Scan10183 (2)

9. Wyjście z wody, wytarcie się ręcznikiem i zmiana kostiumów.

zestaw v

Miejsce ćwiczeń: Basen, rzeka, kąpielisko (miejsce zabezpieczone).

Przybory: Gumowe koła 6 — 8 sztuk.

1.    Przygotowanie dzieci do ćwiczeń, założenie kostiumów, wyznaczenie kolejnych grup do zajęć.

2.    Wbieganie do wody parami.

3.    Podskoki w parach i zanurzanie się po szyję w wodzie.

4.    Rybki w sieci: Jedna grupa dzieci z wychowawczynią staje na brzegu, podając sobie ręce — to rybacy z siecią. Druga grupa znajduje się naprzeciw o kilkanaście kroków. Rybacy zapuszczają sieć — idą w kierunku rybek, które starają się prześliznąć przez oczka sieci (utworzone przez podanie rąk) w kierunku brzegu. Złapane rybki powiększają sieć. Wygrywa dziecko, które najdłużej było rybką. Przy powtórzeniu zabawy sieć tworzy druga grupa dzieci.

5.    Ćwiczenia z kołami w wodzie: rzut i bieg za kołem; wchodzenie do środka i wychodzenie; płynięcie po piesku z założonym kołem — praca rąk i nóg. Kto najdalej popłynie ?

6.    Wyjście z wody, złożenie kół na wyznaczone miejsce, wytarcie się ręcznikiem i przebranie.

ZESTAW VI

Miejsce ćwiczeń: Basen lub kąpielisko wyznaczone i zabezpieczone na rzece, jeziorze, stawie.

Przybory: Wąska deseczka na sznurku 2—3 m długości, różnego kształtu pływające zabawki.

1.    Marsz parami na miejsce ćwiczeń. Każde dziecko niesie swoją pomoc (zabawkę) do pływania.

2.    Krótki odpoczynek i przygotowanie dzieci do zajęć w grupach.

3.    Lisi ogon: Wychowawczyni wchodzi do wody ciągnąc po niej lisi ogon — deseczkę. Za nią biegną dzieci starając ;.iy złapać lisi ogon. Dziecko, które chwyci lisi ogon, ucieka manewrując linką, by lisi ogon umykał spod ręki łapiących, ale nie odrywa go od wody.

4.    Słuchaj gwizdka: Ustawienie w kole z podaniem rąk. Koło porusza się w lewo lub w prawo. Na gwizdek wszyscy zanurzają się do wody. Kto nie wykona tej czynności, olrzymuje punkt karny. Wygrywa to dziecko, które otrzymało najmniej punktów karnych.

5.    Dowolne zabawy i ćwiczenia z zabawkami pływają-

< ymi

6.    Pływanie prymitywne na piersiach — za pomocą zabawki i bez zabawki.

7.    Wyścig: Dzieci ustawiają się w szeregu na wyznaczonym miejscu (przy lince) na najgłębszej wodzie. Na sygnał, i Izieci kładą swoje zabawki na wodzie i — chlapiąc wodą — starają się posuwać je do brzegu. Wygrywa dziecko, które ze swoją zabawką pierwsze stanęło na brzegu.

8.    Zbiórka na brzegu, zaniesienie zabawek na wyzna-i zonę miejsce i zmiana kostiumów.

233

I