Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrym sosem

Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrym sosem



Szaszłyki z piersi kurczaka z ostrp sosem

_ _Porcja: 176 kcal. _ ___

_Przygotowanie: 15 minut. Pieczenie: 25 minut._

Dla 4 osób

300 g piersi kurczaka Marynata 2 tyżki oliwy 2 łyżki soku z cytryny pęczek kolendry lub natki czerwona papryczka ząbek czosnku Sos

czerwona papryczka

2 łyżki sosu sojowego

2 łyżki soku z cytryny

2 dymki

cukier

sól

■    Mięso opłukać, osączyć. Po-kroićw niezbyt wąskie paski.

■    Papryczkę na marynatę rozkroić, usunąć pestki, pokroić. Kolendrę lub natkę posiekać. Czosnek obrać, prze-puścićprzez praskę. 2iyżki oliwy' wymieszać z 2 łyżkami so ku z cytryny, papryczką, czosnkiem izieleniną. Marynatą natrzeć mięso. Wstawić na 2 godziny do lodówki. Osączyć, oprószyć solą. Nadziewać na patyki do szaszłyków. Piec 12 min wkażdej strony w 200 °C. ■ Papryczkę na sos pokroić. Cebulę obrać, posiekać. Wymieszać z papryczką, sosem sojowym i sokiem z cytryny. Doprawić cukrem i solą. Podawać do szaszłyków.


Wyszukiwarka

Podobne podstrony:
Filety z piersi indyczej Filety z niespodzianką Porcja: 583 kcal Przygotowanie: 15 minut Smażen
Szaszłyk z orientalną nutą Szaszłyk z orientalną nutą Porcja: 568 kcal Przygotowanie: 20 minut 
Kurczak z warzywami po chińsku Kurczak z warzywami po chińsku _Porcja: 295 kcal_    _
Glazurowane udka kurczaka Glazurowane udka kurczaka Porcja: 252 kcal Przygotowanie: 30 minut Pieczen
Kurczak?szerowany boczkiem Kurczak faszerowany boczkiem Porcja: 624 kcal. Przygotowanie: 25 minut. S
Kurczak pieczony z jarzynami(1) Pieczony kurczak z jarzynami Porcja: 369 kcal. Przygotowanie: 20 min
claudia010 Porcja: 325 kcal Przygotowanie: 20 minut Na 2 porcje o 400 q piersi indyka • 2 marchewki
Udka kurczaka z kapustą włoską Udka kurczaka z kapusta włoskąPorcja: 535 kcal__Przygotowanie: 50 min
Szaszłyki drobiowe Drobioweszaszłyki Porcja: 234 kcal Przygotowanie: 25 min Dla 4 osób M a po łyżce:
Szpadki z indyczej piersi z sałatą Szpad ki z indyczej piersi z sałatą Porcja: 345 kcal Przygotowani
Rolada z piersi indyczej Rolada z piersi indyczej Porcja: 361 kcal Przygotowanie: 25 minut Goto
Burritos z kurczakiem(1) Burritos z kurczakiem Porcja: 279 kcal Przygotowanie: 35 min Dla 4 osób 100
img108 Piersi kurczaka z parmezanem 162 DANIA GŁÓWNE DRÓB 162 DANIA GŁÓWNE DRÓB Dla 4 osób Czas przy

więcej podobnych podstron