Wpływ masażu na organizm człowieka
Skóra
W naczyniach skórnych zwiększa się przepływ krwi i chłonki, dzięki czemu zwiększa się aktywne dostarczanie substancji odżywczych oraz szybsze wydalanie produktów przemiany materii.
Mięśnie
Tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje odżywcze, szybciej też następuje wydalanie produktów przemiany materii. Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy. Po 5-minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5 krotnie (ale należy pamiętać, że zbyt długi masaż powoduje sytuację odwrotną).
Stawy i aparat więzadłowy
Zwiększa się wytrzymałość aparatu więzadłowego, a zarazem ruchomość w stawach. Poprzez lepsze ukrwienie zdolność do pracy stawów i aparatu więzadłowego szybko wzrasta.
Układ krążenia
Pobudzony do pracy układ krwionośny i limfatyczny zaopatrując organy w tlen i substancje odżywcze likwiduje objawy zastoinowe, wchłaniają się także obrzęki.
Masaż ułatwia odpływ krwi żylnej, zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca.
Układ nerwowy
Masaż wpływa na układ nerwowy pobudzająco lub uspokajająco w zależności od siły i tempa wykonywanego masażu.
Reasumując można stwierdzić, że masaż powoduje przyspieszenie procesów biochemicznych zachodzących w naszym organizmie.
Masaż pleców (skrót)
Pozycja wyjściowa - leżenie przodem, twarz skierowana w stronę niemasowaną; kończyny górne zgięte, ułożone pod czołem.
Rozpoczynamy od głaskania, kierunek ruchów - od pasa i pośladków w górę do dołów pachowych. Po przegłaskaniu całych pleców zaczynamy rozcieranie prostownika grzbietu:
- opuszkami palców (tor prostoliniowy, falowy)
- nasadą dłoni
- grzbietami palców
- dłonią zaciśniętą w pięść
Następnie rozcieramy okolice wyrostków kolczystych kręgosłupa. Wykonujemy ruchy koliste i prostolinijne:
- kciukami
- opuszkami palca środkowego z dociskiem palca wskazującego
- rozcieranie z odciągnięciem
Przyciągamy brodę do mostka i rozcieramy okolice C7 w kierunku do potylicy. Dalej rozcieramy grzebień łopatki, brzeg boczny i kąt łopatki (masujemy opuszkami palców i kciukami naprzemiennie). Po roztarciu mięśni międzyżebrowych i po przegłaskaniu, przechodzimy do ugniatania pasma prostownika grzbietu. Ugniatamy koliście opuszkami palców, szczypcowo, stosujemy piłowanie małe i duże. Głaszczemy. W dalszej części wykonujemy wibracje, przegłaskujemy i przechodzimy do oklepywania (kubełokwe, miseczkowe, miotełkowe i siekane). Całość jeszcze raz przegłaskujemy i przechodzimy na drugą stronę.
Masaż uda z tyłu (skrót)
Leżenie przodem, kolana zgięte pod kątem 30-40 stopni. Ruchy od dołu podkolanowego do pachwiny.
Głaskanie (części tylnej uda)
Wyciskanie (poprzeczne i cylindryczne)
Rozcieranie (duże chwyty nasadami dłoni i kłębem)
Głaskanie
Ugniatanie (zwykły podwójny chwyt, jodełka, chwyt szczypcowy)
Głaskanie
Wibracja i potrząsanie
Ruchy uderzeniowe (miotełka, kubełki, miseczki, siekane)
Głaskanie
Staw kolanowy z tyłu (skrót)
(sam dół podkolanowy tylko lekko głaszczemy)
Głaskanie (ósemkowe, koncentryczne)
Rozcieranie (kłębem, nasadą - ruchy koliste)
- więzadła boczne
- ścięgna ograniczające dół podkolanowy (opuszką kciuka, palec drugi z dociskiem)
-okolice gęsiej stopy
Głaskanie (koncentryczne lub ósemkowe)
Stopa z tyłu (skrót)
Wygłaskujemy całą stopę z tyłu
Wygłaskujemy guz piętowy i ścięgno Achillesa
Rozcieranie
- guz piętowy i ścięgno Achillesa
- okolice kostek
- okolice podeszwową (rozcieramy „żelazkiem”)
Przegłaskujemy całą kończynę do pachwiny i później wstrząsamy całą kończynę.
Masaż podudzia strona przednia (skrót)
Głaskanie (wykonujemy całymi powierzchniami dłoni od stawu skokowego do kolanowego)
Rozcieranie (całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk jednocześnie, naprzemiennie, po obu stronach)
Ugniatanie (chwyt szczypcowy, oburącz jednocześnie, naprzemiennie, strona boczna)
Wibracja (tylko labilna, po stronie bocznej)
Masaż stawu kolanowego strona przednia (skrót)
Głaskanie
Rozcieranie rzepki
Ruchy okrężne kciukami
Rozcieranie stron bocznych (ruchy okrężne opuszkami palców obu rąk)
Masaż uda strona przednia
Głaskanie (całe dłonie oburącz)
Rozcieranie (ruchy faliste i okrężne obu rąk, w kilku pasmach, oraz powierzchniami dłoniowymi obu rąk)
Ugniatanie (chwyt szczypcowy, w kilku pasmach)
Głaskanie
Wibracja (całą powierzchnia dłoniową, w trzech pasmach i labilna)
Oklepywanie (miotełka, kubełki, miseczki, siekane)
Wałkowanie (obu stron, przednie i tylne)
Masaż kończyny górnej
Masaż stawu ramiennego (skrót)
Masowany leży tyłem lub siedzi.
