Owoce
Piramida
Airnwcpo Zy-wrna
Codziennie 2 porcje. I 1
Jedna porcjo to: ^
• 1 średni świeży owoc (jabłko, gruszka, pomarańcza)
• | szklanki owoców drobnych
• 1 filiżanka owocu gotowanego
• 3/4 filiżanki soku owocowego