Trening alpinistyczny a odwaga 3

Przed rozpoczęciem lekcji prowadzący zawiesit bezpieczne liny i ustawił tor przeszkód, zamienił salę

gimnastyczną w „ocean". Miało to pobudzić wyobraźnię dzieci i zmobilizować je do dokładnego wykonywania ćwiczeń. W torze przeszkód uczniowie mogli stanąć tylko na wyspie (materacach). W każdym innym przypadku wpadały do wody i musiały wykonać 10 przysiadów na rozgrzewkę.

Dzieci ćwiczyły boso, aby mieć lepszy kontakt z przyborem. Podczas przechodzenia na drabinkach i linie, wysiłek mięśni stóp przeciwdziałał płaskostopiu.