pokrzywa VI 2010

Kobieta i zdrowie

Wykorzystaj

moc

pokrzywy

Wzmacnia odporność, dodaje energii i pomaga zwalczyć bóle brzucha - to tylko niektóre z licznych zalet tej rośliny. Dowiedz się, jak możesz je dobrze wykorzystać dla zdrowia.

• Anna Jaworska, lekarz rodzinny

Fot Piękna. Fotolia

Kiedyś uważano, że ma właściwości magiczne. Dziś, co prawda, już nikt nie używa jej do odpędzania złych duchów, ale ludzie, którzy znają się na ziołach wiedzą, jak można podreperować nią zdrowie.

Pij napary

Pokrzywa ma moc zalet, ponieważ zawiera wiele cennych składników, m.in. poprawiającą krzepliwość krwi witaminę K. wzmacniająca odporność witaminę C, a także flawonoidy spowalniające procesy starzenia. Nie dziwi więc fakt. że wchodzi w skład wielu gotowych mieszanek i leków ziołowych. Oto kiedy możesz się nią wspomóc.

• Gdy chorujesz na cukrzycę, sięgnij po przetwory z korzeni i liści. Oczywiście, nie wyleczą one tej choroby, ale stosowane razem z dietą i aktywnością fizyczną wspomogą jej leczenie.

• Kiedy masz mało energii, czujesz się osłabiona - liście pokrzywy działają bowiem wzmacniająco oraz poprawiają przemianę materii.

• Jeśli masz obfite miesiączki. także powinnaś pomyśleć o zastosowaniu pokrzywy: jej liście pobudzają produkcję czerwonych ciałek, czyszczą krew i działają przeciwkrwotocznie. Nie bez powodu więc nasze prababcie dostawały niedługo po porodzie pulpety lub zupę z dodatkiem listków pokrzyw.

•    Gdy miewasz na bóle brzucha - i korzenie, i liście mają właściwości przeciwbiegunkowe oraz rozkurczowe.

•    Kiedy dokuczają ci obrzęki - korzeń pokrzywy łagodzi je dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu.

Stosuj okłady

Właściwości pokrzywy można wykorzystać, stosując ją także bezpośrednio na skórę.

•    Do leczenia stawów wykorzystywano po-

Latem liście, korzenie jesienią

Liście zerwij, wysusz w cieniu i schowaj do papierowej torby. Będą mniej parzyć, jeśli zetniesz całą roślinę, zostawisz na dwa dni, a potem pourywasz liście. Korzenie zbierz dopiero jesienią.

krzywę już przed wiekami. Biczowano wówczas chorego łodygami tej rośliny. Nie bez kozery babcie wciąż powtarzają wnuczkom. gdy te poparzą się pokrzywą. że... wyjdzie im to na zdrowe. W ten sposób wykorzystuje się zawarty w liściach kwas mrówkowy, który wywołuje zaczerwienienie i nieco bolesne pieczenie. Ale dzięki niemu poprawia się ukrwienie chorego miejsca, co łagodzi ból i zmniejsza dyskomfort.

• W walce z łupieżem, łojoto-kiem mogą pomóc napary z liści oraz korzenia pokrzywy (albo kosmetyki lecznicze z jej dodatkiem). Co ciekawe, wyciągi z tej rośliny działają także lekko drażniąco na skórę głowy, a to sprzyja lepszemu wzrostowi włosów. Jeśli chcesz pokonać nadmierną potliwość. przemywaj się naparem z liści i korzenia pokrzywy.

ZIOŁOWE

przetwory

ISok Świeżo zerwane liście pokrzywy zmiel w maszynce, a następnie wyciśnij z powstałej miazgi sok (trzymaj go w lodówce). Można go pić dwa razy dziennie po łyżce. Pomaga w leczeniu biegunek, skurczach brzucha, a także w osłabieniu.

2 Napar z liści Małą garść liści pokrzywy zalej wrzątkiem i zostaw 15 minut pod przykryciem Odcedź Pij 2 razy dziennie po szklance naparu, a będziesz miała lśniące włosy, piękną cerę, zdrowszą krew i lepsze samopoczucie.

3 Napar z korzeni Łyżkę korzeni pokrzywy zalej 400 ml wrzątku i pozostaw pod przykryciem 15 min Pij cały dzień małymi porcjami. Napar ten pomocny jest przy zaburzeniach układu moczowego oraz prostaty, infekcjach.

4 Sałatka Umyj liście pokrzywy, zalej je na chwilę wodą w temp. 60°C Dodaj pomidor, paprykę, polej sosem winegret. To doskonała wzmacniająca sałatka dla całej rodziny.

78 kobieta / życie czerwiec 2010