18 (2)

Rys. 49

l\jzycja

uyjsdor.a.

Rys. 50 Balans przeJ tojj/dcm na schody.

Rys. 51

Pr/cioczenic

w balansie

przez

krawędź

slopnu

schodów

4.3.11.2. Wjazd na schody przodem.

Wózek należy ustawić przodem prostopadle do krawędzi pierwszego stopnia w odległości około 8 - 10 cm od poręczy, wykonać balans na tyle głęboki by przednie kola wózka oparty się na pierwszym stopniu schodów. Następnie lewą ręką chwycić po przekątnej poręcz schodów (gdy wykorzystujemy prawą poręcz), a prawą rękę ułożyć na prawej obręczy napędowej jak najbardziej z tylu |Rys. 49|. W tej pozycji, odchylając lekko tułów, należy pogtębić balans tak, aby przednie kola nie blokowały się o następny stopień w czasie wjazdu [Rys. 50|. Uginając lewą kończynę górną w stawie łokciowym i popychając prawą obręcz napędową w przód należy pokonać krawędź stopnia |Rys 51), po czym docisnąć prawą ręką koto napędowe do krawędzi wyższego stopnia [Rys. 52). Następnie należy przesunąć w górę lewą rękę po poręczy schodów, a potem przesunąć w tyl prawą rękę na obręczy napędowej. W tej pozycji należy pogtębić balans i powtórzyć cały manewr, wykorzystując do wjazdu na schody lewą poręcz zmieniamy układ rąk analogicznie do powyższego opisu.

Osoba asekurująca stoi z tyłu za osobą ćwiczącą i zabezpiecza ją przed upadkiem w tył.

4.3.11.3. Zjazd ze schodów tyłem.

Wózek należy ustawić tyłem prostopadle do krawędzi schodów w odległości 8 - 10 cm od poręczy. Prawą kończynę górną ułożyć na poręczy schodów tak, aby przedramię całą powierzchnią przylegało do poręczy (gdy wykorzystujemy prawą poręcz), a staw łokciowy był zgięty pod kątem 90°. Lewą rękę należy ułożyć na obręczy napędowej lewego kola jak najdalej z przodu i pochylić tułów w przód |Rys. 53, 54j. Prostując lewą rękę w stawie łokciowym

można opuścić wózek z pierwszego stopnia (Rys. 55). Należy pamiętać o tym. aby tułów był cały czas mocno pochylony w przód. Po zjechaniu z pierwszego stopnia, lewą ręką należy dociągnąć kolo napędowe do stopnia schodów |Rys. 56|. Następnie należy przesunąć prawą rękę po poręczy w dół i powtórzyć cały manewr. Osoba asekurująca stoi z tylu ćwiczącego i zabezpiecza go przed upadkiem w tył.

VVykorzystując do wjazdu na schody lewą poręcz zmieniamy układ rąk analogicznie do powyższego opisu.