Jednakże sama wysoka wartość V0₂max nie warunkuje wysokich wyników sportowych w dyscyplinach [ wytrzymałościowych. O wiele ważniejsza jest zdolność do i wykorzystywania dużej części V0₂max w czasie trwania długotrwałej pracy bez kumulacji zmęczenia w organizmie.

Ta cecha jest bardziej podatna na wytrenowanie, niż sam pułap tlenowy. Wzrost procentowego wykorzystania VO_?max to główny efekt treningu wytrzymałościowego, wpływający | i$tttr>»e na poora we wytrzymałości. Czołowi kolarze na świede l dobrze tolerują wysiłki fizyczne nawet na poziomie 90-95%

I VO,max.