DSC03543 252525255B1024x768 252525255D

14 HOIDT.IAL r

W prsypadfcach schorzeń górnych dróg: oddechowych powinno się zastosować klasyczną inhalację przez dodaniu a kropli olejku lub ich mieszanki na głęboki talerz lub miskę z wrzątkiem, nachylenie się nad tym roztworom (okryć głowę ręcznikiem) i wdychanie oparów przez 5-10 minut. Można też z powodzeniem stosować działające na podobnej zasadzie, gotowe plastikowe inhalatory, dostępne w większości aptek. Stosowanie olejków eterycznych w inhalatorach profesjonalnych w szpitalach, sanatoriach, ośrodkach zdrowia itd. to domena lekarzy.

Łagodnąformą inhalacji (mieszanki nasenne, szczegół' nie dla dzieci) jest nakapanie mieszanki olejków na pasek bibuły czy na chusteczkę i umieszczenie w pobliżu łóżka lub miejsca przebywania pacjenta.

Podobnie można stosować pot-pourri aromaterapeu-tyczne, to znaczy mieszankę wysuszonych kwiatów, liści, owoców lip,, nasyconą mieszanką olejków i umieszczoną w ozdobnym naczyniu. Taki sposób utrzymuje niewielkie stężenie olejków w powietrzu przez dłuższy czas. Daje się jednorazowo 10-20 kropli i ponawia dawkę po zaniku zapachu. Kilka kropli olejku lub mieszanki można również dodawać do nawilżaczy powietrza.

KĄPIEL AROMATERAPEUTYCZNA

Do kąpieli aromaterapeutycznej mieszankę olejków wlewa się na powierzchnię ciepłej (ale nie gorącej) wody w wannie. Następnie należy zanurzyć całe ciało na 15-30 minut (nie mniej niż 10 min). Można i należy masować ciało pod wodą zgarniając warstewkę olejku z powierzchni wody. Po kąpieli należy wytrzeć ciało ręcznikiem, ale nie spłukiwać. Kąpiel można połączyć z myciem ciała najlepiej tak,

żeby najpierw wziąć prysznic z myciem, a potem kąpiel aromu terapeutyczną, albo przy myciu aięw wannie dodać olejek dopiero po umyciu mę mydłem i spłukaniu, Przy skórze suchej można zastosować dodntek łyżki stołowej lub dwóch oleju - nośnika stosowanego do masażu. Olej ten trzeba zmieszać z olejkiem. Przy ewentualnym stosowaniu płynów do kąpieli, zamiast mydlą należy dobierać płyny słabo perfumowane i niepieniące. Wtedy można olejek dodać do wanny razem z płynem. Przy płynach tworzących obfitą pianę trzeba się Uczyć z dużymi stratami olejku w pianie. Zwiększanie ilości niewiele pomaga i właściwie taka kąpiel nie ma sensu z punktu widzenia wykorzystania właściwości terapeutycznych olejków.

Można również wykorzystać gotowe preparaty aroma-terapeutyczne do kąpieU czy jacuzzi (Seria Dr Beta*), które zawierają substancje umożliwiające rozpuszczenie olejków w wodzie. W domowych warunkach sporządzanie takich preparatów jest praktycznie niemożliwe;

Do pełnej kąpieli stosuje się około 10-lSkropUmieszani-ny olejków na typowąwannę wody. Zamiast pełnej kąpieli przy np. obolałych nogach lub przy grzybicach stóp można moczyć nogi w misce z wodą i olejkiem, odpowiednio zmniejszaj ąc da wkę (4-5 kropli olejków na około 101 wody).

KOMPRESY

Kompresy są formą miejscowej kąpieli aromaterąpbutycz-nej. Watę, gazę lub ręcznik nasącza się roztworem rrde szanki olejków eterycznych w wodzie; stosując około ¹ kropli olejku lub mieszanki na 100 ml (pól szklanki) cii piej wody. Tak przygotowany kompres przykłada się w o powiednim miejscu na skórze i trzyma nawet do dwó