lastscan36

-    pożywienie / sposób i jakość spożywania /

-    skasowanie , ograniczenie używek

-    odpowiednia waga

-    aktywność fizyczna

-    racjonalne leczenie

B .Czynniki przyśpieszające starzenie :

-    brak rodziny, samotność

-    kłopoty zdrowotne

-    kłopoty finansowe

-> problemy psychiczne - depresja , krytycyzm wobec siebie

C . Czynniki opóźniające starzenie :

-    szczęśliwy związek

-    zadowolenie z pracy

-    regularny tryb życia

-    poczucie osobistego szczęścia

-    bezpieczeństwo finansowe

-    udanysex

EDUKACJA ZDROWOTNA :

1. Zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego , psychicznego , społecznego a nie tylko brak choroby , kalectwa czy niepełnosprawności - WHO Współcześnie zachowanie zdrowia rozpatruje się na płaszczyznach:

- zdrowia fizycznego / procesy naturalne i zabiegi higieniczne/