Głaskanie (głaszczemy mięsień naramienny, czworoboczny grzbietu, część szyjną oraz piersiowy większy)
Rozcieranie (ruchy okrężne, faliste opuszkami palców, jodełka, oburącz nasadami dłoni)
Ugniatanie (w trzech pasmach chwytem szczypcowym oburącz równocześnie, naprzemiennie)
Głaskanie
Wibracja (labilna)
Oklepywanie (miotełki)
Masaż ramienia (skrót)
Głaskanie (całą powierzchnią dłoniową, od strony mięśnia dwugłowego, a później trójgłowego)
Rozcieranie (opuszkami palców, ruchy okrężne lub faliste; oburącz, nasadami dłoni, naprzemiennie - rozcieramy mięsień dwugłowy, trójgłowy i naramienny)
Ugniatanie (chwytem szczypcowym, a później kleszczowym)
Głaskanie
Wibracja (labilna)
Oklepywanie (miotełki)
Wałkowanie (jedną ręka w jedną stronę, a drugą w przeciwną, poprzecznie do osi długiej ramienia)
Masaż stawu łokciowego (skrót)
Rozcieranie (ruchy okrężne opuszkami palców)
Masaż przedramienia (skrót)
Głaskanie (całą powierzchnią dłoniową równocześnie, naprzemiennie i opuszkami palców faliście i koliście)
Rozcieranie (oburącz jednocześnie lub naprzemiennie)
Ugniatanie (chwyt szczypcowy, później kleszczowy)
Wibracja labilna
Masaż stawu nadgarstkowego (skrót)
Głaskanie (kciukiem i wskazicielem w formie bransolety w jedną i w drugą stronę)
Rozcieranie (ruchy okrężne równocześnie kciukami i wskazicielami na całej szerokości stawu)
Masaż strony grzbietowej ręki (skrót)
Głaskanie (powierzchnią dłoniową albo kciukami wzdłuż kości śródręcza do nadgarstka)
Rozcieranie (ruchy okrężne opuszkami kciuków)
Masaż strony dłoniowej ręki (skrót)
Głaskanie (grzbietową stroną ręki w formie wymiatania)
Rozcieranie (ruchy okrężne opuszkami wyprostowanych palców w kilku pasmach)
Ugniatanie (zaciśniętą pięścią przez środek dłoni a ugniatanie kłębu kciuka i kłębika małego palca - chwytem szczypcowym)
Masaż palców ręki (skrót)
Głaskanie (kciukiem i wskazicielem po stronie grzbietowo-dłoniowej i po stronach bocznych)
Rozcieranie (ruchy okrężne kciukiem i wskazicielem)
Ugniatanie (kciukiem i wskazicielem na poszczególnych paliczkach)
Przygotowując ten materiał korzystałem z publikacji „Masaż w elementami rehabilitacji” pod redakcją R. Walaszczaka wyd. REHMED Kraków 2001r. oraz z doświadczeń własnych nabytych podczas pracy w charakterze masażysty.
MASAŻ PELOHA
Opis
Masaż Peloha to 35 minutowy, delikatny jednak silnie działający sposób na odpoczynek, eliminację stresu, rozbudzenie ciała oraz uwolnienie go od wszelkich bólów i dolegliwości.
Podstawą tej metody jest zrozumienie, że ciało to święta świątynia, która pozwala nam funkcjonować jako duchowo fizyczne istoty na ziemi. Metoda Masażu Peloha rozwijana była przez okres 25 lat i zawiera elementy masażu Klasycznego, Polinezyjskiego, technikę Bowena, Refleksologię, uzdrawianie Polarity, Kryształową Terapię, pracę z meridianami, punktami z akupresury, uzdrawianie stylem Reiki, delikatnymi ruchami z Chiropraktyki, spiralnymi uwzględniającymi 7 głównych i 12 mniejszych czakr kończąc na czakrze serca.
Rezultatem masaży Peloha jest uczucie lekkości, oraz dobre samopoczucie, uczucie doenergetyzowania, chroniczne dolegliwości i bóle znikają, sen staje się zdrowszy, opuchlizna nóg ustępuje, chodzenie nie wymaga wsparcia laską, wysypki znikają, czuje się wiele rąk biorących udział w masażu, dostrzega anioły/kolorowe światła,słuch się polepsza od momentu masażu, depresja ustępuje, a po serii masaży Peloha nadwaga znika.
Zalety Metody Masażu Peloha:
Delikatny w dotyku tak, więc odpowiedni dla dzieci, osób niepełnosprawnych, kobiet w ciąży, oraz osób starszych.
Nie wymaga pełnego rozebrania się tak, więc odpowiedni także dla kobiet w okresie menstruacyjnym.
Ciało zostaje jedynie delikatnie naoliwkowane, więc nie ma potrzeby korzystania z prysznica przed ubraniem się.
Nie męczy masażysty, wiele masaży może być wykonanych w ciągu jednego dnia, co pozwala utrzymać niski koszt wykonania.
Celem Masażu Peloha jest:
Promować uczucia Pokoju, Miłości, Harmonii, oraz dobre samopoczucie poprzez masowanie ciała.
Przyciągnąć uwagę do każdej części ciała, tak by była dostrzeżona i doceniona.
Świadome kierowanie uzdrawiającą energią poprzez różne części ciała tak by usunąć blokady i skierować uwagę na serce.
Praca w sposób płynny z pracą sił życiowych Natury, rytmiczny, pulsujący sposób wraz z cyklicznymi ruchami i wtedy, gdy ręce nieruchomieją i wizualizacje mają miejsce.
