Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie
Wychowanie Fizyczne
Kierunek
Dziennik Praktyki
Pedagogicznej
Gimnazjum
ROK STUDIÓW DRUGI
1055 OLGA PODOWSKA
numer albumu imię i nazwisko studenta
nazwa Szkoły Praktyk
adres Szkoły Praktyk, miejscowość, ulica, nr
nr tel.
imię i nazwisko Dyrektora Szkoły
imię i nazwisko Nauczyciela Opiekuna Praktyki
data i podpis studenta
data złożenia Dziennika Praktyk w Dziekanacie
opracowali:
dr Janusz Dobosz, mgr Beata Opiela
wszelkie prawa zastrzeżone
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie
Warszawa ul Obozowa 60
PRAKTYKA PEDAGOGICZNA W GIMNAZJUM
praktyki pedagogiczne w WSEwS
Praktyka pedagogiczna rozumiana jest jako całokształt czynności i zabiegów prowadzonych przez uczelnię oraz szkoły praktyk, dla przygotowania i wdrożenia studentów do pracy w zawodzie nauczyciela wychowania fizycznego. W jej ramach kształtowane są osobowość, aspiracje zawodowe i warsztat pedagogiczny przyszłych nauczycieli. Praktyki pedagogiczne wynikają z programu studiów i są integralną częścią kształcenia.
Cele praktyki
Głównymi celami praktyki pedagogicznej w gimnazjum są:
bezpośrednie POZNANIE PRZYSZŁEGO WARSZTATU PRACY , CZYLI SZKOŁY I JEJ ŚRODOWISKA,
Zapoznanie się studentów ze specyfiką pracy nauczyciela wychowania fizycznego z MŁODZIEŻĄ W GIMNAZJUM,
poszukiwanie kształcącego i wychowawczego sensu stosowanych w szkole podstawowej form i metod pracy,
Kształtowanie umiejętności i sprawności nauczycielskich w zakresie planowania, organizacji, realizacji, kontroli i oceny procesu pedagogicznego,
Weryfikowanie zdobytej w czasie studiów wiedzy i umiejętności w świetle praktyki szkolnej,
Prowadzenie lekcji wychowania fizycznego pod nadzorem i opieką nauczyciela,
Kształtowanie postaw niezbędnych w pracy pedagogicznej oraz wyrobienie umiejętności dydaktycznych, wychowawczych i organizacyjnych
Zadania praktyki pedagogicznej w szkole podst.
W trakcie trwania praktyki pedagogicznej w gimnazjum studenci WSEwS są zobowiązani do realizacji i dokumentowania następujących zadań, w poniżej określonym wymiarze godzin dydaktycznych:
zapoznanie się z zasadami funkcjonowania szkoły gimnazjalnej 2
zapoznanie się z zasadami uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli 2
zapoznanie się z pracą wychowawcy klasy gimnazjalnej i udział w lekcji wychowawczej 2
zapoznanie się z programem edukacji zdrowotnej w szkole 2
zapoznanie się z realizowanym w gimnazjum programem nauczania wychowania fizycznego 2
hospitowanie lekcji wychowania fizycznego 6
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji 6
samodzielne prowadzenie lekcji wychowania fizycznego 24
hospitowanie zajęć pozalekcyjnych (SKS, UKS) 4
Łącznie 50 godzin praktyki pedagogicznej.
Realizacja praktyki
Student odbywa praktykę w uzgodnionej przez wszystkie strony (studenta, szkołę podstawową i WSEwS) szkole praktyk. Uczelnia wobec gimnazjum zobowiązuje się do opracowania programu praktyki, sprawowania kierownictwa dydaktycznego, kontroli i oceny praktyki oraz wynagrodzenia Nauczycieli Opiekunów Praktyk. Gimnazjum zobowiązuje się do wyznaczenia opiekunów praktyk - nauczycieli wychowania fizycznego posiadających tytuł magistra i zatrudnionych w szkole na pełnym etacie; sprawowania opieki i nadzoru nad wyznaczonymi nauczycielami, studentami i przebiegiem praktyki; zapewnienia warunków do realizacji programu praktyki; zapoznania studentów z przepisami BHP; współpracy z przedstawicielami Wyższej Szkoły Edukacja w Sporcie w zakresie realizacji celów praktyk pedagogicznych i kontroli ich przebiegu.
Student zobowiązany jest do ustalenia wspólnie z Nauczycielem Opiekunem Praktyki harmonogramu realizacji zadań Praktyki Pedagogicznej w Gimnazjum, wniesienia na konto uczelni opłaty ustalonej w Regulaminie Płatności i wywiązania się z wszystkich nałożonych nań zadań i udokumentowania ich w niniejszym dzienniku.
Praktyka realizowana jest w ustalonym przez WSEwS terminie. W uzasadnionych przypadkach student ma prawo w porozumieniu z opiekunem praktyki wypełnić wybrane zadania w innym terminie, dbając by nienaruszone zostały inne obowiązki studenckie wynikające z realizacji programu studiów. Wymieniona zwłoka nie może przekroczyć wyznaczonego przez Organizację Studiów terminu złożenia dzienników praktyk w dziekanacie Uczelni.
OŚWIADCZENIE STUDENTA
Oświadczam, że zapoznałem się z wymienionymi powyżej celami, zadaniami i wskazaniami, co do realizacji Praktyki Pedagogicznej w Szkole Podstawowej.
data i podpis studenta
Zestawienie terminów realizacji poszczególnych zadań praktyki:
Data dd-mm |
godz. Od |
godz. Do |
liczba godzin |
oddział szkolny /klasa/ realizowane zadanie |
potwierdzenie przez n-ciela |
15.10 |
8 |
10 |
2 |
zapoznanie się z zasadami funkcjonowania szkoły gimnazjalnej |
|
16.10 |
8 |
10 |
2 |
zapoznanie się z zasadami uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli |
|
17.10 24.10 |
8 12 |
9 13 |
2 |
zapoznanie się z pracą wychowawcy klasy gimnazjalnej i udział w lekcji wychowawczej |
|
18.10 |
8 |
10 |
2 |
zapoznanie się z programem edukacji zdrowotnej w szkole |
|
19.10 |
8 |
10 |
2 |
zapoznanie się z realizowanym w gimnazjum programem nauczania wychowania fizycznego |
|
15.10 16.10 17.10 |
10 10 10 |
12 12 12 |
6 |
hospitowanie lekcji wychowania fizycznego |
|
18.10 19.10 22.10 |
10 10 8 |
12 12 10 |
6 |
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji |
|
22.10 23.10 24.10 25.10 26.10 29.10 30.10 |
10 8 9 8 8 8 8 |
13 11 12 12 13 11 11 |
24 |
samodzielne prowadzenie lekcji wychowania fizycznego |
|
19.10 26.10 |
16 16 |
18 18 |
4 |
hospitowanie zajęć pozalekcyjnych (SKS, UKS) |
|
data i podpis studenta
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
zapoznanie się z zasadami funkcjonowania szkoły gimnazjalnej i warunkami prowadzenia w szkole lekcji wychowania fizycznego
czas realizacji 2 godz.
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Podstawę organizacji pracy Szkoły w danym roku szkolnym stanowią:
1. Plan Pracy Szkoły,
2. Arkusz Organizacji Szkoły,
3. Semestralny rozkład zajęć.
W Gimnazjum lekcje wychowania fizycznego przeprowadzone są:
- na dużej Sali gimnastycznej,
- na małej Sali gimnastycznej,
- na korytarzu,
- na boisku szkolnym,
- na mławskim basenie.
Warunki do prowadzenia lekcji wychowania fizycznego są bardzo dobre. Bez znaczenia od pory roku.
Latem zajęcia odbywają się na boiskach szkolnych, bieżniach, skoczniach.
Zimą atrakcją dla uczniów mogą być przeprowadzane zajęcia na lodowisku szkolnym.
Tam odbywa się nauka jazdy na łyżwach. Rozgrzewka odbywa się na zaśnieżonym placu.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
zapoznanie się z zasadami uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli
czas realizacji 2 godz.
Opisać te zasady, opinie praktykanta:
Plan rozwoju zawodowego nauczyciela składa się z czterech etapów:
1. Nauczyciel stażysta,
2. Nauczyciel kontraktowy,
3. Nauczyciel mianowany,
4. Nauczyciel dyplomowany.
Obowiązki, jakie musi spełnić nauczyciel stażysta, aby stać się nauczycielem kontraktowym:
- poznać organizację, zadania i zasady funkcjonowania szkoły,
- uczestniczyć jako obserwator w zajęciach prowadzonych przez opiekuna stażu lub innych nauczycieli, - prowadzić zajęcia z uczniami, w obecności opiekuna stażu lub dyrektora szkoły,
- uczestniczyć w wewnątrzszkolnych formach doskonalenia zawodowego nauczycieli.
Obowiązki, jakie musi spełnić nauczyciel kontraktowy, aby stać się nauczycielem mianowanym:
- uczestniczyć w pracach organów szkoły związanych z realizacją zadań dydaktycznych, wychowawczych, opiekuńczych…,
- pogłębiać wiedzę i umiejętności zawodowe, samodzielne lub przez udział w różnych formach kształcenia ustawicznego,
- poznawać przepisy dotyczące systemu oświaty.
Obowiązki, jakie musi spełnić nauczyciel mianowany, aby stać się nauczycielem dyplomowanym:
- podejmować działania mające na celu doskonalenie warsztatu i metod pracy, w tym doskonalenie umiejętności stosowania technologii informacyjnej i komunikacyjnej,
- realizować zadania służące podniesieniu jakości pracy szkoły,
- pogłębiać wiedzę i umiejętności służące własnemu rozwojowi oraz podniesieniu jakości pracy szkoły, samodzielnie lub przez udział w różnych formach kształcenia ustawicznego.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
zapoznanie się z pracą wychowawcy klasy gimnazjalnej i udział w lekcji wychowawczej czas realizacji 2 godz.
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Wychowawca klasy powinien mieć znakomity kontakt z uczniami.
