IMGs00 (2)

Oftwvt«Mnter>i<$ ■ pratecfwdatałarite uzależnieniom od komputera I |_nt,_rn

S f VI. POSŁUGIWANIA SI Ę KOMPUTEREM

kwaniaBariaiza mn/Artśla/ai lub misu/ac określające ciebie informn^.

jtjjjjS R M. Wick........Wyks/ta łcenie (utopień i kierunek)......................................................

Wykonywany zawód (lub rok studiów)...................................................................................................

Wiejące pracy (rodzaj firmy lub uczelni)............................................................................................

Miejsce zamieszkania prywatny dom, kamienica, blok. inne..................................................................

Wieś, miasteczko, miasto (podkreśl odpowiednie i wpisz nazwę)............................................................

Posiadam dostęp do komputera: stały, sporadyczny, nie posiadam.

Mam dostęp do Internetu: stały, poprzez modem, poprzez komputery innych osób, nie posiadam.

Od ilu lat posługujesz sie komputerem............................................?

Od ilu Ist korzystasz z Internetu.....................................................?

Potrafię posługiwać się komputerem w zakresie (zaznacz odpowiednie): Nie potrafię

(Her

Programów użytkowych

Internetu

Zaawansowanych programów

Konfiguracji oprogramowania

Serwisu sprzętu

Pisania prostych programów

I Pisania złożonych programów

W Internecie szukam (zaznacz odpowiednie):

I A I Konkretnych informacji potrzebnych mi w pracy, nauce lub życiu codziennym I B I Ciekawych stron WWW, bez wcześniej określonego celu I C ] Seksu

I D I Filmów, muzyki, programów, zdjęć j E j Kontaktu z innymi ludźmi

j F I Aukcji, promocji, licytacji, handlu_

f G I inne (wpisz) I ___

/ 3 I Ile średnio godzin tygodniowo spędzasz przed komputerem?______

Cyberuzależnlenl@ * przeciwdziałanie uzależnieniom od komputera i IrdeMiH

4	Ile średnio godzin tygodniowo spędzasz przed komputerem niezależnie od pracy zawodowej i nauki?
5	Ile średnio godzin tygodniowo przeznaczasz na Internet?
6	Ile średnio godzin tygodniowo przeznaczasz na Internet niezależnie od pracy zawodowej i nauki?
7	Czy potrafisz kontrolować czas przeznaczony na Internet? ! Tak	Nie
8	Czy czas ten ostatnio? \|Wydłuża się (fest bez zmian Skraca się
9	Czy uważasz się za uzależnionego psychicznie od komputera? ( TAK I

Poniższe stwierdzenie dotyczy mnie (skorzystaj z przedstawionej poniżej skali wpisując odpowiednia cyfrę przy każdym stwierdzeniu):

Nie dotyczy Rzadko Sporadycznie Często

Bardzo często Zawsze

10	Najbliższe mi osoby mają pretensje, że zbyt długo używam komputera.
11	Efekty mojej nauki lub pracy obniżają się w skutek zbyt długiego przebywania przy komputerze.
12	Denerwuję się, gdy ktoś mówi do mnie a ja właśnie korzystam z komputera.
13	Późno w nocy nie śpię tylko siedzę przy komputerze.
14	Marzę, fantazjuje lub natrętnie myślę o tym, co będę robił przy użyciu komputera w czasie, gdy nie jestem przy nim.
15	Proszony, o wyłączenie komputera mówię "jeszcze tylko parę minut”.
16	Próbuje bezskutecznie ograniczyć czas spędzany przy komputerze.
17	Ukrywam przed innymi to ile czasu pochłania mi komputer.
18	Wybieram komputer zamiast spotkań z innymi.
19	Zdarzaja mi sie wielogodzinne, nieprzerwane sesje w Internecie
20	Czy Internet służy ci jako ucieczka od problemów, lęku lub przygnębienia	d

Stan mojego zdrowia wskutek korzystania z komputera (opisz występujące ewentualne objawy zmian)