3

www.pandm.org Physiotherapy & Medicine

Unikać:

- krWżo ^r6Uic]i stoi

^K wiczenia—    l[ L{jL bb'l_l (?M&U>h

ćwiczenia czynne odeifrc^wmie^hjętych-umeruGhomiemem— /    f)

ćwiczenia izornetryczne zwykłe : tn.pośladkowy , m.czworogłowy ćwiczenia synergistyczne - ćwiczenia synkinetyczne

Najogólniej można stwierdzić, że wszelkie ćwiczenia wykonywane zwłaszcza we wczesnym okresie pooperacyjnym ukierunkowane :

na zwiększenie zakresu ruchów w operowanym stawie, wzmocnienie siły mięśniowej nie mogą wyzwalać bólu

nie powinny wywierać niekorzystnego wpływu na stabilność endoprotezy osadzonej w wytworzonym łożu kostnym.

gojeniu sje rany operacyjnej bardzo korzystną formę usprawnienia operowanego stawu ą ćwjezenuyw basenie/proWadzone pod nadzorem J>ińezytVapeuty.''Duxą wartość

OK

i

terapeutyczną mają t^łyże ćwiczenia ^loczkowe wykdcywrfne w ode Unoszenie podczas ćwjĄeń operowaiWkończyny z wyprostowany powinno być Dczwzgłędniesęnkazanii^z powodu bard<!o mh^orzystn, powstających pomiędzy głowią a panewką sztucznego staw

ch n

kończyny., wera kola^wym irężeń.

“ .-3.    /> C- •

f0 CqL ~)

\J I .w pozycji leżąc na plecach , kd wyprostowana

2. dociskanie kd do łóżka

3. przytrzymać 7 sekund w tej pozycji

4. powtórzyć 10x

2.

1. w pozycji leżąc na plecach, podłóż pod kolano zwinięty ręcznik

2. powo!i wyprostuj kolano i lekko unieś stopę w górę od łóżka, ciągle zachowując kontakt z ręcznikiem

3. przytrzymać 7 sekund w tej pozycji

4. powtórzyć IOx

3

3.