Zachęcić stan uniesienia duchowego i medytacji, zaprosić istoty duchowe z księstwa uzdrawiania, by stały się częścią procesu i wprowadzić zmiany, które one uważają za słuszne, np. do wzoru DNA.
Predyspozycje wymagane na trzy dniowy kurs masażu Peloha:
Chęć by stworzyć i utrzymać świętą przestrzeń podczas kursu oraz podczas przyszłej praktyki- czystość myśli, słowa oraz czynu.
Chęć by uczestniczyć w grupowych medytacjach, wizualizacjach, afirmacjach.
Chęć by dostrzec swoje ciało fizyczne i innych jako świętą i magiczną świątynię, by uszanować je jako takie właśnie i by poddać je właściwemu dotykowi i spojrzeniu.
Chęć do rezygnacji z alkoholu i narkotyków przez przynajmniej trzy dni poprzedzające kurs, oraz te obejmujące czas trwania kursu, chęć zaprzestania palenia na przynajmniej jedną godzinę poprzedzającą każdą sesję.
Chęć do uczestnictwa we wszystkich sesjach, bycie punktualnym, utrzymywanie dobrej higieny osobistej, krótkich paznokci, rezygnacja z makijażu oraz biżuterii (innej niż obrączki) podczas kursu.
Noszenie prostych ubrań takich jak np. dresy, picie dużej ilości wody i bycie wypoczętym po przybyciu na kurs.
Tematy uwzględniane na kursie to:
Siły Życiowe w Naturze i w ciele.
Troska o pacjenta także poza czasem masażu.
Przygotowanie przestrzeni na masaż i oliwki.
Troska o masażystę.
Krótki wgląd w źródła i rozwój metody.
Prezentacja pełnego masażu uzupełniona o krok po kroku szczegółowe wyjaśnienia.
Ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia!
Peloha - terapeutyczny masaż
(Podziękowania dla Carolyn, Toma, Angelo i wszystkich przyjaciół,
którzy pomogli mi ulepszać ten masaż przez ostatnie dwadzieścia lat, i dla „Jestem, który jestem”.)
Część ciała |
Działanie |
Kolor z palców |
Pamiętaj |
Efekt |
|
Przygotuj olej do masażu. Unikaj oleju z parafiną. Dobre są oleje z migdałów, oliwek, słonecznikowy, zwłaszcza z kilkoma kroplami olejku z lawendy, rozmarynu, arniki lub innego, preferowanego przez ciebie. Olej powinien być ciepły, dla łatwego dostępu umieszczony w płytkim talerzu lub butelce z dozownikiem. |
|
Łatwiej jest nie brudzić olejem odzieży, ścian, dywanów, itp. niż usuwać później oleiste plamy. |
|
|
Przygotuj ciche miejsce z przyciemnionym oświetleniem, wypełnione tylko pięknymi rzeczami. Nakryj stół do masażu czystym prześcieradłem, przygotuj trzy duże ręczniki do przykrycia pacjenta. Zaproponuj wizytę w toalecie, aby przez następne 45 minut pacjent czuł się swobodnie. Poproś pacjenta o rozebranie się do bielizny lub - jeśli pacjent czuje się z tym swobodnie - rozebranie do naga i położenie się na brzuchu po uprzednim zdjęciu zegarka, biżuterii i wyłączeniu telefonu komórkowego. Twoje ręce powinny być czyste, z przyciętymi paznokciami, ciepłe i lekko naoliwione. Umieść poduszkę pod kostkami i barkami/szyją, jeśli to konieczne. Pacjent musi czuć się wygodnie - gdy jest ciepło okryj go tak, by zachowane były wymogi skromności. Włącz muzykę. |
|
Kwitnąca róża w pokoju jest wysoce wskazana, ale tylko to pachnące róże mają wartość terapeutyczną. Wybierz rytmiczną muzykę, przyjemną dla ciebie i pacjenta. Muzyka wyznacza rytm masażu. |
Stworzenie uświęconej przestrzeni. |
Całe ciało |
Przykryj pośladki i uda jednym z ręczników, plecy do ramion drugim ręcznikiem, nogi i stopy trzecim ręcznikiem. Skieruj się do szczytu stołu, połóż swoje dłonie na ramionach pacjenta. Poproś Rafaela i Istoty Światła o przyłączenie się do masażu i pokierowanie energią, podziękuj za to. |
|
Zaproś grupę uzdrowicieli do której przynależysz. Jeśli wypowiadasz słowa głośno, upewnij się, że pacjent czuje się dobrze z twoim wyborem. |
Istoty Światła szanują naszą wolność, potrzebują więc naszego zaproszenia, by przyłączyć się do procesu uzdrawiania. |
|
PLECY (pacjent leży na brzuchu) |
|
|
|
Lewa ręka |
Stań z lewej strony pacjenta, odkryj lewe ramię i ułóż je w jednej linii z barkiem, dłoń przy boku pacjenta. Unieś łokieć i oprzyj go swoje kolano, tak byś mógł umieścić obie ręce pod przedramieniem. Lekko |
Białe światło |
Pamiętaj, że powierzchniowe naczynia krwionośne niosą krew z powrotem |
>>> Skierowanie energii w dół ręki od serca do opuszków palców, |
|
naoliwionymi rękami i dłońmi masuj mięśnie ramienia, kciukami wykonując ruchy w kierunku zewnętrznym (na boki), zaczynając od pachy, powoli przesuwając się w kierunku łokcia masowanej osoby.>>> Powtórz to kilka razy z różnymi częściami przedramienia. |
|
do serca, więc masując w szczególności ręce i nogi, unikaj silnych ruchów w przeciwnym kierunku i równocześnie pamiętaj, że energia powinna być prowadzona w przeciwnym kierunku; zatem uwagę należy kierować od barków w kierunku dłoni, od uda w stronę stopy, natomiast ruchy należy wykonywać od środka w kierunku zewnętrznym (na boki) ramion lub przeważnie w górę kończyn. |