Musi być czujny w dostrzeganiu i rozwiązywaniu problemów osób indywidualnych i problemów klasowych. Powinien zachęcać, mobilizować do nauki dzieci. Wychowawca klasy powinien być autorytetem dla uczniów, wzorcem, osobą, której można zaufać.
Wychowawca klasy powinien być przygotowany do lekcji wychowawczej.
Ma być ona podsumowaniem tygodnia, wyników w nauce, mobilizacją do nauki.
To czas, w którym warto podejmować trudne tematy. Poprzez zabawę, integrację grupy rozmawiać na tematy nie łatwe m.in.: alkoholizm, narkotyzm, anoreksja, bulimia, asertywność…
Uczniowie powinni traktować lekcje wychowawczą jak przyjemność, zabawę, zajęcia pozbawione stresu.
Warto urozmaicać metody prowadzenia tej lekcji poprzez: puszczanie filmów, ulubionej muzyki uczniów, przygotowanie ankiet, krzyżówek, zabaw integracyjnych…
Na lekcji powinien być czas poświęcony na planowanie wycieczek klasowych, wieczorków klasowych, dyskotek, zebrań z rodzicami, zawodów i konkursów…
zapoznanie się programem edukacji zdrowotnej w szkole
czas realizacji 2 godz.
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Tematyka zajęć:
- Aktywność a zdrowie,
- Choroby cywilizacyjne,
- Higiena ciała i umysłu,
- Zdrowe odżywianie,
- Życie bez nałogów.
Celem głównym jest nabycie przez uczniów nawyków prozdrowotnych, umiejętności dbania o własne zdrowie.
Celami szczegółowymi są: zwiększanie i rozwijanie wiedzy o zdrowiu, harmonijny rozwój organizmu, kształtowanie osobowości ucznia poprzez ukazywanie systemu wartości, kształtowanie psychomotoryki, kształtowanie poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie, zachęcenie do wyboru stylu życia sprzyjającego zdrowiu, stosowanie różnych form aktywnego wypoczynku, kształtowanie umiejętności korzystania z różnych nośników informacji na temat zdrowia, uzasadnianie korzyści wynikających ze spędzania czasu wolnego na świeżym powietrzu i w ruchu.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
zapoznanie się z realizowanym w gimnazjum programem nauczania
wychowania fizycznego czas realizacji 2 godz.
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia, opinie praktykanta:
Program obowiązujący w szkole zawiera rozszerzony zakres wymagań sprawnościowych, jest opracowany zgodnie z „Podstawą programową kształcenia ogólnego”. Obejmuje cele kształcenia i wychowania, treści i wymagania oraz wiadomości i umiejętności uczniów a także elementy wychowania prozdrowotnego, ekologii, obrony cywilnej i bhp.
W programie uwzględniono również sposoby i metody oceniania uczniów oraz wprowadzono karty osiągnięć uczniów dla poszczególnych klas.
Dopuszczany do użytku szkolnego decyzją MEN nr DKW 4014-97/00
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Wczniarszawa ul Obozowa 60
Protokół hospitacyjny nr 1
Temat hospitacji Postawa nauczyciela i uczniów.
imię i nazwisko nauczyciela: ...................................................................
temat lekcji: Nauczanie celności podań i chwytów różnymi sposobami i w różnych ustawieniach.
Doskonalenie rzutów z biegu i wyskoku.
Klasa II liczba uczniów 20
miejsce realizacji: sala gimnastyczna
przybory i przyrządy: piłki ręczne, stojaki, materace.
lp |
opis realizowanych zadań |
czas realizacji |
uwagi |
1. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
2 |
Zbiórka, podanie zadań lekcji, zachęcenie do czynnego udziału w zajęciach. |
2. |
Przeprowadzenie ćwiczeń wszechstronnych przygotowujące do zadań lekcji. |
3 |
Ćwiczenia ogólne, rozgrzanie, przygotowanie do wysiłku. |
3. |
Nauczanie celności podań i chwytów. |
10 |
Doskonalenie podań i chwytów piłki. |
4. |
Doskonalenie techniki rzutów na bramkę z biegu i wyskoku. |
10 |
Doskonalenie rzutów z biegu i wyskoku. na bramkę. |
5. |
Utrwalenie przepisów gry w piłkę ręczną. |
5 |
Pogadanka. |
6. |
Zasady współdziałania w zespole podczas gry szkolnej. |
8 |
|
7. |
Ćwiczenia korekcyjne, uspakajające, relaksujące |
5 |
Ćwiczenia przeciw bocznym skrzywieniom kręgosłupa i płaskostopiu. |
8. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
2 |
Zbiórka, ocena aktywności, podsumowanie, pożegnanie. |
Uwagi i wnioski pohospitacyjne:
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Uczniowie chętnie uczestniczą w lekcji. Nauczyciel poprzedza ćwiczenia krótkim opisem oraz pokazem. Zwraca uwagę na dokładność wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia powtarzane są po kilka razy. Nauczyciel wyróżnia osoby najlepiej ćwiczące. Osoby mniej sprawne motywuje i w razie potrzeby pomaga. W końcowej zbiórce nauczyciel zachęca do czynnego spędzania czasu wolnego.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Protokół hospitacyjny nr 2
Temat hospitacji Stopień realizacji tematu lekcji.
imię i nazwisko nauczyciela: ...................................................................
temat lekcji: Nauka startu niskiego i bieg na 60 metrów.
Klasa I liczba uczniów 16
miejsce realizacji: boisko szkolne
przybory i przyrządy: chorągiewki, laski gimnastyczne, piłka palantowa, stoper, bloki startowe, piłka lekarska, materace.
lp |
opis realizowanych zadań |
czas realizacji |
uwagi |
1. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
2 |
Zbiórka, podanie zadań lekcji, zachęcenie do czynnego udziału w zajęciach. |
2. |
Ćwiczenia kształtujące. |
8 |
Ćwiczenia ogólne, rozgrzanie, przygotowanie do wysiłku. |
3. |
Kształtowanie umiejętności i nawyków, doskonalenie sprawności.
|
12 |
Tor przeszkód. |
4. |
Start niski- pokaz, objaśnienie, symulowanie startów. |
7 |
Nauka startów niskich z bloków startowych. Pokaz i objaśnienie ćwiczenia. Reakcja na komendy nauczyciela: do biegu, gotowi, start. |
5. |
Ćwiczenia oddechowe - torem piersiowym. |
1 |
Uspokojenie, rozluźnienie organizmu. |
6. |
Bieg na dystansie 60 m ze startu niskiego |
8 |
Mierzenie czasu. Startowanie dwójkami. Reakcja na komendy. |
7. |
Ćwiczenia korekcyjne, uspokajające. |
5 |
Ćwiczenia zapobiegające płaskostopiu. |
8. |
Czynności organizacyjno- porządkowe. |
2 |
Zbiórka, ocena aktywności, podsumowanie, podanie wyników, pożegnanie, okrzyk. |
Uwagi i wnioski pohospitacyjne:
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Temat lekcji został w pełni zrealizowany. Organizm w części wstępnej został przygotowany do wysiłku fizycznego. Uczniowie indywidualnie dostosowują bloki startowe do swoich warunków. Wcześniej nauczyciel pokazuje jak należy to zrobić. Następnie uczniowie realizują bieg na dystansie 60 metrów, nauczyciel wydaje komendy, mierzy czas, na koniec zajęć podaje wyniki.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Protokół hospitacyjny nr 3
Temat hospitacji Formy, metody i środki zastosowane w czasie lekcji.
imię i nazwisko nauczyciela: ...................................................................
temat lekcji: Nauczanie ruchów ramion do kraula na piersiach.
Klasa II liczba uczniów 14
miejsce realizacji: pływalnia
przybory i przyrządy: deski, kółka, ringo.
lp |
opis realizowanych zadań |
czas realizacji |
uwagi |
1. |
Czynności organizacyjno- porządkowe. |
2 |
Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie tematu i zadań lekcji, zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. |
2. |
Rozgrzewka na lądzie |
12 |
Ustawienie w rozsypce, prowadzący rozdaje ringo, zwraca uwagę na prawidłowość wykonywania ćwiczeń. |
3. |
Pokaz i objaśnienie ruch RR odbywa się naprzemianstronnie. |
2 |
Prowadzący wykonuje pokaz na ławeczce bokiem do ćwiczących. |
4. |
Ćwiczenia udoskonalające na lądzie. |
15 |
Pokaz objaśnienie, zwrócenie uwagi na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. |
5. |
Zabawy w wodzie. |
10 |
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. |
6. |
Ćwiczenia oddechowe. |
2 |
Torem piersiowym. |
7. |
Czynności organizacyjno- porządkowe. |
2 |
Podsumowanie, ocena aktywności, pożegnanie, przebranie. |
Uwagi i wnioski pohospitacyjne:
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
Formy stosowane przez nauczyciela to: frontalna i grupowa.
Wykorzystane metody to: zadaniowa ścisła, naśladowcza ścisła, zabawowo- naśladowcza.
Zwrócenie uwagi na dokładność wykonywanych ćwiczeń. Każde ćwiczenie poprzedzone krótkim opisem i pokazem. Nauczyciel pokazuje ćwiczenia przodem oraz bokiem. W pozycji leżenia przodem na ławce oraz stojąc.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Protokół hospitacyjny nr 4
Temat hospitacji Przestrzeganie bezpieczeństwa na lekcji.
imię i nazwisko nauczyciela: ...................................................................
temat lekcji: Doskonalenie pracy ramion w kraulu na piersiach.
