Zabawa "Berek". Dzieci uciekają przed berkiem pomagając sobie ramionami -odpychając się nimi od powierzchni wody. |
4 min. |
W rozsypce. |
Teraz pobawimy się w berka. Ty będziesz berkiem. Uciekając można pomagać sobie rękami. Złapana osoba staję się berkiem. Gotowi? Start! | ||
_• |
Zabawa "Taczki. Ćwiczący kładą się na piersiach - ramiona w przodzie. nogi w rozkroku. Partnerzy chwytają za stopy ćwiczących (wchodzą między nogi) i pchają ich do przodu -ci wykonują naprzemianstronne ruchy rąk (głowa w wodzie). |
4 min. |
Pary; w rozsypce, zabawa po całym basenie. |
To już przedostatnia zabaw a, pobawimy się w taczki. Jedna osoba kłądzie się na piersiach i trzyma nogi w rozkroku, druga wchodzi między nogi i łapie partnera za nogi i pcha jak taczkę. Osoba leżąca pomaga sobie naprzemianstronnie rękami ale głowię trzyma zanużoną w wodzie. Uważajcie na siebie. Zabawa na całym basenie. Na mój sygnał będzie zmiana. Proszę bawimy się! Zmiana! | |
Zabawa "Przepychanka". Ćwiczący kładą się na piersiach i ujmują się stopami - na sygnał starają się przeciągnąć współćwiczącego na swoją stronę, wykonując kraulowa ruchy ramion. |
4 min. |
Pary, na całym basenie. |
Na koniec już ostatnia zabawa, która naz\ wa się przepychanka. Dobieramy się w pary- kładziemy się na piersiach i ujmujemy stopami. Na mój sygnał staramy się przeciągnąć partnera na swoją stronę wykonując ruchy ramion jak do kraula. Na mój sygnał zaczynamy. Gotowi? Start! | ||
Zabawa "Skoki do dziupli". Prow adzący lub jeden z ćwiczących trzyma w7 wodzie obręcz, do której skaczą ćwiczący. Po skoku ćwiczący wynurza się na zewnątrz obręczy. |
4 min. |
W rzędzi na brzegu basenu. |
Uwaga! Na koniec poskaczemu sobie do wody. Proszę wyjść z wody i ustawić się w rzędzie na brzegu basenu. Na mój sy gnał skaczemu do obręczy7 i staramy się wypłynąć dalej. Staramy się nie dotknąć obręczy. Potem zwiększymy odległość. Uwaga! Start! |
Pilnuje porządku, gdyż skoki są niebezpieczne. Dbam o bezpieczeństyyo dzieci. | |
III część Końcowa |
Zabawa uspokajająca "Minutka". Dzieci leżą na w odzie z zamkniętymi oczami. Trener odmierza minutę na stoperze. Która osoba w stanie najbliżej minuty wygrywa. |
2 min. |
W rozsypce, leżenie na plecach z zamkniętymi oczami. |
Teraz pobayyimy się w zabayyę uspokajającą minutka. Polega to na tym, ze ja będę odliczał minutę na stoperze, która osoba wstanie i będzie nabliżej minuty ze stopera yyygrywa. Kładziemy się na plecach i zamykamy oczy, uyvaga START! |
Odliczam minutę na stoperze. |
Czynności organizacyjno porządkowe. |
2 min. |
Zbiórka w7 dwu szeregu. |
Dziękuje bardzo za miło spędzony czas. Byliście dzisiaj wzoroyyi! Do zobaczenia! |
Chyyalę ucznióyy za dobrą postawę i zachęcam do uczestnictw a w następnych zajęciach. |