równocześnie krew w żyłach powraca do serca. |
|
Po gruntownym masażu przedramienia, odsuń kolano i przytrzymaj łokieć poniżej stawu w dwóch zagłębieniach dwoma palcami lewej ręki. Lewą rękę pacjenta weź w prawą dłoń, wyprostuj ramię pacjenta i zegnij je delikatnie i maksymalnie z powrotem kilka razy, aby umożliwić przepływ energii przez staw. Łagodnie połóż ramię pacjenta wzdłuż jego ciała i dokładnie masuj mięśnie przedramienia trzymając rękę pacjenta w prawej dłoni, aby energia przepływała pomiędzy twoimi dłońmi i oczyszczała kanały energetyczne pacjenta. |
Białe światło |
|
>>> Uwolnienie przepływu energii przez staw. Uruchomienie punktów akupresurowych w zagłębieniach łokcia. |
|
Łagodnie połóż ramię pacjenta wzdłuż jego ciała i dokładnie masuj mięśnie przedramienia trzymając rękę pacjenta w prawej dłoni. |
Białe światło |
|
Wprawienie w ruch energii pomiędzy twoimi dłońmi, oczyszczenie kanałów energetycznych u pacjenta. |
|
Zanim przejdziesz do nadgarstka pacjenta, przykryj ramię ręcznikiem. |
|
Pomiń ten punkt, jeśli jest ciepło. |
|
|
Znajdź dwa wgłębienia pod nadgarstkiem, podtrzymaj go dwoma palcami lewej ręki, a następnie łagodnie i maksymalnie zegnij rękę pacjenta w nadgarstku. Następnie dwiema dłońmi masuj każdy mięsień poszczególnych palców, a na końcu łagodnie pociągnij do siebie każdy palec dłoni, aby ułatwić przepływ energii przez stawy. |
Białe światło |
Bądź świadom punktów akupresurowych w nadgarstku, wyobraź sobie, że płynie do nich białe światło. |
>>> Ułatwienie przepływu energii przez stawy. |
|
Ręcznikiem przykryj rękę. |
|
Pomiń ten punkt, jeśli jest ciepło. |
|
|
Lekko zgarnij dłońmi energię z okolic serca pacjenta, przez bark, do ramienia i poza rękę, a następnie strzepnij ją palcami. Powtórz ten ruch. |
|
|
W myślach mówisz pacjentowi jak energia płynie z serca do lewej dłoni i poza nią. |
Prawa ręka |
Powtórz procedurę jak przy lewej ręce. |
Białe światło |
|
Jesteś świadomy przepływu energii z serca do prawej dłoni i poza nią. |
Pośladki |
Odkryj pośladki i lekko je naoliw kolistymi ruchami, najpierw lewy, później prawy pośladek. |
Różowe światło |
Kobiety mogą korzystać z podpasek - nie opuszczaj majtek niżej niż to konieczne. Jeśli jesteś masażystą z małą praktyką przy dużych ciałach może być łatwiej zacząć od lewego pośladka w miejscu, gdzie skończyłeś masować prawą dłoń, następnie przejdź na drugą stronę do lewej dłoni pacjenta, aby zająć się prawym pośladkiem. Możesz też stanąć przy głowie pacjenta i z tego miejsca pracować nad pośladkami. Unikaj strefy analnej. |
|
Plecy |
Odkryj i lekko naoliw plecy, stojąc z lewej strony pacjenta. Zacznij od miednicy większej pacjenta, wykonuj obiema dłońmi ruchy w kształcie ósemki na całej szerokości pleców, stopniowo przesuwając się w górę aż do ramion.>>> Wykonaj jeden powolny ruch przesuwając dłońmi wzdłuż rąk pacjenta do łokci i z powrotem, skrzyżuj swoje ręce dotykiem rozgrzewając kark pacjenta, powróć i masuj kciukami kark i szyję pacjenta.>>> Przejdź do głowy pacjenta. Znajdź wewnętrzne brzegi łopatek i rozpoczynając od lewej strony pacjenta, dosyć mocno przesuń kciuk pod brzegiem łopatki od góry do dołu. Powtórz to samo z prawą łopatką.>>> |
Różowe światło do przepony, później niebieskie
Białe światło
Niebieskie światło |
Pamiętaj, by unikać nacisku na kręgi. Cel to - na przemian - ściągać i rozciągać na boki dwa pasma mięśni pleców. |
>>> Uwolnienie przepływu energii wzdłuż kręgosłupa. >>> >>> W tym rejonie są 3 główne punkty akupresurowe aktywujące meridiany. |
|
|
|
|
|
Plecy - kontynuacja |
Stojąc ciągle przy głowie pacjenta, zaczynając w okolicy czakry serca wykonuj obiema dłońmi (w przeciwnym kierunku) ruchy w kształcie ósemek, powiększając ósemki do momentu, gdy dłońmi zataczać będziesz koła wokół pośladków i ramion. Teraz włóż dłonie pod brzuch pacjenta i wykonaj ruch w górę do kręgosłupa, powtórz i skieruj ruch wzdłuż dolnych żeber w górę do miejsca, gdzie łączą się z kręgami piersiowymi, przesyłając białe światło z każdego palca do mięśni pomiędzy żebrami, stopniowo kieruj swoje ruchy w górę do klatki piersiowej. Ponownie wykonaj kilka długich ósemek w górę i dół na całej długości placów, następnie przejdź do lewej dłoni pacjenta i jak poprzednio - wykonuj ósemki w poprzek pleców pacjenta poczynając od pośladków, powoli przesuwając się do ramion, karku i szyi. |
Złote światło
Niebieskie światło
Najpierw różowe, później niebieskie |
To jest najważniejsza część masażu - pobudzenie swobodnego przepływu energii i złotego światła wzdłuż kręgosłupa od czakry podstawy do czakry korony lub też - w tym przypadku - do szczytu ramion.
