Rozcieranie powierzchowne - opuszkami palców lub całymi dłońmi
Rozcieranie głębokie - kłębami lub grzebyczkami Rozcieranie podłużne - wzdłuz osi ciała
Rozcieranie poprzeczne - rozcieranie od mostku do linii pachowej, mm grzbietu
Rozcieranie okrężne - stawów lub łopatek