0068

laką należy prowadzić co najmniej prze/ miesiąc po całkowitym ustąpieniu półpaśca.

Pieni. Powiązanie między pigmcnlacją skóry. wyrażające się skłonnością do opalania na słońcu, piegów czy brakiem odporności na promienie słoneczne — leżą niewątpliwie w dziedzinie wyżywieniowej.

Do omywania skóry stosujemy nalewkę octową na świeżo utartym chrzanie (1/5 chrzanu i 4 5 oclu). Nalew kę taką po jej wykonaniu odstawia się na 5-0 dni w ciemne miejsce, po czym zlewa sic i bierze dwie łyżki nalewki na pól szklanki wooy do obmywania miejsc pokrytych piegami. Do wewnątrz: kwiat lipy. ziele szalwi. ziele krwawnika i kłącze pięciornika w równych ilościach wzięte zemleć i zażywać 2-5 razy dziennic płaską łyżeczkę. W wyżywieniu uwzględnić jak najstaranniej witaminy naturalne B i C — patrz. 6 rozdział.

Trądzik pospolity zwany jest kml/o często młodzieńczym dlatego, że najczęściej pojawia się u młodzieży w wieku przejściowym, to znaczy chłopcom, gdy przechodzą mutację głosu lub niewiele później, dziewczętom sv czasie dojrzewania. Poza tym dość często zjawia się przy zmianie trybu życia z czynnego na bierny .

Ropny stan trądziku wytwarza się wokół tzw. z.iskórmka, czyli czopu łojow ego w podskórnych przewodach łojowych. W lżejszej fonnie trądzik, który absolutnie w niczym nic przypomina trądu orientalnego i nic jest chorobą zakaźną, uzewnętrznia się zwykle krostami. W dalszym jednak rozwoju, któremu sprzyja brak słońca i powietrza, zla przemiana materii, zaburzenia sv wydzielaniu gruczołów wewnętrznych (np. tarczycy, woreczka żółciowego), zaburzenia w czynnościach przewodu trawiennego czy wreszcie monotonne wyżywienie — krosty zamieniają się w coraz większe ropne wrzodziki. które nawet po starannym wyleczeniu zostawiają po sobie ślady w formie mniejszych i większych czerwonych dziurek w skórze.

Dlatego też z pojawieniem się pierwszych podejrzanych krostek należy się zainteresować przyczynami wewnętrznymi, a nic tłumaczyć sprawy w sposób naiw ny i szkodliwy: ..To jest ostra krewi" albo „To przejdzie / wiekiem'." ilp. Bo jednak ślady pozostaną na cale życic, co — o ile mężczyźnie nic pr/cvzkodzi nawet w karierze filmowej — o tyle dziewczęta wpędza w skrajna rozpacz i kompleksy.

Jeżeli chodzi o dietę nie załatwi ona wszystkiego, ale wskazane byłoby ograniczenie mięsa i tłuszczów, a zwiększenie ilości warzyw i owoców, szczególnie surowych. Codziennie należy zażyć 2. 5 dag drożdży surowych w mleku lub innym chłodnym płynie, równie wskazany jest tran — łyżka dziennie

Następnie trzeba podkreślić, że bardzo potrzebne jest świeże powietrze, kąpiele słoneczne i woslne. gimnastyka na świeżym powietrzu, a w reszcie kąpiele / dodatkiem ziół: tymianku. mięty, kwiatu rumianku, ziela skrzypu i korzenia tataraku, które w łącznej ilości więcej niż 10dag gotujemy w 2-3 litrach wody i odwar len odced/amy do kąpieli.

W celu szybkiego usunięcia trąd/ika można również robić kompresy z naparu kwiatu rumianku, kwiatu nagietka i kory wierzbowej. Łyżeczkę kory