Unikaj nacisku na odcinek piersiowy u kobiet. |
Pacjent poczuje się mniej ciężki, poczuje przypływ energii.
Głębokie oddychanie staje się łatwiejsze.
Przywrócenie swobodnego przepływu energii światła.
Pracuj zgodnie z rytmem muzyki do momentu, kiedy prawie dotrzesz do przepony, wtedy przerwij by podciągnąć majtki, kontynuuj. |
|
Bardzo powoli naciągnij delikatnie ręcznik na plecy w górę aż do szyi. |
Złote światło |
To czas dla skóry. |
Wspaniałe wrażenie, pacjent pozostaje w poczuciu spokoju i braku pośpiechu. |
Plecy i ramiona |
Wyprostuj swoje ramiona, złącz ręce (dłonie skieruj do dołu) i umieść je nad podstawą kręgosłupa pacjenta; przesyłaj uzdrawiającą energię bardzo powoli przesuwając ręce wzdłuż kręgosłupa w kierunku barków, rozdziel ręce i przesuwaj je nad ramionami i dłońmi pacjenta, do podstawy kręgosłupa. Powtórz te ruchy. Za trzecim razem, zamiast zawrócić nad barkami, przesuń dłonie nad kark i głowę; masuj skórę głowy wykonując niewielkie koliste ruchy palcami rąk.>>> |
Złote światło
Białe światło |
Unikaj natłuszczenia włosów olejem.
O ile to możliwe, postaraj się nie zepsuć fryzury pacjenta. |
Stymulacja krążenia w mieszkach włosowych; wysłanie uzdrawiającego białego światła do mózgu. Istoty uzdrawiające mają okazję dokonać zmian w kodzie DNA, jeśli to potrzebne. Tak jak w naturze są okresy aktywności i ciszy, tak też w tym masażu. |
Korona |
Połóż swoje kciuki na czakrze korony pacjenta. |
Złote światło |
Wizualizacja „Świątyni Światła”. |
Pacjent poczuje spokój, miłość i harmonię. |
|||
Lewa noga |
Przejdź do lewej strony pacjenta, odkryj lewą nogę i przesuń ją łagodnie na brzeg stołu. Pamiętaj o nie odkrywaniu części intymnych pacjenta. Zsuń majtki, aby odsłonić lewy pośladek. Delikatnie naoliw całą lewą nogę i pośladek. Masaż wykonuj w ten sam sposób, jak w przypadku ramion unikając żylaków. Jeżeli występują na ciele, jedynie prześlij im uzdrawiającą energię. Poza tym nacisk na mięśnie uda może być dość duży.>>> |
Białe światło |
Powierzchniowe naczynia krwionośne - żyły transportujące krew z powrotem do serca. |
>>> To może być najbardziej aktywna fizycznie część masażu. |
|||
Lewa noga - kontynuacja. |
Na pewnym etapie masażu unieś kostkę stopy prawą ręką masując nogę na całej długości lewą ręką.>>> Zmień biegunowość trzymając lewą stopę pacjenta w swojej prawej dłoni, lewą dłonią obejmując równocześnie staw biodrowy pacjenta. |
Białe światło |
Wyobraź sobie energię płynącą z twojej prawej dłoni do lewej. |
Uwolnienie przepływu energii pacjenta poprzez nałożenie twojej. |
|||
Lewe kolano |
Znajdź rzepkę kolana na lewej nodze i dwa razy maksymalnie przesuń jej górną część na boki. Następnie lekko naoliwionymi kciukami rozmasowuj wnętrze stawu kolanowego - od środka do ciała oraz od środka na bok ciała, poprzez ścięgna. Następnie ponownie przesuwaj kilkakrotnie rzepkę kolana, a później rozmasowuj dolną część poniżej stawu kolanowego podobnym ruchem dwoma kciukami - tym razem bliżej kostki. Umieść krawędź lewej dłoni w załamaniu pod lewym pośladkiem, kciukiem prawej dłoni przesuń przez środek stawu kolanowego. Przykryj udo ręcznikiem. Zegnij nogę pacjenta w kolanie, jeśli to możliwe dotknij piętą do pośladka. Nie używaj siły, chyba że pacjent o to poprosi. |
Białe światło |
Światło z twoich palców pobudza punkty akupresurowe. |
Jak w technice Bowena - uruchomienie przepływu energii przez staw kolanowy. |
|||
Lewa kostka |
Przejdź do kostki. Pewnie chwyć kostkę i obracaj ją maksymalnie w każdym kierunku, zanim przejdziesz do gruntownego masażu mięśni łydki. Wykonaj masaż łydki. Przykryj ją ręcznikiem. |
Białe światło |
Zwróć uwagę na żylaki. |
>>> Rozluźnienie mięśni łydki. |
|||
Lewa stopa |
Przejdź do masażu stopy. Dosyć mocno uciskaj wszystkie części podeszwy stopy knykciami prawej dłoni.>>> |
Białe światło |
Stopy są przyzwyczajone do dużego nacisku podczas chodzenia. |
