DLACZEGO ENCYKLOPEDIA W PYTANIACH I ODPOWIEDZIACH 01 OTO JEST ¯YCIE (28)

Piachu mamy czkawkÄ™?

CzkawkÄ™ mamy czÄ™sto wtedy, gdy jemy za dużo i z.i szybko. Wielki miÄ™sieÅ„, Mory znajduje siÄ™ pod naszymi pÅ‚ucami, kurczy siÄ™ u.igle podczas wdechu.

I 'owietrze gwaÅ‚townie iii Ilodzi, wywoÅ‚ujÄ…c w gardle ten nieprzyjemny elekt: hik hok!

Sen jest i dla zdrowia, idu odpoczywamy po f aÅ‚odziennym wysiÅ‚ku.

11y nie robimy nic,

A nasz organizm •.pokojnie pracuje: setce bije, oddychamy, trawimy, Å›nimy,

W (/asie snu nasze f mIo noÅ›nic bardziej intensywnie I

Dlaczego powinniÅ›my spać. n.iwct jeżeli nie nk~_.

To prawda!

Sen najpierw jest tak lekki, że może nas zbudzić najlżejszy szmer. NastÄ™pnie zapadamy w sen gÅ‚Ä™boki. W tej fazie snu ciato jest caÅ‚kiem nieruchome. Potem, ale tylko przez kilka minut, Å›nimy. Ruszamy rÄ™kami, gaÅ‚kami ocznymi, uÅ›miechamy siÄ™. Fazy snu powtarzajÄ… siÄ™ w ciÄ…gu nocy wielokrotnie