gry i zabawy1

Zabawy i gry kopne:

■    Oswojenie z piłką(różnego rodzaju podbicia piłki)

■    Uderzenia i podania piłki w zabawach i grach zakończone strzałem na bramkę.

*    Przyjęcia piłki:

1.    toczącej się po podłożu,

2.    po odbiciu piłki od podłoża,

3.    z powietrza,

4.    w powietrzu(zawodnik w wyskoku)

■    Prowadzenie piłki(po linii prostej, łamanej, krzywej)

iż

Zabawy i gry z mocowaniem i dźwiganiem:

■    Ciągnięcia.

■    Przeciągania(w parach, w kole, w szeregu, w rzędach).

■    Przepychania.

■    Elementy walki wręcz.

■    Dźwigania(przedmiotów, współćwiczącego).

*    Dźwigania współpartnera z elementami walki wręcz.

Literatura:

Bondarowicz M., Staniszewski T., Podstawy teorii i metodyki zabaw i gier ruchowych. Bondarowicz M., Zabawy w grach sportowych.

Bondarowicz M., Zabawy i gry na cztery pory roku-Lato(Jesień, Zima, Wiosna) Trześniowski R., Zabawy i gry mchowe.