Masaż Shantala jest starożytną techniką masażu niemowląt oraz dzieci, wprowadzoną na europejski grunt przez francuskiego położnika Frederique Leboyer.

Regularne masowanie ma pozytywny wpływ na dziecko, jak również na matkę czy inną osobę wykonującą masaż. Ten rodzaj masażu każdy może wykonywać z łatwością, jego technika wykonywania jest stosunkowo prosta no nauczenia.

Masaż nóg i stóp

Lewa ręka chwyta staw skokowy dziecka. Prawa zaś ręka otacza udo dziecka kolistymi ruchami od ud po piętę masuje się całą nogę dziecka, spowalniając na wysokości kostki i pięty. Po czym masuje się najpierw kciukiem a potem otwartą dłonią stopę dziecka. Następnie przechodzi się do masażu drugiej nogi. Ruchy rąk przypominają dojenie.

Wyżymanie ręcznika. Ręce obejmują nóżkę dziecka w sposób pokazany na pierwszym zdjęciu. Następnie wykonujemy ruchy przekręcając dłonie w przeciwnych kierunkach, jednocześnie przesuwając je wzdłuż nogi aż do stopy.

Prasowanie. Obejmujemy stopę dziecka. Przesuwamy kciukiem od pięty do palców, lekko uciskając stronę podeszwową. Powtarzamy ćwiczenie raz jednym raz drugim kciukiem.

Ściskanie paluszków. Jedna ręka przytrzymuje nóżkę w kostce. Druga delikatnie ściska każdy paluszek po kolei.

Spacerek. Delikatnie uciskamy kciukiem stronę podeszwową stopy.

Wałkowanie. Bierzemy kolano dziecka między wyprostowane dłonie; przesuwamy dłonie do kostki tak jakbyśmy rozwałkowywali w dłoniach ciasto.

Młyńskie koło. Masujemy delikatnie brzuszek dziecka od żeber do podbrzusza, raz jedną, raz drugą ręką (ręce ułożone płasko).Prawą ręką obejmujemy nóżki dziecka w kostkach i potrzymaj w górze, a lewą masujemy brzuszek tak jak poprzednio.

Kładziemy płasko kciuki po obu stronach pępka a następnie przesuwamy je na boki. Masujemy całą długością kciuków, a nie tylko ich czubkami.

Otwieranie książki. Kładziemy dłonie na środku klatki piersiowej dziecka. Rozsuwamy je na boki takim ruchem , jakbyśmy rozginali strony otwartej książki.

Motyl. Kładziemy dłonie po bokach ciała dziecka, końce palców opieramy na dolnej części klatki piersiowej. Prawą dłoń przesuwamy ukośnie w poprzek klatki piersiowej, do jego prawego ramienia. Następnie delikatnie „naciągając” ramię, wracamy do poprzedniej pozycji. Tak samo pracujemy lewą dłonią. Masujemy rytmicznie, raz jedną, raz drugą ręką.

Głaszczemy dziecko kilka razy pod pachami. Masując w ten sposób znajdujące się tam węzły chłonne.

Nie należy odginać rączek dziecka na siłę, wystarczy je pomasować w tej pozycji, a kiedy dziecko poczuje się bezpiecznie, samo się rozluźni.

Masujemy na przemian lewą i prawą dłonią, zawsze od ramienia do nadgarstka. Gdy jedna dłoń przytrzymuje rękę dziecka w nadgarstku, druga obejmuje ramię i przesuwa się do nadgarstka. Ruchy przypominają dojenie.

Wyżymanie ręcznika. Obejmujemy ramię dziecka tak, by palce lewe dłoni obejmowały rękę od góry, zaś prawej - od dołu. Następnie lekko ściskając rękę dziecka, przekręcamy dłonie w przeciwnym kierunku, raz w jedną raz w drugą stronę, jednocześnie przesuwając je od ramienia do nadgarstka.

Otwieramy kciukiem dłoń dziecka. Masujemy każdy paluszek obracając go między swoim kciukiem i palcem wskazującym.

Głaszczemy dłoń dziecka, analogicznie do stopy - przesuwamy kciuki od nadgarstka do palców, a następnie ujmujemy dłoń dziecka w nasze dłonie wykonując równoczesne ruchy głaskania.

Wałkowanie. Ręka dziecka znajduje się między dłońmi, dłonie wykonują ruchy jakbyśmy wałkowali w dłoniach ciasto.

Otwieranie książki. Kładziemy palce na czole dziecka. Następnie rozsuwamy je na boki, jakbyśmy rozginali strony otwartej książki.

A - kuku ! Kładziemy delikatnie kciuki na zamkniętych oczach dziecka. Delikatnie przesuwamy palce na zewnątrz.