>>> Pobudzenie organów wewnętrznych poprzez refleksologię. |
|||
Palce stóp |
Masuj kolejno wszystkie palce stopy, naciągając je delikatnie. |
Białe światło |
Podobnie jak przy palcach rąk, wyobraź sobie białe światło pobudzające punkty akupresurowe. |
>>> Uwolnienie przepływu energii przez stawy. |
|||
|
Następnie kilka razy zgarnij energię od pośladków w dół aż poza stopę, strzep energię palcami. |
Białe światło |
|
Pacjent czuje otwarty kanał energii z serca, wzdłuż kręgosłupa, w dół do każdej nogi. |
|||
Prawa noga |
Przejdź do prawej strony pacjenta i przeprowadź masaż prawej nogi w ten sam sposób |
Białe światło |
|
|
|||
Prawa kostka |
Jak lewa. |
Białe światło |
|
|
|||
Prawa stopa |
Jak lewa. |
Białe światło |
|
|
|||
|
Następnie „zgarnij” energię wzdłuż obu nóg i strzep ją palcami. |
|
|
|
|||
|
Obiema dłońmi obejmij stopy i w ciszy dziel się energią przez jakiś czas. |
Białe światło |
|
|
|||
|
Odsuń dwa ręczniki, pozostawiając plecy i pośladki przykryte Poproś pacjenta o przewrócenie się na plecy i przytrzymaj trzeci ręcznik tak, aby skryć części intymne i przykryj nim klatkę piersiową i miednicę. Umieść poduszkę, która była pod stopami, pod głową. |
|
|
|
|||
|
PRZÓD (Pacjent leży na plecach) |
|
|
|
|||
Z tyłu szyi i ramion |
Bez użycia dodatkowego oleju, wsuń obie dłonie pod szyję i ramiona i skieruj energię, gdzie wyrastają anielskie skrzydła. Następnie popracuj z mięśniami szczytu ramion, mięśniami szyi uciskając po obu stronach aż do nasady czaszki.>>> |
Złote światło |
Na dłoniach masz wystarczającą ilość oleju po masażu pleców. Połącz złote światło z twoich dłoni ze złotą kolumną światła u pacjenta. To delikatny ruch z zakresu |
Wspomaga u pacjenta swobodny przepływ energii złotej kolumny światła poprzez szyję i czaszkę.
>>> Uwolnienie napięcia w szyi i |
|||
|
Pewnie uciskaj wgłębienia po obu stronach, gdzie kończy się kręgosłup.>>> Powtórz jeszcze dwa razy. |
|
chiropraktyki. |
ułatwienie przepływu energii. |
|||
Przód szyi |
Używając kciuków, masuj dwa główne ścięgna poczynając od zaczepu przy klatce piersiowej do zaczepu przy czaszce obok uszu. |
Niebieskie światło |
|
|
|||
Płatki uszu |
Delikatnie masuj płatki uszu od dołu ku górze - i z powrotem.>>> Obejmij dłońmi uszy i prześlij uzdrawiającą energię. |
Białe światło |
Podobnie jak przy dłoniach i stopach, płatki uszu poprzez refleksologię umożliwiają dotarcie do wszystkich organów w ciele. |
>>>Pobudzenie linii meridianów. |
|||
Oczy |
Połóż palce na zamkniętych oczach pacjenta i prześlij uzdrawiającą energię. |
Białe światło |
Nie naciskaj mocno. Pilnuj, by olej nie dostał się do oczu pacjenta. |
Dopracowanie wizji. |
|||
Twarz (1) |
Przesuń palce do nosa i w okolice zatok. Następnie delikatnie opuszkami masuj policzki wykonując koliste ruchy od nosa do uszu, wokół zębów, górnej wargi, podbródka, pod podbródkiem. Lekko oklepuj okolice, gdzie u mężczyzn wyrasta broda. |
Białe i niebieskie światło. |
Unikaj dotykania warg. Pamiętaj o głównych punktach akupresurowych na twarzy - spójrz na schemat EFT. |
Ułatwia uśmiechanie. |
|||
Twarz (2) |
Następnie kciukami obu dłoni łagodnie uciskaj oba zagłębienia w oczodole tuż poniżej brwi, w miejscu, gdzie nerw wzrokowy wchodzi do czaszki głowy. Przytrzymaj kciuki, a potem przyłóż palce wskazujące w połowie czoła. Przytrzymaj palce wskazujące na czole i zwolnij kciuki. Potem palce środkowe umieść na brzegu włosów, bezpośrednio nad palcami wskazującymi. Zwolnij palce wskazujące znajdujące się w połowie czoła, przytrzymując palce na włosach. Spróbuj znaleźć zagłębienia z boku twarzy, na złączeniu żuchw. Łagodnie naciskaj te miejsca i zwolnij palce z włosów. Powtórz te ruchy trzy razy (w sumie wykonujesz ruchy cztery razy), a na końcu naciskaj zagłębienia szczęk nie palcami, lecz krawędziami rąk (dłonie do góry). |
Niebieskie światło |
Te ruchy są zaczerpnięte z techniki Bowena. |
>>>Uwalnia od bólu głowy.
