Dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym z tułowiem pochylonym do przodu i dłońmi opartymi o podłogę.
Na hasło ..kwiatek rośnie" powoli prostują tułów i wyciągają ręce jak najwyżej w górę. Na hasło „kwiatek więdnie" powoli wracają do pozycji wyjściowej.