Zjeżdżalnia. Przesuwamy kciuki w górę wzdłuż grzbietu nosa, a potem ukośnie w dół poprzez policzki aż do ich podstawy.

Uśmiechnij się. Kciukami rozciągamy wargi dziecka w śmiech. Najpierw górną wargę, potem dolną.

Opuszkami palców przechodzimy po główce dziecka zaczynając nad uszami, potem wokół nich, a kończąc pod brodą. Pomaga to rozluźnić mięśnie żuchwy i masuje znajdujące się tu węzły chłonne.

Układamy dłonie w poprzek grzbietu, masujemy plecy przesuwając dłonie w przeciwnych kierunkach. Do przodu i do tyłu - od karku do pośladków.

Mała zjeżdżalnia. Następnie prawa ręka mocno przylega to pośladków dziecka, a lewa masuje mocno plecy idąc od szyi ku pośladkom. Im ruch wolniejszy i płynny, tym większy efekt masażu. Po czym lewa ręka powraca ku barkom (bez masowania) i ponownie masuje schodząc w dół pleców.

Duża zjeżdżalnia. Kolejny etap jest podobny do poprzedniego. Prawa ręką przytrzymujemy nóżki dziecka w gurze, a lewa masuje, tym samym powolnym i płynnym ruchem, od szyi po kostki dziecka. Prawą ręką, a lewą przejeżdżamy po plecach od karku przez pośladki i uda aż do kostek.

Opuszkami palców prawej ręki masujemy plecy, kreśląc na nich maleńkie kółeczka.

Czesanie. Opuszkami palców „czeszemy” plecy dziecka od karku aż do pośladków.

Ujmujemy rączki dziecka za nadgarstki, rozciągamy je na boki, a następnie krzyżujemy na piersi tak, aby raz jedna a raz druga rączka znalazły się na wierzchu.

Gimnastyka

Ujmujemy lewą rączkę dziecka w nadgarstku, a prawą w kostce. Delikatnie przyciągamy kończyny do ciebie. Krzyżujemy rączkę z nóżką tak, by rączka stykała się z zewnętrzną stroną uda a następnie prostujemy kończyny.

• Trzymamy nóżki w kostkach na wysokości brzuszka, skrzyżuj je, a następnie wyprostuj.

Zginamy nóżki dziecka, uciskamy kolanami brzuszek i prostujemy je - pamiętamy o ochronie bioder. Jeśli dziecko podkurcza nogi i nie chce ich wyprostować, przez chwilę delikatnie potrząsamy jego nóżkami a kiedy się uspokoi próbujemy jeszcze raz.

Aby masaż był skuteczny muszą być spełnione warunki:

1. Masaż ma dostarczyć wrażeń czuciowych, ale ich intensywność i ilość muszą być dostosowane indywidualnie i stopniowo zwiększone w miarę wykonywania zabiegów.

2. Aby wrażenia odbierane przez dziecko były miłe i przyniosły oczekiwany rezultat, najlepiej jeśli masaż wykonuje osoba bliska dziecku- matka. W przeciwnym wypadku przed rozpoczęciem serii zabiegów terapeuta musi zostać poznany i zaakceptowany przez dziecko.

3. Nie można masować dziecka przed upływem jednej godziny, a najlepiej po dwóch godzinach po spożytym posiłku.

4. Ze względu na fakt, ze do masażu rozbieramy dziecko do naga, ważne jest aby pomieszczenie było odpowiednio ogrzane.

5. Jeśli to możliwe, przez cały czas należy z dzieckiem utrzymywać kontakt wzrokowy i słowny.

6. W przypadku małych dzieci zabieg wykonujemy układając je na własnych udach. Dzieci starsze możemy masować na materacu ułożonym na podłodze. Nie należy wykonywać masaży na kozetce, gdyż dziecko w obawie ze spadnie będzie spięte.

7. Masaż wykonujemy lekko, wolno i w stałym rytmie oraz bez odrywania dłoni od ciała pacjenta.

8. Każdy ruch masażu powtarzamy 3-5 razy.

9. W trakcie masażu opracowujemy kolejno :

• klatkę piersiową ,

• kończyny górne,

• brzuch,

• kończyny dolne,

• grzbiet,

• twarz.

11. Masaż niemowlaka nie będzie trwał zbyt długo (około 5 minut). Małe dzieci nie lubią bowiem długo pozostawać nago.

12. Nie należy kontynuować masowania, gdy dziecko zaczyna być niespokojne, płakać, dawać oznaki zniechęcenia. Masaż ma pozostawać chwilą przyjemności i dla dziecka i dla matki.

10. Po masażu dobrze jest zrobić dziecku kąpiel. Będzie ona miała dodatkowy efekt relaksujący.

2

---