Stary skrypt z kinezy4

- czas przerwy między seriami ok. 2 min

2. Metoda Heltingera i Mullera fK.Ć.L- krótkie ćw. izometryczne)

- oparta o skurcz izometryezny (nie następuje zmiana odległości między przyczepami mięśniowymi i napięcie mięśni jest stałe)

opór submaksymalny - o takim natężeniu aby uniemożliwił pacjentowi wykonanie ruchu, duże napięcie mięśni

- napięcie mięśni 5s., przerwa lOs. '^:

1-3 serie po. 10 powtórzeń. 5 dni w tygodniu

w każdej przerwie wykonuje się pełne bierne rozciągnięcie mięśni Ćw.

ĆW. SAMOKONTROLOWAJME

Jest to specjalny sposób oddziaływania na pacjenta dodatkowymi bodźcami odbieranymi przez inne receptory niż receptory narządu ruchu. Ćwiczący otrzymuje informacje o bioelekrtycznej czynności swojego mięśnia za pośrednictwem sygnałów wzrokowo — słuchowych. Wykorzystuje się tutaj zjawisko biologicznego sprzężenia zwrotnego. Skurcz dowolnego mięśnia powoduje większą intensywność czynności bioelektrycznej, co jest odzwierciedlane w głośniku bądź na czytniku a odbierane przez pacjenta powoduje dodatkową stymulację

ĆW, REPRESYJNE (ROZCIĄGANIA!

Cel:

uzyskanie pełnej, biernej ruchomości w stawach

- zniesienie przykurczów i stawowych ograniczeń ruchu Wskazania:

ograniczenie ruchomości w stawach

- przy przykurczach Przeciwwskazania:

- ostre stany zapalne stawów

- zniszczenie lub osłabienie struktury kostnej

- zniszczenie powierzchni stawowych osteoporoza

- podwyższona temperatura ciała Metodyka:

- przed ćw. stosuje się nagrzewanie tkanek (okłady parafinowe, lampa Soi!ux), blokady nowokainowe,

przekracza się granice bólu dlatego ćw. powinny być prowadzone pod osłom leków przeciwbólowych, rozluźniających oraz zabiegów fizykalnych;

- pewna stabilizacja zwarty pełny chwyt

- tempo ćw. bardzo wolne

w przerwach należy rozluźnić mięśnie np. przez masaż j-

- odciąganie powierzchni stawowych wyciągi wzdłużne)

- efekt redresji utrwala serią ćw. czynnych w odciążeniu w szybkim tempie oraz stosując zaopatrzenie ortopedyczne (łuski gipsowe, szyny i inne ortezy)

WYCIĄGI REPRESYJNE

Bardziej dynamiczna forma działania od ćw. redresyjnych. Ma te same cele, lecz inny sposób przyłożenia siły i jej rodzaj. Jest to ostatni etap leczenia zachowawczego przed zabiegiem chirurgicznym. Przeciwwskazania jak w ćw. redresyjnych.

Metodyka:

- działanie pod osłoną leków przeciwbólowych, rozluźniających i zabiegów fizykalnych stabilizacja wspomagana kontrwyciągiem

- masa siły redresującej w granicy 1/8, ł/ó masy ciała pacjenta, przy dużych stawach lub dużej sile mięśni można ją przekroczyć

- pozycja w. wygodna dla pacjenta czas trwania minimum 30 min