Nowy folder (3), 3adII-19.09, Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

Scenariusz lekcji wychowania fizycznego

(Praktyka studencka w gimnazjum SPSK w Częstochowie)

Prowadzący: Tomasz Barański

Kierunek i rok studiów: Wychowanie Fizyczne,

II rok - studia stacjonarne

Temat : Doskonalenie podań i chwytów oburącz sprzed klatki piersiowej.

CELE LEKCJI :

- Umiejętności : Uczeń potrafi poprawnie podać i chwycić piłkę podaną od partnera.

- Sprawność motoryczna : Uczeń kształtuje koordynację ruchową.

- Wiadomości : Uczeń wie jak prawidłowo wykonać podanie i chwyt piłki sprzed klatki piersiowej.

- Postawy i Motywacje: Uczeń potrafi współpracować z partnerem podczas ćwiczeń.

Data: 19.09.2011

Środki dydaktyczne: piłki koszykowe, szarfy.

Liczba uczniów: 14

Klasa: 3ad dziewczęta

Miejsce: Sala gimnastyczna

Tok lekcji

(zadania ogólne)

Treści szczegółowe

Realizacja celów

Uwagi organizacyjno-metodyczne

1.Część wstępna

(10' - 15')

1. Zorganizowanie grupy i sprawdzenie gotowości do zajęć.

2.Poinformowanie uczniów o celach lekcji, wzbudzenie motywacji do ćwiczeń.

3.Rozgrzewka

a) bieżna

b) kształtująca

2. Część główna

(20' - 25')

4. Kształtowanie umiejętności, doskonalenie sprawności. Kształtowanie postaw wobec kultury fizycznej.

3. Część końcowa

(3' - 5')

5. Uspokojenie organizmu.

6. Czynności organizacyjno - porządkowe. Podsumowanie lekcji.

7. Nastawienie uczniów do aktywności ruchowej w czasie wolnym.

1.Zbiórka.

2.Sprawdzenie obecności i gotowości do zajęć.

3.Podanie tematu lekcji.

4. Zwrócenie uwagi na rolę doskonalonych elementów technicznych w grze.

Zabawa ożywiająca: „wolni i złapani”

Wybieramy i oznaczamy szarfami 4 berków którzy gonią i dotykają tylu ćwiczących ilu zdołają. Złapani podskakują w miejscu, dopóki nie dotknie ich którykolwiek z niezłapanych ćwiczących. Biegamy po całej powierzchni sali w różnych kierunkach i w różnym tempie.

Ćwiczenia w truchcie:

W truchcie dookoła sali krążenia ramion przód/ tył.
ćwierć - skip A
skip C
krok odstawno - dostawny twarzą do środka koła
krok odstawno - dostawny tyłem do środka koła
krok skrzyżny twarzą do środka koła
krok skrzyżny tyłem do środka koła

Ćwiczenia w miejscu:

1. Skłony w przód z pogłębieniem, wyprost

2. Krążenia głową lewo/ prawo

3. Wypady nóg w tył

4. Krążenia tułowia

5. Skrętoskłony do kostek

6. W leżeniu przodem dotknięcie prawą stopą lewej nogi

7. Brzuszki

8. Siad równoważny

9. Pajacyki

Podrzut piłki w górę, klaśnięcie, chwyt oburącz
Podrzut piłki w górę, przysiad, chwyt oburącz
Podrzut piłki w górę, obrót o 360 stopni, chwyt oburącz
Przerzut piłki nad głową w przód i w tył
Przełożenie piłki pod nogą, złapanie jej drugą ręką
Podanie i chwyt sprzed klatki piersiowej w siadzie
Podanie i chwyt sprzed klatki piersiowej w staniu
Podanie w staniu w miejscu sprzed kp po podaniu skłon w przód
Podanie w staniu w miejscu sprzed kp po podaniu przysiad
Podanie w staniu sprzed klatki piersiowej po podaniu wyskok
Podanie w staniu sprzed kp, po podaniu obrót o 360 stopni
Ćwiczący A stoi w miejscu, ćwiczący B porusza się raz w prawo raz w lewo krokiem odstawno dostawnym podając piłkę
Ćwiczący A stoi w miejscu, ćwiczący B porusza się na zmianę w przód i tył podając piłkę

Ćwiczenie oddechowe:

Siad skrzyżny, ręce na kolanach, na wdech ręce w górę, na wydech kładziemy je na ziemi, na wdech powrót do pozycji.

1. Zebranie przyborów i sprzętu.

2. Zbiórka.

3. Omówienie lekcji. Wskazanie najczęstszych błędów i najlepiej ćwiczących.

4. Wdrażanie uczniów do aktywności poza zajęciami.

U, SM

U, SM, W, PiM

W dwuszeregu

4 szarfy dla berków

Piłka dla każdego ucznia, wszyscy na obwodzie koła twarzą do środka

Uczniowie łączą się w pary stojąc naprzeciwko siebie w odległości ok. 7 metrów, jedna piłka na parę

Uczniowie siedzą w kole, twarzą do środka koła

Zbiórka w dwuszeregu