Zadanie główne: Nauka chwytów i podań półgórnych

Zadania dodatkowe w zakresie:

• umiejętności: Uczeń potrafi wykonać chwyty i podania półgórne

• spr. motorycznej: Uczeń doskonali szybkość, zwinność, orientację przestrzenną

• wiadomości: Uczeń zna podział chwytów i podań w piłce ręcznej

• usamodzielniania ucznia: Uczeń aktywnie współuczestniczy w organizacji lekcji

• data: 11.12.2012

• klasa:

• liczba uczniów:

• miejsce: sala gimnastyczna

• czas: 45'

• formy prowadzenia ćwiczeń: forma ścisła, forma fragmentów gry, gra uproszczona

• sposób organizacji pracy: praca jednym frontem

• przybory i przyrządy: piłki do piłki ręcznej

lp.	Tok lekcji	Nazwa zabawy, gry, ćwiczenia; organizacja	Ilość powt./czas	Uwagi
1. 2.	część wstępna: - czynności org.-porządkowe - ćw. sprawności ogólnej	Zbiórka, powitanie, podanie tematu i zadań lekcji, pokaz i objaśnienie zadania głównego N x x x x x x x x x x x x x x x x x x krążenie PR w przód, w drugą stronę LR j/w, ale w tył wymachy RR w tył krok odstawno-dostawny twarzą do środka koła, na gwizdek twarzą na zewnątrz, bieg skrzyżny twarzą do środka koła, na gwizdek twarzą na zewnątrz, co 3. krok skłon T w przód skip A, skip C, co 3 krok skrętoskłony co 3.krok wyskok w górę do przysiadu krążenie nadgarstkami bieg po okręgu z podaniem piłki oburącz zza głowy do przodu, chwyt dowolny oburącz podania piłki jednorącz kozłem do tyłu do kolegi, chwyt piłki dowolny oburącz	ok. 10': ok. 2' ok. 3' ok. 3'	sprawdzam gotowość uczniów do zajęć (przypominam o zdjęciu zegarków i biżuterii) podaję temat i zadania lekcji wykonuję prawidłowy pokaz i objaśnienie zadania głównego pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy ćwiczący wykonują ćwiczenia na liniach bocznych boiska do piłki ręcznej w truchcie pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy




3. 4. 5. 6. 7 8. 9. 10.

zabawa ożywiająca część główna: ćw. techniczne w formie ścisłej ćw. techniczne w formie fragmentów gry ćw. taktyczne w formie ścisłej gra uproszczona część końcowa: ćw. kompensacyjne i oddechowe zabawa uspokajająca czynności org.-porządkowe

„Berek z piłkami” podrzut piłki w górę i chwyt jej przy prawidłowym ustawieniu dłoni chwyt oburącz półgórny piłki odbitej od ściany * podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w ustawieniu frontalnym w miejscu ** podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w biegu z jednego końca sali na drugi *** podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w trójkach * podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w trójkach w biegu z jednego końca sali na drugi . - Gra do sześciu podań Dzielimy uczniów na drużyny, wyznaczamy pole gry. Drużyna gdy wymieni 6 podań miedzy sobą wygrywa. Gdy piłka wypadnie za pole gry lub zostanie przejęta przez przeciwników wcześniejsze podania się nie liczą danej drużynie. Czas 2 min lub do 6 podań. w marszu wznos RR w górę i wdech, opust RR i wydech „Kto zmienił miejsce?” Zbiórka, podsumowanie lekcji, pokaz zadania głównego przez uczniów, pożegnanie N x x x x x x x x x x x x x x x x x x

ok. 2' ok. 29': ok.3' ok.3' ok.3' ok.4' ok.4' ok.4' ok.8' ok.6': ok.2' ok.2' ok.2'

podaję zasady zabawy (zabawa na ograniczonym obszarze, 2 berki(b), uciekający unikają złapania gdy są w posiadaniu piłki; piłkę można podawać w dowolny sposób rękoma, nie wolno biegać z piłką) pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy * odl. od ściany ok. 3m. ** ćwiczący ustawieni są na całej długości sali w dwójkach naprzeciw siebie, odl. między ćwiczącymi w dwójce wynosi ok. 3-4m. ***ćwiczący ustawieni są w dwóch rzędach na polu bramkowym pod jedną z bramek,twarzą skierowani w kierunku drugiej bramki, odl. między rzędami wynosi ok.4-5m. pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy * ćwiczący ustawieni są frontalnie na całej dłu- gości sali w trójkach - dwóch ćwiczących po jednej stronie (jeden za drugim), trzeci naprzeciw w odl. ok. 5m. Jeden z dwójki (x) po jednej stronie jest obrońcą i stara się prze- szkodzić ćwiczącemu stojącemu za nim (x) wykonać chwyt oburącz półgórny. Ćwiczący, który stara się chwycić piłkę, przed podaniem „wyskakuje” zza pleców obrońcy. Podający naprzeciw podaje piłkę wykonując rzut jednorącz półgórny. Na sygnał N następuje zmiana w trójkach. * ćwiczący ustawieni w trzech rzędach na polu bramkowym pod jedną bramką, twarzą skie- rowani w kierunku drugiej bramki, odl. między rzędami wynosi ok. 3m. wybieram zespoły podaję zasady gry sędziuję mecze pokazuję i omawiam każde ćwiczenie ćw. wykonywane z piłką podaję zasady zabawy wybieram 2 osoby do zaprezentowania prawidłowego chwytu i podania półgórnego wspólnie z uczniami podsumowuję lekcję