Nad morzem, jeziorem czy brzegiem rzeki pamiętaj o zachowaniu szczególnej ostrożności.

Bezpiecznie na strzeżonej plaży

Zastanawiasz się, jakie kąpielisko wybrać dzikie czy strzeżone? Zdecyduj się na te drugie, bo tu nad bezpieczeństwem wypoczywających czuwają ratownicy.

Codziennie informują o warunkach pogodowych a dzięki wywieszonej przez nich białej flagi będziesz wiedzał, że kąpiel jest dozwolona. Natomiast czerwona to dla Ciebie sygnał, że kąpiel jest zabroniona z powodu: złych warunków pogodowych, fale są za wysokie lub zbyt silne prądy wsteczne. Poza tym na plażach strzeżonych masz pewność, że ani woda ani piasek nie są skażone, gdyż czystość stale kontroluje sanepid.

Do wody - byle nie za szybko

Pływanie to prawdziwa przyjemność pod warunkiem, że woda jest ciepła a słońce nie świeci zbyt ostro. Najlepszą porą na kąpiel jest 10⁰⁰ - 12⁰⁰ lub 16⁰⁰ - 17⁰⁰. Jeśli się opalałeś i twoje ciało jest rozgrzane zanurzaj się powoli by przyzwyczaić się do chłodu. Nagła zmiana temperatur może wywołać przykurcz uda, łydki lub prowadzić do szoku termicznego.

Przebywaj w wodzie nie dłużej niż 25 minut, aby uniknąć wychodzenia organizmu. Pływanie po posiłku jest też niewskazane. Organizm koncentruje się wtedy na trawieniu i trudno mu podjąć dodatkowy wysiłek.

Pływanie bez zbędnego ryzyka

Oswoiłeś się nieco z chłodniejszą wodą, przepłynąłeś trochę kraulem i żabką to pewnie kusi cię teraz by wypłynąć daleko od brzegu? Nie przeceniaj swoich możliwości nawet, jeśli jesteś dobrym pływakiem. Nie przekraczaj linii czerwonych boji. Nie masz pewności, że wystarczy ci sił by wrócić do brzegu. W każdym momencie może złapać Cię skurcz a pomoc może nie nadejść w porę.

Bardzo niebezpieczne są kąpiele w pobliżu ostróg (to grube drewniane pale wbite w dno morskie). W tych miejscach tworzą się wiry a na dnie są głębokie uskoki.

Nowicjusze, którzy dopiero uczą się pływać lub osoby, które nie czują się pewnie w wodzie powinni wybierać miejsca. W których mają grunt pod nogami.

Niedozwolone jest skakanie do nieznanej wody. Jeżeli woda jest zbyt płytka, albo znajdują się w niej duże kamienie lub inne podwodne przeszkody, możesz doznać ciężkiego urazu kręgosłupa.

Wypływanie w morze na materacach jest bardzo niebezpieczne zwłaszcza, gdy nie umiesz pływać. Duża fala może Cię przewrócić a silne prądy wsteczne mogą wynieść Cię daleko od brzegu.

Statystyki wskazują o znacznej przewadze wypadków nad wodą spowodowanych spożyciem alkoholu. Organizm działa wtedy mniej sprawnie. Masz gorszy refleks, płytszy oddech - szybciej się męczysz a wtedy o wypadek nie trudno.

Jeżeli zauważyłeś wypadek

Najważniejsze jest by nie wpadać w panikę. Zawiadom ratownika. Jeśli jesteś na dzikiej plaży zanim wyruszysz na ratunek, oceń swoje umiejętności pływackie. Nie ryzykuj. Lepiej zawiadom pogotowie ratunkowe (tel. 112 lub 999), zawołaj inne osoby. Jeśli zdecydowałeś się wypłynąć na ratunek zabierz koło dmuchane lub materac i ręcznik by za ich pomocą przyholować tonącego!

Ratowników czuwających nad bezpieczeństwem wypoczywających nad wodą poznasz po pomarańczowych koszulkach z napisem RATOWNIK WOPR (Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe). Zadaniem ich jest nie tylko ratowanie tonących, ale również udzielanie pierwszej pomocy przedlekarskiej, ostrzeganie przed niebezpieczeństwem. Możesz zwrócić się do nich o pomoc, jeśli poczułeś się źle lub wydarzył się wypadek. Ratownicy dbają też o porządek na kąpielisku i plaży.

Ratownicy WOPR z AQUA - TUR Szczecinek życzą udanych, słonecznych wakacji.

Odpoczywając latem przy pięknej pogodzie pamiętajcie przede wszystkim o swoim bezpieczeństwie, abyście wrócili cali i zdrowi do swoich przyjaciół, którym będziecie mogli opowiadać gdzie byliście

i co robiliście.

---