strona (20)

Uciskanie klatki piersiowej

■    Mając ręce wyprostowane w łokciach, przesuń sic tak, aby Twoje barki spoczywały bezpośrednio nad klatką piersiową poszkodowanego.

■    Uciśnij mostek na głębokość 4-5 cm, a następnie trzymając swoje dłonie na mostku całkowicie zwolnij ucisk. Zalecana częstość uciskania klatki piersiowej wynosi około 100 uciśnięć na minutę (trochę mniej niż 2 uciśnięcia na sekundę). Wykonaj 15 uciśnięć. Może być pomocne głośne liczenie: jeden i dwa i trzy ... piętnaście.

■    Uciskanie klatki piersiowej musi być zawsze połączone z wykonywaniem oddechów ratowniczych. Po 15 uciśnięciach należy wykonać 2 efektywne oddechy ratownicze.

■    Wykonuj naprzemiennie 15 uciśnięć i 2 oddechy ratownicze do czasu, aż przybędzie wykwalifikowana pomoc lub u poszkodowanego pojawią się oznaki krążenia.

Właściwe położenie rąk na mostku w czasie uciskania klatki piersiowej jest ważne. Upewnij się, ze nie naciskasz na dolny koniec mostka, ponieważ mozesz doprowadzić do uszkodzenia żołądka lub wątroby.