image2 (66)

Spis treści

Zasady wykonywania ćwiczeń leczniczych...........

Pozycje wyjściowe do ćwiczeń i ogólna charakterystyka ruchów w stawach .

Ćwiczenia rozluźniające......V.........

Ćwiczenia oddechowe................

Ćwiczenia bierne..................

Stawy obręczy kończyny górnej i kończyny górnej wolnej.....

Stawy kończyny dolnej...............

Stawy głowy i kręgosłup..............

Ćwiczenia wspomagane — prowadzone .    ........

Ćwiczenia samowspomagane...............

Stawy kończyny górnej...............

Stawy kończyny dolnej...............

Rozciągania (redresje)................

Stawy kończyny górnej...............

Stawy kończyny dolnej...............

Ćwiczenia izometryczne................

Ćwiczenia czynne w odciążeniu.............

Mięśnie działające na stawy kończyny górnej........

Mięśnie działające na stawy kończyny dolnej........

Mięśnie działające na kręgosłup............

Ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem..........

Mięśnie działające na stawy kończyny górnej........

Mięśnie działające na stawy kończyny dolnej........

Ćwiczenia czynne wolne...............

Mięśnie działające na stawy kończyny górnej........

Mięśnie działające na stawy kończyny dolnej........

Mięśnie działające na stawy głowy i kręgosłup........

Ćwiczenia czynne z oporem..............

Mięśnie działające na stawy kończyny górnej........

Mięśnie działające na stawy kończyny dolnej........

Mięśnie działające na stawy głowy i kręgosłup........

Ćwiczenia synergistyczne .    .    .    .    ..........

Zasady prowadzenia ćwiczeń w wodzie...........

Ćwiczenia poranne.................

Ćwiczenia ogólnie usprawniające.............

Piśmiennictwo..................

7

8 10 13 22 23 33 37

39

40 40 45 49 51 60 70 72 74

76

77

78

79 83 85 85 88 90 92 95

108

116

120

121

123