Treść zajęć
Czas
Uwagi/zapotrzebowanie
1. Powitanie. Siadamy w kole. Każdy mówi: ”mam na imię……. i………np.: lubię czekoladę.
5 min.
2. Wizytówki. Każdy uczestnik wycina z papieru namiot cyrkowy, koloruje i wpisuje swoje imię.
5 min.
Kartki papieru, nożyczki, mazaki lub kredki, taśma klejąca.
3. Imię i chustka. Stajemy w kole. Prowadzący jest w środku. Podrzuca chustkę do góry i wykrzykuje imię wybranej osoby. Wywołana osoba łapie chustkę zanim upadnie na ziemię i wywołuje kolejną osobę. Osoby co już były w środku krzyżują ręce i już ich nie wywołujemy. W zabawie trzeba wywołać wszystkich.
5 min
Chustka szyfonowa.
4. Mnemotechnika: Co kojarzy mi się z cyrkiem?
(słoneczko)
5 min
Karteczki samoprzylepne, pisaki, brystol
5. Podział na grupy: plakaty klown (każda grupa przedstawia w formie graficznej plakat z klownem)
10 min
Papier pakowy x3( w sumie18), mazaki bibuła klej, pastele
6. Taniec klownów (jedna osoba ma rekwizyt i pokazuje ruch do muzyki, rekwizyt krąży od osoby do osoby, każdy pokazuje jeden krok)
5 min
Sprzęt grający, rekwizyt
1. Przygotowanie piłek do żonglerki. Należy zwrócić uwagę, żeby piłki były jednakowej wielkości i różnych kolorów. Dobrze jest je podpisać przed rozpoczęciem ćwiczeń.
10 min
Kubeczki jednorazowe (5 szt.), marker, podkolanówki rajtuzowe (para na osobę), balony (6 szt. na osobę+ do pokazu= w sumie koło 70), ryż (ok. 300g na osobę), nożyczki
2. Podstawy żonglerki jedna piłka - Piłki wyrzucamy z wysokości bioder. Podrzucamy wysoko i nisko, pod nogą, dookoła ciała.
2 min
3. Jedna piłka żonglerka wspólna po kole w obie strony
5 min
4. Podstawy żonglerki 2 piłki. Najpierw tylko wyrzucamy piłki, potem dodajemy łapanie. Żonglujemy wysoko i nisko.
5 min
5. Żonglerka 2 piłkami w parach. Osoby stoją w parach bokiem do siebie. Jedna używa prawej, druga lewej reki.
5 min
6. Podstawy żonglerki 3 piłki
5 min
1. Przygotowanie pojek
10 min
2 balony na osobę (120szt.), ryz lub żwirek dla kota (ok. 10 g na osobę), sznurek
2. Podstawowe triki pojękowe:
synchronicznie do przodu i do tyłu
asynchronicznie do przodu i do tyłu
zmiana kierunku
motylek
młynek
śmigiełko
10 min
3. Podstawy żonglerki 1,2 i 3 obręczami. Podstawy żonglerki jak wyżej z piłkami.
10 min
40 obręczy
4. Ćwiczenia z obręczami w parach. Żonglerka twarzą do siebie, wrzucanie obręczy na ręce i nogi, kręcenie obręczami na rękach (motylki)
5 min
40 obręczy
1. Gazetowy cyrk (w zespołach 2 osobowych za pomocą siebie i gazet przygotować prezentacje danej sztuki cyrkowej)
10 min
Dużo gazet, taśma klejąca. Losy ze sztukami cyrkowymi. Sztuki cyrkowe: tresura, klownada, żonglerka, ekwilibrystyka (chodzenie po linie, ćwiczenia na trapezie), akrobatyka (tworzenie żywych piramid), woltyżerka (jazda konna), fire show, iluzje.
2.Kula - gazety wrzucamy do jednego worka, zaklejamy go robiąc kule. Kule przekładamy w szeregu górą i dołem. Można wykorzystać do nauki imion w kole
5 min
Worek na śmieci (6 szt.), taśma klejąca
3. Teatr stop - Dwie osoby przedstawiają scenkę pantomimiczną. Na hasło: „stop” scena zostaje zatrzymana w kadrze. Następuję zmiana jednej osoby i do następnego „stop” aktorzy dalej improwizują
10 min
4. Komando Cirkus - Uczestnicy poruszają się w dowolny sposób po sali. Na wypowiedziane hasło przyjmują określone zachowanie: kasa- ustawianie się w kolejce, prażona kukurydza- podskakiwanie, finał- wszyscy biegają dookoła prowadzącego machając do niego ręką, publiczność- wszyscy siadają w kręgu dookoła prowadzącego i robią zachwycone miny, lew - wszyscy chodzą na czworaka i przeraźliwie ryczą.
5 min
1. Rozgrzewka:
trucht po kole z krążeniem ramion synchronicznym asynchronicznym, do przodu do tyłu, do przodu i do tyłu równocześnie, wyskoki
berek z piłką i pozycją bociana (stanie na jednej nodze i łapanie się za nos ręką pod kolanem nogi w górze)
przepychanie się tyłkami- w parach stajemy plecami do siebie tak aby stopy były przy stopach i tyłkiem przepychamy 2 osobę
10 min
piłka
2. Podstawy tworzenia prostych piramid - podstawa piramidy tzw. stół- stoimy na czworaka, stopy płasko na ziemi, dłonie prosto, ręce i nogi w fizjologicznych odstępach. Druga warstwa- stoimy za dwoma „stołami”, opieramy ręce o ramiona sąsiednich stołów, swoje nogi mamy jedną miedzy nogami jednego stołu, a druga między nogami drugiego stołu. Góra- łapiemy się rękami za barki „2 warstwy” i stajemy na „stole” na tyłku, nie na plecach bo mamy po 1 kręgosłupie. Potem można się wyprostować i puścić barki „2 warstwy”. Ważna kolejność: najpierw wszystkie stoły, potem cała 2 warstwa, potem góra
5 min
3. Ćwiczenie piramidy - najpierw ustawiamy powoli piramidę, potem z muzyka
15 min
1.,,Kogo brakuje?”- uczestnicy stoją w kręgu z zamkniętymi oczami trzymając chustę na wysokości pasa. Prowadzący wybiera osobę (może być ich więcej), która wchodzi pod chustę. Następnie wszyscy otwierają oczy i odgadują kto jest pod chustą.
5 min
Spadochron
2. Balansujące klowny. Wycinanie, kolorowanie i sklejanie klownów wg zał1. (w łapki klowna wklejamy 1 groszówki.)
10 min
Ksero klown, nożyczki, mazaki, kleje, każdy po 2 monetach 1 gr
3.Kolory. Wszyscy trzymają spadochron. Na sygnał danego koloru osoby trzymające ten kolor zamieniają się miejscami przebiegając po chustą.
5 min
spadochron
4. Piłką do celu. Sterujemy tak spadochronem żeby piłka wpadła do otworu po środku
5 min
Spadochron, piłka tenisowa
5. Twister. Każdy rzuca kostką dwa razy. Pierwszy na którym kolorze ma stanąć, drugi gdzie położyć ręce.
5 min
Spadochron, kolorowa kostka
1. Dzielimy grupę na 3 części. Jedna uczy się rozkręcać talerze i triki na talerzach. (Podrzucanie i łapanie przekładanie z patyka na patyk) Druga chodzi na szczudłach.( jedna osoba ma szczudła 2 asekurują) Trzecia robi gigant bańki mydlane. Robimy rotacje co około 10 min.
30 min
Talerze, 3 zestawy do baniek, szczudła