Piotr Zbąszyniak, gr. IV trenerska

OSNOWA LEKCJI PIŁKI RĘCZNEJ

Zadanie główne: Nauka prowadzenia piłki kozłowaniem

Zadania dodatkowe w zakresie:

• umiejętności: Uczeń potrafi wykonać prowadzenie piłki

kozłowaniem

• spr. motorycznej: Uczeń doskonali podania i chwyty półgórne,

rzut w wyskoku

• wiadomości: Uczeń zna metodykę nauczania prowadzenia

piłki kozłowaniem

• usamodzielniania ucznia: Uczeń dba o prawidłowe wykonywanie

ćwiczeń

• data: 4.11.2004r.

• klasa: 3 LO

• liczba uczniów: 12 osób

• miejsce: sala gimnastyczna

• czas: 45'

• metody nauczania: metoda całości

• formy prowadzenia ćwiczeń: forma ścisła, forma fragmentów gry, gra szkolna

• sposób organizacji pracy: praca jednym frontem

• przybory i przyrządy: piłki do piłki ręcznej, paliki

lp.	Tok lekcji	Nazwa zabawy, gry, ćwiczenia; organizacja	Ilość powt./ czas	Uwagi
1. 2.	część wstępna: czynności org. -porządkowe ćw. sprawności ogólnej	Zbiórka, powitanie, podanie tematu i zadań lekcji, pokaz i objaśnienie zadania głównego N xxxxxx xxxxxx krążenie PR w przód, na sygnał LR j/w, ale w tył wymachy RR w tył krok odstawno-dostawny twarzą do środka koła, na sygnał twarzą na zewnątrz, z jednoczesnymi rzutami RR w przód piłka trzymana oburącz na wysokości klatki piersiowej bieg skrzyżny twarzą do środka koła, na sygnał twarzą na zewnątrz, piłka trzymana jednorącz co 3. krok skłon T w przód, piłka trzymana oburącz skip A, piłka w wyprostowanych RR skip C, piłka z tyłu na wysokości bioder przekładanka z piłką trzymaną oburącz przed sobą i mocnymi skrętami T na boki co 3. krok skrętoskłony na sygnał wyskok w górę do przysiadu krążenie nadgarstkami trzymając piłkę wymachy raz jednej, raz drugiej nogi w przód wieloskoki naprzemianstronne bieg	ok. 10': ok. 2' ok. 3'	sprawdzam gotowość uczniów do zajęć (przypominam o zdjęciu zegarków i biżuterii) podaję temat i zadania lekcji wykonuję prawidłowy pokaz i objaśnienie zadania głównego ćwiczący wykonują ćwiczenia w biegu wokół sali każdy ćwiczący ma piłkę pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy




3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

ćw. sprawności specjalnej zabawa ożywiająca część główna: ćw. techniczne w formie ścisłej ćw. techniczne w formie fragmentów gry ćw. taktyczne w formie ścisłej ćw. taktyczne w formie fragmentów gry gra szkolna część końcowa: ćw. kompensacyjne i oddechowe zabawa uspokajająca czynności org. - porządkowe

podania piłki jednorącz kozłem, dowolny chwyt podania piłki jednorącz w wyskoku, chwyt jednorącz półgórny skłon T w przód i wyrzut piłki trzymanej za plecami, chwyt dowolny „Berek - żuraw” kozłowanie piłki w miejscu lewą i prawą ręką kozłowanie piłki w biegu po linii prostej kozłowanie piłki w biegu ze zmianą kierunku jeden z dwójki prowadzi piłkę kozłowaniem w szybkim biegu, obiega partnera i kozłując wraca na miejsce, po czym podaje piłkę sposobem jednorącz półgórnym do partnera, który wykonuje chwyt oburącz półgórny * j/w, ale w odległości ok. 3m. od partnera podanie do niego sposobem jednorącz półgórnym i po obiegnięciu szybki bieg na miejsce; partner chwyta piłkę sposobem oburącz półgórnym jeden z dwójki prowadzi piłkę kozłowaniem w kierunku bramki, równocześnie z nim startuje współćwiczący, który wykonuje slalom między palikami; w momencie zaatakowania prowadzącego piłkę przez obrońcę, następuje podanie do współpartnera, który kozłuje piłę do pola bramkowego i kończy ćwiczenie rzutem do bramki w wyskoku * podania jednorącz półgórne i chwyty oburącz półgórne w trójkach w biegu z jednego końca sali na drugi; po minięciu linii środkowej jeden z trójki prowadzi piłkę kozłowaniem i kończy ćwiczenie rzutem w wyskoku (rozegranie ataku szybkiego) * j/w, ale z obrońcą ustawionym przed polem bramkowym i starającym się przeszkodzić w oddaniu rzutu * „piłka ręczna 6x6” * w marszu wznos RR w górę i wdech, opust RR i wydech j/w, ale w marszu na palcach j/w, ale w marszu na piętach j/w, ale w marszu na zewnętrznych i wewnętrznych krawędziach stopy „Lustro” Zbiórka, podsumowanie lekcji, pokaz zadania głównego przez uczniów, pożegnanie N xxxxxx xxxxxx

ok. 3' ok. 2' ok. 30': ok. 2' ok. 2' ok. 2' ok. 3' ok. 3' ok. 4' ok. 4' ok. 3' ok. 7' ok. 5': ok. 2' ok. 1' ok. 2'

dzielę uczniów na dwójki, 1 piłka na dwójkę pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy podaję zasady zabawy wyznaczam berka (b) czuwam nad poprawnością zabawy pokazuję i omawiam każde ćwiczenie sygnalizuję i koryguję błędy dzielę uczniów na dwójki, 1 piłka na dwójkę * ćwiczący ustawieni są frontalnie na liniach bocznych boiska do koszykówki * ćwiczący ustawieni są w dwóch rzędach przed jedną z bramek, twarzą w kie- runku drugiej bramki, odległość między rzędami wynosi ok. 9m.; obrońcą jest nauczyciel * ćwiczący ustawieni są w trzech rzędach przed jedną z bramek, twarzą w kie- runku drugiej bramki, odległość między rzędami wynosi ok. 3m. * obrońcą jest nauczyciel dzielę grupę na dwa zespoły podaję zasady gry sędziuję * dwie drużyny 6-osobowe pokazuję i omawiam każde ćwiczenie ćw. wykonywane z piłką podaję zasady zabawy wybieram 2 osoby do zaprezentowania prawidłowego prowadzenia piłki kozłowaniem wspólnie z uczniami podsumowuję lekcję

---