Klasa I liczba uczniów 14
miejsce realizacji: pływalnia
przybory i przyrządy: deski
lp |
opis realizowanych zadań |
czas realizacji |
Uwagi |
1. |
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe |
2 |
Zbiórka, raport, podanie tematu lekcji, motywacja do aktywnego udziału w zajęciach, zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. |
2. |
Rozgrzewka na lądzie |
12 |
Zwrócenie uwagi na zachowanie odpowiednich odległości między ćwiczącymi. |
3. |
Czynności higieniczne |
5 |
Prysznic |
4. |
Czynności udoskonalające prace ramion |
20 |
Pokaz i krótkie objaśnienie ćwiczenia przez nauczyciela. |
5. |
Ćwiczenia oddechowe |
4 |
Zwrócić uwagę na prawidłowość wykonania ćwiczenia oddechowego - uspokajającego (szybki głęboki wdech powietrza ustami nad wodą, oczy otwarte, długi wydech powietrza nosem pod wodą). |
6. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
2 |
Zbiórka, podsumowanie zajęć, ocena aktywności, pożegnanie. |
Uwagi i wnioski pohospitacyjne:
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta:
W celu zapewnienia uczniom pełnego bezpieczeństwa podczas zajęć, należy między innymi:
- dokładnie sprawdzić i zabezpieczyć miejsce do ćwiczeń, przyrządy i sprzęt oraz przybory,
- dobrze przygotować zajęcia. Właściwy dobór materiału ćwiczebnego, dostosowanie stopnia trudności do możliwości zespołu i poszczególnych uczniów…,
- stosować pomoc i ochronę przy wykonywaniu trudniejszych ćwiczeń,
- przestrzegać porządku i dyscypliny w czasie zajęć ruchowych,
- przestrzegać odpowiedniego stroju do zajęć ruchowych.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji wychowania fizycznego (1)
imię i nazwisko nauczyciela: ....................................................................
temat lekcji: Doskonalenie odbić piłki siatkowej sposobem dolnym.
Klasa I liczba uczniów 18
miejsce realizacji sala gimnastyczna
przybory i przyrządy piłki siatkowe, szarfy, siatka.
zadania realizowane na lekcji przez praktykanta:
1. Zoorganizowanie zbiórki: powitanie, podanie tematu lekcji, zachęcenie uczniów do aktywności na zajęciach, sprawdzenie listy obecności.
2. Poprowadzenie zabawy ożywiającej i ćwiczeń oddechowych.
3. Poprowadzenie rozgrzewki
4. Poprowadzenie ćwiczeń oswajających z piłkami siatkowymi.
5. Krótki opis i pokaz ćwiczeń.
6. Poprowadzenie ćwiczeń rozluźniających, uspakajających.
7. Poprowadzenie ćwiczeń korekcyjnych przeciwko kurzej klatce piersiowej.
8. Czynności organizacyjno- porządkowe, zakończenie zajęć: podsumowanie zajęć, ocena aktywności, zachęcenie do aktywnego spędzania czasu wolnego, pożegnanie.
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji wychowania fizycznego (2)
imię i nazwisko nauczyciela: ....................................................................
temat lekcji: Doskonalenie odbić piłki siatkowej sposobem górnym.
Klasa I liczba uczniów 16
miejsce realizacji sala gimnastyczna
przybory i przyrządy piłki siatkowe, szarfy, siatka.
zadania realizowane na lekcji przez praktykanta:
1. Czynności organizacyjno- porządkowe: zbiórka, podanie tematu lekcji, sprawdzenie listy obecności, zachęcenie do aktywności na zajęciach.
2. Poprowadzenie zabawy ożywiającej (wydzielenie boiska).
3. Ćwiczenia oddechowe.
4. Przygotowanie organizmów do wysiłku fizycznego- rozgrzewka.
5. Ćwiczenia oswajające z piłkami siatkowymi.
6. Doskonalenie podań sposobem górnym- opis i pokaz ćwiczeń.
7. Ćwiczenia korekcyjne przeciwko lejkowatej klatce piersiowej.
8. Ćwiczenia oddechowe, uspokajające.
9. Zakończenia zajęć: zbiórka, podsumowanie, ocena aktywności, zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego, pożegnanie, okrzyk.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji wychowania fizycznego (3)
imię i nazwisko nauczyciela: ....................................................................
temat lekcji: Doskonalenie kozłowania piłki ręcznej ze zmianą szybkości, kierunku i kozłującej ręki.
Klasa I liczba uczniów 16
miejsce realizacji: sala gimnastyczna
przybory i przyrządy piłki koszykowe, chorągiewki, szarfy.
zadania realizowane na lekcji przez praktykanta:
1. Zoorganizowanie zbiórki: powitanie, podanie tematu lekcji, zachęcenie uczniów do uczestniczenia w zajęciach, sprawdzenie listy obecności.
2. Poprowadzenie zabawy ożywiającej i ćwiczeń oddechowych.
3. Poprowadzenie rozgrzewki
4. Poprowadzenie ćwiczeń oswajających z piłkami ręcznymi.
5. Pokaz ćwiczeń ze zmianą tempa, zmianą kierunku i kozłującej ręki.
6. Poprowadzenie ćwiczeń uspokajających, korekcyjnych przeciw płaskostopiu.
7. Czynności organizacyjno- porządkowe, zakończenie zajęć: podsumowanie zajęć, pochwalenie uczniów dobrze ćwiczących, zachęcenie do aktywnego spędzania czasu wolnego, pożegnanie.
asystowanie nauczycielowi w prowadzeniu lekcji wychowania fizycznego (4)
imię i nazwisko nauczyciela: ....................................................................
temat lekcji: Nauka, doskonalenie dwutaktu w piłce koszykowej..
klasa I liczba uczniów 18
miejsce realizacji: sala gimnastyczna
przybory i przyrządy: piłki koszykowe, pachołki, szarfy.
zadania realizowane na lekcji przez praktykanta:
1. Zoorganizowanie zbiórki: powitanie, podanie tematu lekcji, zachęcenie uczniów do uczestniczenia w zajęciach, sprawdzenie listy obecności.
2. Poprowadzenie zabawy ożywiającej i ćwiczeń oddechowych.
3. Poprowadzenie rozgrzewki.
4. Poprowadzenie ćwiczeń oswajających z piłkami koszykowymi.
5. Opis i pokaz dwutaktu.
6. Sędziowanie podczas uproszczonej gry w piłkę koszykową.
7. Poprowadzenie zabawy uspokajającej.
8. Poprowadzenie ćwiczeń korekcyjnych przeciwko lejkowatej klatce piersiowej.
9. Czynności organizacyjno- porządkowe, zakończenie zajęć: podsumowanie zajęć, pochwalenie uczniów dobrze ćwiczących, zachęcenie do aktywnego spędzania czasu wolnego, posprzątanie przyrządów i przyborów, pożegnanie.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję realizującą cele i zadania lekcji wychowania zdrowotnego
data 22.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA ZDROWOTNEGO (1)
Temat lekcji Aktywność a zdrowie. Ćwiczenia biegowe z piłkami koszykowymi.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: nawyki higieniczne, dążenie do celu, współdziałanie w grupie, aktywność a zdrowie
umiejętności uczeń potrafi poruszać się z piłką koszykową ze zmianą kierunku i tempa.
wiadomości wie jak należy poruszać się po boisku, wie że sport oraz aktywność fizyczna to zdrowie
sprawność fizyczna kształtowanie zręczności, szybkości.
klasa I........ liczba ćwiczących ..18..............
miejsce realizacji .sala gimnastyczna.. metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki koszykowe, pachołki, szarfy
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, sprawdzenie listy obecności, podanie tematu lekcji, motywacja do zajęć. |
|
Zbiórka w dwuszeregu |
Zabawa ożywiająca |
BEREK- Berek wybrany przez nauczyciela, próbuje złapać poprzez dotknięcie osoby uciekające. Po dotknięciu następuje zmiana berka. |
|
Nauczyciel wydziela boisko do zabawy, wybiera berka. Berek jest oznaczony szarfą. |
Rozgrzewka |
- krążenie ramion w przód i tył, - krążenie tułowia, - skłony do prawej i lewej nogi w staniu rozkrokiem, - trucht, - bieg skrzyżny, - cwał bokiem, - skip A, - skip B, - skip C. |
|
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo, zachowanie odpowiednich odległości między ćwiczącymi. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia z piłkami koszykowymi |
- kozłowanie piłki prawą ręką, - kozłowanie piłki lewą ręką, - kozłowanie piłki w miejscu, - kozłowanie piłki w truchcie, - podania piłki w parach w miejscu, - podania piłki w parach w biegu, - podania piłki w parach z kozłem. |
|
Ćwiczenia na obwodzie koła.
Ćwiczenia w parach. Wyrzut piłki z przed klatki piersiowej. Powtarzanie ćwiczeń kilka razy. Pokaz i opis ćwiczenia przez nauczyciela. |
Pogadanka |
Rozmowa z uczniami na temat aktywności fizycznej. Wytłumaczenie, że systematyczna aktywność fizyczna to droga do zdrowia. Odpowiedzi na pytania uczniów. |
|
Uczniowie siedzą w rozsypce w pozycji skorygowanej: siad prosty, plecy proste. |
Ćwiczenia z piłkami koszykowymi. Doskonalenie rzutu do kosza. |
-Każdy uczeń rzuca piłkę do kosza i przechodzi na koniec rzędu, -Rzuty do kosza poprzedzone kozłowaniem piłki ze zmianą kierunku, - rzut poprzedzony kozłowaniem przez slalom. |
|
Podział uczniów na grupy. Ustawienie w rzędach przed koszem, rozdanie piłek dla każdego ucznia. Zwrócenie uwagi na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. |
Doskonalenie celności rzutu |
Dwie drużyny ustawione w rzędach, rzucają z wyznaczonego punktu na boisku, narzucają na zmianę, każdy uczeń rzuca 3 razy, nauczyciel liczy trafione rzuty. Na koniec podsumowuje zabawę, wskazuję zwycięzcę. |
|
Nauczyciel wyznacza miejsce rzutu, liczy głośno trafione rzuty. Na koniec ogłasza wynik zabawy. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia oddechowe |
W staniu rozkrokiem, unoszenie rąk do góry- głęboki wdech, opuszczenie rąk do dołu- wydech. Leżenie przodem unoszenie rąk jak wcześniej wdech-wydech. |
|
Ćwiczenie powtarzamy kilka razy. |
Ćwiczenia korekcyjne |
W marszu po obwodzie koła, obszerne krążenia ramion w tył, chodzenie na palcach, piętach. Wzbicie się na palce, wyciągnięcie rąk ku górze. Zwis tyłem na drabince. |
|
Dokładność wykonywania ćwiczeń.
