Pogadanka dla rodziców dzieci młodszych rozpoczynających naukę szkolną -

„Wady postawy”

Warunki w jakich przychodzi rozwijać się młodemu człowiekowi (dziecku) mają bardzo duży wpływ na jego prawidłową postawą i mogą przyczynić się do występowanie wad postawy. Do warunków tych zaliczamy miejsce nauki, wypoczynku, styl i tryb życia, dieta etc. Wiele wad postawy powstaje na skutek niekorzystnych wpływów środowiskowych. Bez wyeliminowania czynników wpływających na wadę postawy oraz powodujących jej utrwalanie, niemożliwe jest osiągnięcie korekcji postawy. Pozytywny efekt postępowania korekcyjnego można otrzymać tylko wtedy, gdy jest on zaplanowany i egzekwowany w układzie dziennym , tygodniowym, rocznym, a często i wieloletnim. Układ taki jest sprawny jedynie wtedy gdy do postępowania korekcyjnego włączają się rodzice.

Pierwszy okres krytyczny w rozwoju przypada na wiek 6-7 lat, jest on związany ze zmianą trybu życia dziecka. Istotą tej zmiany jest przejście ze swobodnego, indywidualnie regulowanego przez dziecko reżimu ruchu-wysiłku i wypoczynku, w narzucony przez kilkugodzinne przebywanie w pozycji siedzącej, często w niewłaściwie dobranych ławkach szkolnych.

Wyrobienie prawidłowych nawyków w tym wieku będzie miało wpływ na dalszą zdrowotność nie tylko postawy, ale też komfortu bio-psycho-społecznego dorosłego później osobnika. Należy także pamiętać że dzieciństwo jest najlepszym okresem dla profilaktyki wad postawy.

Dobrym rozwiązaniem minimalizacji występowanie wad postawy jest organizacja spotkań z rodzicami (opiekunami) w formie tzw. pogadanki, która powinna być organizowane przy okazji wywiadówek w szkole.

W takiej pogadance powinno uczestniczyć dwóch prelegentów: lekarz lub/i fizjoterapeuta, oraz pedagog szkolny. Najważniejszymi tematami do omówienia powinny być: prawidłowa postawa ciała i jej znaczenie dla zdrowia dziecka, oraz wpływ na dalszy rozwój, profilaktyka oraz przeciwdziałanie występowania wadom postawy.

Prowadzący taką pogawędkę powinien wykorzystać wszelkie możliwe środki aby przedstawić rodzicom problematykę wady postawy na jakie narażone są ich dzieci. Pozwoli to zobrazować rodzicom problem jaki może dotknąć również ich dziecko, a dzięki temu zapobieganie występowania wad.

W czasie takiego spotkanie należy uświadomić rodzicom, jak duży mają wpływ na dalsze życie swojej pociechy, oraz jak wiele czynników wpływa na ich rozwój. Należy uświadomić rodzicom, że to na nich spoczywa obowiązek kształtowania nawyku prawidłowej postawy podczas dnia codziennego, oraz rozwoju dziecka młodszego.

Spotkanie takie powinno rozpocząć się od poinformowania rodziców o częstości występowania wad postawy u dzieci, oraz o zagrożeniach jakie stwarzają dla ich dorastających dzieci.

Rodzice powinny być uświadomieni, że wady postawy nie tylko sprawiają bóle, cierpienia, lecz także obniżają ogólną sprawność fizyczną, może objawiać się to pod postacią problemów z motoryką, czynnościami manualnymi, ale także kłopotami z późniejszą samoakceptacją.

W czasie takiej pogadanki nie może zabraknąć czasu na nauczenie rodziców sposobu patrzenia na postawę dziecka i dostrzeganie wczesnych objawów wadliwej postawy, np. po postacią asymetrii budowy ciała. Dlatego też nie należy bagatelizować żadnych oznak odchyleń od prawidłowej postawy, gdyż tylko wczesne wykrycie może pozytywnie wpłynąć na korektę i całkowite wyzdrowienie.

Ważnym tematem tego spotkania powinny być przyczyny wad. Nie może także zabraknąć choćby podstaw zasad profilaktyki. Trzeba pokazać na dziecku prawidłową pozycję do odrabiania lekcji jak również i tą nieprawidłową. Należy uświadomić jak ważną rolę mają obciążenia noszone przez dzieci np. po postacią plecaka u dziecka, gdyż zbyt ciężki może predysponować do występowania deformacji.

Ważną sprawą jest również uświadomienie o potrzebie dobrej organizacja środowiska otaczającego dziecko (miejsce do odrabiania lekcji, wypoczynku etc.). Należy uświadomić jak negatywny wpływ ma długo godzinny bezruch dziecka - siedzenie przed komputerem lub telewizorem.

Kolejnym tematem jaki powinien być poruszony na takiej pogawędce jest sprawa spędzania wolnego czasu. Rodzice powinni zadbać aby wyrobić w nim nawyk aktywnego wypoczynku. Dobrym pomysłem jest uczestnictwo rodziców w tym wypoczynku np. chodzenie z dzieckiem na basen, na spacery lub organizacja wycieczek rowerowych.

U dzieci u których wykryto już jakieś zmiany, niezbędne jest zastosowanie korektywy. Czynny uczestnistwo rodziców w procesie korygowania postawy swojego dziecka, pozwala na ich emocjonalne zaangażowanie, ale również pozwala poznać wówczas ćwiczenia, oraz nauczenie się na co zwracać uwagę podczas ich przeprowadzania. Rodzice poznają także zasady prowadzenia takich ćwiczeń w warunkach domowych, aby w pełni móc kontrolować wykonywane ćwiczenie przez dziecko w warunkach domowych.

Do obowiązków rodziców należy, m.in. zapewnić dziecku w miarę własnych możliwości: właściwy tryb, styl i komfort życia, nie przeciążony obowiązkami i umożliwienie maksymalnie dużej dawki ruchu, zwłaszcza na świerzym powietrzu, oraz odpowiedniej ilości wypoczynku np. po postacią snu. Rodzice powinni zapewnić odpowiednio dobrane meble (biurko, krzesło, łóżko, oświetlenie) oraz racjonalne, zróżnicowane pożywienie.

Owczarek S.: Atlas ćwiczeń korekcyjnych. WSiP Warszawa 1998r.

Internet

---