>>>Skierowanie energii z kosmosu przez głowę i z powrotem do kosmosu. |
|||
Przód czaszki |
Przejdź do prawej strony pacjenta i prawą dłonią masuj skórę głowy opuszkami wykonując koliste ruchy jak poprzednio.>>> Kiedy masujesz jedną stronę głowy, lewą dłonią podtrzymuj drugą stronę głowy, aby pacjent nie napinał szyi. Na zakończenie przesuń powoli dłonią raz lub dwa od czoła w kierunku czakry korony.>>> |
Białe światło
Białe światło |
Światło, którego używasz będzie uzdrawiało również wszelkie problemy związane z pracą mózgu.
Gest miłości. |
>>>Uwalnia od bólu głowy. >>>Pobudza włosy do wzrostu.
Poczucie bycia błogosławionym jak dziecko. |
|||
Lewa ręka |
Stojąc z lewej strony pacjenta, lekko naoliw całą rękę i dłoń. Unieś rękę pacjenta i umieść pod swoją pachą. Stój wyprostowany, aby łokieć pacjenta pozostawał nad stołem, obiema dłońmi masuj górną część ręki w trzech etapach - mięśnie bicepsa - mięśnie poniżej - i pasmo mięśni od wewnętrznej strony ręki.>>> Wciąż z dłonią pacjenta zablokowaną pod twoją pachą, przejdź w stronę głowy pacjenta, tak by umieścić rękę pacjenta w linii prostej z jego ciałem (na tyle na ile jest to możliwe). Powoli przesuwaj swoją prawą dłoń wzdłuż boku pacjenta od biodra w górę, poprzez pachę, przedramię, do czakry dłoni. Następnie, w odwrotnym kierunku prowadź dłoń - palce ostatnie - z powrotem wzdłuż ręki do czakry serca. Następnie powtórz ruch od biodra i z powrotem.
Przez chwilę umieść swoją prawą dłoń na czakrze serca pacjenta. Przesuń dłonie do boku pacjenta, prawą dłonią asekuruj łokieć pacjenta poprzez umieszczenie swojego wskazującego i środkowego palca w zagłębieniach łokcia pacjenta, wyprostuj rękę pacjenta w łokciu do granicy ruchu, ułóż rękę delikatnie na stole. Umieść lewą dłoń pacjenta w zgięciu swojej lewej ręki, trzymaj przedramiona razem podczas masowania przedramienia pacjenta od nadgarstka i w górę. Umieść swój wskazujący i środkowy palec w zagłębieniach nadgarstka pacjenta, odegnij dłoń do tyłu do granicy ruchu. Po uwolnieniu dłoni pacjenta, przesuń swoją prawą dłoń od czakry serca pacjenta, poprzez ramię, w dół lewej ręki, aby wymasować każdy pacjent, podobnie kiedy pacjent leżał na brzuchu. |
Białe światło
Białe światło |
Pamiętaj, że ramię zostało naoliwione na początku masażu, więc nie za dużo oleju tym razem.
Wspomaganie swobodnego przepływu energii. przez ramiona.
Punkty akupresurowe.
Punkty akupresurowe. |
>>>Skierowanie krwi z żył do serca - i energii z serca do ręki.
Ten ruch pochodzi z masażu polinezyjskiego i jest efektywny przy uzdrawianiu ramion.
Z techniki Bowena.
Z techniki Bowena.
Sygnalizuje swobodny przepływ energii z serca w dół ręki do dłoni i poza nią. |
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
Prawe ręka |
Przejdź na prawą stronę i powtórz z prawą ręką. |
|
|
|
Brzuch |
Stojąc wciąż z prawej strony pacjenta, odkryj brzuch, nie odkrywając piersi. Naoliw obficie wykonując ruchy zgodnie ze wskazówkami zegara. Zaczynając pod pachami, powoli przesuń dłonie pod piersi. Stojąc ponownie w tym samym miejscu, tym razem zacznij masaż od żeber, starając się dotrzeć do mięśni pomiędzy żebrami. Kontynuuj, aż wszystkie mięśnie pomiędzy żebrami zostaną wymasowane. Ponownie, wykonując obiema dłońmi ruchy zgodne z kierunkiem wskazówek zegara, masuj brzuch delikatnie.>>> Następnie połóż lewą rękę na czakrze serca pacjenta, prawą powoli przesuń po prawej stronie brzucha pacjenta w górę do przepony, w dół lewą stroną brzucha i środkiem brzucha w górę aż do mostka. Lewy kciuk umieść poniżej kości mostka, a prawym kciukiem przejedź wzdłuż podstawy mostka do końca żebra. Zamień lewy kciuk z prawym na podstawie mostka i przesuń lewym kciukiem pod prawym żebrem pacjenta od środka do końca. Zakończ zamiatając energię w kierunku wskazówek zegara ponad czakrą brzucha (umiejscowioną 5 cm poniżej pępka), następnie palcem zamieć energię przeciwnie do ruchu wskazówek zegara ponad czakrą splotu słonecznego. Wyprostuj ręcznik by zakryć brzuch. |
Różowe światło |
Pamiętaj o punktach akupresurowych pod piersiami.
Ta sekwencja ruchów z techniki Bowena zatrzymuje atak astmy, jeśli nastąpi, Nawet jeśli ruchy wykonywane są poprzez ubranie. Nad środkiem brzucha są pasma punktów akupresurowych. Pamiętaj o tym, że jelito grube biegnie w kierunku wskazówek zegara w brzuchu oraz o tym, że pasmo mięśni biegnie przez środek brzucha w górę od miednicy do mostka. |
>>>Mięśnie pomiędzy żebrami są wykorzystywane przy głębokim oddychaniu. >>>Zwiększa ruchy jelit.
