Unihokej

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • zwody

  • drybling

  • podrzut p.

  • blokowanie p. ciałem

  • odbieranie p. przeciwnikowi

  • prowadzenie p. tyłem

  • atak szybki

  • gra właściwa

8 godz.

Ocena dryblingu, podrzutu p., prowadzenia p. tyłem, gry ucznia

Tee Ball/Softball

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • kradzenie baz

  • ślizg

  • taktyka ataku

  • taktyka obrony

  • podwójny outh

  • outh przymusowy

  • gra właściwa

6 godz.

Taktyka ataku i obrony

Ocena gry ucznia

Rugby

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • przepisy gry

  • przyłożenie p. w polu punktowym

  • młyn

  • gra szkolna

2 godz.

Przepisy gry

Ocena gry szkolnej ucznia

Piłka ręczna

  • podania p.

  • chwyty p.

  • kozłowanie

  • rzuty

  • podania w ruchu

  • rzut na bramkę z wyskoku

  • podstawowa taktyka obrony i ataku

  • przepisy gry

  • gra uproszczona

6 godz.

Przepisy gry, podstawowa taktyka obrony i ataku

Ocena podań i chwytów p.

Tenis stołowy

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • przepisy gry

  • ścięcie p.

  • gra podwójna

2 godz.

Przepisy gry

Ocena gry ucznia

Gimnastyka

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • ćwiczenia kształtujące na przyrządach

  • przewrót w przód z rozbiegu

  • przewrót w przód przez przeszkodę na RR

  • przewrót w tył o nogach prostych

  • przewrót zwieszony na drążku

  • siłowe wspięcie po linie

  • przerzut bokiem z marszu

  • stanie na rękach przy drabince

  • skok kuczny przez skrzynię wzdłuż

  • obwód stacyjny - doskonalenie poznanych elementów

  • ćwiczenia korekcyjno-kompensacyjne

  • prowadzenie rozgrzewki

8 godz.

Prowadzenie rozgrzewki

Ocena przewrotu w przód z rozbiegu i przez przeszkodę na RR, siłowego wspięcia po linie, stania na rękach przy drabince

Lekka atletyka i atletyka terenowa

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • marszobieg (3000m)

  • bieg z pałeczką sztafetową

  • zmiana pałeczki w biegu

  • rzut oszczepem z miejsca

  • rzut oszczepem z rozbiegu z przeskokiem

8 godz.

Technika poszczególnych elementów

Ocena zmiany pałeczki w biegu, rzutu oszczepem z miejsca

Gry i Zabawy Ruchowe

  • zabawy i ćwiczenia ze skakanką

  • zabawy i ćwiczenia z p. lekarską 1kg

  • kręgle

  • łyżworolki - hamowanie, jazda tyłem

3 godz.

Technika i bezpieczeństwo jazdy na łyżworolkach

Rowery

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • jazda w kolumnie

  • zdobycie karty rowerowej

  • wycieczka rowerowa po okolicy Polic

3 godz.

Zasady poruszania w kolumnie po ulicy

Ocena egzaminu na kartę rowerową

Fitness

  • callanetics

  • ćwiczenia siłowe z ciężarkami

  • elementy kulturystyki

  • układ taneczny

5 godz.

Samo-

obrona

  • Powtórzenie elementów z klasy II

  • technika Ogoshi z judo

  • poznanie podstawowych technik aikido

  • kata z jo z aikido

5 godz.

Ceremoniał sztuk walki, techniki, kata

Ocena z 1 wybranej techniki aikido, kata z jo

Rato- wnictwo

  • resuscytacja RKO

  • Pierwsza pomoc

  • zakładanie opatrunku

2 godz.

Zasady udzielania Pierwszej pomocy

Ocena wykonania RKO

Siatko-noga

  • odbicia nogą

  • mini gra

2 godz.

ZASADY OCENIANIA:

W procesie oceniania uczniów bezpośredni wpływ mają następujące elementy:

  1. Ocena za poszczególne elementy - sprawdziany, testy, zaliczenia - zindywidualizowana w zależności od możliwości ucznia i jego poziomu sprawności oraz postępów w usprawnianiu i usportowywaniu.

  2. Zaangażowanie w czasie zajęć, aktywność adekwatna do poziomu możliwości ucznia.

  3. Przygotowanie do zajęć pod kątem stroju odpowiedniego na lekcję wychowania fizycznego i pływania.

  4. Systematyczne uczęszczanie na nieobowiązkowe zajęcia pozalekcyjne.

  5. Czynna pomoc w organizowaniu zawodów i imprez sportowych.

W zależności od realizacji przez ucznia w/w elementów otrzymuje on następującą ocenę semestralną lub roczną:

6 - Celującą

5 - Bardzo dobrą

4 - Dobrą

3 - Dostateczną

2 - Dopuszczającą

1 - Niedostateczną

Uwaga !

Ten program chronią prawa autorskie

Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Opracowanie luty 2001

mgr Marcin Hawrylak

1

14

0x01 graphic



Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
SZCZEGÓŁOWY PROGRAM PRACY WYCHOWAWCY KLASOWEGO W III KLASIE GIMNAZJUM, MEDYCYNA O, MED SPORTU
systemowe kryteria oceny ucznia wf, MEDYCYNA O, MED SPORTU
edukacja, MEDYCYNA O, MED SPORTU
Kryteria ocen, MEDYCYNA O, MED SPORTU
OCENA ZA UCZESTNICTWO W ZAWODACH, MEDYCYNA O, MED SPORTU
CELE OCENIANIA, MEDYCYNA O, MED SPORTU
OCENA ZA GOTOWOŚĆ DO ZAJĘĆ, MEDYCYNA O, MED SPORTU
w-f kryteria oceny, MEDYCYNA O, MED SPORTU
OCENA ZA WIADOMOŚCI, MEDYCYNA O, MED SPORTU
OCENA ZA POSTĘP W SPRAWNOŚCI, MEDYCYNA O, MED SPORTU
Przedmiotowy system oceniania z wychowania fizycznego, MEDYCYNA O, MED SPORTU
PROGRAM UPOWSZECHNIANIA KULTURY FIZYCZNEJ, MEDYCYNA O, MED SPORTU
regulamin walki sportowej, MEDYCYNA O, MED SPORTU
Przedmiotowy system oceniania, MEDYCYNA O, MED SPORTU
Program szkoły promującej zdrowie, MEDYCYNA O, MED SPORTU
Kryteria ocen I gimn, MEDYCYNA O, MED SPORTU
REGULAMIN SALI GIMNASTYCZNEJ, MEDYCYNA O, MED SPORTU
CZĘSTOTLIWOŚĆ OCENIANIA, MEDYCYNA O, MED SPORTU
METODYKA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO, MEDYCYNA O, MED SPORTU

więcej podobnych podstron