Wojskowe metody a podnoszenie sprawności 2

Rozwijanie kompetencji kluczowych w lekcji wf

V. Ćwiczenia siłowe	—    skrętoskłony, —    zwisy na drabinkach, —    uwalnianie się od leżącego na grzbiecie współpartnera. Gra „Która drużyna zrobi więcej pompek" Dwie drużyny wykonują uginanie i prostowanie ramion w podporze przodem na zmianę w seriach po 5.	4’	Ustawienie w rozsypce na całej sali. Podział na dwie drużyny. Wygrywa drużyna, w której wszyscy zawodnicy dłużej wytrzymają
VI. Zabawa bieżno-rzutna	Zabawa „Strzelające samoloty’’ — współdziałanie z partnerem Chłopcy dobierają się w pary. Pierwszy zakłada na siebie szarfę i wznosi ręce w bok, drugi jedną ręką trzyma go za szarfę w drugiej trzyma papierowe kule. Chłopcy biegają po całej sali i udają samoloty myśliwskie, rzucając się kulami	4’	Ustawienie w rozsypce na całej sali. Rozdanie gazet i przygotowanie kul. Zwrócenie uwagi na bezpieczne zachowanie.
VII. Zadanie organizacyjne	Malowanie twarzy — przed „manewrami w dżungli" wszyscy uczniowie malują sobie i kolegom twarze (maskowanie). Zapoznanie z poszczególnymi stacjami.	2’	Ustawienie w rozsypce. Własna inwencja uczniów
VIII Kształtowanie sprawności, doskonalenie umiejętności 1.    Stacja 2.    Stacja 3.    Stacja 4.    Stacja	„Wdrapanie się na drzewo" Wspinaczka po drabince tytko za pomocą rąk „Zdobycie wzgórza i ostrzelanie nieprzyjaciela" Dowolny przeskok przez przeszkodę, wdrapanie się na materace ułożone jeden na drugim i rzuty piłeczkami do celu. „Przejście przez jaskinię" Czołganie się tyłem w tunelu utworzonym z bramek, ławek oraz zasłon. „Pokonanie skalnej ściany” Ślizg w górę po ławeczce zaczepionej o górną krawędź ostatniej drabinki i przejście po kilku drabinkach sześć szczebelków nad podłogą.	11’	Przy każdej stacji znajduje się flamaster, uczniowie biegają po sali i sami decydują którą przeszkodę pokonać. Po przejściu danej stacji rysują sobie kreskę na ręku. Zwycięża ten chłopiec, który pierwszy przejdzie wszystkie stacje i będzie miał na ręku siedem kresek. Wspieranie kolegów z drużyny. Przypominanie o zasadzie fair play i bezpieczeństwie podczas ćwiczeń.
5. Stacja	„Przejście nad przepaścią" Przejście dowolnym sposobem po ławeczce ustawionej na poziomie czterech części skrzyni i drabinki.		Uczeń sam decyduje o sposobie przejścia
6. Stacja	„Przejście przez pole minowe" Czołganie się przodem pomiędzy piłeczkami tenisowymi leżącymi na plastikowych okręgach.
7. Stacja	„Przejście po kamieniach" Skoki do leżących na ziemi obręczy.
IX. Ćwiczenia uspokajające	Zabawa „Powrót do bazy” Zadaniem uczniów jest ułożenie z własnych ciał hasła SOS, które ma być sygnałem dla nadlatującego samolotu.	2'	Ustawienie w rozsypce na całej sali. Tworzenie układów przestrzennych.
X. Ćwiczenia wypro-stne	Żołnierz na warcie Przyjmowanie skorygowanej postawy na sygnał nauczyciela.	2’
XI. Zadania porząd-kowo-dyscyplinujące.	Zbiórka: uporządkowanie sprzętu, omówienie problemów dydaktyczno-wychowawczych, wyróżnienie najlepiej ćwiczących uczniów, przypomnienie stopni wojskowych.	3’	Ustawienie w półkolu przodem do prowadzącej w siadzie skrzyżnym.
XII. Nastawienie do aktywności pozalekcyjnej.	Zorganizować w czasie ferii zabawy dla kolegów z podwórka. Pożegnanie	1’