Wsparcie dla wrażliwej strefy. |
Klatka piersiowa |
Przejdź do głowy pacjenta, odkryj barki i klatkę piersiową, naoliw i masuj mięśnie pomiędzy żebrami z wyjątkiem piersi.>>> Delikatnie wykonuj masaż wokół lewej piersi, badając czy nie ma zgrubień lub grudek. Skieruj niebieskie światło najpierw do piersi, później poniżej do serca i płuca. Następnie zawiruj zgodnie ze wskazówkami zegara. Z prawą piersią, wykonuj ruch kolisty zgodnie ze wskazówkami zegara, a zawiruj |
Niebieskie światło |
Unikaj kontaktu z sutkami i okolicą - to nie jest masaż erotyczny. |
>>>Pomaga otworzyć te czakry.
Uzdrowienie dla piersi i organów znajdujących się w klatce piersiowej. |
|
przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. |
|
|
|
Boki ciała |
Umieść swoje wyprostowane ramiona i dłonie wzdłuż ciała pacjenta po obu stronach, masuj dłońmi boki ciała przesuwając dłonie w górę do pach.>>> Masuj mięśnie barków, górnych żeber i klatki piersiowej palcami i kciukami. Powtórz. |
Białe światło |
Węzły chłonne pod pachami. |
>>>Uruchomie- nie energii z bioder - które są również głównymi czakrami - do serca. |
Tors do czubka głowy |
Przykryj tors ręcznikiem - tak jak poprzednio przykryłeś plecy. Przesyłaj energię od miednicy do barków, wzdłuż ramion i z powrotem do miednicy. Powtórz te ruchy dwa razy, za pierwszym razem okrążając piersi u kobiet. Za trzecim razem wykonaj ruch poza szyję i głowę, przez pewien czas przytrzymaj dłonie nad czakrą korony.>>> |
Złote światło |
Medytacja Świątyni Światła. Nie przesuwaj powoli ręcznika jak przy plecach, ponieważ sutki są bardzo wrażliwe. |
>>>Pacjent poczuje się odświeżony. |
Lewa noga |
Przejdź na lewą stronę pacjenta, odkryj lewą nogę, odsuń od prawej. Powtórz ruchy wokół kolana, następnie masuj udo, łydkę i stopę jak poprzednio. Przykryj ręcznikiem, wykonaj ruchy przesyłania energii i strzep energię. |
Białe światło |
Użyj ręcznika, aby zachować prywatność pacjenta. |
|
Prawa noga |
Przejdź do prawej nogi i powtórz masaż. Przykryj nogę ręcznikiem. |
Białe światło |
|
|
Dolna część ciała |
Przesyłaj energię wzdłuż całej dolnej części ciała, a na końcu strzep ją palcami. |
Białe światło |
|
|
Stopy |
Chwyć podeszwy stóp w dłonie i prześlij energię. Weź miskę z ciepłą namydloną wodą i delikatnie obmyj i osusz obie stopy.>>> |
Białe światło |
Jeśli czas i okoliczności nie pozwalają na umycie stóp, wykonaj symboliczne oczyszczenie stóp ręcznikiem wdychając złote światło przechodzące przez lewą dłoń i na wydechu wychodzące przez prawą dłoń. |
Pomijając rytualne znaczenie, pozwala to uniknąć pacjentowi poślizgnięcia się po zejściu ze stołu, co zniweczyłoby twoją dobrą pracę. |
Uzdrawiająca polaryzacja |
Chwyć prawą rękę pacjenta w lewą dłoń, lewą stopę w prawą dłoń, i przesyłaj energię by krążyła.>>> |
Złote światło |
Trzy głębokie oddechy. |
>>>Uzdrawiająca polaryzacja. |
|
Zmień strony, chwyć lewą rękę pacjenta w prawą dłoń, prawą stopę w lewą dłoń i ponownie pozwól na krążenie energii. |
Białe światło |
|
|
Górna część ciała |
Przejdź na prawą stronę pacjenta, umieść prawą dłoń nad czakrą serca, lewą dłoń nad czakrą korony i pozwól na krążenie energii. |
Białe światło |
Medytacja „Jam jest”. |
|
Główne i mniejsze czakry |
Przejdź wokół pacjenta i lekko dotknij każdej czakry jedną dłonią, pstrykając palcami drugiej dłoni;- Stoisz przy głowie pacjenta
|
Białe światło |
|
|
Głowa i barki |
Przejdź za głowę pacjenta i z dłońmi lekko opartymi na barkach pacjenta, podziękuj Rafaelowi i wszystkim Istotom Światła, którzy przyłączyli się do ciebie oraz pacjentowi za zaufanie.>>> Nakryj pacjenta, by było mu ciepło, najlepiej złoto-żółtym kocem. Poproś go o pozostanie bez ruchu przez co najmniej dziesięć minut. Następnie masowana osoba powinna łagodnie wstać. Zaleca się picie dużej ilości wody przez kilka następnych dni, aby wydalić toksyczne substancje uwolnione w czasie masażu. |
Białe światło |
Wdzięczność i miłość. |
>>>Pokój, miłość, harmonia, uzdrowienie. |
Wykonujący masaż |
Po masażu umyj ręce i opłucz je zimną wodą i strzepnij wodę z rąk. |
|
|
>>>Ponowne połączenie twojej energii z planetarną energią ziemi. |