S6304271

IIM HM MIM MIM WPPP

■wwwww

147

Przygotowanie

19

I -    | ■    ■■■■■■Bi

Przygotowanie

Teraz jesteś gotów, by rozpocząć proces przyspieszonego uczenia się. Nim zaczniesz, odpowiedz sobie jednak na następujące pytania;

•    Jaka jest moja motywacja, powód I cel uczenia się wybranego przeze mnie tematu?

•    Co wiem już na dany temat?

•    Co powinienem wiedzieć na dany temat?

•    Jaki sposób uczenia się jest dla mnie najlepszy?

•    Jak mogę zwiększyć poczucie własnej wartości i wykorzystać pozytywne myślenie o sobie?

•    Jakie techniki służące relaksacji oraz redukcji stresu pomagają zoptymalizować proces uczenia się?

•    W jaki sposób mogę zwizuaJizować sukces?

Jaka jest moja motywacja, powód i cel uczenia się wybranego przeze mnie tematu?

Ludzie zapamiętują rzeczy, które służą jakiemuś celowi w ich życiu. Chociaż codziennie jesteśmy bombardowani informacjami docierającymi do nas za pośrednictwem zmysłu wzroku, słuchu, węchu, smaku i dotyku, zapamiętujemy jedynie te spośród nich, które uważamy za ważne, w. zeciw-nym bowiem razie nie bylibyśmy w stanie funkcjonować pośród mnóstwa bodźców, które do nas docierają.

Nasz mózg jest zdolny do podejmowania decyzji w kwestii tego, co jest dla nas istotne, a co nie. Jeśli postanowi, że daną informację należy zapamiętać, zostanie ona zapamiętana. Tego rodzaju wyborów dokonujemy nieustannie i ucząc się powinniśmy o tym stale pamiętać. Docierające do nas informacje możemy pasywnie obserwować i pozwolić im odbić się od nas lub też wchłonąć je I zatrzymać. Pomyśl o kilku przedmiotach, jakich uczyłeś się dotąd w życiu. Czy zdarzyło ci się kiedyś uczestniczyć w wykładzie lub czytać książkę, a więc słyszeć lub widzieć słowa, by kilka chwil później zapomnieć wszystkie informacje, jakie do ciebie dotarły? W rzeczywistości wcale nie uczyłeś się tego materiału, ponieważ nie przesyłałeś go do swojej pamięci. Czy zdarzyło ci się kiedyś postanowić, że powinieneś zapamiętać docierające do ciebie informacje, a więc zwracałeś na nie baczną uwagę, wchłonąłeś je i zatrzymałeś w pamięci? Zdecydowałeś, by je zapamiętać, ponieważ miałeś ku temu jakiś ważny powód, chciałeś zabłysnąć w pracy lub musiałeś zdać jakiś ważny test. Bez względu na powód uczyłeś się chętnie, ponieważ miałeś do tego silną motywację.

Motywacja do uczenia się odgrywa kluczową rolę we wstępnym przygotowaniu twojego umysłu do tego aktu. Jeśli na początku każdej sesji naukowej kilka sekund poświęcisz pytaniu; Jaki jest powód i cel, dla którego uczę się tego materiału?', wówczas zaprogramujesz swój umysł tak, by stał się on uważny i skupiony. Im większą wagę i znaczenie będzie miał dla ciebie dany temat, tym większa szansa na to, że będziesz w pełni skoncentrowany na nauce.

Ustal, dlaczego powinieneś nauczyć się przedmiotu, jaki wybrałeś, a następnie pamiętaj o swoim celu podczas uczenia się nowego materiału.

Ćwiczenie: Zapisz powód, dla którego uczysz Się wybranego przedmiotu.

»wwwwwiWimniM»w>nMiwr«iww