Zioła na�presję

PONIEDZIAŁEK 22 MARCA 2010

Melisa lekarska

Od średniowiecza uważana ń n naturalny lek na skołatane i nerwy. Ma również dobry    ^

Lawenda

lekarska'^

Kwiat lawendy ma działanie przeciw-skurczowe, uspo- ** kajające, antysep-tyczne. Pomaga na drażliwość. ból głowy, migreny, przynosi także ulgę w stanach depresji

Pluskwica

groniasta

okresu prześwitania, poza tym związki w niej zawarte mają korzystny wpływ na

która pojawia się oi osób po JHT

chmielu f ^v

Napar z chmielu działa sku# tecznie przy trudnościach 5 ** w-w zasypianiu, łagodzi nad-\ mierną pobudliwość na tle , nerwowym. Chmiel zawiera \ Ij/iiP 'także związki o działaniu es- ^ ^s' trogennym. Wyciągi z chmielu łagodzą u rżenia depta towarzyszące menopauzie

rZioła poprawią twój nastrój I uspokoją skołatane nerwy.

Ber. powodu odczu-| wasz przygnębienie, ^r łatwo wpadasz we wściekłość? Jeżeli (e steś po „50", nie powinno dę to dziwić. U większości kobiet w tym wieku rozpoczyna się rewolucja hormonal-L na związana z kli-V makterium. Można \ jednak sobie po-k» moc, korzystając jf az dobrodziejstw jłziół i odpo-Bc' \ wlednlej

ftk ^dte<y-

/Walerianami

/ Czyli korzeń kozłka lekarskiego. Ziele ta używane jako O środek nasenny, ułatwia rozładtK wanie napięcia, koi skołatane nerwy. Stosowalne jest także w bólach menstru-acyjnych, kolkach jelito- i ^^^wycb i bólach głowy