Ćwiczenia przy drabinkach |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie zajęć, ocena aktywności, zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego. |
|
Zbiórka w pozycji skorygowanej: ręce w skrzydełka, nogi złączone, wzrok przed siebie, plecy proste. |
Źródła:
Huciński T., Kelner I,: „Koszykówka- przygotowanie zawodnika do gry”.
Palikowska E.: „” Wychowanie zdrowotne w gimnazjum”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Nauczyciel zastosował metodę „pogadanki” na temat aktywności fizycznej.
Podkreślał, że ma ona ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie.
Na początku i końcu lekcji nauczyciel zachęcał do aktywności fizycznej podczas zajęć i poza nimi.
Motywował do zajęć, oceniał aktywność, chwalił osoby wykonujące dokładnie ćwiczenia.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję z wykorzystaniem gier i zabaw ruchowych kształtujących wybraną zdolność motoryczną.
data 22.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (2)
Temat lekcji Rozwój siły poszczególnych grup mięśniowych oraz kształtowanie ogólnej wytrzymałości na obwodzie stacyjnym.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: zachowanie dyscypliny podczas zajęć, pokonywanie własnych słabości, odpowiedzialność za partnera.
umiejętności zasób ćwiczeń kształtujących siłę
wiadomości reakcja organizmu na intensywny wysiłek fizyczny, pojęcie wytrzymałości, przypomnienie pomiaru tętna
sprawność fizyczna kształtowanie siły poszczególnych grup mięśniowych
klasa ..II........................ liczba ćwiczących ...16..............
miejsce realizacji .sala gimnastyczna.............metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki lekarskie, chorągiewki, skrzynia, drabinki, materace, płotek LA
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, sprawdzenie listy obecności i gotowości do zajęć, zachęcenie do udziału w zajęciach, podanie tematu lekcji. |
2 |
Ustawienie w dwuszeregu. |
Zabawa ożywiająca |
Berek „LAWINA”- każda złapana osoba, przyłącza się do pierwszego berka, przez podanie ręki i razem starają się schwytać pozostałych: zabawa trwa do momentu, gdy pozostaną „wolne” dwie osoby. |
3 |
Berka wybiera nauczyciel. Wydzielone boisko do zabawy. |
Ćwiczenia biegowe |
Poruszanie się po obwodzie Sali krokiem odstawno- dostawnym, przeplatanką, podskokami naprzemianstronnymi, trucht przodem i tyłem. |
3 |
Ustawienie na obwodzie Sali. Zachowanie odpowiednich odległości między ćwiczącymi. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia wszechstronne |
- w małym rozkroku na wprost siebie, ręce na barkach współćwiczącego, opad w przód z pogłębieniem, - tyłem do siebie w rozkroku, słony w przód i tył z dotknięciem dłoni współćwiczącego, - tyłem do siebie, chwyt pod ręce, z jednoczesny przysiad i powstanie, - jw. RR podane w górze, równoczesny wypad w przód, raz PN, LN, - jw. RR podane w bok, skręty tułowia bez odrywania stóp od podłoża, - jw. Skłony tułowia w bok, - bokiem do siebie, chwyt za ręce wewnętrznie, równoczesne wypady w bok, zmiana stron, - w przysiadzie na wprost siebie, chwyt za ręce, PN wyprostowana w bok, przenoszenie ciężaru ciała z jednej nogi na drugą, - przodem do siebie, podanie sobie prawych nóg (wyprostowane w stawach kolanowych) i prawych rąk, podskoki jednonóż zmiana NN, RR, - w ustawieniu jedna osoba za drugą, jedynka wykonuje podskoki w miejscu z oporem dwójki, która trzyma partnera za ramiona, - przodem do siebie, chwyt za RR, równoczesne przysiady na jednej nodze, - jw. Jedynka unosi RR w przód, skos, dwójka chwyt za przedramiona, oporuje. |
15 |
Ćwiczenia w parach, zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. Ćwiczenie poprzedzone pokazem przez nauczyciela oraz objaśnieniem. Pochwała dla dobrze ćwiczących. |
Obwód stacyjny |
A bieg wahadłowy. B opad w przód w klęku podpartym przy drabinkach. C przeskoki zwrotne przez 3 części skrzyni. D leżenie przodem na 4 częściach skrzyni, NN zaczepione o drabinkę, RR na karku, opad tułowia w przód, powrót do poziomu. E przejście nad i pod płotkiem. F leżenie tyłem na materacu unoszenie prostych nóg z piłką lekarską. |
15 |
Ustawienie obwodu przed lekcją. Na każdej stacji 2 osoby: jedna ćwiczy, druga liczy ilość powtórzeń i zapisuje na przygotowanej kartce, po 30'', które odmierza nauczyciel, zmiana ćwiczących, po przejściu wszystkich stacji następuje pomiar tętna, omówienie pojęcia wytrzymałości i krótki odpoczynek, po nim ponowny pomiar tętna i powtórzenie obwodu po raz drugi. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia Korekcyjne |
- leżenie przodem unoszenie prawej ręki nad podłogę oraz prostej w kolanie lewej nogi, potem zmiana lewa ręka i prawa noga, wzrok skierowany w podłogę, - marsz na obwodzie koła na: palcach, piętach, - stanie tyłem do ściany: przyleganie do ściany pośladkami, piętami, plecami, głową i rękoma, na sygnał nauczyciela maksymalne wzbicie się na palce i wyciągnięcie w górę. |
3 |
Ćwiczenia w rozsypce, zwrócić uwagę na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. Ćwiczenie poprzedzone pokazem i krótkim objaśnieniem. |
Ćwiczenia oddechowe |
Ćwiczenia z woreczkiem korekcyjnym, marsz „gęsiego” po obwodzie koła, unoszenie rąk, bokiem w górę- WDECH, opad rąk, bokiem w dół- WYDECH |
2 |
Rozdanie woreczków korekcyjnych. Ćwiczenie na obwodzie koła. Zachowanie bezpiecznych odległości. |
Czynności organizacyjno porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie i umówienie lekcji, pochwalenie osób dobrze ćwiczących, zachęcenie do aktywności fizycznej poza zajęciami. |
2 |
Zbiórka ręce w skrzydełka. |
Źródła:
Dobrowolski W.: „ Lekka Atletyka- metodyka i trening”.
Kasperczyk T.: „ Ćwiczenia korekcyjne z elementami rehabilitacji”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Ćwiczenie poprzedzone krótkim opisem i pokazem przez nauczyciela. Nauczyciel w części wstępnej zachęca do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. Nauczyciel zwraca uwagę na bezpieczeństwo: wydziela boisko do zabawy, koryguje błędy, udziela pomocy, zwraca uwagę na odległości między ćwiczącymi.
W części końcowej ocenia aktywność uczniów, mobilizuje osoby słabiej ćwiczące, zachęca do czynnego spędzania czasu wolnego.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję uwzględniając dobór ćwiczeń wzmacniających wybrane grupy mięśniowe.
data 23.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (3)
Temat lekcji: Kształtowanie siły mięśni ramion, obręczy barkowej i grzbietu.
Przygotowanie do sprawdzianu cech motorycznych.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: dążenie do celu, współpraca w grupie.
umiejętności uczeń potrafi dobrać ćwiczenia specjalistyczne, wykorzystanie piłek lekarskich do kształtowania siły.
wiadomości wie jak należy utrzymać prawidłową pozycję kręgosłupa podczas wykonywania utylitarnych czynności siłowych- dźwiganie.
sprawność fizyczna kształtowanie siły poszczególnych grup mięśniowych.
klasa .III......................... liczba ćwiczących ...14...........
miejsce realizacji sala gimnastyczna metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki koszykowe, piłki lekarskie
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji, zachęcenie do udziału w zajęciach. |
2 |
Zbiórka w szeregu |
Zabawa Ożywiająca |
WĄŻ- ćwiczący ustawieni w rzędzie z chwytem za biodra tworzą tzw: „węża”, zadaniem pierwszej osoby: „głowy” jest złapanie ostatniej: „ogona”, wąż nie może zostać przerwany, po udanej próbie (lub decyzją nauczyciela) następuje zmiana pierwszej i ostatniej osoby. |
3 |
Wydzielić boisko do zabawy, zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas zajęć |
Ćwiczenia biegowe przygotowujące organizm do wysiłku |
Trucht po obwodzie sali, na gwizdek wykonanie zadań dodatkowych: - wyskok w górę z przysiadu, - obrót o 360 stopni, - podpór przodem, - bieg z wysokim unoszeniem kolan (skip A), - bieg z uderzeniem pięt o pośladki (skip C).
|
3 |
Nauczyciel gwizdkiem sygnalizuje zmianę ćwiczenia dodatkowego. Zwrócenie uwagi na zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące z piłkami |
- w marszu rzuty i chwyty piłki w górę, oburącz i jednorącz, - marsz z przekładaniem piłki pod wysoko uniesionymi kolanami, - w marszu toczenie piłki po podłożu prawą i lewą ręką. - przerzucanie piłki z prawej do lewej ręki w płaszczyźnie czołowej, - krążenie tułowia z piłką trzymaną oburącz, - skłony tułowia z piłką jw., - piłka między stopami, wyskok w górę, wyrzut piłki i próba złapania, - wyrzut piłki oburącz z tyłu, chwyt z przodu.
