41778 P1070466

dr n. med. Jakub Lisowski jest specjalistą w dziedzinie medycyny manualnej i rehabilitacji prowadzący swoją praktykę a jednocześnie pracującym w jednym z czołowych ośrodków terapii dysfunkcji narządu ruchu Klinice Uzdrowiskowej „Pod Tężniami” w Ciechocinku. W1999 roku uzyskat Certyfikat Polskiego Lekarskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej. Jest autorem wielu monografii oraz artykułów o tematyce terapii i profilaktyki dysfunkcji narządu ruchu w modelu medycyny manualnej holistycznej. Dr Jakub Lisowski zajmuje się leczeniem odwracalnych dysfunkcji kręgosłupa, stawów kończyn, oraz dolegliwości mi-grenowo-wegetatywnych i wielu innych zaburzeń związanych z układem ruchu. Autoterapia jest według współautora książki niezbędnym elementem w terapii i profilaktyce dysfunkcji narządu ruchu.

prof. nadzw. dr hab. med. Wojciech Hagner

jest kierownikiem Katedry i Zakładu Kinezyterapii i Masażu Leczniczego Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, Collegium Medicum im. L. Rydygiera w Bydgoszczy i ordynatorem Oddziału Wczesnej Rehabilitacji Ortopedycznej, Szpitala Uniwersyteckiego im. Dr Jurasza w Bydgoszczy oraz konsultantem Sanatorium Uzdrowiskowego „Pod Tężniami” w Ciechocinku.

Dorobek naukowy obejmuje 150 pozycji opublikowanych jako prace oryginalne, ka-zuistyczne, poglądowe, monografie i rozdziały w podręcznikach akademickich. Główną problematyką zainteresowań profesora Wojciecha Hagnera jest rehabilitacja narządu ruchu a zwłaszcza usprawnianie po endoprotezoplasty-kach stawu biodrowego i kolanowego, po leczeniu operacyjnym skolioz, po rekonstrukcjach więzadel stawu kolanowego oraz zastosowania terapii manualnej w schorzeniach ortopedycznych. Prowadzi on także zajęcia dydaktyczne dla studentów kierunku fizjoterapia i wydziału lekarskiego Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy oraz szkolenie podyplomowe dla magistrów rehabilitacji ruchowej i lekarzy specjalizujących się w rehabilitacji medycznej.

^Prakt!^{yczna 1 teoret}Y^Mna czytelnika po lekturze książki-

'■ ^Wiem J^ak|e negatywne skutki w ciele może nieść »    „L-

napiącie niektórych grup mięśni i osłabienie innych. * *

2.    Wiem jak samodzielnie dokonać wstępnej oceny stanu równowaó mit

śniowej w układzie ruchu.    ® ^m'

3.    Odpowiednimi testami potrafię ocenić które mięśnie z braku odpowiedniej elastyczności prowokują i podtrzymują moje dolegliwości.

4.    Wiem jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne powodują powstawanie i podtrzymywanie mięśniowej nierównowagi statycznej.

5.    Wiem jaki rodzaj ćwiczenia obniża napięcie a jaki zwiększa silę wybranych grup mięśni i umiem je prawidłowo wykonywać.

6.    Wiem ,że wyeliminowanie moich dolegliwości nie zależy jedynie od leczącego lecz własny i aktywny udział w terapii w rezultacie przyniesie pełny sukces terapeutyczny.

7.    Wiem kiedy jestem gotowy do uprawiania sportu.

8.    Wiem co to znaczy być rozluźnionym i potrafię „słuchać" swojego ciała w sytuacji pierwszych symptomów bólu.

9.    Wiem jak zapobiegać nawrotom dolegliwości.

10.    Wiem jak pracować .wypoczywać i dozować aktywność fizyczną aby nie doprowadzać do przeciążeń kręgosłupa, stawów oraz mięśni i więzadel.

11.    Wiem jak zapobiec dolegliwościom jeśli jeszcze ich nie mam.

Książka zawiera odpowiedzi na następujące pytania:

1.    Czy nadmierne i długotrwale napięcie niektórych mięśni w ciele może być jedną z przyczyn dolegliwości w układzie ruchu?

2.    Jakie ćwiczenia wykonywać samodzielnie w domu aby skutecznie przeciwdziałać dolegliwościom kręgosłupa, stawów i mięśni?

3.    Czy i w jaki sposób wzmożone napięcie mięśni wiąże się z pracą, wypoczynkiem, trybem życia?

4.    Jaki rodzaj ćwiczeń wskazany jest w procesie terapii dolegliwości narządu ruchu w konkretnym przypadku dysfunkcji?

5.    Jakie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne przyczyniają się do nadmiernego napinania niektórych grup mięśni (w efekcie osłabienie mięśni wykonujących czynność przeciwstawną)?

6.    Czy i jaka aktywność fizyczna jest wskazana jeśli występują dolegliwości związane z nierównowagą mięśniową?

7.    Jakie warunki należy spełnić aby móc uprawiać sport jeśli dolegliwości

Bw układzie ruchu ustąpiły?

8. W jaki sposób aktywnie i skutecznie przeciwdziałać nawrotom dolegliwości? (Na czym polegać ma profilaktyka dysfunkcji narządu niebu?)

9. W którym etapie procesu autoterapii dolegliwości należy wykonywać ćwiczenia o charakterze rozciągającym a kiedy rozpocząć wzmacnianie mięśni.