|
15 |
W pozycji wysokiej. Pobranie piłek do koszykówki, ustawienie na obwodzie koła, później rozsypka, każde ćwiczenie wykonywane jest kilkakrotnie, zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność wykonania. |
|
- przekładanie piłki pod uniesionymi nogami (siad równoważny), - siad prosty- toczenie piłki wokół nóg i za plecami. |
|
W siadzie. |
|
- przenoszenie piłki trzymanej stopami na prawą i lewą stronę ciała. |
|
W leżeniu tyłem. |
Ćwiczenia ogólne W dwójkach |
- trucht w miejscu, chwyty i podania piłki lekarskiej oburącz sprzed klatki piersiowej, - w truchcie wokół współćwiczącego toczenie piłki prawą i lewą ręką po podłożu, - w truchcie jw. Toczenie piłki wokół pasa, - podania piłki zza głowy, przez wspięcie na palce, - wyskok z przysiadu z wyrzuceniem piłki w przód sprzed klatki piersiowej, - w rozkroku tyłem do współćwiczącego, wyrzut piłki oburącz w tył między nogami, - chwyty i podania piłki w leżeniu przodem, - wyrzut piłki oburącz zza pleców poprzez skłon w przód, - chwyty i podania piłki jednorącz.
|
15 |
Odłożenie piłek koszykowych, pobranie piłek lekarskich. Ustawienie naprzeciw siebie w dwójkach w poprzek sali; zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność podań, nauczyciel podaje ilość powtórzeń. |
|
Przypomnienie zasad wykonywania rzutu piłką lekarską; samodzielna próba wykonania ćwiczenia. |
|
Nauczyciel objaśnia i pokazuje prawidłowe wykonanie zadania; zwrócenie uwagi na prawidłową postawę ciała podczas rzutu. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia korekcyjne |
- zwis czynny tyłem na drabinkach, przejście do zwisu biernego, - w klęku podpartym przyciąganie prawego kolana do lewego łokcia i odwrotnie, - w klęku podpartym: plecy wklęsłe i wypukłe. |
3 |
Ustawienie w rozsypce. Zwrócenie uwagi na dokładność wykonania, nauczyciel reguluje ilość powtórzeń. |
Ćwiczenia uspokajające, korekcyjne, oddechowe |
- ukłon japoński z jak najdalszym wysuwaniem dłoni w przód bez odrywania pośladków od pięt. Głęboki wdech- wyciągnięcie dłoni, wydech- ręce w górę. Odpoczynek. |
2 |
Ustawienie w rozsypce. Pokaz i objaśnienie ćwiczenia przez nauczyciela. |
Czynności porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, zachęcenie do aktywnego spędzania czasu wolnego, pochwalenie osób dobrze ćwiczących. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. Ocena aktywności. |
Źródła:
Kusibab J.: „Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna w szkole”.
Junowski A.: „Siła, szybkość, wytrzymałość- poradnik dla nauczycieli w-f”.
Aperlińska B. „Kształtowanie siły- metodyka”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Pokaz i objaśnienie ćwiczeń przez nauczyciela. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. W części wstępnej sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć. Zwrócić uwagę na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję wykorzystując techniki relaksacyjne ( elementy: jogi, muzykoterapii itp.).
data 23.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (4)
Temat lekcji Doskonalenie elementów gimnastycznych i nauka łączenia ich w całość (układ gimnastyczny), z wykorzystaniem elementów muzykoterapii.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: samokontrola i samoocena wykonania ćwiczenia, pokonanie własnych słabości.
umiejętności doskonalenie elementów gimnastycznych, tworzenie układu
wiadomości postawy i pozycje gimnastyczne- umiejętność nazywania i rozpoznawania.
sprawność fizyczna kształtowanie koordynacji ruchowej, gibkości, zwinności i równowagi.
klasa ..I........................ liczba ćwiczących .16................
miejsce realizacji .sala gimnastyczna..................metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy magnetofon, skrzynia, odskocznia, ławeczka gimnastyczna, materace, piórka.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, zachęcenie do udziału w zajęciach. |
2 |
Zbiórka w szeregu. |
Rozgrzewka |
Rozgrzewka przy muzyce w formie ćwiczeń aerobowych- zaczynamy od truchtu, podskoków, przeskoków z pracą ramion w różnych płaszczyznach. Ćwiczenia w rozsypce: krążenia tułowia, głowy, skłony T do prawej i lewej nogi, skłony na boki. Ćwiczenia przy drabinkach: wymachy nóg do tyłu i w boki, przeskoki raz prawej raz lewej nogi na drugim szczeblu, przeskoki obunóż, zwis tyłem na drabince, unoszenie nóg przy zwisie tyłem. |
5 |
Ustawienie w rozsypce frontem do nauczyciela. Każde ćwiczenie powtarzane kilkakrotnie, zwrócenie uwagi na prawidłową postawę, dokładność wykonania, zgranie z muzyką. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA
Ćwiczenia kształtujące |
- postawa zasadnicza, wspięcie na palce, rozbieg 2,3 kroki- z odbicia obunóż, przewrót w przód do przysiadu, - przejście po ławeczce gimnastycznej krokiem polki- zeskok do półprzysiadu- postawa, - dojście do materaca- przewrót w przód do leżenia tyłem, - leżenie tyłem- ugięcie NN- podpór łukiem (mostek)- leżenie tyłem, - leżenie tyłem- leżenie przewrotne- leżenie przerzutne- leżenie przewrotne- leżenie tyłem, - leżenie tyłem, skłon T w przód- powstanie poprzez wykrok jednonóż w przód do postawy zasadniczej, - z rozbiegu kilku kroków, odbiciem obunóż wyskok na 3-4części skrzyni (wszerz)- zeskok do półprzysiadu- postawa zasadnicza. |
15 |
Rozstawienie wcześniej przygotowanego sprzętu według instrukcji nauczyciela, dowolny podział na pary- każda dwójka ćwiczy wszystkie elementy układu na zasadzie obwodu stacyjnego; nauczyciel nadzoruje dokładność wykonania, koryguje błędy. |
Ćwiczenia ogólne, doskonalenie elementów gimnastycznych. |
Łączenie elementów w całość- ćwiczenia wykonywane strumieniowo- po zejściu z ławeczki poprzedniczki startuje kolejna osoba |
15 |
Każdy uczeń wykonuje układ kilkakrotnie, nauczyciel zwraca uwagę na płynność ćwiczeń, dokładność, poprawność działania. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenie oddechowe |
W wspięciu na pace, podmuchiwanie nad głową piórek. |
3 |
Rozdanie piórek. Stanie w rozsypce, na całej Sali gimnastycznej. Zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. Ćwiczenia przy włączonej muzyce relaksacyjnej. |
Ćwiczenia korekcyjne |
W siadzie prostym naprzeciw siebie. Szarfa założona na stopy w zgięciu podeszwowym. Przeciąganie szarfy między współćwiczącymi, każdy w swoją stronę. Marsz po obwodzie koła, na piętach i palcach. Głęboki wdech unoszenie rąk do góry, wydech- opuszczenie rąk.
|
3 |
Rozdanie szarf jedna na parę. Ćwiczenie w parach. Zamiana w parach. Ćwiczenie na obwodzie koła. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, ocena aktywności, sprzątnięcie sprzętu, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w szeregu. |
Źródła:
Kołodziejowie M., Momola J.: :Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna w szkole”..
Jezierski R., Rybicka A., „Gimnastyka teoria i metodyka”.
Demel M., Muller M.: „Trzymaj się prosto”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo, zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. Pokaz i krótkie objaśnienie ćwiczeń przez nauczyciela. Powtarzanie ćwiczeń kilaka razy. Zwrócenie uwagi przy asekuracji.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 24.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (5)
Temat lekcji Piłka koszykowa- doskonalenie chwytów i podań oraz kozłowania ze zmianą kierunku i tempa.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: współdziałanie w zespole, poszanowanie przeciwnika w grze sportowej.
umiejętności poruszanie się po boisku z piłką, dokładne podania i chwyty piłki.
wiadomości przypomnienie podstawowych przepisów gry w piłkę koszykową.
sprawność fizyczna kształtowanie sprawności specjalnej koszykarza, szybkości, koordynacji ruchowej, orientacji przestrzennej
klasa ...II....................... liczba ćwiczących ..18.............
miejsce realizacji sala gimnastyczna........metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy drabinki, piłki koszykowe, szarfy
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powianie, sprawdzenie listy obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, mobilizacja do udziału w lekcji. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu |
Ćwiczenia ożywiające - bieżne,
- marsz, |
Trucht po okręgu, na umówiony sygnał, wykonanie zadań dodatkowych: - 1 gwizdek - obrót o 360 stopni, - 2 gwizdki - wyskok w górę z przysiadu, - klaśnięcie - zmiana kierunku biegu, - uniesienie ręki - .bieg tyłem.
- co trzeci krok skłon do nogi wykrocznej, - co trzeci krok wymach prostej nogi w przód, - co trzeci krok wypad w przód z pogłębieniem. |
3 |
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń. Ustawienie grupy na obwodzie koła. Nauczyciel sygnalizuje zmianę ćwiczenia. Noga wykroczna ma być prosta w kolanie, zakroczna ugięta. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące przy drabinkach |
Przodem do drabinek: - opad T z pogłębieniem, RR na wysokości klatki piersiowej, - wymachy NN w płaszczyźnie strzałkowej, RR na wysokości pasa, - w staniu na 3 stopniu przysiady, RR jw., - opad T w przód ze zmiennym ustawieniem RR, - RR na wysokości pasa, jedna noga na trzecim szczeblu, podskokiem zmiana nóg, - w postawie zwieszonej schodzenie po jednym szczeblu w dół.
Tyłem do drabinek: - skłony w przód i tył z dotknięciem drabinki (w odległości kroku od drabinek), - w podporze przodem, NN na drugim szczeblu, krążenie bioder, - opad T w przód, trzymanie szczebla wyprostowanymi RR, - jw., wejście NN w górę.
Bokiem do drabinek: - oparcie nogi o szczebel na wysokości biodra, skłony T do NN, - wymachy NN w płaszczyźnie czołowej.
|
4
4 |
Ćwiczenia przy drabinkach.
NN ugięte w stawach kolanowych. |
Ćwiczenia techniki |
A. Kozłowanie piłki: - w dwójkach: osoba bez piłki porusza się po całym boisku, zmieniając kierunek i tempo biegu, osoba kozłująca stara się dotrzymać kroku współćwiczącemu, - jw. Osoba bez piłki (broniący) stara się uniemożliwić przejście osobie kozłującej (atakujący) spod jednego kosza pod drugi.
B Podania i chwyty: - podania w rzędach ze zmianą miejsca: na koniec własnego rzędu, za piłą, po przekątnej, - podania po kole ze zmianą miejsca za piłką.
|
15 |
Pobranie piłek przez ćwiczących, nauczyciel kontroluje ćwiczenia i koryguje ewentualne błędy.
Dowolny podział na pary, piłka na parę, nauczyciel określa czas ćwiczenia i dokonuje zmiany ćwiczących.
Każda osoba dwukrotnie staje się atakującym i broniącym, po zakończeniu ćwiczenia odłożenie piłek.
Ustawienie w dwóch rzędach naprzeciw siebie (jedna piłka), później w czterech rzędach (dwie piłki), podania piłki płaskie sprzed klatki piersiowej
|
|
GRA SZKOLNA |
12 |
Podział na trzy drużyny, nauczyciel sędziuje i kontroluje czas gry. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia uspokajająco- korekcyjne |
- marsz połączony z rytmicznym oddychaniem
- marsz palcach i piętach, - zwis bierny tyłem do drabinek, wahadło w lewą i prawą stronę, |
3 |
Plecy proste, ręce splecione z tyłu. Marsz po okręgu, później podejście do drabinek, zwrócenie uwagi na poprawne wykonanie ćwiczeń, nauczyciel reguluje czas ćwiczenia. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie i omówienie lekcji. Nagrodzenie drużyny, która wygrała. Okrzyk, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w szeregu w pozycji skorygowanej: ręce w skrzydełka, nogi złączone, wzrok skierowany przed siebie. |
Źródła:
Huciński T., Kelner I.: „Koszykówka- przygotowanie zawodnika do gry”.
Kasperczyk T.: „ Ćwiczenia korekcyjne z elementami rehabilitacji”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Pokaz ćwiczeń przez nauczyciela lub osobę sprawną fizycznie wybraną przez nauczyciela. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo: zachowanie odpowiednich odległości między ćwiczącymi. Zachęcenie do udziału w lekcjach i do czynnego spędzania czasu wolnego.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 24.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (6)
Temat lekcji Piłka siatkowa- doskonalenie odbić sposobem górnym i zagrywki sposobem dolnym, nauka wystawienia i zbicia piłki z podrzutu własnego.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: prawidłowe reakcje na wynik współzawodnictwa.
umiejętności prawidłowa pozycja siatkarska, wystawienie i zbicie piłki.
wiadomości utrwalenie przepisów gry.
sprawność fizyczna kształtowanie mocy, koordynacji ruchowej, szybkość reakcji.
klasa .III......................... liczba ćwiczących .16..........
miejsce realizacji .sala gimnastyczna..........metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki siatkowe, siatka do gry.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności i gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, zachęcenie do aktywnego udziału w lekcji. |
2 |
Zbiórka w szeregu. |
Zabawa ożywiająca |
BEREK Z PODANIEM PIŁKI- przed „zberkowaniem” można obronić się chwytając piłkę podaną przez współćwiczącego, piłkę podaje się zawsze zagrożonemu. |
4 |
Rozsypka; boisko ograniczone linią środkową i końcową; początkowo jeden, później dwa berki; na boisku jedna, a następnie dwie piłki |
Ćwiczenia biegowe |
Skip A, skip C, podskoki naprzemianstronne, cwał bokiem, bieg skrzyżny, bieg tyłem. |
2 |
Ćwiczenia wykonywane po przekątnych, marsz wzdłuż krótkiego boku sali. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące wolne |
- krążenia RR w przód i l tył ze wspięciem na palce, - wyskok w górę z przysiadu, - krążenie barków w przód i tył, - podskoki w miejscu z podciąganiem kolan jak najwyżej, - skrętoskłony do PN i LN w rozkroku, - wypady w przód z pogłębieniem, - wymachy RR w opadzie T ( w bok oraz naprzemianstronnie w przód i tył), - z przysiadu podpartego jedna noga wyprostowana w tył i podskokiem zmiana nóg, - krążenie T i bioder, - wymachy RR w bok z skrętem tułowia za R, - skłony w przód z pogłębieniem, - krążenia przedramion, nadgarstków, - rozgrzanie palców. |
12 |
Ćwiczenia wykonywane na całej Sali, każde wykonywane kilkakrotnie, ilość ustala nauczyciel.
Zachowanie bezpiecznych odległości. Ćwiczenie poprzedzone pokazem i krótkim opisem ćwiczenia. |
Ćwiczenia techniki |
A. Odbicia sposobem górnym: - odbicia w parach nad siatką, w staniu naprzeciwko siebie, - odbijanie nad sobą, potem do współćwiczącego, - odbijanie w siadzie: jedna osoba siedzi, druga stoi, - podanie piłki sposobem górnym, partner odbija sposobem dolnym. Ćwiczący ustawieni na obwodzie koła, odbijanie piłki między sobą sposobem górnym. „PODAJ PIŁKĘ ŚRODKOWEMU” ustawienie w rzędzie, wybrane osoby- zawodnicy środkowi. Dokładne podanie piłki sposobem górnym, wystawienie przez środkowego. |
|
Ćwiczenia w parach. Zwrócenie uwagi na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń.
Nauczyciel wybiera „ środkowych”. Zwrócenie uwagi na dokładność w wykonywaniu ćwiczeń. |
|
Nauka wystawienia i zbicia piłki; pokaz i objaśnienie, indywidualne ćwiczenia: (wyskok, podrzut piłki i próba zbicia). |
6 |
Pokazu i objaśnienia dokonuje nauczyciel. Następnie uczniowie wykonują ćwiczenia indywidualne, nauczyciel kontroluje, poprawia błędy, instruuje. |
|
GRA SZKOLNA |
10 |
Podział na dwie drużyny, sędziuje nauczyciel. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia korekcyjne |
- kto dłużej wytrzyma w pozycji siadu równoważnego, - pozycja Klap średni, maksymalne wyciągnięcie rąk do przodu, - ćwiczenie w parach przy drabinkach: jena osoba leży przodem trzymając się na drugi szczebel drabinki, wydłużenie kręgosłupa, następnie współćwiczący siedzi w pozycji skorygowanej i ciągnie osobę leżąca za kostki. Potem następuje zamiana.
|
3 |
Ćwiczenie w parach przy drabinkach. Zwrócenie uwagi, aby współćwiczący był w pozycji skorygowanej: siad klęczny, plecy wyprostowane. |
Zabawa uspokajająca |
DZIEŃ DOBRY- ćwiczący siedzą luźnie w rozsypce, nauczyciel wybiera jedną osobę, która siedzi tyłem do grupy. Następnie nauczyciel wyznacza poprzez wskazanie palcem osobę, która ma powiedzieć „dzień dobry” zmieniając głos, aby osoba siedząca tyłem nie zgadła, kto to powiedział.
|
4 |
Nauczyciel wskazuje, kto ma powiedzieć dzień dobry. Wybiera również osobę zgadującą. Częste zmiany osoby zgadującej przez nauczyciela. |
Czynności organizacyjno porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, pochwalenie uczniów, zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego, okrzyk, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Źródła:
Superlak E.: „Piłka siatkowa- techniczne- taktyczne przygotowanie do gry”.
Rzepa T.: „Metodyka ćwiczeń, zabaw i gier z piłką”.
Kasperczyk T.: „Ćwiczenia korekcyjne z elementami rehabilitacji”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Przygotowanie przyborów i przyrządów przez nauczyciela. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo, zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. Pokaz i objaśnienie ćwiczeń przez nauczyciela.
W części końcowej ocena aktywności uczniów. Pochwalenie najlepiej ćwiczących. Mniej sprawnych pochwalenie i zachęcenie do ćwiczeń w czasie wolnym.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 30.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (7)
Temat lekcji Piłka ręczna- doskonalenie podań półgórnych, rzutu do bramki z wyskoku.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: współdziałanie w zespole, świadome uczestnictwo w doskonaleniu swoich umiejętności.
umiejętności poruszanie się po boisku bez piłki, dokładne podania i chwyty piłki.
wiadomości przypomnienie podstawowych przepisów gry w piłkę ręczną.
sprawność fizyczna kształtowanie koordynacji ruchowej, orientacji przestrzennej, sprawności specjalnej piłkarza ręcznego.
klasa ..I........................ liczba ćwiczących ..16..............
miejsce realizacji .sala gimnastyczna....... metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki koszykowe, piłki ręczne, szarfy.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć, zachęcenie do udziału w zajęciach. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Zabawa ożywiająca |
BEREK W PARACH- Uczniowie dobierają się w pary. Nauczyciel wskazuje berka. Berki chwytając się za ręce, biegają po wyznaczonym boisku, poprzez dotyk belkuje kolejną parę. Teraz ona jest berkiem. |
3 |
Uczniowie dobierają się w pary. Wydzielone boisko do zabawy. Nauczyciel wybiera berka- parę, mają oni szarfy. |
Ćwiczenia biegowe |
Trucht po obwodzie Sali, na gwizdek: - bieg tyłem, - przyśpieszanie i próba dogonienia osoby przed sobą, - zmiana kierunku poruszania się. |
2 |
Zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące z piłkami |
W pozycji wysokiej: - w marszu rzuty i chwyty piłki w górę, oburącz i jednorącz, - marsz z przekładaniem piłki pod wysoko uniesionymi kolanami, - w marszu toczenie piłki po podłożu prawą i lewą ręką, - przerzucanie piłki z prawej do lewej ręki w płaszczyźnie czołowej, - trzymając rękę między nadgarstkiem a przedramieniem, krążenia w przód i tył prawą i lewą ręką, - krążenia tułowia z piłką trzymaną oburącz, - skłony tułowia z piłką jw., - piłka między stopami, wyskok w górę, wyrzut piłki i próba złapania, - wyrzut piłki oburącz z tyłu, chwyt z przodu, - w szerokim rozkroku przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę z toczeniem piłki po podłodze. |
14 |
Pobranie piłek do koszykówki; ustawienie na obwodzie koła, później rozsypka, każde ćwiczenie wykonywane jest kilkakrotnie, zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność wykonania. |
|
W siadzie: - przekładnie piłki pod uniesionymi nogami (siad równoważny), - siad skulny, podparty, piłka trzymana między stopami, uniesienie nóg z piłką w górę, - siad prosty, toczenie piłki wokół nóg i za plecami. W leżeniu tyłem: - przenoszenie piłki trzymanej stopami na prawą i lewą stronę ciała, - nogi ugięte w kolanach, toczenie piłki pod uniesionymi biodrami.
|
|
|
Doskonalenia podań piłki recznej |
- podania półgórne i chwyty oburącz jw. Bieg w miejscu, - jw. Jeden z ćwiczących porusza się do przodu, drugi w tył.
|
7 |
Odłożenie piłek koszykowych, pobranie piłek ręcznych, zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność podań. Nauczyciel przypomina poprzez pokaz i objaśnienie technikę wykonywania podania półgórnego. Ćwiczenia w dwójkach, frontalnie w odległości ok. 6 metrów od siebie, ustawienie w poprzek boiska. |
Doskonalenie podań piłki ręcznej |
Podania półgórne do przeciwnego rzędu ze zmianą miejsca: - na koniec własnego rzędu, - na koniec przeciwnego rzędu, - po przekątnej.
|
5 |
Ćwiczenia w rzędach naprzeciwko siebie. Jedna piłka na dwa rzędy. |
Podania piłki ręcznej |
Ustawienie na obwodzie koła- podania po cięciwie koła, zmiana miejsca za piłką. |
2 |
Utrudnienie wprowadzenie drugiej piłki. |
Rzut do bramki |
Rzut do bramki z wyskoku po wykonaniu trzech kroków, a następnie po kozłowaniu (z większej odległości). |
5 |
Ustawienie w rzędach przed bramką. Wykonanie rzutu poprzedzone pokazem i objaśnieniem przez nauczyciela. Szczególne zwrócenie uwagi na prawidłowe odwiedzenie ręki i rzut. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenie korekcyjne |
Marsz po wokół boiska w pozycji skorygowanej: plecy wyprostowane, ręce wzdłuż tułowia, wzrok skierowany przed siebie. Marsz na sygnał nauczyciela wspięcie na palce- ćwiczenie rozciągające. Koci grzbiet. Plecy wklęsłe, a następnie wypukłe. |
2 |
Ustawienie wokół boiska. Nauczyciel decyduje, kiedy należy wspiąć się na palce. |
Ćwiczenie oddechowe, uspokajające |
W leżeniu tyłem. Wzniesienie rąk w górę, wyciagnięcie- wdech, opuszczenie rąk do pozycji wyjściowej- wydech.
|
1 |
Leżenie w rozsypce. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, podanie wyników, zachęcenie do aktywnego wypoczynku, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w siadzie klęcznym. |
Źródła:
Dencikowska A.: „Piłka ręczna”.
Trześniowski R.: „Zabawy i gry ruchowe”.
Momola J.: „Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna w szkole”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. Prawidłowe ustawienie uczniów. Zachowanie odpowiednich odległości między ćwiczącymi. Pokaz ćwiczeń przez nauczyciela lub osoby dobrze ćwiczące poprzedzone krótkim opisem.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 25.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (8)
Temat lekcji Doskonalenie umiejętności koszykarskich na obwodzie stacyjnym.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: samokontrola, samoocena wykonania ćwiczenia, świadome uczestnictwo w zajęciach.
umiejętności doskonalenie elementów technicznych gry w piłkę koszykową.
wiadomości przypomnienie podstawowych przepisów gry, pomiaru tętna.
sprawność fizyczna kształtowanie koordynacji ruchowej, zręczności.
klasa ..II........................ liczba ćwiczących ..18............
miejsce realizacji sala gimnastyczna.........metody prowadzenia zajęć zabawowo-naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy piłki koszykowe, pachołki, chorągiewki, stoper, skakanka, materac.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, gotowości do zajęć, podanie tematu lekcji, zachęcenie do udziału w lekcji. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Zabawa ożywiająca |
BEREK Z KOZŁOWANIEM PIŁKI- ćwiczący poruszają się po boisku kozłując piłki koszykowe, osoba dotknięta przez berka zostaje zaczarowana, przyjmuje postawę rozkroczną ze wzniesionymi rękoma trzymając piłkę nad głową; pozostali uczestnicy mogą „odczarować” poprzez wykonanie kozła między nogami „zaczarowanego”. |
4 |
Pobranie piłek koszykowych. Nauczyciel wyznacza boisko do zabawy, wyznacza berka, zmienia go, ewentualnie zwiększa liczbę berków, narzuca zmianę ręki kozłującej. |
Ćwiczenia biegowe z piłkami |
Trucht po obwodzie Sali, na gwizdek wykonanie zadań dodatkowych: - wyskok w górę z przysiadu z wyrzutem piłki w górę i chwytem oburącz, - krążenie piłki wokół pasa w prawą i lewą stronę, - toczenie piłki po podłodze prawą i lewą ręką. |
2 |
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. Nauczyciel decyduje o zmianie ćwiczenia. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące z piłkami w parach |
- tyłem do siebie w postawie rozkrocznej podawanie piłki do osoby współćwiczącej dołem i górą, - ustawienie jw. Podawanie piłki poprzez skręt tułowia w prawą i lewą stronę, - w staniu przenieść piłkę do tyłu, wyrzut piłki do partnera poprzez skłon w przód, - w staniu przenieść piłkę za głowę (łokcie skierowane w bok), puścić piłkę, odwrócić się, złapać piłkę odbitą od podłoża i podać do partnera, - w staniu rozkrocznym, wyrzut piłki do partnera w tył, miedzy nogami, - wyrzut piłki, trzymanej między kostkami nóg do partnera, - z leżenia tyłem o nogach ugiętych w stawach kolanowych, ręce z piłką za głową, przejście do siadu z równoczesnym wyrzutem piłki do partnera. |
15 |
Ćwiczenia w parach. Jedna osoba z pary odkłada piłkę, ustawienie naprzeciw siebie wzdłuż Sali, każde ćwiczenie wykonywane jest kilkakrotnie, zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność, zmiany kierunku wykonywania ćwiczenia |
Obwód stacyjny |
A. Rzut do kosza po kozłowani B. Krążenie piłką wokół bioder C. Kozłowanie piłki slalomem miedzy chorągiewkami D. Rzuty do kosza z linii rzutów wolnych E. Podskoki obunóż na skakance F. Rzuty (podania) i chwyty piłki odbitej od ściany, oburącz sprzed klatki piersiowej G. Z leżenia tyłem (NN ugięte w kolanach, ręce za głową, piłka trzymana w rekach) unoszenie tułowia z dotknięciem piłką do kolan.
|
15 |
Przygotowanie obwodu przed lekcją; na każdej stacji dwie osoby: jedna ćwiczy, druga liczy ilość powtórzeń (lub ilość celnych rzutów) i zapisuje na przygotowanej kartce; czas trwania ćwiczenia 1 minuta (odmierza nauczyciel), zmiana ćwiczących, po przejściu wszystkich stacji zbieramy kartki i następuje pomiar tętna. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia korekcyjne, rozluźniające i uspokajające |
- zwis czynny tyłem na drabinkach, przejście do zwisu biernego, - w klęku podpartym przyciąganie prawego kolana do lewego łokcia i odwrotnie, - w klęku podpartym plecy wklęsłe i wypukłe, - ukłon japoński z jak najdalszym wysuwaniem dłoni w przód bez odrywania pośladków od pięt. |
5 |
Wybór miejsca do ćwiczenia dowolny, zwrócenie uwagi na dokładność i poprawność wykonania ćwiczenia. |
Ćwiczenia organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, pochwalenie uczniów najlepiej ćwiczących, zachęcenie do wykonywania w czasie wolnym ćwiczeń korekcyjnych. Okrzyk, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w pozycji skorygowanej: ręce w skrzydełka, pięty razem, wzrok skierowany przed siebie, plecy proste, uwydatniona klatka piersiowa. |
Źródła:
Huciński T., Kelner I.: „Koszykówka- przygotowanie zawodnika do gry”.
Trześniowski R.: „Zabawy i gry ruchowe”.
Demel M.: „Trzymaj się prosto”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Przygotowanie obwodu stacyjnego przez zajęciami. Zwrócenie uwagę na prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Ćwiczenie poprzedzone opisem i pokazem. Prawidłowe ustawienie uczniów, zachowanie bezpiecznych odległości. Wydzielenie boiska do zabawy ożywiającej. Zachęcenie uczniów do aktywności fizycznej.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 25.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (9)
Temat lekcji Gimnastyka podstawowa- doskonalenie stania na rękach, nauka przewrotu w przód przez stanie na rekach.
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: ochrona współćwiczącego (asekuracja).
umiejętności. Nauka, doskonalenie i łączenie elementów gimnastycznych.
wiadomości. utrwalenie terminologii z zakresu gimnastyki podstawowej.
sprawność fizyczna. kształtowanie koordynacji ruchowej, równowagi
klasa III....................... liczba ćwiczących .15................
miejsce realizacji sala gimnastyczna .....metody prowadzenia zajęć zabawowo- naśladowcza, ścisła
przybory i przyrządy materace, drabinki, ławka gimnastyczna, woreczki.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, zachęcenie do udziału w zajęciach, podanie tematu lekcji. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Ćwiczenia ożywiające |
Trucht po okręgu: - przodem, - tyłem, - z krążeniem RR w przód i tył, - podskoki naprzemianstronne, - cwał bokiem: prawym i lewym, - bieg skrzyżny: prawym i lewym bokiem.
|
3 |
Nauczyciel decyduje o wykonywaniu ćwiczeń, kontroluje wykonanie. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Ćwiczenia kształtujące we wszystkich płaszczyznach |
- krążenia, - wymachy, - odmachy, - skłony, - wypady, - podskoki, - skręty. |
5 |
Zachowanie bezpiecznych odległości między ćwiczącymi. |
Stanie na rękach |
Stanie na rękach z uniku z postawy: zamachem jednonóż, z półprzysiadu z odbicia obunóż. |
8 |
Przypomnienie- pokaz i objaśnienie stania na rękach Ćwiczenie wykonuje nauczyciel, lub jedna z osób wskazana przez nauczyciela. |
Doskonalenie elementów gimnastycznych
Wykonanie elementów gimnastycznych |
A. Przewrót w przód ( z przysiadu, półprzysiadu, postawy do przysiadu, rozkroku). B. Przewrót w tył ( z przysiadu, z rozkroku, przez siad o nogach prostych, do przysiadu, do rozkroku, do postawy). C. Stanie na rękach (z uniku, z postawy zamachem jednonóż, z półprzysiadu z zamachem obunóż).
Pokaz objaśnienie i próby wykonania przewrotu w przód ze stania na rękach z ochroną i asekuracją. |
10
10 |
Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo. Dokładność wykonania. Ćwiczenie poprzedzone pokazem i objaśnieniem przez nauczyciela.
Asekuracja przez nauczyciela i współćwiczących. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia uspokajająco- korekcyjne. |
- zwis bierny na drabinkach, rozluźnienie mięśni, wahadło w prawą i lewą stronę, - marsz po obwodzie Sali ze wspięciem na palce i w przysiadzie, - ćwiczenia oddechowe według inwencji twórczej uczniów, - zdjęcie obuwia i skarpetki, chwytanie poprzez zgięcie podeszwowe skarpetki i puszczanie, - przejście po ławce w pozycji skorygowanej z woreczkiem korekcyjnym na głowie. |
5 |
Zwrócenie uwagi na dokładność. Każde ćwiczenie wykonujemy kilka razy. Ustawienie ławek, rozdanie woreczków. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo i odpowiednie odległości między ćwiczącymi. |
Czynności organizacyjno- porządkowe. |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, ocena aktywności, zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego, pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Źródła:
Jezierski R., Rybicka A.: „Gimnastyka teoria i metodyka”.
Momola J.: „Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna w szkole”.
Kusibab J.: „ Gimnastyka korekcyjno- kompensacyjna w szkole”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Asekuracja ćwiczących. Pokaz i opis ćwiczenia. Przygotowanie sprzętu przed zajęciami. Zwrócenie uwagi a bezpieczeństwo.
Wyższa Szkoła Edukacja w Sporcie Praktyka Pedagogiczna w Gimnazjum
Warszawa ul Obozowa 60
Przeprowadzić lekcję według samodzielnie przygotowanego konspektu
data 29.10.2008
KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO (10)
Temat lekcji Nauka półgórnych chwytów i podań w piłce ręcznej
zadania szczegółowe
usamodzielniające ucznia: współpraca w zespole, stosowanie się do zasad gier i zabaw.
umiejętności uczeń potrafi wykonywać poprawnie półgórne podanie jednorącz, chwytać piłkę oburącz, prowadzić piłkę w dwójkach i trójkach.
wiadomości uczeń zna podstawowe przepisy w piłkę ręczną.
sprawność fizyczna kształtowanie szybkości, siły, wytrzymałości i skoczności.
klasa ..I........................ liczba ćwiczących .16................
miejsce realizacji .sala gimnastyczna.
metody prowadzenia zajęć zabawowa, zadaniowa ścisła, problemowa.
przybory i przyrządy piłki ręczne, szarfy.
lp. tok lekcji |
treść, przebieg i organizacja zadań |
czas dozowanie |
Uwagi |
CZĘŚĆ WSTĘPNA |
|
|
|
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie listy obecności, podanie tematu i zadań lekcji. |
2
|
Zbiórka w szeregu. |
Zabawa ożywiająca |
BEREK W PARACH- uczniowie gonią jeden drugiego w parach. |
4 |
Uczniowie dobierają się w ary i stoją w rozsypce. Nauczyciel wydziela boisko do zabawy. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo podczas zabawy. |
Ćwiczenia kształtujące sprawność ruchową |
Rozgrzewka przygotowana i prowadzona przez jednego z uczniów (z pomocą nauczyciela), opracowana w oparciu o zestaw ćwiczeń rozciągająco- siłowych z piłkami ręcznymi. |
5 |
Pobranie piłek ręcznych. Uczniowie stoją w rozsypce- najpierw pojedynczo, a potem w parach. |
CZĘŚĆ GŁÓWNA |
|
|
|
Pokaz i objaśnienie czynności określonej w temacie lekcji. |
Nauczyciel demonstruje i objaśnia prawidłowe wykonanie półgórnego podania jednorącz oraz chwytu piłki. |
2 |
Uczniowie ustawiają się w parach naprzeciw siebie wzdłuż Sali, |
Ćwiczenia techniki podawania oraz chwytania piłki. |
- Uczniowie ćwiczą w parach podania półgórne jednorącz oraz chwyty piłki - w miejscu, - uczniowie ćwiczą w parach podania półgórne jednorącz oraz chwyty piłki- w marszu, - uczniowie ćwiczą podania półgórne jednorącz oraz chwyty piłki- w biegu.
|
15 |
Parami wzdłuż Sali. |
|
- uczniowie wykonują podanie półgórne jednorącz do partnera stojącego naprzeciwko i biegną za piłką, współćwiczący chwyta piłkę i wykonuje analogicznie ćwiczenie w drugą stronę., - uczniowie biegną wzdłuż Sali trójkami, wykonują podanie półgórne jednorącz do partnera, następnie zmieniają miejsce za piłką, - uczniowie wykonują półgórne podania jednorącz oraz chwyty piłki- podanie po prostej i zmiana miejsca po przekątnej, - uczniowie wykonują półgórne podania jednorącz oraz chwyty piłki- podanie po przekątnej i zmiana miejsca po prostej. |
|
Trójki, dwóch uczniów po jednej stronie, trzeci naprzeciwko.
Trójki dwóch uczniów na liniach bocznych boiska, trzeci pośrodku. Uczniowie są podzieleni na dwie grupy. Każda grupa ustawia się tak, aby utworzyć wierzchołki kwadratu. |
Gra uproszczona |
Gra uproszczona na małym boisku bez kozłowania. |
12 |
Podział uczniów na trzy drużyny. Wydzielone boisko do gry. Gra bez kozłowania. Nauczyciel na końcu podaje zwycięzców. |
CZĘŚĆ KOŃCOWA |
|
|
|
Ćwiczenia korekcyjne i uspokajające. |
- uczniowie maszerują z piłką trzymaną oburącz z tyłu na pośladkach, - uczniowie wspinają się na palce, unoszą ramiona z piłką w górę, jednocześnie głęboko wdychają powietrze, następnie wykonują skłon, połączony z opuszczeniem ramion z piłką w dół i wydychają powietrze. |
3 |
Uczniowie stoją w rozsypce na Sali. |
Czynności organizacyjno- porządkowe |
Zbiórka, podsumowanie lekcji, ocena aktywności, zachęcenie do czynnego spędzania czasu wolnego, okrzyk pożegnanie. |
2 |
Zbiórka w dwuszeregu. |
Źródła:
Dencikowska A.: „Piłka ręczna”.
Trześniowski R.: „Zabawy i gry ruchowe”.
Rzepa T.: „Metodyka ćwiczeń, zabaw i gier z piłką”.
Demel M.: „Trzymaj się prosto”.
Uwagi do przeprowadzonej lekcji
zanotować dokonane obserwacje i spostrzeżenia; opinie praktykanta, uwagi Nauczyciela Opiekuna Praktyk:
Pokaz i objaśnienie ćwiczeń przez nauczyciela. Kilkakrotne powtarzanie ćwiczeń. Zwrócenie uwagi na bezpieczeństwo, ustawienie uczniów, zachowanie odpowiedniej odległości między ćwiczącymi. Zachęcenie do aktywności fizycznej na zajęciach i w czasie wolnym.
Ocena praktyki pedagogicznej w gimnazjum
1. punktualność
ndst dst dst plus db db plus bdb
nieobecności i ciągłe spóźnienia |
kilkukrotne spóźnienie się |
|
pojedyncze spóźnienie |
|
brak spóźnień |
2. przygotowywanie się praktykanta do realizacji zadań praktyki
ndst dst dst plus db db plus bdb
nie przygotowywał się do zajęć |
nie zawsze i na niskim poziomie |
zdarzyło się w ogóle nie przygotować |
zawsze, |
zawsze, |
zawsze, |
3. okazywana postawa wobec uczniów
ndst dst dst plus db db plus bdb
negatywna |
lekceważąca |
obojętna |
Cierpliwa |
życzliwa i cierpliwa |
życzliwa, cierpliwa, partnerska |
4. okazywana postawa wobec nauczycieli i innych osób zatrudnionych w szkole
ndst dst dst plus db db plus bdb
negatywna |
zdystansowana |
obojętna |
grzeczna, formalna |
życzliwa |
pełna szacunku |
opisowa opinia opiekuna praktyki:
………………………………… ………………………………..
ocena praktyki wyrażona stopniem podpis nauczyciela
w ocenach wyrażonych stopniem stosuje się następującą skalę ocen:
bardzo dobra (5), dobra plus (4,5), dobra (4), dostateczna plus (3,5), dostateczna (3), niedostateczna (2).
………………………………..
podpis i pieczęć dyrektora szkoły
wypełnia WSEwS:
……………………………………
ocena dokumentacji
…………………………………… …………..…………………………..
ocena praktyki wyrażona stopniem podpis koordynatora praktyk WSEwS
opinia studenta na temat praktyki:
Praktyka w Gimnazjum to niewątpliwie ogromne doświadczenie oraz przygotowanie do pracy jako nauczyciel wychowania fizycznego.
Dzięki praktykom miałam okazję wyrobić umiejętności w zakresie dydaktyki, wychowania oraz organizacji. Zapoznałam się z dokumentacją szkolną.
Brałam udział w lekcji wychowawczej.
Asystowałam, hospitowałam oraz samodzielnie prowadziłam lekcję wychowania fizycznego. Brałam udział również w hospitowaniu zajęć pozalekcyjnych.
2
3